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El cerebro humano es el órgano más complejo y poderoso del cuerpo. Se encarga de controlar todo lo que hacemos, desde respirar y dormir hasta pensar y sentir. A medida que la sociedad se centra más en la productividad, ha habido un creciente interés en los suplementos nootrópicos como una forma potencial de mejorar la función cerebral, mejorar la memoria, aumentar la concentración e incluso promover la salud del cerebro. Pero, ¿pueden los nootrópicos realmente mejorar la función y la salud del cerebro?

¿Qué son los suplementos nootrópicos?

Los suplementos nootrópicos, también conocidos como potenciadores cognitivos, son sustancias que se dice que mejoran la función cerebral y las capacidades cognitivas. Pueden presentarse en diferentes formas, incluidas pastillas, polvos y bebidas. Por lo general, se componen de sustancias naturales, como vitaminas, minerales, hierbas y aminoácidos; sin embargo, también se pueden producir sintéticamente.

El término "nootrópico" fue acuñado por primera vez por el psicólogo y químico rumano Corneliu E. Giurgea en los años 1970. Giurgea definió los nootrópicos como sustancias que mejoran el aprendizaje y la memoria a la vez que son seguras y no tóxicas. El primer fármaco nootrópico, el piracetam , fue desarrollado por Giurgea y todavía se utiliza hoy en día para tratar el deterioro cognitivo en pacientes de edad avanzada.

Desde entonces, se han desarrollado y comercializado numerosos suplementos nootrópicos como estimulantes del cerebro. Estos suplementos a menudo se promocionan como capaces de mejorar la memoria, la concentración, la creatividad y el rendimiento cognitivo general. Sin embargo, la evidencia científica detrás de estas afirmaciones suele ser limitada.

Además, se ha identificado que cosas que muchas personas consumen habitualmente son nootrópicos, como la cafeína y la nicotina, así como componentes dietéticos como los omega 3.

7 ejemplos de suplementos nootrópicos y sus beneficios

Los beneficios propuestos sobre la función cerebral incluyen aumentar la concentración, el aprendizaje, la memoria, la creatividad y la energía mental, pero la razón más común por la que las personas toman nootrópicos es para mejorar la atención y la concentración.

1. cafeína

La cafeína, que se encuentra en el café y el té, es un conocido estimulante nootrópico que puede aumentar el estado de alerta y mejorar funciones cognitivas como la memoria, la atención y el tiempo de reacción. Además, se ha demostrado que la l-teanina, un aminoácido del té verde, afecta las funciones cerebrales al aliviar los trastornos del estrés y mejorar el estado de ánimo . Sin embargo, los efectos generalmente son de corta duración y pueden variar dependiendo de factores individuales como la tolerancia a la cafeína y la dosis, además de producir efectos secundarios como ansiedad o pérdida de sueño.

2. creatina

La creatina es un suplemento popular para el rendimiento deportivo que también se utiliza como nootrópico. La creatina es un aminoácido que se encuentra en el tejido muscular y se sabe que desempeña un papel en la producción de energía. Algunos estudios han encontrado que la creatina puede mejorar el rendimiento cognitivo en tareas que requieren memoria a corto plazo y velocidad de procesamiento mental. Sin embargo, los efectos de la creatina sobre el rendimiento cognitivo pueden ser más pronunciados en personas que no consumen suficiente creatina en sus dietas.

3. Omega-3

Estos ácidos grasos son otro nootrópico popular. Los omega-3 son ácidos grasos esenciales que se encuentran en altas concentraciones en pescados grasos como el salmón y el atún. Se ha demostrado que los omega-3 mejoran la función cognitiva y protegen contra el deterioro cognitivo en los adultos mayores. Sin embargo, se necesita más investigación para establecer si el omega-3 aislado, en forma de suplemento, puede replicar estos efectos.

4. Ginkgo biloba

Este suplemento a base de hierbas se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Algunos estudios han encontrado que el ginkgo biloba puede mejorar la función cognitiva en personas sanas, aunque los efectos pueden ser más pronunciados en los adultos mayores. Sin embargo, otros estudios no han encontrado efectos significativos del ginkgo biloba sobre la función cognitiva.

5. Racetams

Esta clase de compuestos sintéticos está diseñada específicamente para la mejora cognitiva. El racetam más conocido es el piracetam, que se ha demostrado que mejora la función cognitiva en personas con deterioro cognitivo. Sin embargo, los efectos del piracetam sobre la función cognitiva en personas sanas son menos claros. Otros racetams, como aniracetam y oxiracetam, se han estudiado menos extensamente.

6. Nicotina

Uno de los suplementos nootrópicos más sorprendentes es la nicotina pura. La nicotina es un estimulante que se encuentra naturalmente en las hojas de tabaco. Si bien fumar es un riesgo importante para la salud, se están investigando los posibles beneficios cognitivos de los suplementos de nicotina pura. Un análisis de 41 estudios concluyó que la nicotina mejoraba de forma segura las habilidades motoras finas, la atención, la precisión, el tiempo de respuesta, la memoria a corto plazo y la memoria de trabajo. Se sospecha que la nicotina podría proteger las neuronas productoras de dopamina en el cerebro, evitando que mueran.

7.resveratrol

El resveratrol es un compuesto polifenólico bien conocido en varias plantas, incluidas las uvas, el maní y las bayas. Tiene propiedades antiinflamatorias únicas y los beneficios para la salud que se están investigando incluyen efectos antiobesidad, neuroprotector cardioprotector, antitumoral, antidiabético, antioxidantes, antienvejecimiento y metabolismo de la glucosa. También se han informado propiedades terapéuticas prometedoras en diversos tratamientos del cáncer.

Sin embargo, es importante señalar que la evidencia científica de los beneficios de los nootrópicos para la salud cerebral aún es limitada y cuestionada por el hecho de que a menudo se necesitan estudios a largo plazo para establecer su verdadera relevancia en el desarrollo del cerebro.

Dicho esto, la investigación en este espacio está creciendo y presenta algunas perspectivas interesantes. Por ejemplo, un estudio reciente en animales con Lion's Mane mostró beneficios espectaculares para promover la neurogénesis, con un impacto directo en el crecimiento neuronal y una mejor formación de la memoria. Los investigadores han propuesto su valor potencial en aplicaciones clínicas para tratar y prevenir trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer.

La conclusión

Los suplementos nootrópicos han ganado popularidad en los últimos años como una forma potencial de mejorar las funciones y la salud del cerebro. Si bien algunos suplementos se han mostrado prometedores para mejorar funciones cognitivas como la memoria y la atención, la evidencia científica detrás de su efectividad aún es limitada, aunque prometedora. Además, es importante recordar que los nootrópicos no son una solución mágica para la salud del cerebro.

Dicho esto, es poco probable que muchos nootrópicos de base natural tengan efectos negativos en el cerebro cuando se toman con moderación. Es probable que la combinación de estos nootrópicos en su dieta habitual tenga beneficios generales para la salud y sea una forma relativamente segura de obtener algunos de los posibles beneficios para el cerebro.

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Nuestros cerebros son órganos increíblemente poderosos y complejos, capaces de realizar asombrosas hazañas de aprendizaje, memoria y creatividad. ¿Pero sabías que el cerebro también es muy adaptable y puede cambiar en respuesta a nuevas experiencias, desafíos e incluso traumas? Este es un sistema neurobiológico fascinante que nunca se detiene y continúa evolucionando y adaptándose a lo largo de nuestras vidas. Aquí cubriremos dos de los procesos clave que desempeñan un papel importante en la configuración de nuestro cerebro desde el nacimiento hasta la vejez: la neuroplasticidad y la neurogénesis.

La verdad sobre la neuroplasticidad y la neurogénesis

La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse en respuesta a experiencias y estímulos ambientales. Es una propiedad fundamental del cerebro que nos permite aprender y recordar cosas nuevas, recuperarnos de lesiones y adaptarnos a entornos cambiantes.

La neurogénesis , por otra parte, se refiere a la creación de nuevas neuronas en el cerebro. Una vez que una nueva neurona se integra en nuestras redes neuronales, permanece activa durante toda nuestra vida, a menos que esté dañada o ya no sea necesaria. La neurogénesis desempeña un papel clave en la memoria y las últimas investigaciones sugieren que puede ser importante para mantener la salud del cerebro.

En combinación, estos procesos ayudan a dar forma a los billones de conexiones sinápticas en nuestro cerebro, en cada momento de nuestras vidas.

La notable flexibilidad de los cerebros jóvenes

Los primeros años de vida son críticos para el desarrollo del cerebro. Durante este período, el cerebro es más maleable y capaz de crecer y cambiar significativamente.

Al nacer, el cerebro humano está significativamente subdesarrollado, pero es muy grande en relación con el peso corporal (una de las razones por las que los bebés luchan con el equilibrio) y se desarrolla rápidamente durante el primer año de vida. Este período de rápido desarrollo cerebral es fundamental para darle forma a nuestro cerebro y sentar las bases para el desarrollo cognitivo, emocional y social, y está determinado por la exposición a experiencias de forma continua.

Este proceso de desarrollo temprano también incluye la poda sináptica : la eliminación de conexiones neuronales excesivas. El exceso se debe a que los cerebros jóvenes están diseñados para ser en general adaptativos, pero se especializan rápidamente según el aprendizaje ambiental y sensorial. Ésta es una de las razones por las que es más difícil aprender idiomas a una edad mayor.

La capacidad más sorprendente de los cerebros jóvenes es su capacidad para recuperarse de un tipo de cirugía radical llamada hemisferectomía , literalmente la extirpación de la mitad del cerebro. La mitad restante del cerebro, que sigue siendo un fenómeno misterioso inexplicable por la neurociencia, se reconecta funcionalmente a un sistema cerebral izquierdo-derecho completamente nuevo, lo que permite a los pacientes jóvenes llevar una vida normal.

El papel del medio ambiente en el desarrollo del cerebro de los adolescentes

Luego, durante la infancia, el cerebro sigue siendo muy sensible a sus entornos físicos y sociales. Por ejemplo, los niños que crecen en entornos empobrecidos con acceso limitado a recursos y estimulación tienen más probabilidades de experimentar resultados negativos , incluidas capacidades cognitivas más bajas, problemas de conducta y una peor salud mental.

Por el contrario, los niños que crecen en entornos enriquecidos con acceso a experiencias estimulantes, como la lectura, la música y el juego, tienen más probabilidades de experimentar resultados positivos , incluidas mayores capacidades cognitivas, una mejor salud mental y habilidades sociales más sólidas.

La neuroplasticidad también juega un papel importante en la configuración del cerebro durante la adolescencia y la edad adulta. Por ejemplo, los estudios han demostrado que aprender una nueva habilidad, como tocar un instrumento o hablar un nuevo idioma, puede provocar cambios en la estructura y función del cerebro. Además, experiencias como el trauma o el estrés también pueden provocar cambios en el cerebro, tanto positivos como negativos.

Dos factores clave que influyen en el cerebro durante la edad adulta

1. Aprender nuevas habilidades

A cualquier edad, uno de los aspectos más interesantes de la neuroplasticidad es su papel en el aprendizaje y la memoria. Las investigaciones han demostrado que cuando aprendemos una nueva habilidad o adquirimos nuevos conocimientos, el cerebro cambia en respuesta. Se forman nuevas conexiones entre neuronas y se fortalecen las conexiones existentes. Estos cambios pueden ocurrir en muchas áreas diferentes del cerebro, dependiendo de la naturaleza de la habilidad que se aprende.

Por ejemplo, si está aprendiendo a tocar un instrumento musical, estarán involucradas las áreas del cerebro involucradas en el procesamiento auditivo, el control motor y la memoria. A medida que practiques y mejores, estas áreas del cerebro estarán más conectadas y las redes de neuronas involucradas en tocar el instrumento se volverán más eficientes.

Los beneficios de aprender una nueva habilidad van más allá de simplemente mejorar su capacidad para realizar la habilidad en sí. Aprender una nueva habilidad puede tener un impacto positivo en otras áreas de la función cognitiva, incluidas la memoria y la atención. Esto se debe a que las áreas del cerebro implicadas en el aprendizaje y la memoria también participan en muchos otros procesos cognitivos.

2. El impacto del estrés en el cerebro

Si bien la neuroplasticidad es generalmente algo positivo, también puede verse influenciada por experiencias negativas, como el estrés. Si bien el estrés agudo puede ser estimulante, se ha demostrado que el estrés crónico tiene un impacto negativo en el cerebro , particularmente en las áreas involucradas en la memoria y la regulación emocional.

Un estudio publicado en la revista Nature encontró que el estrés crónico puede reducir la cantidad de nuevas neuronas que se generan en el hipocampo, un área del cerebro involucrada en la memoria y el aprendizaje. Esto puede tener un impacto a largo plazo en la función cognitiva, particularmente en la capacidad de formar nuevos recuerdos.

El estrés también puede tener un impacto en la corteza prefrontal, un área del cerebro involucrada en la toma de decisiones, el control de los impulsos y la regulación emocional. Las investigaciones han demostrado que el estrés crónico puede provocar una reducción del tamaño de la corteza prefrontal , además de perjudicar su función. Esto puede provocar dificultades en la toma de decisiones y la regulación emocional, así como un mayor riesgo de problemas de salud mental como ansiedad y depresión.

El cerebro adulto continúa desarrollándose hasta la vejez

Nuestros cerebros no se forman estructuralmente por completo hasta bien entrada la edad adulta, alrededor de los 25 años. Este período también coincide con una disminución muy gradual en la velocidad de procesamiento, probablemente una de las razones por las que los atletas profesionales de deportes electrónicos tienden a retirarse en esta época.

Incluso hasta la vejez, el cerebro continúa adaptándose y cambiando a través de la neuroplasticidad y la neurogénesis. Algunas personas, llamadas " superedades ", conservan una salud cognitiva completa y una memoria excelente independientemente de la edad que vivan, pero las razones aún no se comprenden claramente y pueden ser influencias genéticas.

Los estudios han demostrado que participar en actividades cognitivas, como rompecabezas, lectura e interacciones sociales significativas, puede ayudar a mantener la función cognitiva e incluso provocar aumentos en el volumen cerebral en los adultos mayores.

Además, se ha demostrado que el ejercicio físico promueve la neurogénesis en el hipocampo, una región del cerebro implicada en la memoria y el aprendizaje. Esto sugiere que llevar un estilo de vida activo puede ayudar a mantener la función cognitiva y la salud cerebral general en la vejez.

En particular, las investigaciones emergentes en neurociencia sugieren que la neurogénesis puede desempeñar un papel fundamental en el mantenimiento de la salud cerebral general . Aunque sólo hay varias regiones del cerebro que pueden producir neuronas frescas, llamadas "neuroblastos", sistemas de transporte muy sofisticados permiten migrar largas distancias a través del cerebro para ayudar a regenerar áreas dañadas o regiones que están experimentando deterioro neuronal.

Por último, existe un conocimiento poco común de que, a mayor edad, nuestros cerebros en realidad se adaptan a un funcionamiento cognitivo más global, posiblemente a costa de especializarse en ciertas funciones. Esto bien puede explicar la sabiduría bien establecida de los ancianos en las culturas tradicionales de todas las civilizaciones humanas: lo que podría percibirse como decadencia es, hasta cierto punto, pura transformación.

La comida para llevar

En general, la neuroplasticidad y la neurogénesis son procesos críticos que dan forma a nuestro cerebro desde el nacimiento hasta la vejez. El desarrollo del cerebro es un proceso complejo y dinámico que está influenciado por multitud de factores. Las experiencias, tanto positivas como negativas, desempeñan un papel importante en la configuración del cerebro durante períodos críticos del desarrollo, y realizar actividades cognitivas y físicas a lo largo de la vida puede ayudar a mantener la salud del cerebro y la función cognitiva. El cerebro humano es un órgano extraordinario que está programado para evolucionar y adaptarse a lo largo de nuestras vidas, y comprender estos procesos puede ayudarnos a llevar una vida más saludable, más duradera y más plena.

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La psicofísica es un dominio de la neurociencia dedicado a comprender cómo el cerebro humano procesa su realidad sensorial. Y cuando se trata de cómo percibimos nuestro propio cuerpo, la ciencia es muy sorprendente. Un ejemplo experimental clásico es la infame "ilusión de la mano de goma" (también conocida como ilusión de transferencia corporal). El poder alucinante de esto se demuestra en el siguiente vídeo. Aquí cubriremos ampliaciones modernas de este experimento que revelan que cuando se trata de percibir la propiedad de nuestro propio cuerpo, nada es lo que parece.

La clásica ilusión de la mano de goma

Este vídeo ofrece una gran demostración de lo poderosa que es la ilusión de la mano de goma. El experimento, ideado y estudiado por primera vez por los investigadores Botvinick y Cohen en 1998, demostró que el cerebro puede percibir una mano claramente falsa y sentir vívidamente como la mano real de una persona.

Simplemente implica evocar sensaciones táctiles en una mano real (fuera de la vista), sincronizadas con ver lo que causaría sensaciones coincidentes en una mano de goma. Funciona consistentemente bien y se puede configurar con relativa facilidad como un experimento de bricolaje.

Un experimento mental de este efecto mucho más simple, pero aún identificable, es imaginar la experiencia de escribir en una libreta con un bolígrafo. Aunque los dedos sólo sienten el plástico duro o el metal del bolígrafo, sentimos visceralmente la suavidad y textura del papel como si lo tocáramos directamente. Golpear una pelota con un bate o una raqueta es otro ejemplo.

Entonces, ¿qué está pasando?

Como el efecto es profundamente contrario a la intuición, es mejor cubrir primero los fundamentos de cómo el cerebro percibe la realidad. El cerebro humano no es un órgano sensorial y no percibe nada directamente. De hecho, la cirugía cerebral a veces se realiza cómodamente sin anestesia ni analgésicos, de modo que el paciente pueda guiar al cirujano si pierde algunas funciones específicas como el movimiento.

En cambio, el sistema nervioso central transmite lo que en realidad son datos binarios al cerebro de la misma manera que las computadoras procesan la información: como flujos de unos y ceros (neuronas que se activan o no). Estas son recibidas por el cerebro como señales eléctricas, y dependiendo de su patrón específico (pensemos en el código Morse ), son procesadas por diferentes regiones cerebrales especializadas en decodificarlas.

De esta manera, la existencia de Neo en Matrix es en realidad una buena metáfora de cómo el cerebro percibe realmente el mundo que nos rodea. Sin embargo, la cantidad de unos y ceros que emiten todos nuestros sistemas sensoriales es realmente enorme. Aunque nuestros cerebros pueden procesar a una velocidad cercanamente equivalente a la supercomputadora más rápida del mundo en la actualidad, todavía hay mucha más información de la que realmente se puede procesar.

El modelo interno: simular la realidad

Por esta razón, el cerebro utiliza atajos de percepción muy inteligentes, extrapolando ciertos patrones de información para realizar estimaciones y predicciones sorprendentemente precisas.

La visión es un ejemplo clave de esto. Sólo vemos detalles precisos en los 1 o 2 grados centrales de nuestro campo de visión procesados ​​por la visión foveal, que actúa como una especie de pequeño foco. Fuera de esto, la mayor parte de nuestra visión es borrosa.

Para compensar, nuestro enfoque visual se desplaza rápidamente escaneando puntos clave pertinentes de las escenas, como objetos en movimiento, colores brillantes o áreas de interés como rostros humanos. El cerebro encuentra patrones de información colectiva en estas instantáneas muy breves, los combina con modelos de predicción (lo que se espera) y construye una impresión virtual de nuestros entornos.

Esto constituye nuestra percepción visual consciente, que, aunque suele ser muy precisa, en su mayoría son conjeturas muy inteligentes. Todas nuestras percepciones sensoriales funcionan de la misma manera, un sistema denominado "modelo interno", porque la mayor parte de nuestra realidad se simula dentro del cerebro. Esto se hace extrapolando patrones de información sensorial, refinados por la retroalimentación continua de las predicciones de las pruebas a lo largo de nuestras vidas, con adaptaciones neuroplásticas (recableando el cerebro).

Las ilusiones ocurren cuando esas predicciones no coinciden con los patrones de información sensorial que se retroalimentan. Es por eso que los neurocientíficos los utilizan para descubrir y estudiar los trucos increíblemente impresionantes y los atajos de percepción a los que nuestro cerebro es tan naturalmente hábil, ¡no para mostrarnos lo crédulos que somos!

Por eso la ilusión de la mano de goma es de gran interés para los neurocientíficos: para el cerebro, nuestro propio cuerpo también forma parte del entorno sensorial externo. Por esta razón, el cerebro puede reemplazarlo cuando los patrones sensoriales de otras fuentes se alinean con las predicciones de nuestro modelo interno.

Más allá de la ilusión de la mano de goma

El video de arriba fue un paso más allá del experimento original, al demostrar que una vez preparada, la estimulación táctil ni siquiera es necesaria para producir sensaciones en la mano falsa que aún se parecen mucho a una parte real del cuerpo.

Desde 1998 ha habido muchas variaciones del experimento clásico para sondear los límites de cuán flexible es nuestro cerebro al abandonar nuestro sentido físico del yo y reemplazarlo con cosas que se parecen muy poco. Un ejemplo es que la mano de goma se puede reemplazar por una pegajosa, luego estirarse varios pies y realmente sentir como si la mano real de una persona estuviera increíblemente estirada.

Un estudio recién publicado por investigadores chinos ha confirmado que somos susceptibles a la ilusión con sólo imaginar cómo se siente una mano robótica en movimiento. Esto cambió el lugar donde los participantes del estudio pensaban que estaba su mano real, a pesar de que los datos de electromiografía no mostraron activación muscular. Las evaluaciones de los cuestionarios mostraron que los participantes sintieron propiedad de la mano del robot y experimentaron agencia sobre su movimiento, como si la estuvieran controlando.

Esta investigación puede tener implicaciones para el uso de técnicas de visualización utilizadas por psicólogos deportivos y atletas profesionales para prepararse para el desempeño competitivo, porque en este caso, visualizar es en realidad creer.

Otras investigaciones también han establecido la relevancia de transferir la propiedad del cuerpo a brazos robóticos o virtuales para ayudar a los cirujanos a adaptar eficazmente las últimas tecnologías quirúrgicas y realizar cirugías remotas.

En el metaverso

En los últimos años, la investigación sobre las ilusiones de propiedad del cuerpo se ha acelerado debido a su relevancia directa para las experiencias de realidad virtual. La inmersión en la realidad virtual está íntimamente relacionada con qué tan bien se integran nuestros sentidos en las experiencias del entorno virtual.

Un ejemplo es un estudio realizado por psicofísicos suecos titulado creativamente " Si yo fuera tú: ilusión perceptual de intercambio de cuerpos" . Llevando las cosas al siguiente nivel, llevaron a cabo experimentos de realidad virtual que demostraron que, incluso con señales sensoriales mínimas, nuestras mentes pueden hacerse cargo de diferentes cuerpos.

Utilizando la realidad virtual, manipularon la perspectiva visual de los participantes del estudio para que fuera la de otra persona o un cuerpo falso. Esto se hizo en sincronía con señales multisensoriales correlacionadas. El experimento fue suficiente para generar la ilusión de que el cuerpo de otra persona, o un cuerpo artificial, era el cuerpo real de los participantes.

En las propias palabras de los investigadores, '' 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝘀𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗱 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻'𝘀 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗼𝘄𝗻 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗵𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗵𝗮𝗻𝗱𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵. 𝗢𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝗼𝗳 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲𝘆 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝗼𝘄𝗻𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝗲'𝘀 𝗯𝗼𝗱𝘆 ''

Estos efectos se confirmaron mediante informes subjetivos estructurados y análisis biométricos detallados.

Con el aumento de la adopción de VR/AR/XR/MR y la promesa del metaverso, comprender los límites perceptivos del yo físico podría tener impactos transformadores en cómo la humanidad se define a sí misma. Como muestra ahora la neurociencia, nuestros cerebros son lo suficientemente poderosos como para experimentar los cuerpos de otras personas como si fueran propios. Las posibilidades son infinitas.

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Los organoides son actualmente uno de los dominios de la ciencia que evoluciona más rápidamente. También están evolucionando de muchas maneras diferentes, aunque igualmente fascinantes. Aquí cubriremos tres vías emergentes principales que prometen aumentar enormemente su poder, competir con la inteligencia artificial y potencialmente desbloquear secretos para prevenir enfermedades neurodegenerativas.

¿Qué son los organoides?

Los organoides (o asmbloides ) son grupos funcionales de neuronas cultivadas in vitro, generalmente a partir de células madre de la piel. Estas formaciones cerebrales vivas relativamente complejas, que pueden ser animales o humanas, se utilizan para estudiar la mecánica neuronal en el laboratorio, fuera de un cerebro real.

Para desdén de los neurocientíficos, los medios de comunicación suelen referirse a ellos como "minicerebros" o "cerebros en un plato", lo cual no es exacto, ya que normalmente son extremadamente pequeños y su complejidad es mucho más simple que la del cerebro humano.

Dicho esto, y como veremos aquí, se están desarrollando diferentes métodos para aumentar considerablemente su tamaño y complejidad funcional.

1. Síntesis del cerebro humano-animal

Por primera vez en la historia, los animales pueden estar adquiriendo algunos aspectos de la inteligencia humana a través de trasplantes de cerebro integradores.

El valor de investigación de los organoides está bastante limitado por el tamaño y la complejidad que pueden alcanzar. Para superar este problema, un nuevo enfoque publicado en Nature ha trasplantado organoides de la corteza humana en cerebros de ratas vivas (como se muestra en la imagen de arriba).

Seis meses después de la integración, las neuronas humanas alcanzaron un nuevo orden de maduración, creciendo seis veces más de lo que era posible in vitro. Su actividad emulaba mejor algunos de los comportamientos más sofisticados observados en el cerebro humano.

En un experimento de seguimiento, los investigadores activaron específicamente las neuronas humanas genéticamente alteradas mediante optogenética y pudieron influir con éxito en la frecuencia con la que las ratas buscaban una recompensa. Es decir, controlar las células cerebrales humanas dentro del cerebro de una rata, para controlar los comportamientos de la rata.

Este enfoque abre la posibilidad de desarrollar complejos sistemas cerebrales humanos a partir de células madre con recursos tecnológicos limitados. Aunque fascinante, este nuevo dominio de la investigación biológica, e incluso de la biología misma, puede estar plagado de complicaciones éticas, incluida la forma de clasificar un organismo híbrido de este tipo.

Estudio: Maduración e integración de circuitos de organoides corticales humanos trasplantados , Omer Revah et al.Stu

2. Sentimiento biológico-sintético

Este vídeo es más de lo que parece: en realidad es la primera hibridación exitosa de neuronas biológicas y chips de silicio que aprenden a jugar un juego simulado.

En comparación con la síntesis de organoides en diferentes cerebros biológicos, esta investigación va en una dirección totalmente nueva, pero igualmente alucinante, al sintetizar directamente una mezcla de organoides humanos y de roedores con computadoras. El objetivo, denominado "inteligencia biológica sintética" (SBI), es fusionar sinérgicamente estas formas de inteligencia que alguna vez fueron divergentes.

En particular, los investigadores intentaron aprovechar el poder de la complejidad de tercer orden que se encuentra en los organoides, algo que nunca se había logrado en la informática tradicional. Y además, lograr la definición formal de sintiencia en culturas neuronales, demostrando efectivamente el aprendizaje por retroalimentación sensorial.

En este estudio, los organoides in vitro se integraron con computación "in silico" mediante una matriz multielectrodo de alta densidad. Utilizando retroalimentación estructurada de circuito cerrado mediante estimulación electrofisiológica, el experimento denominado "BrainDish" se integró en una simulación del icónico juego de computadora Pong.

La capacidad de las neuronas en conjuntos para responder adaptativamente a estímulos externos es la base de todo aprendizaje animal. Aunque este experimento inicial es una simulación muy básica, ha demostrado un comportamiento inteligente y sensible en un mundo de juego simulado a través de un comportamiento dirigido a objetivos.

Este enfoque proporciona una nueva vía de investigación prometedora para respaldar o desafiar las teorías que explican cómo interactúa el cerebro con el mundo y para estudiar la inteligencia en general. También puede ser una panacea para superar los desafíos clave que enfrenta la evolución de la inteligencia de las máquinas más allá de los niveles humanos, ya que las neuronas tienen varias características de aprendizaje que aún no hemos podido emular en las computadoras.

Estudio: Las neuronas in vitro aprenden y exhiben sensibilidad cuando están incorporadas en un mundo de juego simulado , Brett J. Kagan et al.

3. OI: una nueva vía para el desarrollo de la inteligencia

Nuestros dos primeros ejemplos toman organoides en caminos evolutivos diferentes a los imaginados originalmente por los neurocientíficos. Sin embargo, incluso el dominio tradicional de la ciencia de los organoides está todavía en su infancia, y esto cambiará rápidamente.

Están surgiendo muchos métodos prometedores para aumentar su escala, complejidad y especialización funcional, manteniendo al mismo tiempo su acceso práctico dentro de una placa de laboratorio. Como tal, los organoides cerebrales son actualmente uno de los dominios de investigación más interesantes en biocomputación.

Aunque pasa desapercibida por los enfoques tradicionales de inteligencia artificial, la 'inteligencia organoide' (OI) está emergiendo como un candidato potencial para la ruta más rápida hacia el santo grial de la inteligencia artificial general (AGI).

Un consorcio de más de 20 líderes científicos en el espacio ha publicado recientemente un artículo histórico e integral sobre el avance de la ciencia de los organoides.

Aquí hay seis afirmaciones clave que plantean.

1. La computación biológica (o biocomputación) podría ser más rápida, más eficiente y más poderosa que la computación basada en silicio y la IA, y solo requeriría una fracción de energía.

2. La «inteligencia organoide» (OI) describe un campo multidisciplinar emergente que trabaja para desarrollar la informática biológica utilizando cultivos tridimensionales de células cerebrales humanas (organoides cerebrales) y tecnologías de interfaz cerebro-máquina.

3. La OI requiere ampliar los organoides cerebrales actuales hasta convertirlos en estructuras 3D complejas y duraderas, enriquecidas con células y genes asociados con el aprendizaje, y conectarlos a dispositivos de entrada y salida de próxima generación y sistemas de aprendizaje automático/IA.

4. La OI requiere nuevos modelos, algoritmos y tecnologías de interfaz para comunicarse con los organoides cerebrales, comprender cómo aprenden y computan, y procesan y almacenan las enormes cantidades de datos que generarán.

5. La investigación de la IO también podría mejorar nuestra comprensión del desarrollo del cerebro, el aprendizaje y la memoria, lo que podría ayudar a encontrar tratamientos para trastornos neurológicos como la demencia.

6. Garantizar que la IO se desarrolle de manera ética y socialmente receptiva requiere un enfoque de 'ética integrada' en el que equipos interdisciplinarios y representativos de especialistas en ética, investigadores y miembros del público identifiquen, discutan y analicen cuestiones éticas y las retroalimenten para informar futuras investigaciones. y trabajo.

En pocas palabras, estos investigadores esperan utilizar muestras de tejido humano para cultivar y manipular colecciones cada vez más poderosas de células cerebrales que podrían usar en lugar de los chips de computadora de silicio estándar.

Estos grupos de células serán mucho más grandes y crecerán en tres dimensiones, lo que permitirá a las neuronas dentro de ellos crear muchas más conexiones.

Es una tecnología que requiere muchas disciplinas científicas para despegar. Mientras que algunos investigadores están trabajando en el crecimiento de organoides hasta el tamaño de 10 millones de células, que los científicos estiman que es necesario para comenzar a funcionar en cualquier lugar cercano al cerebro humano, otros están desarrollando tecnología que nos permitiría comunicarnos con un grupo de células y Haz que ese grupo se comunique.

Recientemente se ha dado un paso clave en esta comunicación bidireccional mediante el desarrollo de una especie de tapa EEG para organoides, que utiliza una cubierta flexible densamente cubierta con pequeños electrodos que pueden captar señales del organoide y transmitirle señales.

Pero construir una computadora muy potente no es el único objetivo de estos investigadores. También esperan utilizar estas computadoras OI para analizar condiciones neurológicas y ayudar a los pacientes.

El destacado investigador de organoides Thomas Hartung resumió: “Por ejemplo, podríamos comparar la formación de la memoria en organoides derivados de personas sanas y de pacientes con Alzheimer, e intentar reparar los déficits relativos. También podríamos utilizar la OI para comprobar si determinadas sustancias, como los pesticidas, causan problemas de memoria o de aprendizaje”.

Podrían aliviar el sufrimiento y las enfermedades humanas mediante los tratamientos que ayudan a desarrollar y podrían salvar las vidas de miles de animales que actualmente se sacrifican para la investigación en humanos.

Estudio: Inteligencia organoide (OI): la nueva frontera en biocomputación e inteligencia en un plato , L Smirnova, et. Alabama.

¿Qué pasa con la ética de los organoides?

En abril de 2021, las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE. UU. publicaron un informe en el que se afirma que, aunque los minicerebros son actualmente insustanciales en tamaño, complejidad y madurez, a medida que aumentan, nadie puede garantizar que no se desarrollen algún tipo. de la conciencia de tipo humano.

Si este fuera el caso, entonces la creciente sofisticación de los organoides podría convertirse en una lata de gusanos éticos, obstaculizando su desarrollo posterior. Sin embargo, esto también marcaría el primer encuentro real de una conciencia no humana pero similar a la humana , lo que sería un hito en sí mismo.

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Como fundador de SPARKD Fitness, soy un firme defensor de los beneficios del entrenamiento mente-cuerpo para la salud y el bienestar cerebral. Aquí cubriré cómo se pueden utilizar las neurotecnologías para integrar la aptitud física, las habilidades motoras y el entrenamiento cognitivo, para ofrecer un entrenamiento ideal para el cerebro y el cuerpo.

Un viaje desde el movimiento y el fitness...

Mi formación original fue en el movimiento de danza contemporánea, en el que me gradué hace unos 20 años. Luego hice la transición como especialista en fitness y entrenamiento en gimnasios, gestionando varios centros en diferentes países.

Luego, hace unos cinco años, comencé a profundizar en la neurociencia del ejercicio. Inicialmente me centré en cómo las diferentes partes del cerebro y las redes se ven afectadas por diferentes tipos de movimiento y diferentes tipos de ejercicio. Me pareció realmente fascinante, y todavía lo encuentro, ya que la ciencia sigue evolucionando rápidamente.

…al bienestar mente-cuerpo

Con esa transición, mis valores pasaron de la condición en la que se encuentra el cuerpo a cómo las personas cuidan eficazmente su cerebro, especialmente en la vejez. Tengo experiencia de primera mano sobre lo importante que es esto porque mi abuelo tenía la enfermedad de Alzheimer.

Descubrí que el potencial para prevenir o reducir los desafíos de la neurodegeneración relacionada con la edad realmente resonó en mí, y el entrenamiento mente-cuerpo tiene todas las características de una solución efectiva y práctica a estos desafíos.

En particular, esta visión fortaleció la misión de mi trabajo, porque importa en términos de cómo cuido de mí y de mi familia, cambiando mi enfoque del desempeño de élite a la gente común.

Formular una solución

Luego, hace tres años, comencé a conceptualizar qué tipo de configuración sería ideal para optimizar este tipo de enfoque de acondicionamiento físico del cerebro y el cuerpo, que necesitaba incorporar ejercicio, movimientos complejos y demandas cognitivas.

Para crear una solución integral, me comprometí a más de un año de investigación sobre los diferentes tipos de tecnologías de capacitación disponibles para usar. Esto se materializó en una solución clara de reunir las últimas neurotecnologías en un solo espacio para el entrenamiento funcional integrado.

El nacimiento de SPARKD

Nuestro principal centro de formación, llamado SPARKD Hub, se inauguró en Singapur hace dos años. En lugar de describirlo, aquí hay una descripción general en video.

Como puedes ver, es esencialmente una sesión grupal realizada como un entrenamiento en circuito. Sin embargo, a diferencia del entrenamiento físico tradicional, incorporamos una gran cantidad de métodos para acondicionar muchos sistemas diferentes simultáneamente y de diferentes maneras.

Con esto también obtenemos muchas métricas excelentes sobre el rendimiento neurofísico y, por supuesto, es muy divertido y estimula las hormonas, lo que añade más beneficios para el bienestar. Ayuda que los ejercicios estén bastante gamificados y desafíen continuamente a las personas a avanzar al siguiente nivel. Como puedes imaginar, este es un cambio refrescante a la rutina familiar de los entrenamientos tradicionales en el gimnasio.

CAJA DE CHISPA

Junto con SPARKD HUB respondimos a la demanda de configuraciones locales de nuestro entrenamiento mente-cuerpo. Para ello desarrollamos SPARKD BOX , que comprende una selección de tecnologías de capacitación clave que funcionan bien juntas, integradas en una instalación que ocupa poco espacio. Actualmente están especializados en formación corporativa, seniors y jóvenes estudiantes.

Hemos descubierto que el entrenamiento mente-cuerpo a través del condicionamiento cognitivo-motor resuena bien. Las personas pueden sentirlo fácilmente como atractivo y valioso para su salud en general. Sin duda, es una ventaja que podamos adoptar un enfoque familiar al estilo de un gimnasio, ya que no es un gran acto de fe en el que sumergirse.

Entrenamiento de élite para gente común

Un objetivo clave era hacer que este tipo de entrenamiento fuera más accesible a un público más amplio e ir más allá del fuerte enfoque en los mejores atletas y especialistas de élite en rendimiento humano. Aunque la mayoría de nuestras neurotecnologías estaban dirigidas al rendimiento de élite, funcionan de maravilla para prácticamente cualquier persona.

Nuestros principales clientes son personas de entre 40 y 60 años. En los últimos tiempos, este grupo demográfico se ha vuelto sorprendentemente consciente de la necesidad de cuidar la salud de su cerebro para aumentar la longevidad, mejorar la calidad de vida posterior y mantener el bienestar y la independencia generales. Esto parece especialmente cierto para las personas que han tenido algún tipo de experiencia deportiva en el pasado.

La formación corporativa también tiene una gran demanda, por lo que trabajamos en colaboración con una empresa de coaching ejecutivo. Las empresas quieren mantener a sus valiosos empleados no sólo productivos, sino también con un buen desempeño el mayor tiempo posible.

Por último, trabajamos con las escuelas, lo cual es muy divertido porque los niños se entusiasman y se involucran mucho, y las escuelas obtienen acceso a métricas de desempeño objetivas de alta calidad, que sus programas de ejercicio típicos no tienen.

En general, nuestro enfoque de capacitación multidimensional se adapta muy bien no sólo a diferentes grupos, sino también a diferentes tipos de individuos. Tenemos la flexibilidad de mezclar y combinar diferentes estilos de entrenamiento. Por ejemplo, es posible que los clientes quieran centrarse en esforzarse mucho físicamente, mejorar la velocidad de reacción, aumentar su agilidad cognitiva o simplemente estar muy motivados, y podemos personalizar los entrenamientos según lo que les atraiga.

Mostrando los beneficios

Para demostrar cuán efectivo es el entrenamiento mente-cuerpo para la salud y el rendimiento del cerebro, hemos realizado estudios piloto en programas de 6 semanas con nuestros diferentes grupos de clientes. Realizamos una evaluación cognitiva integral con Creyos (formalmente Cambridge Brain Sciences).

Hemos recopilado muchos datos que aún no hemos publicado formalmente, pero normalmente estamos viendo ganancias generales en las funciones cognitivas básicas que van del 15 al 24% con tres entrenamientos de veinte minutos por semana. De un total de 6 horas de entrenamiento, este es un beneficio realmente significativo en las habilidades mentales que normalmente son difíciles de avanzar. Tampoco tiene en cuenta los beneficios fisiológicos y de habilidades motoras.

Para los clientes corporativos en particular, es de gran ayuda recopilar este tipo de datos para mostrárselos. Una vez que ven los beneficios tangibles que aporta a sus empleados, el retorno de la inversión se vuelve obvio.

Los hallazgos con las escuelas se presentarán en una próxima conferencia sobre educación, que espero genere oportunidades para realizar estudios más amplios.

Estamos intentando crear más conciencia sobre la accesibilidad y los beneficios de este tipo de entrenamiento mente-cuerpo. En 5 a 10 años, puedo ver que se convertirá en algo con lo que muchas personas se involucrarán como parte de su vida cotidiana, realmente lo disfrutarán y se sentirán mucho mejor por ello.

Si desea obtener más información sobre SPARKD, no dude en visitar nuestro sitio web o comunicarse con nosotros .

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Aquí hay 6 ilusiones que deberían llamar tu atención desde el principio. Cada uno de ellos implica procesos perceptivos o basados ​​en el conocimiento muy diferentes, pero son sorprendentemente eficaces a la hora de mostrar cómo utilizamos mucho más que información visual para dar sentido al mundo que nos rodea.

1. Brillo relativo

Esta primera ilusión está basada en un clásico de la neurociencia. Proviene del maestro creador de ilusiones Akiyoshi Kitaoka, quien hábilmente amplificó el efecto moviendo un cuadrado gris a través de una hoja de papel con un degradado.

Al tratar de dar sentido al marcado contraste entre la izquierda y la derecha, el sistema visual actúa como si el cuadrado gris saliera de la sombra hacia una luz brillante y luego hacia una sombra oscura. Para que el cuadrado luzca de ese tono con luz brillante, tendría que estar bastante oscuro, por lo que el sistema perpetuo infiere que lo es.

Por otro lado, para que el cuadrado luzca de ese tono en una sombra oscura, tendría que ser muy claro, por lo que el sistema de percepción infiere eso. El cerebro humano hace mucho trabajo entre bastidores para contextualizar los datos visuales antes de procesarlos.

2. Estallido estelar centelleante

Esta imagen representa una nueva clase de ilusión, que es bastante sutil, pero revela cómo nuestras mentes pueden construir creativamente nuevas percepciones a partir de patrones geométricos. Desarrollado a través de una colaboración entre un artista visual y un investigador de psicología, se titula un tanto poéticamente como 'Scintillating Starburst'.

Si ves rayos fugaces que emanan del centro y que son más brillantes que el fondo, entonces observa que tu mente los ha generado a través de una forma de reconocimiento de patrones (solo hay un tono de gris).

Se perfeccionó experimentalmente a la antigua usanza, haciendo que 100 participantes del estudio vieran 162 versiones diferentes que variaban en forma, complejidad y brillo.

Como explicó el investigador de psicología a partir de los hallazgos,

'' ..𝗮 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗻𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗹𝗲𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱 𝗿𝗮𝘆𝘀, 𝗮𝘀 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀 𝘁𝗼 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗲𝗱 𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀. ''

Esta investigación ilustra cómo el cerebro "conecta los puntos" para crear la realidad subjetiva, destacando la naturaleza constructiva de la percepción.

3. Tren de doble sentido

Esta sencilla imagen animada tiene una velocidad de fotogramas lo suficientemente baja para procesar el movimiento, pero deja ambigüedad sobre su dirección. Instintivamente verás que se acerca o se aleja.

Lo interesante es que, para ser una ilusión, es una de las más fáciles de manipular conscientemente. Con un poco de concentración puedes elegir en qué dirección vas y, con un poco de práctica, percibirlo como una rápida alternancia de direcciones.

4. Calle doble

En esta imagen se duplica una foto idéntica de una calle, una al lado de la otra. Sin embargo, el camino de la derecha parece ir mucho más hacia la derecha y el de la izquierda más recto.

El efecto es fuerte en parte debido a nuestro conocimiento de que las calles muy juntas no corren paralelas. Si nunca antes habías visto una calle, el efecto podría ser insignificante.

5. Basura artística

Aunque es más arte que ilusión, este concepto creativo revela que estamos predispuestos a reconocer formas 3D.

Como la sombra sólo capta el contorno de la pila de basura, resulta sorprendente que lo que parece aleatorio, en realidad esté muy ordenado.

6. La ilusión de Müller-Lyer

Esta última ilusión es otra variación de un clásico, y también agrega movimiento para enfatizar el efecto. Incluso antes de leer la descripción, probablemente hayas adivinado que las líneas azul y roja son todas del mismo tamaño. Esta versión también añade una fuerte impresión de que cada fila horizontal de líneas se mueve como una ola mexicana, pero literalmente el único movimiento son las flechas.

Hay muchas teorías sobre cómo funciona esto, pero nadie está seguro de cuál es la correcta. Incluso puede ser un fenómeno cultural específico.

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Me preguntaba por qué me sentía tan inquieto, un ataque a mi atención ya había hecho efecto.

Mi libro, el anunciado clásico 'Don Quijote' escrito por Miguel Cervantes, me estaba esperando en mi mesa de noche. Escrita en el siglo XVI (la primera novela jamás escrita), muchos la consideran la más grande: una obra maestra atemporal de 900 páginas. Junto a eso estaba 'Sobre la escritura' de Stephen King, un libro que contiene información sobre el oficio en el que estaba tratando de mejorar a partir de uno de sus nombres más prolíficos.

Entonces ¿por qué estaba tan inquieto? En cambio, opté por desplazarme por las redes sociales cuando hice planes para leer algunos de estos dos clásicos ese día. La inquietud procedía de saber que no me estaba sirviendo, de saber que no lo estaba disfrutando y que sería mejor dedicar mi tiempo a profundizar en las profundidades del pasado, en lugar de atravesar compulsivamente el ahora interminable. Estaba tratando de saciar mi impulso de recibir una gratificación instantánea.

Esa fue la razón, y es mi mayor preocupación por mí y por las personas que me rodean, opté por navegar no porque fuera difícil, sino porque era fácil, porque no requería esfuerzo.  

TikTok: rescata tu tiempo

Una de las mayores causas de esta preocupación es la aplicación TikTok. Si bien nunca he sido usuario de la aplicación, la he estudiado lo suficiente como para saber los efectos que tiene en las personas que la usan. Por ejemplo, a veces no se me escucha en una conversación hasta la quinta repetición, y en otras ocasiones he visto a personas mirar hacia abajo y levantar su teléfono sin siquiera interrumpir la conversación con siquiera un "disculpe".

Puede que esto no se deba a TikTok, puede que simplemente sea una persona poco interesante y desagradable, en cuyo caso ya has desconectado;) Sin embargo, sospecho que el exceso en la gratificación instantánea es al menos un síntoma.

Lo interesante aquí es que el párrafo anterior fue escrito ayer al mediodía, hoy las cosas se me habían escapado un poco, pero se suponía que debía comenzar la parte de escritura de hoy a las 6 p.m., ahora son las 8:06 p.m. Fiel a las cuestiones que había ilustrado en el párrafo inicial.  

Nietchze dijo una vez que cuando miras fijamente el abismo durante el tiempo suficiente, éste te devuelve la mirada. En mi caso, cuando miro fijamente al abismo durante un tiempo suficiente, veo tweet, tras tweet, tras tweet, mientras estoy sentado allí, inquieto e irritado.

Sabía que me decepcioné cuando debería escribir en lugar de optar por ser simplemente otro rayo de la rueda, una rueda que gira constantemente produciendo una cantidad interminable de dopamina barata.

El concepto de demencia digital

Recientemente estuve en YouTube escuchando un podcast y en él el presentador hizo referencia a un estudio que hablaba sobre cómo la adicción a los teléfonos inteligentes conduce a la reducción de la materia gris del cerebro. Esta forma de tejido en el cerebro es crucial para ayudarnos a procesar información y tomar decisiones, además de estar relacionado con el deterioro de la memoria, la capacidad de atención y el control de los impulsos (lo que por supuesto provoca un refuerzo de la adicción).

A esta amalgama de horrores se le dio acertadamente el término general "demencia digital". Inmediatamente quedé conmocionado y lleno de justa indignación pensando para mis adentros que la gente es tan inconsciente de estas cosas, que me molestó que a la gente no parecía importarle, "la gente necesita saber sobre esto y cómo les está dañando, tal vez entonces lo hagan". Aprenderemos”, pensé para mis adentros.

Estaba a punto de usar la función de grabación de pantalla de mi teléfono para compartir el clip en mi historia de Instagram y luego me detuve, procesé la ironía de lo que estaba pasando aquí, me humillé por el hecho de que estoy igualmente en el misericordia de estos instrumentos del caos como cualquier otra persona, me reí entre dientes, colgué mi teléfono y no hice nada durante un par de minutos.  

La satisfacción instantánea y pasiva del deseo, esta reducción del esfuerzo para recompensar la brecha que hace que el desplazamiento inconsciente sea tan adictivo, el fenómeno se llama literalmente "desplazamiento zombi". Algo que logré evitar ese día.

Por suerte existen formas de combatir este ataque a nuestra atención, memoria y capacidad de retrasar la gratificación, tanto desde los estudios como desde la experiencia personal, espero que os resulten útiles y me sirvan de recordatorio.

Tres formas de combatir la demencia digital

1. Salir a caminar

El otro día estaba dando un largo paseo desde mi casa por el parque local, no quiero hacer el estereotipo de 'el sol brillaba y los pájaros cantaban', pero esto es literalmente lo que estaba sucediendo.

Ahora, por lo general, tenía mis auriculares conectados y aumentaba la intensidad de mi movimiento (soy usuario de silla de ruedas) hasta que mi paseo tranquilo se convertía en el equivalente de una carrera. Luego pararía y reiniciaría el ciclo.

Sin embargo, hoy había decidido dejar mis auriculares en casa. Ahora bien, en el pasado había hecho esto para obligarme a pensar, ya que todo lo que a mi cerebro se le ocurría eran letras de canciones (una ilustración impactante de cuán conectados nos hemos vuelto como sociedad). Pero ese día había sucedido algo más.

Quizás al asumir ahora la identidad de escritor comencé a pensar en ideas para blogs, ideas para artículos, ideas para ensayos, titulares y posibles oraciones futuras, todo como consecuencia de prestar atención a los pensamientos en mi cabeza. La falta de auriculares y distracciones también tuvo el efecto fascinante de hacerme querer quedarme fuera por más tiempo y personificó la frase "escucharme pensar".  

Se ha demostrado que este tipo de concentración tiene efectos sobre la atención, la memoria y la flexibilidad cognitiva (esencialmente, la mentalidad abierta), y encuentro que mejora enormemente mi atención.

Antes de salir a caminar, nunca había escuchado un podcast de principio a fin, simplemente requería demasiada concentración y esfuerzo. Ahora que implemento este hábito, termino (y asimilo) podcasts con regularidad.

También se ha descubierto que caminar puede mejorar la resolución creativa de problemas. He descubierto que cuando estoy considerando un tema en mi mente, se me ocurren propuestas, refutaciones y conceptos en respuesta al tema a un ritmo mucho más prolífico cuando estoy afuera. Es como si leer sobre un tema y salir a caminar poco después le diera espacio para que el pensamiento realmente se instalara en mi subconsciente.

2. Meditación/Respiración

El Dr. Andrew Huberman, profesor titular de Neurobiología de Stanford, afirmó en su podcast de educación pública Huberman Lab que una simple práctica "similar a la meditación" de sentarse durante 17 a 20 minutos y no hacer nada más que observar la mente puede combatir el "deterioro cognitivo relacionado con la edad". En mi experiencia personal, esto tiene un efecto muy rejuvenecedor y calmante.

Recuerdo haber comenzado a meditar constantemente hace unos 4 años, cuando era lo que he oído llamar "un adicto a la autoayuda", alguien obsesionado con la superación personal hasta el punto de que se convirtió en un detrimento.

Ahora la meditación y el término "mindfulness" se han visto envueltos en falta de sinceridad debido a que se han convertido en una parte central de la jerga corporativa. La meditación se ha convertido en el abanderado de la "espiritualidad narcisista", la utilización de técnicas destinadas a mejorar el bienestar personal, como una herramienta para satisfacer sus deseos y "aumentar la productividad". Independientemente de eso y de mis razones para participar en el comportamiento, puedo decir que hacerlo me hizo sentir más tranquilo y sofocó mis cavilaciones y me hizo cuestionar mis pensamientos, además de aumentar mi sentido de agencia. Ahora, cuando lo hago de vez en cuando, es sumamente relajante y lamento no hacerlo más.  

3. Contenido de formato largo

Si la cuestión central de este artículo es que nuestra atención y capacidad cognitiva disminuyen al depender de la gratificación instantánea, el acortamiento de la brecha entre esfuerzo y estímulo, entonces es lógico que la información que deberíamos consumir sea una eso amplía esa brecha.

Debemos pasar de información basura a información que lleva un tiempo leer, procesar y comprender completamente, sin brindarle lo que desea de inmediato. Saber que un artículo es extenso me pone en un estado de concentración antes de participar porque soy consciente de que tendré que concentrarme para participar en el artículo.

Algo curioso también sucede cuando estoy leyendo un libro, durante las primeras páginas me cuesta concentrarme, luego es como si mi cerebro me indicara que es hora de concentrarme y me esfuerzo en sumergirme adecuadamente. Con la escritura ocurre algo parecido.  

La palabra clave en todo esto es "esfuerzo": cuanto más esfuerzo se requiere para algo, más exigente cognitivamente suele ser, y cuanto más exigente cognitivamente es, más requiere concentración. Lo que lo hace más gratificante y una fuente de buena dopamina.

Supongo que una buena manera de ilustrar esto en la mente de los lectores (y en la mía propia) es preguntar lo siguiente tratando de pensar conscientemente al realizar una actividad en la vida diaria.

¿Es este el mejor uso de mi tiempo?

¿Es fácil conseguir la recompensa de esta actividad?

¿Cuál es una forma más beneficiosa de saciar la necesidad que satisface este comportamiento?

Digamos que eres un zombie desplazándote y estás letárgico, probablemente quieras relajarte. En su lugar, busque una mejor manera de relajarse, como dar un paseo por el parque, ir a la piscina local, reunirse con un amigo para conversar o incluso simplemente ir a una cafetería.

Si no puedes parar de leer tweets o ver vídeos, probablemente estés buscando una forma de estimularte y entretenerte. Si es así, compra un libro y gana entretenimiento. Si quiere discutir y ser escuchado, intente escribir un diario. Es una mejor manera de decir lo que piensas que expresarte en tiempo real mientras estás emocionado.

Estos son mis métodos que creo que te permitirán protegerte y levantar las barreras adecuadas en respuesta al ataque a la atención. Recupera tu tiempo un ESFUERZO a la vez.

Gracias por leer. Si desea seguir o leer más de mi trabajo, aquí hay algunos enlaces.

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Si te parecen fascinantes los fractales como el conjunto de Mandelbrot , pero no conoces los autómatas celulares, abróchate el cinturón de seguridad. Aquí presentaremos este dominio inmerecidamente esotérico de las matemáticas, exploraremos ejemplos en acción, descubriremos por qué este tipo de simulación básica genera formas asombrosas de complejidad y contiene las claves para desbloquear fenómenos científicos profundos. El maravilloso mundo de los autómatas celulares puede incluso aportar pruebas de que vivimos en una simulación.

¿El reloj más simple y complejo de todos los tiempos?

Antes de profundizar, despertemos tu curiosidad con este vídeo. Como verá, gradualmente se forma a partir de un montón de píxeles en movimiento hasta convertirse en un reloj digital en funcionamiento.

¿Así que lo que?

En primer lugar, cabe señalar que el reloj representa una verdadera forma de emergencia. La emergencia se encuentra en la naturaleza, donde sistemas simples dan lugar misteriosamente a comportamientos muy complejos.

Por ejemplo, las hormigas, las abejas y las termitas son criaturas básicas con comportamientos simples muy limitados. Sin embargo, en masa, forman superorganismos con comportamientos altamente complejos, como las abejas que modulan con precisión la temperatura de una colmena y las hormigas que se reúnen en una balsa para cruzar un río o sobrevivir a una inundación .

El reloj de arriba surge de manera similar de una simulación súper simple (puedes pensar en los píxeles como hormigas), dando un ejemplo interesante de autómatas celulares. Ahora entremos en lo que realmente es.

¿Qué son los autómatas celulares?

Los autómatas celulares fueron ideados originalmente por John von Neumann. Luego, en 1970, el matemático de Cambridge John Conway perfeccionó el enfoque para crear el Juego de la vida de Conway . Por cierto, si quieres descubrir un huevo de Pascua de los geeks de Google, intenta buscar en Google 'El juego de la vida de Conway'.

Esta versión también es la más fácil de entender y comprende sólo cuatro reglas muy simples sobre la forma en que se comportan las celdas en una cuadrícula. Básicamente, las reglas indican que las células están vivas o muertas (blancas o negras), según los estados de las células vecinas. Y eso es todo.

Puedes probarlo en versión real en tu navegador aquí . Simplemente detenga la simulación, haga clic en cualquier número de celdas para darles vida y luego haga clic en iniciar.

Si lo intentas, probablemente notarás una de tres cosas.

1. Las células mueren o se estancan y la simulación finaliza efectivamente.

2. Las células forman estructuras pequeñas y estables interesantes que cambian entre dos estados.

3. Las células parecen cobrar vida y empezar a hacer cosas inusuales, como formar pequeñas estructuras parecidas a naves espaciales que se deslizan hacia lo desconocido (acertadamente denominadas "planeadores").

Novela, pero no exactamente inspiradora.

Sin embargo, dependiendo de las celdas que selecciones, pueden empezar a suceder cosas raras. Prueba de esto es que el reloj que presentamos anteriormente en realidad se genera a partir de una configuración específica del Juego de la vida de Conway. Por lo tanto, es probable que sea el reloj digital con el funcionamiento más sencillo jamás creado.

Excepto que técnicamente no fue creado. Más bien se autoorganizó a partir de las condiciones iniciales básicas de la simulación.

Puede explorar una versión en vivo de la simulación del reloj aquí . Recuerde que sólo hay tres cosas en juego: las celdas iniciales, las reglas básicas y la repetición iterativa.

¿Lo que está sucediendo?

Los autómatas celulares han fascinado a mentes brillantes durante décadas porque, a diferencia de la naturaleza, son un sistema claramente definido y delimitado de manera determinista. Que según la intuición, no debería ser capaz de hacer nada complejo. Sin embargo, lo hacen.

Por lo tanto, representan una forma muy pura de emergencia que es susceptible de estudio. Sin embargo, aquí es donde las cosas se vuelven profundas, porque también muestran algo que se conoce como computabilidad irreducible .

Esto significa que, aunque la simulación es súper simple y está completamente determinada, básicamente no hay forma de predecir lo que sucederá, aparte de ejecutar una simulación específica para averiguarlo. Básicamente, no existen atajos predictivos.

Aquí es también donde entra en juego la teoría del caos Por ejemplo, tener solo una celda en una posición diferente para el reloj de arriba podría evitar que emerja.

Y hay más...mucho más

No parece haber un límite superior a la complejidad que se puede generar utilizando únicamente este enfoque. Con suficiente potencia informática, la red puede ser mucho más grande con más celdas iniciales y la simulación puede durar mucho más tiempo.

Stephen Wolfram proporcionó pruebas matemáticas de que los autómatas celulares son Turing completos , en el sentido de que eventualmente todos los estados posibles pueden realizarse utilizando ciertas reglas.

Aquí es donde las cosas se ponen realmente interesantes desde una perspectiva científica y computacional, porque incluso algo tan básico como el Juego de la vida de Conway también puede generar cálculos funcionales.

Es más probable que surjan ciertos tipos de estructuras celulares, como los planeadores. Estos pueden moverse hacia otras estructuras e interactuar y luego salir volando intactos de la estructura o ser efectivamente tragados y desaparecer.

Este comportamiento imita una puerta lógica , es decir, una interacción que produce un 1 o un 0, que es un aspecto crítico de la forma en que nuestras computadoras procesan la información. Del mismo modo, también se pueden generar puertas NAND, que tanto los ordenadores como las neuronas utilizan para activar una señal sólo cuando se alcanza un determinado umbral.

Estas características permiten que los autómatas celulares sean capaces de convertirse en máquinas universales de Turing, lo que significa que potencialmente pueden emular cualquier otra máquina u computadora.

Extrapolando estos conceptos al enésimo grado, con suficiente potencia de cálculo y tiempo, se teoriza que los autómatas celulares podrían generar simulaciones altamente complejas capaces de producir inteligencia, proporcionando posiblemente una ruta más orgánica hacia la inteligencia artificial general .

Pasando al siguiente nivel

Mencionamos anteriormente que el Juego de la Vida de Conway es una de las formas más básicas de autómatas celulares. Hay muchas maneras de variar este enfoque de simulación en función de las reglas aplicadas o, por ejemplo, utilizando una cuadrícula tridimensional, o incluso más dimensiones (lo que las matemáticas permiten perfectamente).

También se pueden combinar con redes neuronales para guiar las simulaciones hacia los resultados deseados. En los últimos años, la investigación en esta área ha avanzado rápidamente con resultados sorprendentes.

La exploración de estas variaciones ha revelado autómatas que muestran un comportamiento sorprendentemente orgánico, incluido el equivalente de células biológicas con membranas funcionales. A continuación se muestran algunos ejemplos.

Un artículo histórico en particular titulado " Cultivo de autómatas celulares neuronales " aplicó tales técnicas para replicar un misterio de la naturaleza llamado morfogénesis . La morfogénesis se encuentra en criaturas como los platelmintos, por lo que si se cortan por la mitad, crecerán dos nuevos platelmintos completos.

En esta investigación, utilizaron el entrenamiento de redes neuronales para descubrir patrones de autómatas celulares que pueden crear una imagen estable, dentro de una simulación interactiva.

Cuando la imagen se altera, como al cortarla por la mitad, se vuelve a ensamblar o crece hasta formar dos imágenes nuevas. Esta estrecha replicación de la morfogénesis todavía está codificada en condiciones iniciales y reglas de simulación muy simples.

Puedes probar la simulación interactiva tú mismo aquí , utilizando acertadamente la imagen de un lagarto.

¿Qué significa todo esto?

Hay algunas conclusiones profundas.

En primer lugar, John von Neumann creó minuciosamente las primeras versiones de autómatas celulares utilizando únicamente lápiz y papel. Esto resalta un punto clave: las simulaciones son extremadamente rudimentarias, pero de la simplicidad básica surgen comportamientos profundamente complejos. Esta dimensión oculta de complejidad parece ser inherente; apenas la estamos descubriendo.

En segundo lugar, los sistemas caóticos y el surgimiento que se ven en los sistemas naturales pueden imitarse a través de autómatas celulares, lo que significa que es muy probable que guarden algunos secretos sobre la naturaleza de la vida misma. Si es así, dado que las simulaciones se basan esencialmente en el procesamiento de información, la riqueza que vemos surgir de la naturaleza también puede ser la misma.

Por último, pero no menos importante, es probable que apenas hayamos arañado la superficie de lo que pueden llegar a ser los autómatas celulares. Mediante la aplicación de grandes aumentos en la computación, es viable que puedan surgir simulaciones que muestren la riqueza y complejidad de nuestro mundo. Incluso es posible que tengan el poder computacional virtual para crear copias o iteraciones de nuevas simulaciones dentro de ellos mismos.

Si planteamos la hipótesis de que esto se puede lograr, entonces surge la pregunta muy seria: "¿estamos viviendo en Matrix?". Si no está familiarizado con la teoría de la simulación, muchos científicos estimados de diferentes disciplinas creen que nuestra realidad bien puede ser simulada, con teorías muy plausibles que las respaldan.

Si no es así, surge otra pregunta: ¿por qué nuestra realidad es tan replicable a través de esta forma de emergencia? Cualquiera que sea la conclusión, los autómatas celulares son maravillosamente fascinantes.

Si desea profundizar en este tema, Machine Learning Street Talk produjo un video fabuloso en el que entrevista a expertos en la materia de vanguardia.

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Las ilusiones pueden requerir décadas de trabajo para que los expertos en visión y los neurocientíficos las perfeccionen, ya que han sido diseñadas para desentrañar y descubrir métodos muy específicos que nuestros cerebros utilizan para decodificar el mundo que nos rodea. Se trata de atajos que ahorran procesamiento mental y, de hecho, son muy precisos... el 99% de las veces. Aquí veremos el 1% de las veces en las que las cosas no coinciden con la realidad. Aquí hay 6 ejemplos que revelan diferentes formas en que nuestro cerebro usa atajos de percepción.

1. La ilusión del conejo

Sin revelar el video, este tipo especial de ilusión perceptiva demuestra un par de formas interesantes en las que funcionan nuestros procesos sensoriales de las que generalmente no somos conscientes.

Tenga en cuenta que deberá activar el sonido.

1. Cómo el procesamiento sensorial intermodal puede hacer que un sentido cambie la forma en que se experimenta otro sentido (pensemos en cómo el olfato influye en el gusto). En este caso sonido y visión.

2. Cómo un estímulo futuro puede cambiar la forma en que percibes el pasado (en escalas de tiempo muy cortas). Un fenómeno conocido como 'postdicción'.

Aquí hay una ilustración gráfica del efecto.

2. El efecto Bezold

Esta ilusión se conoce como "efecto Bezold", en honor al meteorólogo que la descubrió hace más de un siglo.

Probablemente hayas supuesto que las águilas son exactamente del mismo color. Aunque nuestros ojos perciben claramente las barras de colores alternos, debido a que están muy cerca, se produce una asimilación del color en nuestro procesamiento visual, también conocido como "difusión".

Actúa como una especie de mezcla espacial de colores, pero realizada con nuestro cerebro en lugar de una paleta. Como ocurre con la mayoría de las ilusiones, el efecto es específico de los estímulos, es decir, aumentar la anchura de las barras reduce el efecto.

Sin embargo, es interesante que cuando se colocan grandes áreas de color una al lado de la otra, ocurre lo contrario y el contraste de color en realidad causa polarización.

Este tipo de ilusión demuestra claramente cómo la información espacial y la interpretación del color están estrechamente entrelazadas en nuestros sistemas visuales.

3. Ilusión de extinción de Ninios

Esta imagen fue creada por el neurocientífico de la Universidad de Utrecht, Ryota Kanai, y es una variación de una ilusión de cuadrícula.

Es interesante en dos sentidos.

En primer lugar, hay varios puntos negros en la imagen, pero es complicado encontrarlos hasta que escaneas la mayor parte de la imagen moviendo el foco central.

En segundo lugar, al enfocar un punto negro, notará que los otros puntos negros que podía ver se desvanecen rápidamente hasta quedar en nada. Al centrarse en uno, sólo se pueden percibir 3 o 4 como máximo simultáneamente.

Todavía existe cierto misterio y debate sobre los mecanismos visuales detrás de esta ilusión, pero una explicación parcial es nuestra sorprendente falta de capacidad para ver detalles fuera de nuestro foco central inmediato.

4. Ilusión de cuadrícula curativa

Esta interesante ilusión de 'Cuadrícula curativa' fue creada por el neurocientífico de la Universidad de Utrecht, Ryota Kanai.

Como se puede ver, la imagen es regular en el centro, pero el patrón de cuadrícula está roto en los lados.

Sin embargo, simplemente enfocándose en el centro de la cuadrícula por un corto tiempo, notará que la cuadrícula se alinea perfectamente de manera constante, casi mágicamente (de ahí el nombre de "curación").

Curiosamente, indica una preferencia natural de nuestro cerebro visual por percibir orden en lugar de caos, materializando de hecho lo que no está allí.

Esto tiene sentido desde una perspectiva ecológica, ya que cuando nos encontramos con cosas que están muy ordenadas o que tienen patrones que se repiten regularmente, sería inusual que esos patrones se rompieran.

Así pues, en efecto, nuestro cerebro parece estar orientado a extrapolar el orden, incluso cuando la información sensorial lo contradice.

Este es un buen ejemplo superficial del "modelo interno", donde construimos la mayor parte de la realidad que realmente experimentamos.

5. Control de movimiento

Muchas ilusiones visuales no pueden controlarse conscientemente, mientras que otras son bastante susceptibles.

Esta imagen es un ejemplo de una ilusión de movimiento particularmente fuerte. Sin embargo, esto ocurre porque inmediatamente sentimos curiosidad visual y escaneamos nuestro punto focal alrededor de la imagen para comprenderla mejor (sin ser conscientes de ello).

Como explicó el profesor Faubert, experto en visión líder a nivel mundial, "este tipo de ilusiones se desencadenan esencialmente por movimientos oculares (o parpadeos) que generan transitorios interpretados por las neuronas de movimiento como movimiento dependiendo del patrón" .

En este caso, simplemente resistir ese impulso automático y concentrarse directamente en el punto central le permitirá ralentizar el movimiento y, con un poco de esfuerzo mental, detenerlo por completo.

De esta manera, las ilusiones visuales pueden actuar como una forma simple de neurorretroalimentación, reflejando control sobre nuestro enfoque visual y mental en tiempo real.

6. Perspectiva antropomorfa

Esta foto real es la sede de una empresa de azulejos cerámicos en Inglaterra y muestra lo que se puede hacer con los azulejos.

Probablemente habrás adivinado que se trata de una ilusión óptica compuesta por mosaicos completamente planos. La técnica utiliza distorsiones en el diseño de los cuadrados que se alinean con lo que nuestra mente esperaría si la superficie realmente fuera curva, también conocida como ilusión antropomórfica. El efecto sólo funciona desde una perspectiva, en este caso mirando hacia el pasillo.

En cierto nivel, eso es sencillo de racionalizar. Sin embargo, ahora imagina caminar por ese pasillo por primera vez y cuáles serían tus instintos físicos. ¿Mente sobre materia o materia sobre mente?

7. La ilusión Ponzo

Esta sencilla imagen con un autobús copiado es un bonito y claro ejemplo de la ilusión Ponzo.

Nuestro cerebro construye nuestra realidad visual utilizando señales contextuales, en lugar de simplemente lo que vemos. Aquí la perspectiva proporciona un fuerte sesgo de que el autobús más alejado debe ser relativamente mucho más grande que el autobús más cercano.

Curiosamente, saber esto no ayuda mucho a percibirlos del mismo tamaño, ya que el efecto es bastante potente.

La conclusión simple es que la realidad tiene que ver más con lo que predecimos inconscientemente que con la información visual directa que recibimos.

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La producción o síntesis química de genes es un pilar crucial de la biología molecular moderna, ya que ayuda a producir genes nativos completos y genes nuevos (aquellos que no se producen de forma natural). Además, el proceso es la base para producir genomas completos (el conjunto completo de instrucciones genéticas presentes en una célula viva).

Los avances en de síntesis de genes significan que diversos métodos de producción de genes están disponibles para las partes interesadas. Sin embargo, cada método tiene su aplicación específica, sintetiza genes específicos, y una técnica no puede sustituir a otra. Por lo tanto, a continuación se ofrece una descripción general de las técnicas comunes de síntesis de genes y sus características para guiarle en la elección del método para diferentes proyectos.

¿Protocolo de síntesis de genes?

La producción de genes sintéticos es un proceso gradual que facilita la producción de un gen y otros productos genéticos sin depender de una plantilla de ADN. Por lo tanto, facilita la producción de diversos genes, incluidos genes personalizados con secuencias o pares de bases modificados.

Como se indicó anteriormente, los avances en biotecnología significan que existen múltiples técnicas de producción de genes sintéticos. Sin embargo, todas las técnicas toman prestado el proceso de producción de genes nativos de un organismo vivo como base para la producción química de genes, con ligeras modificaciones aquí y allá.

Por lo tanto, comprender el proceso básico de síntesis de genes ayuda a apreciar los matices entre las técnicas de síntesis de genes. A continuación se muestra una descripción general de los pasos involucrados en la síntesis de genes.

Síntesis de oligonucleótidos

Los oligonucleótidos son hebras cortas de ácido nucleico (ADN o ARN) y funcionan como componentes básicos para la producción de cualquier producto genético, incluida la síntesis de péptidos y proteínas. Los diferentes métodos de síntesis de genes emplean diferentes reactivos y técnicas para iniciar la síntesis de oligonucleótidos. Sin embargo, el proceso se mueve en una dirección de 3' a 5' en todos los métodos.

recocido de oligonucleótidos

El recocido implica calentar moléculas como oligonucleótidos antes de enfriarlas gradualmente para facilitar la hibridación o la formación de un enlace químico entre dos moléculas. Los diferentes métodos de síntesis de genes emplean técnicas de aniquilación únicas para formar una secuencia genética completa.

Clonación de secuencias genéticas

La clonación implica replicar copias de la secuencia genética recién formada utilizando un vector de clonación.

cribado de clones

La síntesis de genes no es un proceso perfecto. Por lo tanto, la detección de clones es necesaria para identificar el gen diana dentro de los clones. Las herramientas de detección populares incluyen kits de ELISA y cromatografía.

Análisis de secuencia y corrección de errores.

Además de identificar el gen diana, es necesario un análisis exhaustivo de los pares de bases de la secuencia. Además, las medidas correctivas para rectificar errores de replicación, como la eliminación y sustitución de bases, garantizan la ubicación deseable del plásmido.

Métodos y aplicaciones

A continuación se muestra una descripción general de los métodos y aplicaciones de síntesis de genes más populares.

1. Síntesis en fase sólida

La síntesis en fase sólida es un método clásico de síntesis de genes e implica el uso de nucleósidos químicamente modificados, incluidos ácidos nucleicos bloqueados (LNA), para sintetizar oligonucleótidos diana. Una columna de reactivos que contiene un ácido desbloqueador contiene los nucleósidos que gradualmente forman una cadena de oligonucleótidos con la desprotección de los nucleósidos posteriores.

El proceso de ensamblaje enzimático implica el desbloqueo (desprotección) de los nucleósidos, seguido del acoplamiento, protección y oxidación para formar una secuencia genética a partir de los oligonucleótidos recién formados. La síntesis en fase sólida es un proceso totalmente automatizado y los investigadores recolectan los genes al final. Sus ventajas incluyen una precisión de secuencia genética notablemente alta.  

Sin embargo, el proceso de desprotección aumenta las posibilidades de reacciones secundarias y los riesgos aumentan a medida que aumenta la duración. Por lo tanto, la síntesis en fase sólida sólo produce genes de 15 a 25 bases de longitud (200 residuos de nucleótidos como máximo). Estos genes tienen aplicaciones en biología molecular y medicina, incluso como antisentido en la síntesis de proteínas o como sondas para detectar materia genética complementaria.

2. Síntesis de ADN basada en chips

La síntesis de ADN basada en chips es un proceso de síntesis de genes de próxima generación. A diferencia de la síntesis en fase sólida, que es un proceso químico, la síntesis basada en chips es un proceso electroquímico.

El método utiliza chips semiconductores de microarrays equipados con controles de temperatura para generar múltiples oligonucleótidos en un solo entorno. La síntesis basada en chips complementa el proceso químico tradicional del ciclo de la fosforamidita mediante la creación de zonas de temperatura controlada llamadas pozos/islas virtuales, lo que facilita la selectividad.

Además, facilita la detección y corrección de errores durante el proceso de ensamblaje de oligonucleótidos y no requiere una etapa separada de análisis de secuencia y corrección de errores. Las ventajas de la síntesis basada en chips incluyen un alto rendimiento y la capacidad de generar fragmentos de genes con pares de bases más largos. La técnica produce secuencias genéticas para aplicaciones que requieren un alto volumen de ADN objetivo y baja precisión.

3. Síntesis enzimática basada en PCR

La síntesis de genes por PCR (reacción en cadena de la polimerasa) es un proceso clásico que produce millones de fragmentos de genes en dos etapas que utilizan cebadores. La primera etapa consiste en ensamblar nucleótidos superpuestos mediante una reacción en cadena autocebante para generar un oligonucleótido de 60 pb que cubre toda la secuencia.

En segundo lugar, una reacción de PCR posterior genera fragmentos de ADN de 400 a 500 pb de largo. Un cebador adicional amplifica el fragmento de ADN objetivo. El método es ideal para aplicaciones que requieren fragmentos de genes largos y de alta precisión.

4. Síntesis de genes a partir de conjuntos de oligonucleótidos derivados de matrices

La síntesis de genes derivados de matrices es posiblemente el proceso de producción de genes más asequible debido a su bajo consumo de reactivos. En segundo lugar, el método se adapta a una capacidad múltiple, produciendo de miles a decenas de miles de secuencias de oligonucleótidos.

Sin embargo, si bien las diversas secuencias de oligonucleótidos son una ventaja, ensamblar los oligonucleótidos en fragmentos de genes viables es un desafío debido a la homología de secuencia. Por lo tanto, el método es ideal para procesos de síntesis de genes personalizados que requieren cantidades mucho menores de fragmentos de genes.

5. Síntesis de genes en fase líquida

La síntesis de genes en fase líquida también es una técnica clásica, similar en muchos elementos a la síntesis en fase sólida. Sin embargo, a diferencia de la síntesis en fase sólida, la generación de oligonucleótidos se produce en una solución en lugar de en un soporte de columna. Además, la síntesis de genes en fase líquida tiene un menor riesgo de reacción en cadena lateral y puede generar fragmentos largos de ADN con errores mínimos, aunque más lentos.

Conclusión

Las técnicas de síntesis de genes evolucionan constantemente para satisfacer la creciente demanda de genes de alta calidad, rentabilidad y escalabilidad. Los métodos destacados anteriormente son los principales métodos de producción de genes y puede consultar a su proveedor de servicios sobre el método ideal para su proyecto y presupuesto.

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Si lo piensas bien, tu boca y tus dientes son en realidad toda una maravilla de la ciencia. Sus dientes le ayudan a masticar, hablar y sonreír, y también pueden decirnos mucho sobre su salud general. ¿Sabías que la salud dental se ha relacionado con enfermedades graves como las enfermedades cardíacas y la diabetes? Siga leyendo para obtener más información sobre la conexión entre la salud bucal y cerebral:

Las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son riesgos importantes para la salud

Puede que no te des cuenta, pero tu boca es fuente de muchos problemas de salud . Es un error común pensar que los problemas dentales son sólo cosméticos y no nos afectan físicamente de ninguna manera. La verdad es que la salud dental se ha relacionado con algunos problemas de salud importantes, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y demencia.

Cuando usted tiene enfermedad de las encías, las bacterias de su boca pueden ingresar al torrente sanguíneo. Luego, estas bacterias ingresan a las paredes de los vasos sanguíneos donde producen sustancias químicas llamadas citoquinas (pronunciadas “sy-co-kitas”). Estas sustancias provocan inflamación en todo el cuerpo, incluidas las arterias que van al corazón o al cerebro, lo que puede provocar problemas graves como aterosclerosis o enfermedad de las arterias coronarias; ¡Esto aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco más adelante!

La inflamación del cerebro es un riesgo de infecciones dentales no tratadas

La inflamación del cerebro es una afección grave que requiere tratamiento inmediato. Si ignora una infección dental, puede causar inflamación del cerebro, que presenta síntomas como náuseas, vómitos, dolores de cabeza y confusión.

En casos de infecciones dentales graves o abscesos (bolsas llenas de pus en las encías), es posible que los médicos necesiten drenar los senos nasales para aliviar la presión sobre el cerebro. En casos raros en los que un absceso se rompe en una arteria cerca de la oreja o la cuenca del ojo, puede producirse daño permanente si no se trata lo suficientemente rápido.

Las infecciones en la boca pueden provocar demencia

La demencia es una enfermedad que afecta el cerebro y causa problemas con la memoria, el pensamiento, el lenguaje y el comportamiento.

La demencia puede ser causada por infecciones, como la enfermedad de las encías. La demencia no es curable, pero se puede tratar. Es más común en adultos mayores que en personas más jóvenes.

Las personas con demencia pueden olvidar las palabras o los nombres de cosas como alimentos o artículos del hogar que tienen a su alrededor todo el tiempo, o pueden confundirse acerca de qué día es y cuántos años tienen. También pueden tener problemas para seguir conversaciones o entender chistes; hacer preguntas sencillas; recordar citas; caminar sin perderse; prestar atención durante películas o conversaciones; tener interacciones normales con los demás; planificar actividades como comidas y salidas; hacer compras; Reconocer los rostros de los miembros de la familia.

La pérdida de dientes puede estar relacionada con la enfermedad de Parkinson

Un equipo de investigadores de la Universidad de California en San Francisco acaba de explorar más a fondo la relación entre los dientes y la salud del cerebro. Descubrieron que las personas que habían perdido los dientes tenían más probabilidades de padecer la enfermedad de Parkinson en el futuro.

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta el movimiento, provocando temblores y rigidez en los músculos, así como lentitud o rigidez en las extremidades y los músculos de la cara. Suele comenzar con síntomas leves que empeoran con el tiempo; eventualmente puede conducir a la demencia. En algunos casos, sin embargo, los síntomas aparecen repentinamente sin ninguna señal de advertencia previa.

La enfermedad de Parkinson es causada por la muerte de las neuronas del cerebro productoras de dopamina; Estas neuronas están involucradas en el control del movimiento y las respuestas emocionales porque ayudan a regular nuestro sistema de recompensa (indicándonos cuándo hemos hecho algo bien). Esto significa que perderlos también puede provocar un deterioro cognitivo, ¡y sabemos por investigaciones anteriores lo importante que es la salud bucal para mantener una buena función cognitiva!

La salud de las encías puede afectar la diabetes

La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar y puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. La diabetes no se trata sólo de los niveles de azúcar en la sangre; también afecta la capacidad del cuerpo para producir nuevas células dentro de las encías. Esto puede causar enfermedades de las encías que pueden empeorar la diabetes. La enfermedad de las encías puede provocar la pérdida de dientes e incluso afecciones más graves, como enfermedades cardiovasculares o cáncer.

La salud de las encías puede afectar la diabetes de varias maneras:

● Las bacterias que se encuentran en las bolsas periodontales (encías) pueden estar relacionadas con la resistencia a la insulina o la intolerancia a la glucosa en algunas personas con diabetes mellitus tipo 2 (DM2).

● Los investigadores han descubierto que las bacterias de la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo a través del tejido dañado causado por enfermedades periodontales (de las encías). Estas bacterias pueden influir en el riesgo de desarrollar DM2 al afectar la producción o respuesta de insulina en el páncreas, aumentando la hiperglucemia posprandial (nivel alto de azúcar en la sangre después de comer), contribuyendo indirectamente a través de la inflamación de otros tejidos involucrados en la regulación de la homeostasis de la glucosa, como el hígado y el tejido del músculo esquelético. que posteriormente liberan citocinas [proteínas] inflamatorias que pueden promover aún más la resistencia a la insulina/intolerancia a la glucosa mediante la activación de receptores/vías de señalización en los adipocitos [células grasas], hepatocitos [células del hígado], células del músculo esquelético, etc., reduciendo la secreción de incretinas como el glucagón. como el péptido-1 (GLP-1) de las redes de células L enteroendocrinas intestinales; En última instancia, conduce a una disminución de la sensibilidad a la insulina exógena.

La mala salud bucal es la razón de afecciones médicas graves

La mala salud bucal puede contribuir a una serie de afecciones médicas graves, incluidas la diabetes y las enfermedades cardíacas. Pero si tiene mala salud dental, también puede estar afectando la salud de su cerebro de maneras que ni siquiera se da cuenta.

La salud dental está relacionada con el cerebro; de hecho, ¡aproximadamente el 75% de las personas con demencia tienen problemas bucales! Es importante para mantener una buena salud general y se ha demostrado que mejora la función cognitiva, así como el estado de ánimo y la calidad del sueño. Y si no se siente al 100%, podría ser una buena razón para visitar North York Smile Center y curar sus dientes.

Conclusión

Esperamos que este artículo le haya ayudado a comprender la relación entre los dientes y la salud del cerebro. Si estás preocupado por tu salud bucal, es una buena idea consultar con un especialista.

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Un nuevo estudio realizado por investigadores de McGill y las Universidades de Montreal y California investigó si las tasas de aprendizaje de NeuroTracker podrían caracterizar diferentes condiciones del desarrollo neurológico en los niños. Aquí repasaremos una descripción general de los hallazgos del estudio.

Lo que se estudió

Los investigadores se centraron en tres condiciones diferentes del desarrollo neurológico.

1. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

2. Trastorno específico del aprendizaje (SLD)

3. Trastorno del desarrollo intelectual (TID)

Seleccionaron estas diferentes condiciones basándose en el hecho de que NeuroTracker es una tarea que provoca importantes demandas de atención y que las capacidades de atención están estrechamente relacionadas con la cognición de orden superior (es decir, la inteligencia) y los mecanismos de aprendizaje.

El objetivo del estudio fue resaltar el papel de la capacidad de atención y la capacidad de aprendizaje para caracterizar las dificultades expresadas por personas con TDAH, SLD y IDD.

Para establecer trayectorias de aprendizaje con esta tarea de seguimiento de múltiples objetos en 3D, 101 participantes de entre 6 y 17 años completaron un total de 30 sesiones de NeuroTracker durante un período de 5 semanas, junto con evaluaciones neuropsicológicas estandarizadas para confirmar cada diagnóstico de desarrollo neurológico.

Aquí hay una demostración en video 2D de la tarea NeuroTracker.

Cada sesión de 6 minutos comprende 20 minipruebas y proporciona una puntuación general de "umbral de velocidad" al final de la sesión, que mide el límite superior de velocidad de seguimiento que una persona puede alcanzar.

Cuando se completa en 3D a la distancia de visión correcta, el movimiento de las bolas simula con precisión la velocidad a la que se moverían los objetos si se vieran como objetos del mundo real (medida en centímetros por segundo).

La progresión en las puntuaciones de NeuroTracker a lo largo del programa de entrenamiento se analizó científicamente utilizando una técnica de modelado de curva de crecimiento latente.

Lo que se encontró

Todos los participantes mejoraron en NeuroTracker, mostrando una mayor velocidad de seguimiento con el entrenamiento, pero con diferencias significativas en términos de líneas de base iniciales y tasa de mejora con el tiempo.

Las trayectorias de rendimiento en función de la presencia o ausencia de un diagnóstico de TDAH, SLD y IDD revelaron distintas trayectorias de aprendizaje en términos de cómo mejoraron las puntuaciones de NeuroTracker en 30 sesiones (2 sesiones completadas por día de entrenamiento).

El análisis específico de los datos de entrenamiento reveló estos hallazgos.

1. Un rendimiento de referencia disminuido para los participantes con IDD, lo que sugiere capacidades de recursos de atención preexistentes y disminuidas.

2. Los individuos con TDAH y SLD no presentaban capacidades preexistentes de recursos de atención disminuidas.

3. Las personas con IDD requirieron una cantidad significativa de sesiones para alcanzar el rendimiento inicial mostrado por las personas con TDAH y SLD.

4. Las personas con TDAH y SLD demostraron una tasa reducida de aprendizaje con el tiempo en comparación con aquellos sin TDAH y SLD.

5. Una relación significativa de alta comorbilidad entre individuos diagnosticados con TDAH y SLD.

Comidas para llevar

El estudio demuestra que este tipo de tarea cognitiva basada en la atención puede generar conocimientos no descubiertos previamente sobre la naturaleza específica de diferentes condiciones del desarrollo neurológico. Los investigadores sugieren que estudios futuros que utilicen manipulaciones de los parámetros de la tarea del NeuroTracker (por ejemplo, seguimiento de la duración y priorización de objetivos) pueden proporcionar información más granular.

El estudio de acceso abierto se puede leer aquí: Patrones distintivos de trayectorias de desempeño de seguimiento de objetos múltiples en jóvenes con déficits de atención, aprendizaje e inteligencia.

Autores: Domenico Tullo, Jocelyn Faubert, Armando Bertone

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Como médico capacitado principalmente como médico general, elegí especializarme en TCC (terapia cognitivo-conductual) basada en evidencia para pacientes que experimentan depresión, ansiedad y dolor crónico a través de mi práctica de psicoterapia Unity Wellness . Esto se adapta a mi pasión por mejorar el bienestar y la salud en general, lo que también me mantiene con la mente abierta para explorar nuevas terapias. Una herramienta que me entusiasma integrar en mi enfoque es NeuroTracker . Aquí presentaré por qué he descubierto que la aplicación de esta neurotecnología junto con la TCC es especialmente prometedora.

Acerca de la TCC

La mayoría de mis pacientes eligen realizar TCC de forma remota y comenzamos hablando sobre cómo se define, los objetivos y cómo podemos utilizarla para mejorar la salud mental.

La parte cognitiva hace referencia a nuestros procesos de pensamiento consciente y subconsciente. Estos influyen en cómo nos sentimos y, por tanto, en cómo nos comportamos: para mejor si son positivos o para peor si son contraproducentes.

Luego trabajamos básicamente en recrear o replantear los procesos de pensamiento en patrones de pensamiento y creencias más realistas, cambiando tangiblemente los sentimientos asociados. Por ejemplo, esto puede ser transformar sentimientos de impotencia hacia optimismo y proactividad.

Luego hay ciertos comportamientos que podemos reestructurar para ayudar a nuestra salud mental. Estas pueden ser cosas sorprendentemente simples pero importantes, como acostarse a tiempo, comer con regularidad, limitar el tiempo frente a la pantalla y hacer ejercicio.

Al optimizar también nuestros hábitos de vida, alcanzamos un mejor estado de salud general.

Estas sesiones se realizan una vez por semana, y se fijan tareas con objetivos claros y específicos a alcanzar hasta la próxima semana.

En 12 semanas podemos adoptar patrones de pensamiento y comportamiento beneficiosos que conducen a mejoras tangibles en la salud y el bienestar mental. Una forma de pensarlo es ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas.

Integración de NeuroTracker con TCC

Conocí NeuroTracker a través de uno de mis buenos amigos, con quien me encuentro los fines de semana para competir con tenis de mesa. Un día noté mejoras en su juego, lo cual no tenía mucho sentido ya que sólo jugamos cuando estamos juntos. Luego me dijo que había estado usando algo llamado NeuroTracker y que debería comprobarlo.

Al investigarlo, descubrí cómo ha sido utilizado por atletas profesionales con beneficios en el rendimiento, pero también cuenta con investigaciones convincentes realizadas con muchas poblaciones diferentes, compatibles con mi enfoque basado en evidencia.

Dentro de la metodología de terapia que acabo de describir, desde entonces he estado asignando entrenamiento con NeuroTracker como parte de la tarea de TCC con resultados prometedores.

Descubriendo los beneficios

El componente NeuroTracker encaja bien con los objetivos generales del programa CBT. Como nuestras consultas de TCC son solo una vez por semana, agrega valor en términos de una rutina terapéutica diaria estructurada. En particular, he observado los siguientes aspectos positivos.

1. Ver y sentir los beneficios

Una de las cosas buenas de esta forma de entrenamiento cognitivo es que a medida que mis clientes trabajan con el software, ven las mejoras. Esto se muestra en el desempeño real de la tarea a través de aumentos constantes en las puntuaciones del umbral de velocidad, junto con los efectos del mundo real que ven en términos de ganancias en el enfoque mental y la conciencia.

Como tal, este enfoque permite a mis pacientes querer trabajar para mejorar su función cognitiva general y prestar más atención a su salud mental cotidiana.

2. Seguimiento de los cambios en el bienestar

Como practicante de TCC, uno de los desafíos es confiar en los informes voluntarios del paciente. Sin embargo, con NeuroTracker obtengo información objetiva sobre su progreso diario.

Entonces, si hay una disminución en el rendimiento en ciertos días, me da la oportunidad de decir: 'Oye, el jueves tus puntajes fueron bastante bajos, ¿tuviste alguna dificultad particular?' Entonces podrían responder que tuvieron una noche muy mala para dormir, o que estaban de mal humor debido a cierto evento que sucedió. Como puede imaginar, estos conocimientos son muy valiosos para avanzar en la terapia en general.

3. Fomentar la introspección cognitiva y conductual

Uno de los objetivos de la TCC es ayudar a las personas a ser más conscientes de sí mismas. La medida diaria que ofrece NeuroTracker anima a los pacientes a relacionar cómo piensan y se comportan con sus puntuaciones de rendimiento cognitivo.

Por ejemplo, con un cliente, la noche después de consumir alcohol, sus puntuaciones de NeuroTracker cayeron a alrededor del 33% de su valor inicial actual. Para él, esto fue una revelación en términos de descubrir los efectos secundarios retardados.

Esta retroalimentación proporciona un buen estímulo para la autoconciencia y la autorregulación, lo que facilita la adaptación a hábitos más positivos de forma constructiva.

4. Manejo del dolor

Mis pacientes que sufren de dolor crónico han comentado que las sesiones de NeuroTracker proporcionan una distracción temporal, que probablemente no sabían que se podía lograr con un esfuerzo mental.

Luego, a medida que se benefician del trabajo con el software, comienzan a aprender de manera más general cómo enfocar sus mentes lejos del dolor y en la tarea en cuestión. Esto les fortalece porque les da la seguridad de que, con concentración mental, tienen cierto control sobre lo que sienten, además de participar más plenamente en actividades de las que el dolor normalmente los distraería.

Objetivamente el dolor no ha cambiado, pero subjetivamente informan que en general parece disminuir un poco.

Avanzando

A medida que trabajo con más pacientes, espero ver una tendencia en la que la terapia CBT tenga éxito en períodos de tiempo más cortos y, en general, mejores resultados en la terapia. Si los pacientes pueden terminar con éxito la terapia antes, justifica con creces los 6 minutos de entrenamiento por día, porque pueden continuar con sus vidas antes.

Desde una perspectiva más amplia, también tengo interés en explorar las aplicaciones de este enfoque más allá del entorno clínico. Como la capacitación está diseñada para servicios remotos, estoy muy interesado en explorar NeuroTracker para programas de coaching de vida a nivel internacional.

Ciertamente veo potencial en el uso de esta herramienta como una forma de estimular funciones cognitivas de alto nivel, y cómo esto puede ser de valor real para muchos tipos diferentes de necesidades individuales, desde el bienestar hasta el alto rendimiento. Ciertamente estoy emocionado de explorar el potencial de esta neurotecnología.

Puede obtener más información sobre el trabajo que hago a través de Unity Wellness aquí .

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En las últimas décadas, la neurociencia se ha desarrollado más rápidamente que casi todos los demás campos de la ciencia. Esto es importante, porque conlleva el potencial de transformar positivamente nuestras vidas mediante la aplicación de neurotecnologías para entrenar las habilidades cognitivas de las que dependemos en la vida cotidiana. Aquí echaremos un vistazo al enfoque que hemos desarrollado a través de Optima y con nuestro socio el Instituto Neurosens .

Acerca de Optima

Optima fue creada en 2016 para apoyar a niños, adolescentes y adultos a mejorar su calidad de vida o su desempeño. Sea cual sea el tipo de cliente con el que trabajemos, el objetivo es ayudarles a expresar su mejor potencial.

En particular, nos esforzamos por adoptar un enfoque humanista en la terapia, siendo cada paciente o cliente un actor clave con el que trabajamos juntos para progresar hacia los beneficios que busca.

Primero aprendemos sobre su historia y sus necesidades, les damos una idea del contexto de nuestro enfoque científico y formulamos objetivos específicos para los resultados con los que podemos apoyarlos. Durante todo el proceso formativo intentamos escuchar y estar atentos a las necesidades de cada persona.

Neurofeedback como base

Nuestro enfoque general consiste en combinar diferentes métodos de formación validados y desarrollados en Europa y América. Sin embargo, el núcleo de nuestro trabajo es la especialización en neurofeedback, que además de ser una modalidad de tratamiento directo, proporciona una ventana al cerebro para que podamos monitorear el progreso a lo largo del tiempo.

Nuestro equipo ha acumulado más de 11.000 horas de experiencia en entrenamiento de neurofeedback y ha realizado más de 1000 evaluaciones utilizando EEG cuantitativo (qEEG).

Primero nos preparamos para cada sesión configurando el equipo, calibrando los sensores específicos de las regiones del cerebro que se están entrenando y describiendo los objetivos de la sesión. Luego realizamos de 7 a 10 secuencias supervisadas de 3 minutos de duración con vídeos o tareas específicas relacionadas con los objetivos del entrenamiento.

Por último, el practicante de neurofeedback analiza los cambios en la actividad cerebral al final de la sesión de entrenamiento, revisando los hallazgos con el cliente.

Adoptar un enfoque de neurotecnología integradora

Dependiendo de los resultados y objetivos, podremos adaptar futuras sesiones con técnicas de biofeedback como coherencia cardíaca , métodos de remediación cognitiva o ejercicios específicos realizados en paralelo.

Para niños con dificultades de aprendizaje, ofrecemos grafoterapia . Este es un programa eficaz de rehabilitación de escritura que ayuda a los adolescentes que luchan con dificultades de escritura a encontrar el mejor equilibrio entre velocidad, legibilidad, comodidad y esfuerzo cognitivo.

También integramos NeuroTracker con muchos de nuestros clientes, particularmente para el entrenamiento de rendimiento deportivo. Al aplicar este paradigma de entrenamiento de objetos múltiples en 3D durante varias horas de sesiones de entrenamiento distribuidas, generalmente nos enfocamos en lograr los siguientes beneficios.

• Refuerzo de la percepción del juego.

• Mejor interpretación del lenguaje corporal.

• Aceleración en la toma de decisiones, sin impulsividad

• Optimización de las oportunidades de juego.

• Maximización del nivel de alerta a pesar de la presión.

• Limitar el impacto de las distracciones sensoriales

Sin embargo, en esta tarea la estimulación del entrenamiento es altamente adaptativa, y numerosos estudios científicos demuestran que es una forma eficaz de entrenamiento para muchas poblaciones. Por lo tanto, normalmente podemos ofrecerlo a todos nuestros clientes.

Además, estamos interesados ​​en seguir algunas de las investigaciones que han demostrado que el Neurofeedback puede mejorar la eficiencia del aprendizaje con esta tarea de entrenamiento específica.

Uniendo las cosas

Al integrar constructivamente una variedad de neurotecnologías y métodos de capacitación en nuestros servicios, podemos lograr mayores beneficios a través de nuestro Programa de Neuroaprendizaje . Luego, colectivamente nos esforzamos por maximizar los rasgos cognitivos positivos y minimizar los rasgos negativos, de modo que los cambios significativos puedan aplicarse de manera óptima a las necesidades de desempeño de la vida real de la mayoría de las personas.

Rasgos positivos maximizados

• Atención

• Concentración

• Memorización

• Metodología

• Autoestima

• Comunicación

• Dormir

Rasgos negativos minimizados

• Estrés

• Ansiedad

• Emotividad

• Hiperactividad

• Impulsividad

• Compulsividad

• Dilación

Pensando en el futuro

Somos optimistas sobre los beneficios que la neurociencia y las neurotecnologías modernas pueden ofrecer para mejorar la vida de las personas. El ritmo de la investigación y la tecnología se está desarrollando rápidamente y el potencial es grande. Sin embargo, creemos que los verdaderos beneficios radican en combinar diferentes técnicas en un enfoque más holístico, de modo que podamos optimizar las capacidades cognitivas de cada individuo de acuerdo con sus necesidades particulares.

Desde esta perspectiva, estamos entusiasmados de seguir evolucionando las aplicaciones prácticas de nuevos métodos para aprovechar los beneficios potenciales. Si está interesado en obtener más información, puede explorar nuestro trabajo en nuestro sitio web Optima.

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Hemos entrado en la temporada de compras más ocupada del año. En todo momento, las tiendas intentan seducirlo con ofertas atractivas y productos atractivos. ¿No parece demasiado fácil tener prisa durante las compras navideñas? ¿O emocionarse al ver ese codiciado artículo con un 75 % de descuento?

Si ha experimentado estos sentimientos, no está solo. De hecho, nuestros cerebros están programados químicamente para responder a las ventas . Para algunos de nosotros, los carteles que anuncian ofertas de un solo día, liquidación y 50% de descuento no son tan diferentes de los cantos de sirena para otros tipos de adicciones, como el alcohol, las drogas o incluso la comida.

Subida de dopamina

Ni siquiera es necesario que le diagnostiquen ser adicto a las compras para experimentar prisas al comprar. Por eso, incluso al comprador ocasional le resulta difícil ejercer el autocontrol en la caja registradora. Investigadores de Stanford descubrieron que cuando ves imágenes de artículos que te gustaría comprar, se activa una región de tu cerebro con receptores de dopamina.

En general, de dopamina se activan cuando experimentas algo nuevo, emocionante o desafiante. Esto podría variar desde comer algo sabroso hasta ganar un juego competitivo. La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro . Nos permite no sólo ver recompensas sino también tomar medidas para avanzar hacia ellas.

Entonces, cuando ve artículos en oferta mientras compra, genera una sensación de gratificación instantánea. Cuanto más te sientas bien con una oferta, más probabilidades tendrás de seguir comprando. Pero después, al igual que ocurre con los alcohólicos o los drogadictos, pueden surgir intensos sentimientos de culpa Sin embargo, para volver a alcanzar ese nivel, volvemos por más.

Irracionalidad e impulso

La dopamina también ayuda a regular el movimiento y las respuestas emocionales. En realidad, normalmente decidimos comprar en una fracción de segundo, sin mucho pensamiento racional. Cuando nos sentimos atraídos por la etiqueta de venta, no empleamos el proceso habitual de sopesar el resultado .

El mismo tipo de pensamiento, por ejemplo, que nos ayuda a evitar descuidos en una presentación de trabajo o a pensar dos veces ante un comportamiento imprudente. Este tipo de decisiones muchas veces se toman de forma inconsciente. Durante el entusiasmo por la compra , se produce un aumento en las ondas cerebrales. Da como resultado un "compromiso emocional" en un producto específico.

En la mayoría de los casos, esos impulsos son desencadenados por nuestras experiencias previas con marcas específicas. También pueden activarse cuando detectamos elementos en nuestra lista de deseos. Muchos de nosotros no somos necesariamente adictos a las cosas que compramos, sino más bien a la emoción de la caza. Los estudios de resonancia magnética de la actividad cerebral sugieren que los aumentos repentinos en los niveles de dopamina están mucho más relacionados con la anticipación de una experiencia que con la experiencia real. En consecuencia, la sensación de bienestar comienza cuando el comprador sólo piensa en comprar. Esto puede ocurrir días o incluso semanas antes de que vayan a la tienda.

Respuesta de lucha o huida

sistema nervioso autónomo del cuerpo (el sistema que desencadena nuestra respuesta de lucha o huida) toma por reflejo el control de algunos órganos. Como resultado, se crea una respuesta intensificada en el cuerpo, similar a la que tenían los primeros humanos cuando se encontraban con depredadores. Puede ser difícil controlar su impulso de comprar un artículo atractivo cuando su cerebro está en "modo competitivo".

Esto ocurre por el miedo a perderse una compra; Si no lo compras tú, alguien más lo hará. Conocida como teoría de la aversión a las pérdidas , las ventas generan una compulsión a comprar un artículo, porque presenta la amenaza de una pérdida. Como resultado, sobrevaloramos irracionalmente las pérdidas aproximadamente el doble que las ganancias.

Por otro lado, algunos compradores experimentan un ritmo cardíaco más lento, menos ansiedad y euforia mientras compran. Todos hemos oído hablar de la “ terapia de compras ” como una forma de relajarse y escapar de los problemas cotidianos.

Emoción de la caza

En esta temporada navideña, anímate y disfruta de algunos artículos en oferta. Sin embargo, recuerde que es fácil desencadenar esa motivación para buscar artículos codiciados. Ir de compras se siente similar a una búsqueda del tesoro. Sin embargo, es posible que esté sobreestimando la cantidad de placer que recibirá una vez que haya encontrado el artículo que desea comprar. Tenga esto en cuenta antes de empezar a derrochar en su tarjeta de crédito. ¡Feliz caza!

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Nuestro intestino alberga billones de bacterias beneficiosas, a menudo denominadas microbioma intestinal. Pocas personas son conscientes de que entre el 70% y el 80% de las células inmunitarias del cuerpo humano residen en el intestino, lo que proporciona la primera línea de defensa del cuerpo contra los patógenos. Por este motivo juega un papel clave no sólo en nuestra digestión, sino también en nuestra salud general e incluso en nuestro bienestar psicológico. Se trata de algo más que lo que comes: consulta nuestros cinco consejos diferentes para cuidar tu intestino este invierno.

1. Consuma una variedad de prebióticos

Los prebióticos son sustancias que alimentan nuestro intestino de manera que permiten que las bacterias saludables prosperen e incluso sinteticen vitaminas esenciales para nuestras necesidades diarias. También son esenciales para la digestión, la inmunidad y la absorción de vitaminas.

Como regla general, la clave es comer una amplia variedad de frutas y verduras. Estos proporcionan una dosis saludable de vitaminas, minerales y fitoquímicos, además de fibra que esencialmente ayuda a alimentar las bacterias intestinales.

Las nueces, las semillas y las legumbres también son ingredientes útiles en su dieta y una excelente fuente de proteínas y fibra. Los anacardos, las nueces, las semillas de calabaza, las lentejas y los frijoles rojos son buenos ejemplos de alimentos para picar o agregar a las comidas.

Cuando se trata de carbohidratos, los cereales integrales son el camino a seguir. Nuevamente, son una gran fuente de fibra dietética y además tienen una carga glucémica mucho más baja, lo que evita picos de insulina y antojos de calorías rápidas. La cebada, el arroz integral, el bulgur, el mijo, la avena, la quinua, los panes integrales y los cereales naturales son buenos ejemplos de alimentos integrales.

Comprar alimentos naturales e integrales ayudará a promover un microbioma diverso, lo que a su vez ayudará a respaldar su sistema inmunológico durante el invierno.

2. Agregue alimentos fermentados a su dieta diaria

Una de las formas más sencillas de apoyar directamente el microbioma intestinal es incluir alimentos naturalmente ricos en probióticos, que básicamente rellenan el intestino con bacterias vivas buenas.

Alimentos como chucrut, kimchi, miso, kombucha, quesos tradicionales, yogur vivo y kéfir contienen bacterias vivas buenas. Consumir una combinación de estos cada semana o mes ayudará a su intestino a expandir su diversidad bacteriana, lo que ayuda a tener un microbioma más robusto en general.

Además, el ajo tiene beneficios particulares porque contiene un tipo menos común de prebiótico, además de proporcionar alicina y otros nutrientes que se ha demostrado que mejoran el sistema inmunológico.

Una opción adicional por comodidad es tomar una tableta probiótica diaria. Las bacterias de múltiples cepas son el mejor tipo. Este método puede ser especialmente útil si se toma un tratamiento con antibióticos, ya que estos también tienden a eliminar las bacterias buenas junto con las infecciones, y los probióticos en tabletas son una forma rápida de ayudar a la recuperación del microbioma.

3. Evite los alimentos procesados

Los alimentos procesados ​​alteran el revestimiento del tracto gastrointestinal y tienen un bajo contenido de fibra que puede provocar estreñimiento y agravar los síntomas gastrointestinales existentes. Es más probable que contengan grasas trans dañinas, lo que aumenta los niveles de colesterol malo (LDL) en el cuerpo y la inflamación intestinal.

Suelen ser muy ricos en calorías y azúcares refinados, lo que contribuye de manera importante al riesgo de diabetes. Además, suelen ser ricos en ingredientes artificiales para edulcorantes, colorantes y aromatizantes alimentarios, normalmente asociados a efectos nocivos para el organismo .

4. Recarga tu vitamina D

vitamina más importante del cuerpo y su falta se asocia con numerosas enfermedades graves. En países como el Reino Unido, el servicio nacional de salud recomienda complementar con vitamina D, ya que la mayoría de las personas caen por debajo de los niveles recomendados.

En el lado positivo, la vitamina D favorece la salud intestinal al fortalecer la barrera intestinal y reducir la inflamación del intestino. También se encuentra en la mayoría de las células del sistema inmunológico.

El pescado es generalmente la mejor manera de consumir una fuente dietética rica en vitamina D. Sin embargo, la luz solar es la forma más común en que nuestro cuerpo puede recolectar vitamina D, ya que nuestra piel puede sintetizarla e incluso acumular un excedente para su uso posterior.

En países donde la luz del sol disminuye durante el invierno, irse de vacaciones a climas más cálidos es una excelente manera de recargar energía para uno o dos meses. Pero incluso sólo 10 a 15 minutos de exposición al sol por día pueden proporcionar niveles equivalentes a una dieta rica en pescado . Para activar la síntesis de vitaminas se requiere un ángulo mínimo de luz solar; como guía aproximada, su sombra debe ser más corta que su altura, por lo que elegir el mediodía para un paseo corto durante los meses de invierno es una buena idea.

5. Planifique un poco de descanso y relajación

El eje intestino-cerebro es un sistema bidireccional en el que el intestino influye en el cerebro y viceversa, por lo que el estado mental puede tener un efecto directo en el estado de su microbioma intestinal. mental acumulativo debilita el sistema inmunológico , provocando en ocasiones afecciones inflamatorias.

Como tal, el tiempo de relajación puede ayudar a la salud intestinal y a la inmunidad en general. Se sabe que los ejercicios de relajación como la meditación y la respiración profunda mantienen la mente tranquila incluso en dosis diarias cortas.

Las alteraciones del sueño y la corta duración del sueño están asociadas con microbios intestinales desequilibrados. De manera similar, cada vez hay más evidencia que sugiere que nuestros microbios intestinales pueden afectar la calidad de nuestro sueño. Un sueño de calidad en invierno puede aumentar los niveles de energía, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

A medida que cambian los niveles de luz diurna, generalmente es una buena práctica seguir una rutina constante a la hora de acostarse, evitar la exposición a pantallas a altas horas de la noche y salir tanto como sea posible durante el día para mantener equilibrado el ritmo circadiano.

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La neurotecnología es un campo de la ciencia en rápida evolución que combina la neurociencia, la ingeniería y la informática para desarrollar aplicaciones tecnológicas que interactúan con el sistema nervioso. Se ha utilizado en una variedad de aplicaciones, como el seguimiento de la actividad cerebral y el tratamiento de trastornos neurológicos. En los últimos años, la neurotecnología ha logrado grandes avances en la comprensión del funcionamiento del cerebro humano y su potencial para mejorar nuestras vidas. Desde la investigación sobre enfermedades neurológicas hasta el desarrollo de nuevas intervenciones terapéuticas, la neurotecnología tiene un gran potencial para el avance de la ciencia médica.

Redes neuronales para DevOps

Las redes neuronales son una tecnología emergente con potencial para revolucionar DevOps . Las redes neuronales utilizan algoritmos de inteligencia artificial (IA) para identificar patrones de manera rápida y precisa en grandes conjuntos de datos, lo que permite a los equipos de DevOps administrar y depurar sus aplicaciones de manera más eficiente. Con las redes neuronales, los equipos pueden automatizar tareas rutinarias como el registro, el monitoreo y la optimización del rendimiento de las aplicaciones. Además, las redes neuronales ayudan a reducir la cantidad de trabajo manual necesario para el desarrollo y la depuración al proporcionar comentarios en tiempo real sobre los cambios realizados en el código o las configuraciones del sistema. La formación en DevOps en Hyderabad proporcionaría una mejor comprensión.

Además, las soluciones DevOps basadas en redes neuronales brindan información automatizada sobre las métricas de rendimiento del sistema, como la latencia, el rendimiento y los tiempos de respuesta. Esto permite a los equipos de DevOps identificar rápidamente problemas que podrían afectar la experiencia del usuario y tomar las medidas correctivas correspondientes. Además, estos sistemas también se pueden utilizar para un mantenimiento proactivo al predecir problemas potenciales antes de que se conviertan en un problema para los usuarios.

Aprendizaje automático automatizado en DevOps

El aprendizaje automático automatizado (AutoML) es uno de los avances más interesantes en la tecnología DevOps. AutoML es un proceso que automatiza el diseño, desarrollo e implementación de modelos de aprendizaje automático. Al utilizar técnicas automatizadas de aprendizaje automático, los desarrolladores pueden reducir significativamente el tiempo dedicado a tareas como la preparación de datos, la selección de funciones y el ajuste de modelos. Esto puede conducir a una mayor productividad y, en última instancia, mejorar los procesos de DevOps.

AutoML también tiene la capacidad de automatizar tareas complejas que son difíciles de realizar manualmente para las personas. Al utilizar un sistema automatizado, los desarrolladores pueden reducir el error humano y al mismo tiempo aumentar la precisión en sus predicciones al permitir que el algoritmo aprenda de conjuntos de datos históricos. Además, AutoML permite a los desarrolladores probar rápidamente nuevas hipótesis sin tener que ingresar manualmente ningún parámetro ni ajustar ningún hiperparámetro ellos mismos. Esto permite la creación rápida de prototipos y la iteración, lo que mejora aún más las capacidades de DevOps dentro de las organizaciones.

Beneficios de la neurotecnología para DevOps

La neurotecnología está revolucionando DevOps, permitiendo a los desarrolladores y equipos de operaciones de TI colaborar de manera más efectiva y automatizar procesos con mayor velocidad, precisión y eficiencia.

Al aprovechar el poder de las interfaces cerebro-computadora (BCI), los equipos de DevOps pueden crear aplicaciones personalizadas para usuarios finales individuales leyendo su actividad neuronal en tiempo real. Esto les permite monitorear con mayor precisión el comportamiento de los usuarios, responder a los comentarios de los clientes de manera oportuna y ofrecer un mejor rendimiento de sus aplicaciones. Además, los BCI se pueden utilizar para rastrear las métricas de rendimiento de los servidores con el fin de identificar áreas de mejora o problemas potenciales antes de que surjan.

La neurotecnología también tiene el potencial de mejorar las capacidades de automatización en todos los procesos de desarrollo mediante el uso de algoritmos de aprendizaje automático que procesan datos mucho más rápido que los humanos por sí solos.

Desafíos de la implementación de la neurotecnología

Como ocurre con cualquier tecnología nueva, existen desafíos asociados con la implementación de la neurotecnología en el proceso de DevOps. Un desafío es que la neurotecnología requiere que se recopile y analice una gran cantidad de datos para poder hacer predicciones o decisiones significativas. Esto requiere importantes inversiones de tiempo y recursos, lo que dificulta la integración en los procesos y flujos de trabajo existentes.

Otro desafío es el desarrollo de algoritmos que sean capaces de traducir señales de dispositivos de imágenes cerebrales en conocimientos procesables. Como tal, estos algoritmos deben poder interpretar con precisión señales de una variedad de fuentes, así como adaptarse a cambios en los patrones de señales a lo largo del tiempo debido a variaciones naturales o factores ambientales. Esto requiere esfuerzos continuos de investigación y desarrollo que pueden agregar complejidad y consideraciones de costos para las organizaciones que desean utilizar esta tecnología.

Investigación y Desarrollo de Neurotecnología

La investigación y el desarrollo de la neurotecnología están impulsando la transformación de DevOps, el proceso de desarrollo de software con mayor velocidad y agilidad. A través de una combinación de hardware, software, wetware (el cerebro) y soluciones impulsadas por IA, la neurotecnología está revolucionando la forma en que se produce el software. Al utilizar algoritmos de aprendizaje profundo para identificar patrones en los datos del cerebro humano, las empresas pueden generar información sobre el comportamiento de los usuarios que puede utilizarse para mejorar los procesos. Esta tecnología permite a los desarrolladores identificar problemas más rápido que nunca e implementar cambios rápidamente.

En esencia, la neurotecnología se centra en comprender cómo funciona el cerebro mediante la recopilación de datos de registros neuronales y su análisis mediante técnicas de aprendizaje automático. Con esta información a mano, los desarrolladores pueden obtener una comprensión profunda del comportamiento del usuario para poder diseñar mejor las aplicaciones para lograr la máxima eficiencia.

El futuro de la neurotecnología y DevOps

La unión de la neurociencia y DevOps es poderosa y tiene el potencial de revolucionar la forma en que operan las empresas. Neurotech y DevOps representan una combinación poderosa que puede ayudar a las organizaciones a crear sistemas y software más inteligentes y eficientes en menos tiempo, al mismo tiempo que brinda a los empleados mejores herramientas para hacer su trabajo de manera más eficiente. Dado que ambas disciplinas continúan evolucionando a un ritmo rápido, no se sabe qué tipo de aplicaciones sorprendentes podremos ver en el futuro.

Un área en la que la neurotecnología y DevOps podrían resultar especialmente útiles es la relacionada con la automatización. La automatización se ha vuelto cada vez más importante a medida que las empresas buscan nuevas formas de mejorar la eficiencia y eliminar tareas mundanas de sus operaciones. Al combinar neurotecnología y DevOps, las empresas podrán automatizar procesos de forma rápida y sencilla con menos errores o retrasos que nunca.

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Aunque la investigación en neurociencia ha florecido durante la última década, 2022 resultó ser un año excepcional con algunos de los mayores avances en neurociencia en años. Aquí hay 7 descubrimientos que muestran el potencial de la neurociencia para transformar nuestras vidas e incluso nuestras definiciones de la vida misma.

1. Los cerebros humanos utilizan la computación cuántica

Estas firmas de EEG al estilo de los latidos del corazón son la primera evidencia indirecta de que el cerebro humano utiliza computación cuántica. Los potenciales evocados del EEG se detectaron mediante una técnica de resonancia magnética específica diseñada para buscar espines entrelazados en el cerebro humano.

Actualmente sólo se pueden explicar como espines de protones nucleares en el cerebro que están entrelazados cuánticamente. El físico principal del hallazgo resumió:

"𝙒𝙚 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙚𝙙 𝙖𝙣 𝙞𝙙𝙚𝙖, 𝙙𝙚𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙚𝙙 𝙛𝙤𝙧 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙤𝙛 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙪𝙢 𝙜𝙧𝙖𝙫𝙞𝙩𝙮, 𝙬𝙝𝙚𝙧𝙚𝙗𝙮 𝙮𝙤𝙪 𝙩𝙖𝙠𝙚 𝙠𝙣𝙤𝙬𝙣 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙪𝙢 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢𝙨, 𝙬𝙝𝙞𝙘𝙝 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙘𝙩 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙖𝙣 𝙪𝙣𝙠𝙣𝙤𝙬𝙣 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢. 𝙄𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙠𝙣𝙤𝙬𝙣 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣𝙜𝙡𝙚, 𝙩𝙝𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙪𝙣𝙠𝙣𝙤𝙬𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙩 𝙢𝙪𝙨𝙩 𝙖 𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙪𝙢 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢.

En este caso el sistema conocido era el agua cerebral (líquido cerebral) y el sistema desconocido era el cerebro.

Además, los niveles de entrelazamiento se correlacionan con el rendimiento de la memoria a corto plazo y la conciencia, por lo que es probable que formen una parte importante de nuestras funciones cognitivas de orden superior.

Los procesos cuánticos están bien establecidos en la biología no humana. Por ejemplo, sin los túneles cuánticos, la fotosíntesis y, en consecuencia, la mayor parte de la vida en la Tierra, podrían no haber existido.

Este estudio tampoco es la primera evidencia de la biología cuántica humana.

Los criptocromos encontrados en el ojo de pájaro que aprovechan el entrelazamiento cuántico en estado triplete se han establecido como un mecanismo que les permite leer el campo magnético de la Tierra como un mapa. Los ojos humanos también poseen criptocromos, pero en algún momento de nuestra evolución se desactivaron.

Los hallazgos de este estudio podrían marcar el comienzo de un cambio de paradigma en la neurociencia, así como revelar formas claves de evolucionar la computación cuántica basada en máquinas y la inteligencia artificial general.

Estudio: Indicaciones experimentales de funciones cerebrales no clásicas , Christian Matthias Kerskens y David López Pérez.

2. Síntesis del cerebro humano-animal

Por primera vez en la historia, los animales pueden estar adquiriendo algunos aspectos de la inteligencia humana a través de trasplantes de cerebro integradores.

Los organoides (o asmbloides ) son grupos funcionales de neuronas cultivadas in vitro, generalmente a partir de células madre de la piel. Estas formaciones cerebrales vivas relativamente complejas, que pueden ser animales o humanas, se utilizan para estudiar la mecánica neuronal en el laboratorio, fuera de un cerebro real.

Sin embargo, su valor de investigación está bastante limitado por el tamaño y la complejidad que pueden alcanzar. Para superar este problema, un nuevo enfoque publicado en Nature ha trasplantado organoides de la corteza humana en cerebros de ratas vivas (en la imagen de arriba).

Seis meses después de la integración, las neuronas humanas alcanzaron un nuevo orden de maduración, creciendo seis veces más de lo que era posible in vitro. Su actividad emulaba mejor algunos de los comportamientos más sofisticados encontrados cuando se observan en cerebros humanos.

En un experimento de seguimiento, los investigadores activaron específicamente las neuronas humanas genéticamente alteradas mediante optogenética y pudieron influir con éxito en la frecuencia con la que las ratas buscaban una recompensa.

Aunque fascinante, este nuevo dominio de la investigación biológica, e incluso de la biología misma, puede estar plagado de complicaciones éticas, incluida la forma de clasificar un organismo híbrido de este tipo.

Estudio: Maduración e integración de circuitos de organoides corticales humanos trasplantados , Omer Revah et al.Stu

3. Sentimiento biológico-silicio

Este vídeo es más de lo que parece: en realidad es la primera hibridación exitosa de neuronas biológicas y chips de silicio que aprenden a jugar un juego simulado.

Como acabamos de ver, los organoides son actualmente uno de los dominios de la ciencia que evoluciona más rápidamente. Esta investigación va en una dirección diferente, pero igualmente alucinante, al sintetizar una mezcla de organoides humanos y roedores con chips de computadora.

El objetivo, denominado "inteligencia biológica sintética" (SBI), es fusionar sinérgicamente estas formas de inteligencia que alguna vez fueron divergentes.

En particular, los investigadores intentaron aprovechar el poder de la complejidad de tercer orden que se encuentra en los organoides, algo que nunca se había logrado en la informática tradicional. Y además, lograr la definición formal de sintiencia en culturas neuronales, demostrando efectivamente el aprendizaje por retroalimentación sensorial.

En este estudio, los organoides in vitro se integraron con computación "in silico" mediante una matriz multielectrodo de alta densidad. Utilizando retroalimentación estructurada de circuito cerrado mediante estimulación electrofisiológica, el experimento denominado "BrainDish" se integró en una simulación del icónico juego de computadora Pong.

La capacidad de las neuronas en conjuntos para responder adaptativamente a estímulos externos es la base de todo aprendizaje animal. Aunque este experimento inicial es una simulación muy básica, ha demostrado un comportamiento inteligente y sensible en un mundo de juego simulado a través de un comportamiento dirigido a objetivos.

Este enfoque proporciona una nueva vía de investigación prometedora para respaldar o desafiar las teorías que explican cómo interactúa el cerebro con el mundo y para estudiar la inteligencia en general.

Estudio: Las neuronas in vitro aprenden y exhiben sensibilidad cuando están incorporadas en un mundo de juego simulado , Brett J. Kagan et al.

4. Flexiones de Sóleo

Los investigadores han hecho un descubrimiento potencialmente innovador para la salud humana en 2022. Los músculos son la masa magra más grande de nuestro cuerpo, sin embargo, en términos del metabolismo oxidativo de todo el cuerpo, solo queman el 15% de la glucosa en reposo. Esto está asociado con los riesgos para la salud de estar demasiado tiempo sentado .

El sóleo es un músculo menor de la pantorrilla que pesa apenas un kilo, sin embargo tiene incorporado un mecanismo especial, desconocido hasta ahora. Un nuevo estudio de la Universidad de Houston demostró que cuando este músculo específico se activa con precisión, el metabolismo de la glucosa en todo el cuerpo aumenta drásticamente entre un 30 y un 45 %. Esto ocurre con un gasto de energía insignificante al contraer el sóleo.

El ejercicio es un simple levantamiento repetitivo del talón mientras se mantiene la punta del pie en el suelo, lo que se puede realizar sentado en el suelo o en una silla. Se le ha denominado " flexión de sóleo ", y provoca el uso de una mezcla de combustible no descubierta hasta ahora.

Curiosamente, este tipo de contracción del sóleo se desactiva al caminar o correr. En consecuencia, también se evaluó el gasto energético de los músculos de las extremidades inferiores en una cinta rodante.

Sorprendentemente, la flexión de sóleo quemó más del doble de oxígeno que correr y diez veces más que caminar. Los efectos se observaron en adultos de entre 22 y 82 años.

La conclusión es que la regulación metabólica sistémica se puede mejorar enormemente activando un músculo menor de la pantorrilla. Los resultados de esta investigación revelan una forma práctica y ampliamente accesible de contrarrestar los importantes riesgos para la salud que supone estar sentado durante mucho tiempo, incluso para las personas que hacen ejercicio con regularidad.

Estudio: Un potente método fisiológico para magnificar y mantener el metabolismo oxidativo del sóleo mejora la regulación de la glucosa y los lípidos , Marc T. Hamiliton, et al.

5. Avance en neuroplasticidad latente

Un nuevo descubrimiento accidental publicado en Nature reveló una nueva característica importante de la neuroplasticidad en el cerebro de los mamíferos adultos.

Un equipo de neurocientíficos del MTI estaba estudiando cerebros de ratones para mostrar cómo las dendritas neuronales procesan las entradas sinápticas de diferentes maneras, dependiendo de su ubicación. Como esto requiere técnicas de muy alta resolución, descubrieron una gran cantidad de sinapsis silenciosas , conocidas como filopodios , en las puntas de las dendritas.

El investigador principal comentó:

“𝙏𝙝𝙚 𝙛𝙞𝙧𝙨𝙩 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙚 𝙨𝙖𝙬, 𝙬𝙝𝙞𝙘𝙝 𝙬𝙖𝙨 𝙨𝙪 𝙥𝙚𝙧 𝙗𝙞𝙯𝙖𝙧𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙬𝙚 𝙙𝙞𝙙𝙣'𝙩 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙘𝙩, 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙞𝙡𝙤𝙥𝙤𝙙𝙞𝙖 𝙚𝙫𝙚𝙧𝙮𝙬𝙝𝙚 𝙧𝙚.”

Las sinapsis son los mecanismos neuronales que permiten que el cerebro se conecte de manera flexible en configuraciones casi infinitas. Sin embargo, las sinapsis que ya están funcionalmente conectadas requieren un alto umbral de estimulación para poder desacoplarse y reconectarse.

Las sinapsis silenciosas tienen un umbral muy bajo y están esencialmente listas para conectarse con otras neuronas. Aunque anteriormente se creía que los filopodios sólo existían en cerebros muy jóvenes. Esto dejó muchas preguntas sobre los mecanismos de cómo los cerebros adultos todavía son capaces de alcanzar altos niveles de neuroplasticidad.

También se descubrió que los filopodios adultos son muy sensibles a la plasticidad hebbiana , donde una neurona puede influir directamente en la plasticidad sináptica de otra.

El hallazgo ofrece una nueva comprensión de cómo este nuevo mecanismo puede impulsar la conectividad funcional, permitiendo un control flexible del cableado sináptico que amplía las capacidades de aprendizaje del cerebro maduro.

También ofrece una explicación de cómo se pueden formar nuevos recuerdos.

"𝙏𝙝𝙚𝙨𝙚 𝙨𝙞𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙮𝙣𝙖𝙥𝙨𝙚𝙨 𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙤𝙤𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙣𝙚𝙬 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨, 𝙖𝙣𝙙 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙣𝙚𝙬 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙞𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚𝙙, 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙗𝙚𝙩𝙬𝙚𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙚𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙣𝙚𝙪𝙧𝙤𝙣𝙨 𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝𝙚𝙣𝙚𝙙. 𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙡𝙚𝙩𝙨 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙧𝙖𝙞𝙣 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙬 𝙢𝙚𝙢𝙤 𝙧𝙞𝙚𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝𝙤𝙪𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙬𝙧𝙞𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙢𝙚𝙢𝙤𝙧𝙞𝙚𝙨 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙚𝙙 𝙞𝙣 𝙢𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙨𝙮𝙣 "

Una conclusión clave de esta investigación es que nuestros cerebros están preparados neuroanotómicamente de una manera que les permite permanecer altamente adaptables durante la edad adulta, potencialmente listos para experimentar un cambio transformador.

Estudio: Los filopodios son un sustrato estructural para las sinapsis silenciosas en la neocorteza adulta , Dimitra Vardalaki, Kwanghun Chung y Mark T. Harnett

6. Cognición mejorada mediante estimulación eléctrica

La estimulación transcraneal de corriente continua (tDCS) implica la aplicación de una estimulación eléctrica débil al cuero cabelludo para aumentar potencialmente la actividad cerebral, también conocido menos científicamente como "zapping cerebral". Ha existido por un tiempo; por ejemplo, DARPA lo investigó hace aproximadamente una década. La mayor parte de la investigación se centró en poblaciones sanas o de alto rendimiento, pero surgió poca evidencia convincente.

Un estudio recién publicado sugiere que los beneficios de este método en realidad pueden ser específicos de las personas mayores con problemas de memoria.

Los investigadores evaluaron los efectos del entrenamiento de la memoria como una evaluación compuesta general de la capacidad de la memoria de trabajo, comparando a adultos mayores con adultos mayores con problemas de memoria.

Descubrieron que, mientras que todos los individuos mejoraron su rendimiento durante el entrenamiento, la tDCS con entrenamiento de la memoria de trabajo benefició selectivamente a las personas mayores (OO) con menor capacidad de memoria de trabajo.

Curiosamente, también encontraron que el rendimiento con la estimulación tDCS era peor en los adultos mayores más jóvenes, quienes en realidad mostraron puntuaciones de memoria de trabajo significativamente más altas con la estimulación simulada.

Se necesita más investigación, pero esta puede ser una evidencia poco común de que los beneficios de la neuroestimulación o la neuromodulación pueden ser altamente neurológicamente específicos.

Además, una técnica de estimulación eléctrica similar llamada estimulación transcraneal de corriente alterna (tACS), que utiliza corrientes eléctricas de CA de bajo nivel para desencadenar una mayor actividad cerebral, demostró por primera vez que puede desencadenar cambios significativos en la cognición.

En un estudio publicado en Nature, 150 personas de entre 65 y 88 años llevaron a cabo una tarea de recuerdo de una lista de palabras que duró 20 minutos mientras les realizaban un electroshock en el cerebro. Esto se repitió durante 4 días.

A diferencia de la estimulación simulada, los resultados mostraron que el rendimiento de la memoria mejoró durante los cuatro días y que estas ganancias persistieron incluso un mes después.

Quizás lo más convincente sea que cuando se estimularon las regiones de la corteza prefrontal asociadas con la memoria a largo plazo, el rendimiento mejoró al recordar las palabras al comienzo de la lista. Cuando se enfocaron en las regiones del lóbulo parietal involucradas con la memoria de trabajo, se mejoró el recuerdo de las palabras cercanas al final de la lista.

Los resultados son mucho más convincentes que otros estudios en este ámbito. Esto puede deberse a que el zapping se realizó durante varios días en lugar de una sola sesión. De cualquier manera, ahora parece que tACS puede desempeñar un papel positivo para mejorar las funciones cerebrales.

Estudio 1: Los adultos mayores con menor capacidad de memoria de trabajo se benefician de la estimulación transcraneal de corriente directa cuando se combina con el entrenamiento de la memoria de trabajo , Sara As secondi et al.

Estudio 2: Mejora disociable y duradera en la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo en adultos mayores con neuromodulación repetitiva , Shey Grover, et al.

7. El entrenamiento cognitivo impulsa la mentalidad de crecimiento

Aunque ha habido mucho debate científico sobre la eficacia de las aplicaciones de entrenamiento cerebral, una nueva investigación demostró firmemente que una intervención de entrenamiento cognitivo de 4 semanas puede mejorar significativamente la mentalidad de crecimiento en niños de 7 a 10 años.

La mentalidad de crecimiento se basa en la creencia de que la inteligencia de uno puede cambiar con un esfuerzo asociado con: -

- mayor deseo de aprender

- opiniones positivas del esfuerzo

- disposición para asumir desafíos

Además de utilizar evaluaciones previas y posteriores de la mentalidad de crecimiento, se realizaron exploraciones detalladas de resonancia magnética funcional antes y después del entrenamiento. Además de la transferencia directa en las evaluaciones, las exploraciones revelaron cambios neurológicos positivos en múltiples regiones del cerebro cruciales para el control cognitivo, la motivación y la memoria.

La plasticidad de los circuitos corticoestriatales surgió como un fuerte predictor de qué niños experimentaron los mayores beneficios del entrenamiento.

Las medidas de mentalidad de crecimiento antes de la capacitación también se asociaron con mayores habilidades matemáticas posteriores a la capacitación, lo que sugiere que niveles más altos de mentalidad de crecimiento condujeron a un mejor desempeño en matemáticas con la capacitación. Sin embargo, curiosamente, los niños con menores habilidades matemáticas antes de la capacitación muestran mayores avances en la mentalidad de crecimiento en respuesta a la capacitación.

Como las influencias positivas sobre la mentalidad de crecimiento a una edad temprana pueden influir enormemente en la trayectoria de desarrollo de un niño, los resultados muestran que las intervenciones de entrenamiento cognitivo tienen el potencial de mejorar los resultados generales de la vida.

Estudio: El entrenamiento cognitivo mejora la mentalidad de crecimiento en los niños a través de la plasticidad de los circuitos corticoestriatales , Lang Chen, et al.

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Originalmente utilizado exclusivamente por los mejores equipos deportivos del mundo, durante la última década las aplicaciones de NeuroTracker se han extendido a diversos campos del rendimiento y el bienestar humanos. Afortunadamente, los defensores de esta neurotecnología suelen estar más que felices de compartir sus experiencias, conocimientos y mejores prácticas. Esperamos que disfrute de esta selección de entrevistas en video con 9 expertos auténticos en una variedad de dominios del desempeño humano.

1. Zac Bourgeois - Atleta de rodeo profesional

En transición de campeón juvenil de EE. UU. a rodeo profesional, Zac Bourgeois es un atleta de rodeo joven y en rápido crecimiento. En este video especial, brinda información única sobre el exigente mundo del rendimiento del rodeo, su viaje de rehabilitación de una lesión cerebral grave y revela su objetivo de utilizar tecnologías como NeuroTracker para llevar el deporte a nuevos niveles.

2. Katie Mitchell - Neurocientífica y practicante de medicina deportiva

Katie Mitchell PhD(c) es fundadora de Thrive Neurosport, un centro de rehabilitación especializado dedicado a llevar a los atletas desde la lesión hasta el máximo rendimiento.

Después de haber configurado su centro durante el cierre de COVID, cuenta cómo encontró que la plataforma NeuroTrackerX era invaluable como una forma de administrar remotamente a sus clientes a través de un modelo híbrido de servicios basados ​​en telesalud.

3. Kristen Campbell - Licitación de goles de hockey del equipo de Canadá

Kristen Campbell es una de las primeras en adoptar NeuroTracker para uso personal. Después de haber entrenado diariamente con neurotech durante más de 6 años, tuvo el privilegio de ser seleccionada para el equipo nacional y formó parte del equipo que ganó la medalla de oro para Canadá en los últimos Juegos Olímpicos de invierno.

Aquí Kristen habla sobre los beneficios que ha encontrado en la capacitación, así como algunas de las metodologías de capacitación avanzadas que ha desarrollado a partir de su propia experiencia.

4. Pete Palmer - General de brigada del ejército estadounidense

En esta entrevista exclusiva, el general Pete Palmer (retirado) explica cómo las neurotecnologías como NeuroTracker aumentarán la preparación operativa del personal militar al evaluar con precisión el estado cognitivo.

Su concepto es simple: el ejército estadounidense necesita evaluar de manera confiable la preparación para el desempeño del personal humano con los mismos controles y estándares rigurosos a los que se someten los equipos militares como los aviones de combate antes de ser desplegados en el campo de batalla.

5. Erin McLeod - Portera de fútbol del Salón de la Fama del Deporte Canadiense

Erin McLeod es medallista de bronce olímpica canadiense, cuatro veces portera de la Copa Mundial de la FIFA y una persona influyente en la práctica de la atención plena.

Aquí Erin da su opinión sobre lo valioso que ha sido NeuroTracker tanto por su desempeño en el campo como por su sinergia con su dominio de la atención plena.

6. Dr. Armando Bertone y Dr. Domenico Tullo - Investigadores del Laboratorio de Neurociencia Perceptual

Con base en la Universidad McGill, el Dr. Armando Bertone y el Dr. Domenico Tullo son líderes científicos en la investigación del desarrollo neurológico.

Aquí ofrecen una mirada poco común entre bastidores de un estudio histórico que utiliza NeuroTracker para mejorar la atención de jóvenes estudiantes con importantes dificultades de aprendizaje. En particular, destacan los beneficios de una mejor atención a los resultados del aprendizaje y comparten algunas anécdotas sobre la experiencia de los estudiantes y profesores sobre los beneficios de la formación.

7. Kyla Demers - Fundadora de Vertex Concussion

Kyla Demers es investigadora de conmociones cerebrales, formó parte del equipo médico canadiense para los Juegos Olímpicos de Vancouver y es fundadora de Vertex Concussion, donde es pionera en nuevas terapias de rehabilitación.

Aquí Kyla presenta lo que tiene de especial su enfoque y describe el verdadero valor de aplicar neurotecnologías tanto para la rehabilitación como para el rendimiento, y agrega algunas historias de éxito convincentes del trabajo que ha realizado con los clientes.

8. James Wingfield - Líder del equipo de ingenieros de Mercedes F1 y piloto de carreras en la Fórmula BMW

James Wingfield es una persona que ha desempeñado un papel decisivo entre bastidores del equipo más exitoso del automovilismo moderno. Ávido competidor en la pista, descubrió NeuroTracker como una forma potencial de llevar su rendimiento al siguiente nivel.

James habla con franqueza sobre los beneficios que ha experimentado junto con las formas específicas en que NeuroTracking se transfiere a la pista, incluida una reducción directa en los tiempos de vuelta. También comparte cómo adaptó la neurotecnología para integrarla en su entrenamiento en simulador de carreras. Después de esta entrevista, tuvo la temporada de carreras más exitosa de su historia con una serie de podios sin precedentes.

9. Maxime Chevrier - Psicólogo clínico y fundador de Synapse Plus

Por último, pero no menos importante en nuestra lista, Maxime Chevrier es probablemente el experto en NeuroTracker con más experiencia del mundo. Habiendo fundado su cadena en Montreal de clínicas de medicina deportiva AXiO y Synapse Plus alrededor de NeuroTracker hace casi una década, ha trabajado extensamente con clientes en una gran cantidad de dominios de bienestar y rendimiento humano.

Aquí Maxime brinda información detallada sobre su éxito a largo plazo en la evolución de la aplicación del entrenamiento NeuroTracker con su diversa base de clientes.

Esperamos que haya obtenido información útil o inspiración de las mejores prácticas compartidas por estos diversos expertos. Si está interesado en obtener más información, hay muchas más entrevistas y testimonios con expertos en nuestro canal de YouTube aquí .

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Si bien la gente comúnmente piensa que las ilusiones son percepciones erróneas, en realidad son ejemplos de cuán sofisticados son nuestros sistemas de percepción. Sin pensamiento consciente, somos hábilmente eficientes a la hora de extrapolar señales sensoriales, lo que a su vez nos permite tomar enormes atajos en el procesamiento neuronal. Curiosamente, lograr que la IA también pueda ver ilusiones, tal como lo hacemos nosotros, sería un paso clave en la Prueba de Turing para lograr la Inteligencia Artificial de Visión General. A continuación presentamos cuatro de las ilusiones más fascinantes nacidas de los descubrimientos de la neurociencia que investigan cómo percibimos visualmente la realidad.

1. La ilusión del tráfico leviana

Esta imagen científicamente elaborada se llama "La ilusión del tráfico levitante". Si miras de cerca el centro, probablemente percibirás un movimiento rápido en las secciones circulares.

Aunque existen regiones especializadas de la corteza visual dedicadas a procesar el movimiento percibido, también pueden entrar en juego regiones que procesan patrones de luz estáticos contrastantes. Este efecto se produce porque los anillos son 'isoluminantes', es decir, coinciden con el brillo medio de los rayos blancos y negros. Si el nivel de luminancia varía desde el rango medio, el efecto de movimiento se desvanece rápidamente.

Un aspecto particularmente interesante de esta ilusión es que el movimiento percibido es multiestable, lo que le permite aparecer como una rotación global en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj.

También puede verse como un movimiento bidireccional local, con círculos alternos moviéndose en direcciones opuestas.

Estos efectos alternos representan a su cerebro trabajando duro para aprovechar señales visuales sutiles, lo que normalmente sería información significativa sobre el movimiento real en el mundo que lo rodea.

2. Contraste de brillo simultáneo

Esta imagen muy simple con dos círculos exactamente del mismo tono de gris desconcertó a los científicos de la visión durante más de un siglo. Revela nuestra capacidad para procesar lo que se conoce como "contraste de brillo simultáneo", que los pintores cerámicos chinos descubrieron e incorporaron a su oficio hace más de 800 años.

Durante mucho tiempo se creyó que este efecto era un proceso cerebral de alto nivel que aprovechaba experiencias de aprendizaje pasadas sobre cómo funciona el mundo. Esto fue hasta hace poco, cuando investigadores del MIT estudiaron a niños ciegos en la India y descubrieron que eran susceptibles a esta ilusión en el momento en que recobraban la vista después de la cirugía.

A través de experimentos adicionales, revelaron que esta estimación innata del brillo en realidad tiene lugar antes de que la información visual llegue a la corteza visual del cerebro (probablemente preprocesada a través de las neuronas de la retina). También se descubrió que las ilusiones de Müller-Lyer y Ponzo tenían los mismos mecanismos subyacentes.

Este descubrimiento fue posible gracias al 'Proyecto Prakash', cuya misión es salvar a los niños de la ceguera evitable y al mismo tiempo responder preguntas científicas profundas.

3. Bolas de piedra de fuego de Chaz

Este es un efecto ilusorio particularmente fuerte, que nos hace ver bolas de diferentes colores. Esta ilusión 3D fue creada por David Novick, profesor de Educación y Liderazgo en Ingeniería de la Universidad de Texas. En sus propias palabras,

“Una ilusión de confeti de tres colores con esferas que parecen amarillentas, rojizas y violetas, pero que en realidad tienen exactamente el mismo color base marrón claro (RGB 255,188,144). Reducir la imagen aumenta el efecto”.‍

4. Agujero negro en expansión

Esta ilusión perceptiva de un agujero negro en expansión (spoiler: es una imagen estática) se utilizó para investigar un nuevo descubrimiento en neurociencia este verano.

El efecto ilusorio no es simplemente una interpretación perceptiva, sino que literalmente evoca una respuesta biológica: las pupilas en realidad se dilatan para dejar entrar más luz (en el 86% de las personas). Esto también transmite una impresión de flujo óptico visual, como la sensación de entrar en un túnel.

Esta investigación colaborativa realizada por científicos de Oslo y Japón muestra que el reflejo luminoso pupilar puede depender del entorno percibido, más que de la realidad física. Lo cual es sorprendente, porque nuestras pupilas no cambian de apertura mientras soñamos, independientemente del sueño.

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Un examen detenido de la planta de cannabis revela varias propiedades, aplicaciones y componentes fascinantes. Cada día, científicos e investigadores descubren algo nuevo sobre las plantas, lo que les permite avanzar continuamente en sus respectivos campos. El consenso actual es que hay más de 150 cannabinoides en el cannabis. En cuanto a los cannabinoides, HHC está ampliando lenta pero seguramente su base de consumidores. El artículo le brinda algunos consejos si desea obtener más información sobre el HHC y lo que experimenta cuando lo consume.

¿Qué es exactamente el HHC?

Hablar de HHC sin saber qué es sería discutible. El hexahidrocannabinol, también conocido como HHC, es una versión del componente de la planta conocido como THC que ha sido hidrogenado. Por lo tanto, es una versión del THC que es ligeramente similar al THC pero que funciona de forma ligeramente diferente en cuanto a sus efectos y al funcionamiento del cannabinoide. En la planta sólo se pueden encontrar niveles muy pequeños de HHC. En consecuencia, los científicos han llegado a la conclusión de que eliminar activamente el componente de la planta no es económicamente viable.

Se agrega hidrógeno al THC que se extrae fácilmente de la planta para obtener niveles de HHC que pueden usarse en operaciones de fabricación. Si bien el HHC mantiene muchas de las propiedades naturales del THC después de la hidrogenación, sus características distintivas lo convierten en una opción preferible para muchos consumidores de productos. Por ejemplo, el HHC es estable, pero el THC es susceptible a la oxidación, lo que disminuye su calidad y potencia. Además, la estabilidad de la estructura química del HHC aumenta su afinidad por los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide.

Agregar hidrógeno al THC es comparable al método de hidrogenación de grasas utilizado en la industria de la margarina. En pocas palabras, los productores utilizan un catalizador de paladio o níquel y, bajo alta presión, rompen los enlaces químicos del cannabinoide THC. Luego introducen hidrógeno en uno de los enlaces después de romper el doble enlace existente.

Efectos del HHC en el cuerpo

Quizás se pregunte, ahora que sabe qué es el HHC y cómo se produce, qué efectos del HHC debe tener en cuenta. Los efectos del HHC en el cuerpo incluyen los efectos secundarios previstos y posibles. Los siguientes son los efectos directos del cannabinoide en los consumidores.

Efectos directos del HHC en el cuerpo

La psicoactividad se encuentra entre los posibles efectos directos más destacados del HHC. Como se mencionó anteriormente, el HHC es una variante del THC que ha sido hidrogenado y sometido a otros procedimientos químicos. Como resultado, conserva algunos de los efectos psicoactivos del THC.

Los efectos psicotrópicos del HHC y, por extensión, la potencia de la sustancia se sitúan entre los del Delta 8 THC y el Delta 9 THC. Para decirlo de otra manera, el subidón no será muy potente, pero aun así lo sentirás. La sensación es más calmante que energizante y modifica la forma en que habitualmente experimentamos el mundo que nos rodea. A diferencia del HHC, los efectos de los isómeros del THC desaparecen rápidamente con la exposición al aire, ya que el THC se degrada con la exposición al oxígeno. La psicoactividad del HHC dura más que la del THC debido a su excelente estabilidad.

Efectos secundarios de la HHC

Debe informarse sobre los posibles efectos adversos de tomar HHC y lo que podría pasar como resultado de su uso antes de comenzar a usarlo. Según algunos usuarios del cannabinoide, la ansiedad, los ojos rojos, la paranoia, el insomnio, los mareos, el aumento de peso por comer en exceso, la frecuencia cardíaca elevada y la boca seca o algodonosa son algunos de los efectos adversos destacables. Si usted o un ser querido alguna vez sufre alguna de estas reacciones adversas después de beber HHC, es mejor dejar de hacerlo inmediatamente y buscar el consejo de un médico.

Es fundamental tener en cuenta que no todas las personas que toman HHC tendrán estos efectos secundarios. Más bien, se trata de casos aislados que algunas personas han experimentado después de consumir cannabis y sus diversos cannabinoides, lo que indica que no son comunes. Además, dado que el HHC no ha sido objeto de investigaciones sustanciales como el CBD y el THC, la mayoría de sus efectos adversos se basan en información anecdótica más que en investigaciones sólidas.

Tipos de productos para probar si desea experimentar HHC

Existe una gran variedad de métodos de consumo de HHC, al igual que ocurre con el Delta 8 THC. Para empezar, varias empresas producen vaporizadores con HHC como componente activo. También se encuentran disponibles productos como gomitas, galletas y brownies fortificados con HHC. Dicho esto, el mercado de HHC es tan amplio que nunca le faltarán opciones. Sus elecciones dependen totalmente de usted y de sus preferencias.

Concluyendo

En resumen, los efectos del HHC en el cuerpo son similares a los del delta 8 THC, sólo que con el HHC es probable que disfrutes de un efecto relajante en lugar de edificante y energizante. Esto es ligeramente similar a Delta 10, dependiendo de cómo se mire. Los efectos secundarios anteriores deberían orientarle sobre qué esperar. Sin embargo, como se señaló anteriormente, estos no son comunes para todos los usuarios.

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Los sobrevivientes de cáncer o aquellos que reciben quimioterapia pueden desarrollar cambios cognitivos que afecten su funcionamiento diario. Algunas personas han denominado esta condición quimiocerebro, que puede mejorar con actividades de entrenamiento mental. Aquí cubriremos la investigación sobre los tipos de entrenamiento cognitivo que se muestran prometedores para los pacientes.

Acerca de los tratamientos contra el cáncer

La cirugía, la radioterapia y la quimioterapia son actualmente las únicas opciones convencionales para ayudar a las personas con cánceres raros. El Instituto Nacional del Cáncer define que los cánceres raros afectan a 40.000 personas o menos al año. Algunos cánceres raros involucran sarcomas de cabeza y cuello, huesos y tejidos blandos, tiroides, neuroendocrinos, linfoma y mesotelioma, un tipo de cáncer causado por la exposición al asbesto.

En casos como el mesotelioma, la quimioterapia es un tratamiento estándar. Hay etapas del mesotelioma en las que la quimioterapia tiene mayores posibilidades de éxito. Sin embargo, depende enteramente del pronóstico de los médicos y del estado fisiológico real del paciente.

Algunas personas también pueden experimentar una disminución de la agudeza mental (quimiocerebro) durante y después del procedimiento. Por eso es fundamental obtener más información sobre tratamientos específicos contra el cáncer y actividades de entrenamiento mental que puedan ayudar a reducir sus efectos.

Este artículo responde a preguntas cruciales como, por ejemplo, ¿cómo pueden las actividades de entrenamiento mental ayudar a reducir los efectos de la quimioterapia en el cerebro? ¿Y cuáles son los estudios actuales sobre los efectos de la quimioterapia en el rendimiento cognitivo de un individuo? Esta breve lectura también explica por qué el entrenamiento mental es crucial para reducir los efectos de la quimioterapia cerebral. Incluye ejemplos de actividades mentales que los expertos recomiendan a las personas que experimentan nubosidad mental.  

Diferentes tipos de entrenamiento mental para reducir los efectos de la quimioterapia

La quimioterapia cerebral es una afección que experimentan los sobrevivientes de cáncer o aquellos que se han sometido a quimioterapia. La mente ya no es tan aguda como antes. Éstos son algunos de los síntomas que suelen caracterizar a la quimioterapia cerebral:

● Desorganizarse

● Confusión

● Dificultad para aprender nuevas habilidades.

● Lapsos de memoria visual y verbal.

Estos son algunos efectos secundarios de la quimioterapia en personas con casos de cáncer raros y avanzados.

Pero mediante el entrenamiento mental, estos efectos secundarios pueden reducirse, lo que permite a los sobrevivientes de cáncer y a las personas sometidas a quimioterapia fortalecer sus habilidades cognitivas y prevenir la aparición de quimioterapia cerebral. Estas son las siguientes necesidades cognitivas que requieren concentración y entrenamiento para reducir los efectos secundarios mentales de la quimioterapia:

● Atención compleja : es la capacidad de una persona para realizar múltiples tareas o concentrarse en varias cosas a la vez.

● Función ejecutiva : Es la capacidad de una persona para tomar decisiones, planes y prioridades acertadas en respuesta al entorno.

● Aprendizaje y memoria : es la capacidad de una persona para retener y recordar información.

● Control percepción-motor : es la capacidad de una persona para responder a estímulos ambientales utilizando habilidades motoras y los sentidos, como la visión y el tacto.

● Idioma : Capacidad de la persona para comunicarse con los demás.

● Cognición social : este dominio se refiere a la capacidad de una persona para recordar el comportamiento y las normas sociales.

Supongamos que está recibiendo quimioterapia o es un sobreviviente de cáncer. En ese caso, debe inscribirse en programas que se dirijan a estas necesidades cognitivas para garantizar su flexibilidad y elasticidad mental.

El cáncer es una fase importante de la vida que puede afectar drásticamente el futuro de una persona, pero eso no significa que se haya perdido toda esperanza. Estar en un buen estado cognitivo para afrontar la situación es vital para vivir una vida feliz y contenta sin importar en qué condición se encuentre en este momento.

Estudios recientes sobre la quimioterapia cerebral y cómo controlar mejor sus efectos

La lucha para encontrar la cura para el cáncer es una batalla cuesta arriba, y todo el mundo médico está ascendiendo lentamente. Pero, a pesar del empinado ascenso, los avances nos están acercando poco a poco a esa elusiva meta.

Investigadores de la UCLA han demostrado que el entrenamiento mental es una de las mejores formas de mejorar la vida diaria de las personas con quimioterapia cerebral.

Según su estudio, las mujeres que se sometieron a quimioterapia para detener la progresión del cáncer de mama sufrieron confusión mental. Estas mujeres tienen dificultades para concentrarse, se desorganizan y no atienden las rutinas y actividades diarias.

La intervención temprana en estos casos dio como resultado una mejora de la memoria y mejores resultados para los encuestados después de un programa de rehabilitación de dos meses.

Otro estudio realizado en 2013 se centró en la eficacia de los programas cognitivos en línea en personas sometidas a tratamientos contra el cáncer de mama. Los encuestados fueron sometidos a un novedoso programa de funciones ejecutivas en línea que rehabilita la memoria de trabajo, la multitarea, la flexibilidad cognitiva, la atención y las habilidades de planificación.

El estudio reveló que los sobrevivientes de cáncer que se sometieron a 48 sesiones en línea durante 12 semanas mostraron mejoras en los campos de atención. La prueba determinó que los programas computarizados centrados en el entrenamiento cognitivo o mental podrían producir resultados positivos, especialmente en la rehabilitación de personas que han pasado por quimioterapia.

Debido a estos primeros éxitos en este campo de estudio, se han realizado más investigaciones para determinar la eficacia de los programas cognitivos basados ​​en computadora para mejorar las capacidades mentales de los sobrevivientes de cáncer.

En 2020, una investigación piloto investigó los efectos del entrenamiento cognitivo basado en videojuegos para reducir el deterioro mental debido al tratamiento del cáncer de mama.

Un grupo de encuestados fue sometido a un programa de entrenamiento cognitivo en línea centrado en cinco dominios cognitivos: atención, memoria de trabajo, memoria episódica, función ejecutiva y velocidad de procesamiento.

El estudio demostró que los programas de entrenamiento cognitivo en línea mejoran el funcionamiento cognitivo. Sin embargo, el papel exacto de los videojuegos en los resultados de este estudio aún es incierto.

Referencias

1. Acerca de los cánceres raros

2. Los ejercicios de entrenamiento mental ayudan a mitigar los efectos del "cerebro de quimioterapia"

3. Entrenamiento cognitivo para mejorar la función ejecutiva en sobrevivientes de cáncer de mama tratadas con quimioterapia

4. Un entrenamiento cognitivo basado en videojuegos para sobrevivientes de cáncer de mama con deterioro cognitivo: un ensayo piloto prospectivo aleatorizado

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En los deportes modernos, los atletas serios están dispuestos a llegar al enésimo grado para mejorar su rendimiento físico y obtener una ventaja de sólo el 1%. En Miller Consulting, creemos que el entrenamiento de las habilidades cognitivas y mentales son componentes clave para alcanzar el siguiente nivel. No es simplemente ser fuerte físicamente sino mentalmente lo que conduce al éxito. Esta función presentará cómo aprovechamos NeuroTracker para superar los límites del rendimiento deportivo y beneficiar a los no deportistas.

Ir 'todo adentro'

Nuestro objetivo es tratar de ayudar a tantas personas como podamos, y la filosofía que intentamos inculcar en nuestros clientes es desarrollar la mentalidad de estar "todo adentro" mientras trabajamos en su entrenamiento mental para realmente cosechar los beneficios. Siempre preguntamos: "¿Dónde quiere desarrollar sus habilidades actuales?", y elaboramos el mejor plan para el individuo en cuestión.

Con las herramientas disponibles hoy en día, todos tienen el potencial de actualizar su potencial cognitivo. Conocemos un puñado de neurotecnologías seleccionadas como Fit Light, Visual Edge, Dynavision, Mendi, pero el núcleo de nuestra evaluación y acondicionamiento se centra en NeuroTracker . Hemos creído en esta herramienta durante años y realmente vemos todos los beneficios que tiene para ofrecer.

Entrenamiento del rendimiento atlético

Nuestro trabajo se ha centrado en deportistas y estudiantes-atletas. En particular, trabajamos con muchos jugadores en deportes de equipo, en parte debido a su popularidad, pero en gran medida debido a sus exigencias cognitivas y mentales en cuanto a visión, conciencia situacional y toma de decisiones complejas.

Sorprendentemente, vemos diferencias impresionantes de un atleta a otro a través de sus líneas de base de NeuroTracker. Estas puntuaciones se miden en Umbrales de velocidad , por lo que a partir de las puntuaciones de cada sesión obtenemos un buen marcador para ver dónde se encuentra cognitivamente un individuo. Esto también nos ayuda a determinar el programa de entrenamiento óptimo en el futuro.

Por ejemplo, a veces tenemos atletas cuyas puntuaciones están por debajo de 1,0 de velocidad, lo que equivale a seguir múltiples objetos que se mueven a menos de 68 cm/segundo. En el otro extremo del espectro, los jugadores pueden alcanzar consistentemente una velocidad de alrededor de 3.0, lo cual es una diferencia significativa.

Empujando la zona de confort

Una vez que un atleta ha alcanzado un cierto nivel, ajustamos el programa para incluir tareas duales progresivamente más complejas mientras completamos una sesión de NeuroTracker. Por ejemplo, para un jugador de hockey, comenzamos poniéndose de pie y presentándole cómo sostener el palo y simplemente estar en posición. Al principio es mucho más difícil, pero se adaptan rápidamente. Luego nos volvemos más técnicos con ejercicios como manejar el palo sin mirar el disco.

Para los jugadores de baloncesto, nos gusta integrar habilidades como driblar, dar pasos y posiciones de triple amenaza. Sin embargo, esta metodología es flexible, por lo que podríamos utilizar una tarea puramente perceptiva como Optic Flow para entrenar las habilidades de procesamiento de movimiento necesarias en una competencia de ritmo rápido. O, alternativamente, podemos agregar un componente físico como el trabajo de fuerza que puede aumentar la resiliencia a los efectos cognitivos del estrés físico.

Cualquiera que sea el enfoque, la atención se centra siempre en sacar a cada atleta de su zona de confort. Este es el diseño principal de NeuroTracker incluso sin tareas duales, Optic Flow o programas de entrenamiento deportivos específicos. De hecho, algunos atletas simplemente se obsesionan con su tabla y se concentran en elevar sus umbrales de velocidad lo más alto posible. Si NeuroTracker puede entrenar la competitividad de nuestros usuarios, ¡no estamos en contra de ello!

Rehabilitación de deportes alternativos

Con las presiones de los deportes ultracompetitivos actuales, las lesiones son inevitables. Al inicio de una lesión prolongada, un deportista se preocupa por la pérdida de forma física y la atrofia muscular. Sin embargo, la principal preocupación sigue siendo la agudeza y la preparación del juego. Aunque, con el reciente avance en el entrenamiento cognitivo, aquí es exactamente donde se debe implementar el entrenamiento mental en la rehabilitación de los atletas. El entrenamiento mental puede marcar una gran diferencia con el tiempo.

Uno de nuestros casos de éxito ocurrió con un jugador de baloncesto. Sabía que necesitaba tomarse varios meses de descanso y que iba a estar todo un verano sin poder entrenar. Vino a trabajar con nosotros desde el principio. Después de unos meses en la plataforma, en lugar de la típica sensación de luchar mentalmente por mantenerse al día con el juego, descubrió que su visión en la cancha había mejorado más allá de sus niveles máximos de condición física. Estaba más consciente de la acción del juego, prestaba más atención a los detalles y reaccionaba más rápido ante los oponentes. Ahora ha estado utilizando NeuroTracker religiosamente con MILLER Consulting durante los últimos dos años.

Además, hay atletas que luchan con las secuelas de las conmociones cerebrales. Han pasado por toda su rehabilitación con osteópatas, fisioterapeutas, etc., con la esperanza de recibir autorización para volver a jugar. Una vez que tienen permiso para regresar, la mayoría siente que todavía no están donde solían estar. Les lleva mucho más tiempo procesar la información, les falta confianza y, en general, simplemente se sienten desesperados por volver a donde estaban.

Con estos atletas comenzamos muy abajo, con solo una bola siguiendo durante cuatro segundos (1T 4S), luego, cuando estamos listos, nos movemos a dos objetivos durante seis segundos (2T 6S), y hacia arriba hasta que alcancen umbrales de velocidad decentes en 4 objetivos. Seguimiento durante 8 segundos. Entrenamos a boxeadores en situaciones similares y realmente notan la diferencia después de unas pocas semanas en la plataforma.

Más allá de los deportes

Estamos muy interesados ​​en los beneficios del entrenamiento cognitivo para los no deportistas. Una población con la que estamos trabajando actualmente es con adultos mayores y personas mayores. Ambas poblaciones sienten que son menos capaces de hacer lo que solían hacer en sus actividades cotidianas, como conducir o simplemente leer a gran velocidad.

El desafío aquí es que el deterioro cognitivo generalmente continúa progresando con la edad. Más aún si los efectos conducen a ser menos activo y el cerebro simplemente recibe menos estimulación general. Dado que varios estudios de investigación han solidificado los beneficios de NeuroTracker para medir y mejorar las habilidades de conducción de las poblaciones mayores, creemos que hay mucho que ofrecer.

Otra población más específica con la que pretendemos empezar a trabajar es un grupo de madres después del embarazo con la ayuda de Julie Bertrand en Jab Santé . Hay poca conciencia de los desafíos que enfrentan las madres en los primeros seis meses, pero son importantes.

Después del embarazo existe riesgo de depresión, adaptación repentina a un nuevo estilo de vida, estrés, fatiga y pérdida de sueño. A esto le siguen las presiones de regresar al trabajo, con poca simpatía en un lugar de trabajo típico dominado por los hombres. Realmente esperamos que el entrenamiento mental pueda marcar la diferencia aquí y aumentar la resiliencia a todos estos factores.

Por último, estamos interesados ​​en presentar nuestra formación a los estudiantes de primaria. La investigación de mapeo cerebral qEEG con NeuroTracker indica que el entrenamiento aumenta de manera sostenible la neuroplasticidad, lo que representa una característica importante en nuestro proceso de aprendizaje. Si podemos mejorar las capacidades fundamentales de aprendizaje de un niño pequeño a una edad temprana, esto podría tener efectos positivos en toda su trayectoria de aprendizaje.

Según nuestra experiencia hasta ahora, a los niños pequeños les encanta NeuroTracker como si fuera un juego, lo entienden y están motivados para hacerlo bien. Las investigaciones también han demostrado que es adecuado para niños de cualquier nivel intelectual y mejora significativamente su atención. Un estudio actual con la Universidad McGill está investigando si puede mejorar directamente las habilidades matemáticas y lingüísticas.

Avanzando

Conocemos NeuroTracker desde hace más de 10 años, representa una plataforma que hemos utilizado en el pasado durante nuestra carrera deportiva. En aquel entonces, prácticamente sólo los equipos deportivos de primer nivel del mundo tenían acceso a él. Ahora es asequible y la nueva plataforma de capacitación remota a través de NeuroTrackerX ha cambiado las reglas del juego en materia de accesibilidad, al abrirse a diferentes poblaciones con las que trabajar y mucho más.

Uno de nuestros objetivos es crear una comunidad de entrenamiento mental sin límites, para que las personas puedan compartir su camino hacia la mejora y apoyarse mutuamente en este viaje.

Estamos realmente entusiasmados con la dirección que estamos tomando con el entrenamiento cognitivo y actualmente estamos desarrollando una nueva sala de entrenamiento mental donde los atletas podrán perfeccionar sus habilidades cognitivas. Trabajamos junto al Dr. Jean-Michel Pelletier ( www.psysportif.com ), un reconocido psicólogo deportivo y experto en trauma deportivo. Allí buscaremos expandir nuestras neurotecnologías con herramientas como mapeo cerebral EEG, Neurofeedback y mucho más.

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Si quieres conocer más sobre nuestro trabajo, aquí tienes nuestra página web.

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Un estudio publicado recientemente y llevado a cabo en el Hospital General de México ha demostrado que el entrenamiento perceptivo-cognitivo de NeuroTracker proporciona una gran transferencia para mejorar las habilidades motoras. Aquí le daremos una descripción general de los nuevos hallazgos de la investigación.

Habilidades motoras finas en el envejecimiento

Agarrar y manipular objetos con las manos y los dedos mientras se realizan movimientos coordinados se conoce como destreza manual o habilidad motora fina. Estas son las habilidades motoras más sofisticadas que podemos ejecutar (pensemos en un pianista experto), además de una parte fundamental de las habilidades que requerimos en la vida diaria.

Como parte de los efectos cognitivos normales asociados con el envejecimiento, la destreza manual generalmente disminuye junto con otras funciones como la atención, la memoria y la velocidad de procesamiento de la información. En un envejecimiento saludable el descenso no es muy significativo. Sin embargo, en el caso de los deterioros cognitivos comunes causados ​​por la neurodegeneración relacionada con la edad, como la demencia, la pérdida del control motor fino puede afectar la calidad de vida diaria.

El grado de pérdida de destreza manual también se ha establecido en investigaciones para diferenciar entre demencia leve, moderada y grave. El deterioro cognitivo leve (DCL) es común en adultos mayores y es un precursor de la aparición de demencia, que también se asocia con la enfermedad de Alzheimer (EA). La cantidad de personas con deterioro cognitivo leve y demencia aumenta año tras año y afecta a alrededor del 22 % de las personas mayores de 65 años. El 50 % de las personas mayores de 85 años suelen experimentar formas de demencia y EA de leves a graves.

Uno de los desafíos más apremiantes para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores es encontrar intervenciones que puedan reducir las discapacidades tanto físicas como mentales.

Lo que se estudió

38 pacientes hospitalizados mayores de 65 años se ofrecieron como voluntarios para el estudio. A la mitad de los participantes se les diagnosticó demencia leve debido a la aparición de la EA, y a la otra mitad se les diagnosticó deterioro cognitivo leve y dificultades de memoria asociadas.

Todos los participantes completaron una intervención de entrenamiento con NeuroTracker que constaba de 36 sesiones (aproximadamente 3,5 horas de entrenamiento), realizadas durante varias semanas. Debido a sus deterioros cognitivos, el número de objetivos rastreados se redujo a 2 (el estándar es 4 objetivos). Las puntuaciones de NeuroTracker y las tasas de aprendizaje también se utilizaron como medida independiente de las funciones cognitivas.

Antes y después de la intervención se realizaron las siguientes evaluaciones.

Prueba de tablero ranurado (GPT) : evalúa la velocidad psicomotora y el control motor fino mediante la colocación precisa de 25 clavijas en orificios de cerradura con diferentes orientaciones.

Prueba de destreza manual de Minnesota (MMDT) : evalúa la destreza manual fina y gruesa, realizada con una y dos manos, así como la velocidad motora manual y la velocidad en la coordinación ojo-mano.

Lo que se encontró

Se esperaba que las puntuaciones de NeuroTracker fueran mucho más bajas que las de las personas mayores sanas, incluso en el nivel de seguimiento de 2 objetivos. Sin embargo, el aprendizaje inicial fue significativamente mayor de lo esperado durante las primeras 10 a 20 sesiones. Para estos participantes, el rendimiento general fue menor en el grupo con deterioro cognitivo leve y deterioro de la memoria que en el grupo con demencia leve (DM).

En general, los datos de NeuroTracker mostraron que el deterioro cognitivo relacionado con la edad se puede diferenciar claramente del envejecimiento saludable y que existe una respuesta de aprendizaje significativa.

Las evaluaciones de destreza manual previas y posteriores mostraron fuertes efectos de transferencia lejana de la intervención NeuroTracker, también con efectos similares para ambos grupos. Los participantes pudieron ejecutar las pruebas de forma mucho más rápida y precisa después de la formación.

Estas mejoras constantes en las habilidades motoras finas sugieren que los beneficios del entrenamiento cognitivo son sólidos y confiables. Además, los investigadores del estudio advierten que los hallazgos muestran que sólo 15 sesiones (o 90 minutos) de entrenamiento probablemente sean suficientes para dicha transferencia, basándose en las altas respuestas de aprendizaje iniciales del NeuroTracker.

Los resultados respaldan otras investigaciones en poblaciones mayores con problemas de memoria subjetiva, que mostraron una gran transferencia en las habilidades motoras en el Trail Making Test y el test Stroop de velocidad psicomotora. También relacionado, otro estudio clínico demostró que el entrenamiento con NeuroTracker reducía significativamente el riesgo de caídas en personas mayores en residencias de ancianos, debido a una transferencia lejana positiva en 5 evaluaciones de habilidades motoras gruesas.

Mejorar el cuerpo y la mente en el envejecimiento

Junto con estudios previos que muestran beneficios significativos en una variedad de funciones cognitivas de alto nivel para adultos mayores que completan intervenciones de NeuroTracker, esta investigación apunta a que el seguimiento de múltiples objetos en 3D es una forma accesible y eficiente de contrarrestar los efectos físicos y cognitivos tanto del envejecimiento saludable como de la edad. -neurodegeneración relacionada.

Existe poca investigación en neurociencia para mejorar las capacidades neurofísicas en etapas posteriores de la vida, pero parece ser una vía de investigación prometedora que podría ser muy útil para mantener una mayor calidad de vida en la vejez.

Referencia

' Efecto del entrenamiento de seguimiento de objetos múltiples en 3D sobre la destreza manual en adultos mayores con demencia y deterioro cognitivo leve' , Ángel Daniel Santana-Vargas, et al.

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