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Los 3 libras de materia gris entre tus oídos son el sistema más complejo del universo conocido. El campo de la neurociencia ha atravesado una época de oro científica en las últimas décadas, y esto se debe en gran medida a descubrimientos sorprendentes sobre la neuroplasticidad del cerebro. En esta primera parte de un blog de dos partes, aprenderemos por qué la neuroplasticidad es absolutamente asombrosa.
Las neuronas incluyen muchas células diferentes que están especializadas en comunicar lo que sucede dentro y alrededor de su cuerpo, siendo el centro de comando su mente. La plasticidad es una referencia de la flexibilidad para cambiar, por eso algunos neurocientíficos afirmarán que 'el cerebro es plástico'. En pocas palabras, la neuroplasticidad significa que "tu cerebro es adaptable".
Todo el mundo está familiarizado con la idea de que si ejercitas tu cuerpo, tus músculos y tu sistema cardiovascular se adaptarán, haciéndote más en forma y más capaz de hacer ejercicio. En pocas palabras, esto es lo que hace su cerebro cuando es estimulado.
Ya sea que esté procesando información sensorial, concentrándose en tareas, pensando profundamente, usando su imaginación o incluso simplemente soñando, su cerebro está preparado para adaptarse constantemente a las demandas que se le imponen. Lo creas o no, se están produciendo muchos cambios en tu cabeza mientras lees este blog.
Comparar las mejoras en la aptitud física del cerebro y el ejercicio físico es en realidad una simplificación excesiva. Aunque los efectos son similares en principio, hay algunos aspectos clave en los que son muy diferentes. La biología del cerebro y el sistema nervioso central están diseñadas para adaptarse de manera mucho más eficiente que las células musculares. Esto sucede de maneras sorprendentemente sofisticadas.
El efecto neto de todos estos sistemas es que su cerebro tiene el potencial de adaptarse mucho más rápida y vigorosamente que los efectos del ejercicio en sus músculos y con cambios mucho más duraderos. Comparado con los efectos del ejercicio, es un poco como entrenar con esteroides. De hecho, las últimas investigaciones en neurociencia muestran cada vez más que condicionar el cerebro puede tener efectos transformadores en el desempeño humano y la calidad de vida.
Existe una operación llamada hemisferectomía que aún hoy desconcierta a los neurocientíficos. Es necesario en condiciones que ponen en peligro la vida, como la epilepsia , donde literalmente hay que extirpar la mitad del cerebro de una persona. En teoría, esto debería ser devastador porque cada mitad del cerebro gestiona funciones muy diferentes, como controlar un lado del cuerpo. Sin embargo, hasta la adolescencia, cuando se extirpa la mitad del cerebro, la otra mitad tiene la capacidad de reconectarse a sí misma en un cerebro izquierdo-derecho completamente nuevo.
Básicamente, el cerebro detecta un cambio catastrófico y se adapta rápidamente, reconstruyéndose funcionalmente sin ninguna ayuda externa. Sorprendentemente, los pacientes pueden recuperarse casi por completo y llevar una vida normal. Cómo es posible esto sigue siendo un misterio, pero proporciona una prueba asombrosa de por qué la neuroplasticidad es un tour de force de la evolución humana.
¿Disfrutaste esto? Esté atento a la segunda parte de este blog, donde descubrirá trucos para aprovechar el poder de su neuroplasticidad. También puedes consultar este blog relacionado:
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