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En los deportes modernos, los atletas serios están dispuestos a llegar al enésimo grado para mejorar su rendimiento físico y obtener una ventaja de sólo el 1%. En Miller Consulting, creemos que el entrenamiento de las habilidades cognitivas y mentales son componentes clave para alcanzar el siguiente nivel. No es simplemente ser fuerte físicamente sino mentalmente lo que conduce al éxito. Esta función presentará cómo aprovechamos NeuroTracker para superar los límites del rendimiento deportivo y beneficiar a los no deportistas.
Nuestro objetivo es tratar de ayudar a tantas personas como podamos, y la filosofía que intentamos inculcar en nuestros clientes es desarrollar la mentalidad de estar "todo adentro" mientras trabajamos en su entrenamiento mental para realmente cosechar los beneficios. Siempre preguntamos: "¿Dónde quiere desarrollar sus habilidades actuales?", y elaboramos el mejor plan para el individuo en cuestión.
Con las herramientas disponibles hoy en día, todos tienen el potencial de actualizar su potencial cognitivo. Conocemos un puñado de neurotecnologías seleccionadas como Fit Light, Visual Edge, Dynavision, Mendi, pero el núcleo de nuestra evaluación y acondicionamiento se centra en NeuroTracker . Hemos creído en esta herramienta durante años y realmente vemos todos los beneficios que tiene para ofrecer.
Nuestro trabajo se ha centrado en deportistas y estudiantes-atletas. En particular, trabajamos con muchos jugadores en deportes de equipo, en parte debido a su popularidad, pero en gran medida debido a sus exigencias cognitivas y mentales en cuanto a visión, conciencia situacional y toma de decisiones complejas.
Sorprendentemente, vemos diferencias impresionantes de un atleta a otro a través de sus líneas de base de NeuroTracker. Estas puntuaciones se miden en Umbrales de velocidad , por lo que a partir de las puntuaciones de cada sesión obtenemos un buen marcador para ver dónde se encuentra cognitivamente un individuo. Esto también nos ayuda a determinar el programa de entrenamiento óptimo en el futuro.
Por ejemplo, a veces tenemos atletas cuyas puntuaciones están por debajo de 1,0 de velocidad, lo que equivale a seguir múltiples objetos que se mueven a menos de 68 cm/segundo. En el otro extremo del espectro, los jugadores pueden alcanzar consistentemente una velocidad de alrededor de 3.0, lo cual es una diferencia significativa.
Una vez que un atleta ha alcanzado un cierto nivel, ajustamos el programa para incluir tareas duales progresivamente más complejas mientras completamos una sesión de NeuroTracker. Por ejemplo, para un jugador de hockey, comenzamos poniéndose de pie y presentándole cómo sostener el palo y simplemente estar en posición. Al principio es mucho más difícil, pero se adaptan rápidamente. Luego nos volvemos más técnicos con ejercicios como manejar el palo sin mirar el disco.
Para los jugadores de baloncesto, nos gusta integrar habilidades como driblar, dar pasos y posiciones de triple amenaza. Sin embargo, esta metodología es flexible, por lo que podríamos utilizar una tarea puramente perceptiva como Optic Flow para entrenar las habilidades de procesamiento de movimiento necesarias en una competencia de ritmo rápido. O, alternativamente, podemos agregar un componente físico como el trabajo de fuerza que puede aumentar la resiliencia a los efectos cognitivos del estrés físico.
Cualquiera que sea el enfoque, la atención se centra siempre en sacar a cada atleta de su zona de confort. Este es el diseño principal de NeuroTracker incluso sin tareas duales, Optic Flow o programas de entrenamiento deportivos específicos. De hecho, algunos atletas simplemente se obsesionan con su tabla y se concentran en elevar sus umbrales de velocidad lo más alto posible. Si NeuroTracker puede entrenar la competitividad de nuestros usuarios, ¡no estamos en contra de ello!
Con las presiones de los deportes ultracompetitivos actuales, las lesiones son inevitables. Al inicio de una lesión prolongada, un deportista se preocupa por la pérdida de forma física y la atrofia muscular. Sin embargo, la principal preocupación sigue siendo la agudeza y la preparación del juego. Aunque, con el reciente avance en el entrenamiento cognitivo, aquí es exactamente donde se debe implementar el entrenamiento mental en la rehabilitación de los atletas. El entrenamiento mental puede marcar una gran diferencia con el tiempo.
Uno de nuestros casos de éxito ocurrió con un jugador de baloncesto. Sabía que necesitaba tomarse varios meses de descanso y que iba a estar todo un verano sin poder entrenar. Vino a trabajar con nosotros desde el principio. Después de unos meses en la plataforma, en lugar de la típica sensación de luchar mentalmente por mantenerse al día con el juego, descubrió que su visión en la cancha había mejorado más allá de sus niveles máximos de condición física. Estaba más consciente de la acción del juego, prestaba más atención a los detalles y reaccionaba más rápido ante los oponentes. Ahora ha estado utilizando NeuroTracker religiosamente con MILLER Consulting durante los últimos dos años.
Además, hay atletas que luchan con las secuelas de las conmociones cerebrales. Han pasado por toda su rehabilitación con osteópatas, fisioterapeutas, etc., con la esperanza de recibir autorización para volver a jugar. Una vez que tienen permiso para regresar, la mayoría siente que todavía no están donde solían estar. Les lleva mucho más tiempo procesar la información, les falta confianza y, en general, simplemente se sienten desesperados por volver a donde estaban.
Con estos atletas comenzamos muy abajo, con solo una bola siguiendo durante cuatro segundos (1T 4S), luego, cuando estamos listos, nos movemos a dos objetivos durante seis segundos (2T 6S), y hacia arriba hasta que alcancen umbrales de velocidad decentes en 4 objetivos. Seguimiento durante 8 segundos. Entrenamos a boxeadores en situaciones similares y realmente notan la diferencia después de unas pocas semanas en la plataforma.
Estamos muy interesados en los beneficios del entrenamiento cognitivo para los no deportistas. Una población con la que estamos trabajando actualmente es con adultos mayores y personas mayores. Ambas poblaciones sienten que son menos capaces de hacer lo que solían hacer en sus actividades cotidianas, como conducir o simplemente leer a gran velocidad.
El desafío aquí es que el deterioro cognitivo generalmente continúa progresando con la edad. Más aún si los efectos conducen a ser menos activo y el cerebro simplemente recibe menos estimulación general. Dado que varios estudios de investigación han solidificado los beneficios de NeuroTracker para medir y mejorar las habilidades de conducción de las poblaciones mayores, creemos que hay mucho que ofrecer.
Otra población más específica con la que pretendemos empezar a trabajar es un grupo de madres después del embarazo con la ayuda de Julie Bertrand en Jab Santé . Hay poca conciencia de los desafíos que enfrentan las madres en los primeros seis meses, pero son importantes.
Después del embarazo existe riesgo de depresión, adaptación repentina a un nuevo estilo de vida, estrés, fatiga y pérdida de sueño. A esto le siguen las presiones de regresar al trabajo, con poca simpatía en un lugar de trabajo típico dominado por los hombres. Realmente esperamos que el entrenamiento mental pueda marcar la diferencia aquí y aumentar la resiliencia a todos estos factores.
Por último, estamos interesados en presentar nuestra formación a los estudiantes de primaria. La investigación de mapeo cerebral qEEG con NeuroTracker indica que el entrenamiento aumenta de manera sostenible la neuroplasticidad, lo que representa una característica importante en nuestro proceso de aprendizaje. Si podemos mejorar las capacidades fundamentales de aprendizaje de un niño pequeño a una edad temprana, esto podría tener efectos positivos en toda su trayectoria de aprendizaje.
Según nuestra experiencia hasta ahora, a los niños pequeños les encanta NeuroTracker como si fuera un juego, lo entienden y están motivados para hacerlo bien. Las investigaciones también han demostrado que es adecuado para niños de cualquier nivel intelectual y mejora significativamente su atención. Un estudio actual con la Universidad McGill está investigando si puede mejorar directamente las habilidades matemáticas y lingüísticas.
Conocemos NeuroTracker desde hace más de 10 años, representa una plataforma que hemos utilizado en el pasado durante nuestra carrera deportiva. En aquel entonces, prácticamente sólo los equipos deportivos de primer nivel del mundo tenían acceso a él. Ahora es asequible y la nueva plataforma de capacitación remota a través de NeuroTrackerX ha cambiado las reglas del juego en materia de accesibilidad, al abrirse a diferentes poblaciones con las que trabajar y mucho más.
Uno de nuestros objetivos es crear una comunidad de entrenamiento mental sin límites, para que las personas puedan compartir su camino hacia la mejora y apoyarse mutuamente en este viaje.
Estamos realmente entusiasmados con la dirección que estamos tomando con el entrenamiento cognitivo y actualmente estamos desarrollando una nueva sala de entrenamiento mental donde los atletas podrán perfeccionar sus habilidades cognitivas. Trabajamos junto al Dr. Jean-Michel Pelletier ( www.psysportif.com ), un reconocido psicólogo deportivo y experto en trauma deportivo. Allí buscaremos expandir nuestras neurotecnologías con herramientas como mapeo cerebral EEG, Neurofeedback y mucho más.
Si quieres conocer más sobre nuestro trabajo, aquí tienes nuestra página web.
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NeuroTrackerX es un programa de entrenamiento cognitivo diseñado para evaluar y mejorar el rendimiento mental.
