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El ajuste progresivo de las exigencias del programa NeuroTracker continuo demuestra una mejora en el curso de aprendizaje cognitivo y puede ser un elemento clave en el nivel de rendimiento avanzado.

Cada caso es diferente y siempre se recomienda realizar las sesiones con el ayudante de un entrenador o de un especialista. Algunos ejemplos pueden realizarse durante el ejercicio de doble tache que se incorporan a un NeuroTracker de arrastre.

1. asistencia

Este es el primer nivel de incorporación de NeuroTracker y el más básico. Este nivel incluye además la fase de recenso de la actividad basal y la célula de consolidación. En la fase de base, el usuario efectúa 3 sesiones y la puntuación representa el punto de referencia inicial. Después del protocolo de entrenamiento y después de realizar determinadas sesiones, el usuario no debe obtener una puntuación inferior a su punto de referencia inicial, salvo en el caso de que elija afectar sus actuaciones neurológicas. Por ejemplo, una persona que no está dormida, que sufre de un préstamo de velo o de una conmoción cerebral puede obtener una puntuación inferior. Ceci étant dit, si jamais dans votre session 4 vous obtenez un score en dessous de tu nivel inicial, il n'y a pas de raison de croire que cela va perdurer. Plus vous ferez de sesiones, plus vous allez vous améliorer.

La fase de consolidación representa las 12 sesiones siguientes. Mientras tanto, los usuarios mayores demuestran una progresión rápida, incluso si pasan al modo Core à Dynamic u otros.

2. Debut

El nivel siguiente de NeuroTracker incorpora aptitudes muy simples. Como cada nivel de aptitud es integrado, el usuario tendrá una velocidad mínima disminuida al principio. Durante este nivel, el usuario debe descansar antes. En reposo simple en esta posición, el cerveau doit utiliser plus de ses capacités. Cela est dû au fait que le cerveau a une capacidad maximale a traiter des informations. Chaque tache qu'on lui ajoute lui enlève de l'attention disponible pour autre chose.

3. Equilibrio

El tercer nivel es el equilibrio. L'utilisateur doit se tenir debout sur un ballon d'equilibre ou une planche d'equilibre, efectuant ainsi deux tâches en solicitant ses habiletés motrices. Esto aumenta un poco de movimiento, lo que hace que la cerveza se ajuste rápidamente a sus ángulos de visión. Cada vez que les yeux bougent, le cerveau doit retraiter l'information qu'il reçoit, ce qui lui enlève aussi des capacités mentales.

4. (Opcional) Flujo óptico

El flujo óptico es un modo especial de NeuroTracker que agrega fuertes solicitudes visuales en el entorno del usuario durante la sesión. Durante el flujo óptico, el movimiento constante de retorno a la pantalla estimula el proceso de percepción cognitiva asociado con el movimiento de un individuo y su sentido de equilibrio en la vista. Este ejercicio aumenta la demanda mental y puede ofrecer un condicionante útil en situaciones que impliquen movimientos rápidos en situaciones complejas, como en una fiesta de hockey por ejemplo.

5. Tâche liée a un sport

En este nivel, se recomienda al usuario agregar una tacha en línea a un deporte en particular que incluya un elemento de control sobre el movimiento. Pensez au maniement d'un bâton de hockey: vous restez relativament à la même place, mais cella demande des habiletés pour le contrôler qui sont très spécifiques. Habitualmente elige un aspecto esencial de un deporte, como dribler pour le basket-ball o le maniement de rondelle avec bâton pour le hockey.

6. Tâche liée à un sport – Avancé

El nivel siguiente de entrenamiento con una tarea fija en un deporte debe incluir un movimiento. Como en el vídeo, el usuario está constantemente forzado a ajustar el ángulo de visión, lo que contribuye enormemente a la complejidad demandada por sus capacidades cognitivas. No solo utilice sus capacidades motrices de una manera más compleja que en reposo comienza o en equilibrio, el cambio también es de posición extrema.

7. Arrastre en vigor

El nivel 7 de NeuroTracker incluye un elemento físico extremo. Il introduce un elemento de fatiga extrema en el entrenamiento. El usuario está cansado de tener más posibilidades de obtener una puntuación deficiente en NeuroTracker. Con el entrenamiento en vigor, la fatiga puede acelerarse rápidamente para que conste los efectos en una sola sesión.

8. Modo táctico de reconocimiento

El Santo Grial del Entrada NeuroTracker, el modo de Reconocimiento Táctico, es el más exigente mental. Durante el modo táctico, el usuario debe identificar y cambiar los elementos que se encuentran en tres complejos deportivos. Por ejemplo, un cuarto de carrera de fútbol se arrastra en NeuroTracker fera el arrastre de base todo observando una imagen de formación defensiva en la pantalla. El cuarto de entrada debe seguir el identificador de esta formación, el nombre de voz alta según la formación ofensiva, todo ello continuando con los dedos en movimiento. El mismo principio se aplica también en el ejército, o una soldadura puede servir para imágenes de elementos que deben identificarse como amenazados o no, para siempre después de los cibles mouvantes.

Conclusión

Todos estos niveles son sugerencias del equipo NeuroTracker para obtener los mejores resultados posibles. Sin embargo, como nos indicaron todos los inicios, el recurso más importante que todos los usuarios deben investigar, es un especialista o un entrenador que comprende perfectamente sus objetivos, incluidos todos los aspectos que pueden afectar su desempeño. Como fisioterapeuta, estos ejercicios que una persona bendecida puede realizar. Al mismo tiempo, lo ideal es consultar con un fisioterapeuta para obtener los mejores resultados.

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"El equipo que está más concentrado y ejecuta mejor es el equipo que gana. Por lo general, ese es el equipo que puede manejar la presión de la situación". -Michael Strahan

No hay escenario más grande en el mundo del deporte que el Super Bowl. Los jugadores de élite están bajo una inmensa presión para actuar frente a sus familias, fanáticos y con el mundo mirando. Jugadores como Aaron Rodgers, Peyton Manning y Tom Brady, considerados algunos de los mejores mariscales de campo en este deporte, han hecho historia tanto en victorias como en derrotas.

El 3 de diciembre de 2015, cuando no quedaba tiempo en el reloj, el pase Hail Mary de Aaron Rodgers encontró a Richard Rodgers, enviando a los Packers a casa como ganadores en lo que habría sido una derrota devastadora ante los Detroit Lions. Unas semanas más tarde, cuando quedaba menos de un minuto en el reloj, Rodgers completó dos pases Hail Mary consecutivos para permitir a los Packers empatar el juego y enviarlo a tiempo extra. Los Packers finalmente perdieron en tiempo extra. Tanto Rodgers como Brady ganaron campeonatos de Super Bowl y consolidaron su legado como mariscales de campo franquicia para sus equipos. Ciertamente, muchos factores podrían explicar por qué los Patriots o los Packers no lograron llegar al Super Bowl este año, pero a pesar de estas derrotas, la resistencia de jugadores de tal calibre y su capacidad para ofrecer un rendimiento decisivo en situaciones de presión temporada tras temporada es lo que los hace únicos.

La evidencia reciente sugiere que un factor predictivo de los niveles de rendimiento deportivo de los atletas de élite son sus habilidades perceptuales-cognitivas (consulte la investigación AQUÍ ). Ayuda a determinar la capacidad del atleta para conceptualizar las situaciones a un alto nivel, lo que puede ser una habilidad crucial para un mariscal de campo. De hecho, desde entonces se ha descubierto más evidencia de que los atletas profesionales se desempeñan mejor en tareas perceptivo-cognitivas que los atletas aficionados y los estudiantes universitarios no deportistas (lea el estudio AQUÍ ). El hallazgo puede ser de gran interés porque podría abrir la puerta a la capacidad de predecir con precisión el potencial de un atleta en el futuro. Luego, basándonos en estos hallazgos, podemos formular la hipótesis de que los jugadores de élite como Aaron Rodgers, Tom Brady y Peyton Manning también tendrían altos niveles de habilidades perceptuales-cognitivas.

Otro factor es la capacidad de actuar bajo presión. La presión se puede definir como un aumento significativo de la carga cognitiva que enfrenta un deportista. Antes y durante el Super Bowl, el atleta debe tener cuidado con todas las presiones sociales, como las solicitudes familiares, además de las presiones profesionales de tener un buen desempeño para ganar el juego. El seguimiento de múltiples objetos es un método de entrenamiento que puede desafiar la capacidad del atleta para realizar múltiples tareas de manera similar a lo que enfrenta en su vida diaria antes del juego.

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NeuroTracker no es sólo para los atletas. Ses programas se utilizan en las escuelas para mejorar las aptitudes esenciales del aprendizaje. Parmi celles-ci, sobre retrouve la mémoire, la vitesse detreatment des informations et d'autres fonctions cognitivos. ( Consulte el estudio aquí )

La mayoría de los problemas que surgen con los estudiantes son incapaces de concentrarse en las tareas demandadas. Este problema se intensifica cuando múltiples estímulos auditivos y visuales les distraen. Después de un entrenamiento con NeuroTracker, los niños pueden desarrollar habitualmente sus atenciones selectivas y divididas, necesarias para concentrarse en lo que es importante y evitar las distracciones.

El funcionamiento de NeuroTracker

NeuroTracker captura instantáneamente a los estudiantes y participa en el juego: ¡es divertido! Il nécessite toutefois una gran concentración, ce qui cautive le participante. Los estudiantes deben escribir un nombre preciso de las bolas en la pantalla, luego de corregir el identificador después de un período de tiempo cuando las bolas florecen y se rompen. Estos movimientos y distracciones constantes se aprenden en el cerebro del estudiante para concentrarse en lo que es importante hacer abstracción de las distracciones. Les élèves y gagnent habituellement un aumento de su capacidad de concentración y una casa de la duración durante la que llega el momento de hacerlo.

La atención dividida

La atención dividida es la capacidad de compartir la atención sobre más objetos a la vez. Chaque objet sur lequel l'etudiant se concentre esttreatment par le cerveau séparément. Esto debe permitir calcular el movimiento de cada objeto de forma individual.

Entrainer son cerveau à partager l'attention permet de faire plusieurs choses à la fois et de mieux prioriser les demandes d'attention. Es frecuente que en una clase, o en otras situaciones de la vida corriente, un estudiante se enfrente a múltiples estímulos, que lo hace simultáneamente. Escuche un curso, lea una presentación y tome notas al mismo tiempo que puede resultar difícil para los mayores. Souvent, ils tentent de tout faire à la fois, sans get à se concentrer correctement sur aucunes des tâches. El entrenamiento de la atención dividida permite generar múltiples estímulos y mejorar el rendimiento para lograr cada uno.

La atención selectiva

El entrenador con NeuroTracker es una buena manera de desarrollar la atención selectiva de los estudiantes, esencial para filtrar los estímulos inútiles y concentrarse en lo que es importante. Suivre de multiples objetos dans un grupo y repita el ejercicio souvent, es como todo en el gimnasio para el filtro de cerveza. Il devient plus fort et c'est alors plus facile pour un étudiant de determiner quélle est l'information essentielle tout en ne portant pas atención a las distracciones.

Lanza un golpe de efecto en el estudio « Mejora de la función cognitiva mediante el entrenamiento cognitivo-perceptivo » para obtener más información sobre la aplicación de imágenes en 3D para mejorar las funciones cognitivas.

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Una nueva investigación realizada por la Escuela de Ingeniería y Ciencias Aplicadas John A. Paulson de Harvard ha descubierto un modelo de replicación de pliegues cerebrales que puede ayudar a los científicos a comprender mejor el funcionamiento interno del cerebro. A través de la replicación 3D de los pliegues del cerebro humano, el equipo de investigación demostró que, aunque existen múltiples procesos moleculares que en última instancia determinan los eventos celulares, la causa real de los pliegues cerebrales es esencialmente una inestabilidad mecánica que se ha relacionado con el pandeo.

La creación de un cerebro de gel

Los investigadores crearon un modelo de gel, una réplica tridimensional de un cerebro fetal liso mediante imágenes de resonancia magnética. La superficie del modelo estaba recubierta con una capa de gel elastómero, que actuaba como análogo de la corteza. Para imitar la expansión cortical, el cerebro modelo se sumergió en un disolvente que se absorbió en la capa más externa, lo que provocó una hinchazón en relación con las regiones más profundas del cerebro en gel. En cuestión de minutos después de la inmersión en el disolvente líquido, la compresión dio como resultado la formación de pliegues en el modelo, similares en forma y tamaño a los pliegues del cerebro real.

Incluso los investigadores quedaron impresionados con las similitudes entre el cerebro de gel y el cerebro humano real. Jun Chung, becario postdoctoral y coautor del artículo, dijo: "Cuando puse el modelo en el disolvente supe que debería haber plegado, pero nunca esperé ese tipo de patrón tan cercano en comparación con el cerebro humano". Continuó diciendo: "Parece un cerebro humano real".

La relevancia y la clave de esas similitudes reside en la forma única del cerebro humano. Chung afirma: "La geometría del cerebro es realmente importante porque sirve para orientar los pliegues en determinadas direcciones". Las afirmaciones de Chung son que su modelo, que en una escala geométrica grande es igual a un cerebro humano real, tenía la misma curvatura, lo que llevó a la formación de pliegues que se parecían mucho a los de un cerebro fetal real.

¿Qué hay en un pliegue cerebral?

Hay muchas formas de racionalizar los pliegues del cerebro humano desde una perspectiva evolutiva. Por ejemplo, alguna vez se creyó que los cerebros plegados eran el resultado de la evolución de la corteza grande para encajar en un volumen pequeño con el beneficio de disminuir la longitud del cableado neuronal y, por lo tanto, mejorar la función cognitiva.

Lo que hasta ahora no se había explicado era cómo se pliega el cerebro. A lo largo de muchos años de estudio se han propuesto muchas hipótesis. Sin embargo, ninguno de estos desarrollos se ha utilizado directamente para generar predicciones comprobables. Ahora, investigadores de la Escuela de Ingeniería y Científicos Aplicados John A. Paulson de Harvard, en colaboración con científicos de Francia y Finlandia, han podido demostrar que la causa última de los pliegues cerebrales es el resultado de una simple inestabilidad mecánica que probablemente sea una resultado del pandeo.

Por qué es importante

El cerebro no será exactamente igual en todos los humanos, pero todos los cerebros deben presentar los mismos pliegues principales, lo que indica buena salud. Esta investigación muestra que si la geometría global del cerebro se interrumpe, o una parte no madura/crece adecuadamente, entonces los pliegues principales podrían no estar presentes donde deberían; lo que puede conducir a una disfunción del cerebro. Este estudio ayuda a los científicos a comprender mejor los pliegues del cerebro con mayor profundidad, lo que puede ayudar a desbloquear el funcionamiento más interno del cerebro humano y, en última instancia, podría explicar algunos trastornos cerebrales.

Fuentes

Escuela de Ingeniería y Ciencias Aplicadas John A. Paulson de Harvard. (2016, 1 de febrero). Una nueva investigación replica un cerebro humano plegable en 3D: el estudio fundamenta un marco mecánico simple de cómo se pliega el cerebro humano. Ciencia diaria . Obtenido el 2 de febrero de 2016 de www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160201122842.htm

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¿Qué hace que los campos de béisbol sean tan diferentes entre sí? La mayoría de los fanáticos del béisbol saben que el tipo de lanzamiento depende del agarre y la liberación del lanzador. A un lanzador le lleva años aprender adecuadamente y ejecutar perfectamente un lanzamiento y la mayoría de los lanzadores terminan aprendiendo 3 o 4 lanzamientos como máximo durante sus carreras en el béisbol.

Básicamente, la diferencia entre los campos de béisbol depende completamente de la física. Las pelotas de béisbol tienen costuras y, combinadas con el agarre y el método de lanzamiento, cada lanzamiento puede resultar en una trayectoria completamente diferente para la pelota.

El lanzador de los Boston Red Sox, David Price, visto durante su carrera con los Tampa Bay Rays, a punto de lanzar su lanzamiento desde el montículo. (Crédito de la foto: J. Meric)[/caption]

El lanzamiento más famoso es la bola rápida. Las bolas rápidas, especialmente las de 4 costuras, generalmente permanecerán en línea recta e incluso pueden dar la ilusión de que están subiendo (cuando en realidad simplemente no están bajando tan rápido). El objetivo de la bola rápida es dominar al bateador con velocidad, lo que finalmente hace que haga el swing demasiado tarde y falle al golpear la bola. Algunos de los mejores lanzadores del béisbol registran las velocidades más altas en los radares. Los mejores lanzadores de recta de la MLB alcanzan regularmente los 90 grados medio y superior. Uno de los lanzamientos más rápidos jamás visto fue el de Aroldis Chapman cuando alcanzó las 106 mph (Míralo AQUÍ ). Ya sea David Price, Justin Verlander, Josh Beckett o Fernando Rodney, la lista que contiene los lanzamientos más rápidos registrados está llena de lanzadores de élite de la MLB.

Los lanzamientos de béisbol y sus diferentes trayectorias se basan principalmente en el efecto Magnus . El agarre y la liberación son básicamente formas en que el lanzador manipula la pelota y su dirección de giro para permitir que se produzcan diferentes trayectorias. Una excepción a esta regla es el Knuckleball. El Knuckleball es uno de los lanzamientos más fascinantes del béisbol porque es extremadamente impredecible. Los mapas de calor de ubicación para lanzamientos regulares son bastante consistentes. Las bolas rápidas suelen estar arriba y lejos, las curvas son bajas y adentro, incluso los sliders, los cambios o los sinkers siguen un patrón constante. Las bolas de nudillos, sin embargo, están por todas partes. Su imprevisibilidad se debe al bajo número de giros. Las bolas rápidas girarán un promedio de 8 veces antes de llegar al plato. Los buenos lanzamientos de knuckleball generalmente harán de 1 a 1 1/2 giros. Esto afecta la trayectoria de la pelota porque la estela que deja sigue girando desde arriba hacia atrás, lo que generalmente resulta en una trayectoria casi imposible de predecir.

Además, mientras que las bolas rápidas suelen superar los 90, las bolas de nudillos son casi lo contrario. Las grandes bolas de nudillos rondarán las 63 mph aproximadamente. El jugador de nudillos más famoso, por supuesto, es RA Dickey, quien revivió su carrera después de avanzar poco a poco hacia el retiro al adoptar el nudillo y alcanzar el increíble potencial que tuvo todo el tiempo, y finalmente ganó el premio Cy Young al mejor lanzador en 2012.

Mire el vídeo a continuación para obtener más información sobre los diferentes campos de béisbol:

El entrenamiento visual y los atletas de élite.

Ces dernières années, on a réalisé l'importance grandissante de l'entrainement visuel. Los atletas de alto nivel ahorran mantenimiento, que como todo es necesario en todo el gimnasio, leur cerveau aussi besoin de pratique. El principal resto es poder acceder a un programa de investigación científica que permitirá constatar resultados concretos. Étant donné l'horaire charge des athlètes elite, un aspecto crucial a considerar demeure le tiempo requis para efectuar estos ejercicios.

Le gardien de but étoile Braden Holtby, des Capitals de Washington, incorporé l'entrainement visuel dans sa rutina. Este entrenamiento amène les athlètes à parfaire leurs habiletés afin de mieux performer, au jeu comme dans la vie de tous les jours. Los deportistas deben tomar decisiones en fracciones de segundo. La capacidad de leer la información visual, es esencial para el éxito. NeuroTracker le demostrará que tendrá un impacto directo en la mejora de la velocidad para transmitir la información visual del cerebro.

¿Por qué ciertos jugadores son mejores que otros?

El NeuroTracker también ayudará a mejorar la visión del juego. Un atleta debe poder analizar rápidamente la situación autour de lui para identificar las oportunidades y los peligros. Prenons par exemple les récipiendaires des 8 derniers trophées Norris, décernés aux meilleurs défenseurs de la LNH: Nicklas Lidstrom (2 fois), Duncan Keith (2 fois), Erik Karlsson (2 fois), además de PK Subban y Zdeno Chara, une fois chacún. Todos compartimos un perfil en común, celui d'être confiables en defensiva y electrizantes lors de l'offensive. Cela demuestra la importancia de tener una conferencia clara de la fiesta. Il faut Arrivaler au bon endroit au bon moment. El entrenamiento perceptivo-cognitivo puede venir bien de la clave para mejorar su lectura de situaciones. Como dice un día Wayne Gretzky «Un buen día de hockey joue là où se trouve la rondelle. Un grand joueur de hockey joue là où la rondelle va aller ». NeuroTracker no solo le permitirá mantener su atención, sino que también le ayudará a desarrollar las aptitudes necesarias para anticipar el desvío del juego.

Otro aspecto que diferencia a los jardineros de la estrella de la NHL es su constancia. La inconstancia puede ser causada por una manía de concentración, parfois par la fatiga. Si pasas una noche mal durmiendo, es probable que no seas también un desempeño que habitude le lendemain. Las experiencias científicas que se han demostrado son que NeuroTracker puede ayudar a mejorar la resistencia cognitiva y mantener el nivel de eficacia necesario para los atletas de élite.

Malgré la conscientisation concernant l'importance d'un entrainement visuel sportif, le plus grand défi demeure de comprendre les preuves scientifiques appuyant chaque produit. Esto que diferencia un producto probado científicamente de un producto que no se aplica a las donaciones científicas es la transferencia. Esto significa que un programa de entrenamiento no produce resultados científicos transferibles que produzcan mejoras en otros dominios que participan en las mismas características, pero una situación diferente.

En gros, un programa de entrenamiento visual permite a mieux intérpretes en un deporte en particular, pero también en otras esferas de actividades, directamente gracias al entrenamiento. NeuroTracker efectuó un estudio con un equipo de fútbol que demostró una mejora notable en la precisión de sus pases. Puede descargar este estudio y descubrirlo más en la transferencia ICI .

Comment devenir le prochain récipiendaire du trophée Vézina (meilleur gardien de but dans la ligue)?

Imaginez les meilleurs gardiens de but de la ligue. Ce qui les différencie, c'est leur capacité a anticiper le jeu. Cuando pensaba en Henrik Lundqvist, Carey Price, Braden Holtby o encore Pekka Rinne, se preocupaba por el buen momento y se salvaba de dirigir la ronda.

El entrenamiento visual deportivo es un requisito previo para alcanzar un nivel de rendimiento élite. Parlez-en à Braden Holtby, que tendrá en su debut de esta temporada un récord de 16-4-0 (le plus de victoires dans la ligue au moment), una moyenne de buts alloués de 1.96 (3e de la ligue) y un porcentaje arrestos de .927.

Podrás aprender algunas ventajas sobre los jardineros de la NHL que utilizan el entrenamiento deportivo visual aquí: Desenmascarado: el entrenamiento de la visión, una nueva herramienta para los porteros.

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Un grupo de investigadores de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai publicó recientemente una revista en línea en Translational Psychiatry que revela sus hallazgos en un estudio que observaba el trastorno bipolar. La investigación encontró que los cambios que ocurren naturalmente dentro del cableado del cerebro pueden, en última instancia, ayudar a los pacientes que están genéticamente expuestos a un alto riesgo de desarrollar trastorno bipolar a desarrollar la enfermedad. Los hallazgos del estudio pueden haber revelado potencialmente nuevas vías para que los investigadores continúen explorando, desde diferentes perspectivas, las formas en que el cerebro puede prevenir la expresión de enfermedades (también conocida como resiliencia). Esto da a los investigadores la esperanza de que una mayor exploración pueda conducir al desarrollo de mejores tratamientos para el trastorno.

Una enfermedad mental altamente hereditaria: el trastorno bipolar

El trastorno bipolar se caracteriza por ser una enfermedad maníaco-depresiva. Es un trastorno del cerebro que provoca fluctuaciones extremas en el estado de ánimo, los niveles de actividad y la energía del paciente, así como en la capacidad para completar las tareas diarias. El trastorno bipolar es altamente hereditario. Esto significa que las personas con un hermano, padre o abuelo que padece la enfermedad tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar el trastorno, en comparación con aquellos que no tienen antecedentes familiares.

El mapeo de patrones de conectividad muestra anomalías en pacientes resilientes similares a las de los pacientes bipolares

Este estudio, con el uso de imágenes por resonancia magnética funcional (MRI), mapeó el patrón de conectividad del cerebro de 3 grupos de individuos: individuos sanos (no relacionados), pacientes a los que se les ha diagnosticado trastorno bipolar y hermanos de pacientes bipolares a los que se les ha diagnosticado trastorno bipolar. no desarrollan la enfermedad (pacientes resilientes). A cada grupo se le escaneó el cerebro mientras se le pedía que realizara una tarea emocional y no emocional, cada una de las cuales aprovechó diferentes aspectos de la función del cerebro, comúnmente conocidos por verse afectados por el trastorno bipolar. Los hermanos resilientes, así como los pacientes bipolares, mostraron anomalías similares en la red de conectividad del procesamiento emocional del cerebro. Además, los pacientes resilientes mostraron más cambios en el cableado del cerebro dentro de dichas redes.

Sophia Frangou, MD, PhD, profesora de psiquiatría en la Escuela de Medicina Icahn Sinai en Mount Sinai y autora del estudio, dijo: "La capacidad de los hermanos para reconfigurar sus redes cerebrales significa que tienen neuroplasticidad adaptativa que puede ayudarlos a evitar la enfermedad a pesar de que todavía llevan la cicatriz genética del trastorno bipolar cuando procesan información emocional”. La Dra. Sophia Frangou continúa investigando utilizando los mismos sistemas de neuroimagen para estudiar las diferencias en el cableado del cerebro y cómo podría disminuir o aumentar la probabilidad de que un paciente desarrolle problemas de salud mental.

La investigación del Dr. Frangou ha podido confirmar que los antecedentes familiares de enfermedades mentales representan el mayor factor de riesgo para los pacientes. Continúa centrándose en el hecho de que la mayoría de los pacientes predispuestos permanecen sanos y busca respuestas al porqué. El Dr. Frangou dice en respuesta a los hallazgos del estudio: “La búsqueda de mecanismos biológicos que puedan proteger contra las enfermedades abre una dirección completamente nueva para el desarrollo de tratamientos. Nuestra investigación debería dar a la gente la esperanza de que, aunque las enfermedades mentales son hereditarias, es posible superar las probabilidades en la lotería genética”.

Fuentes:

2016, 15 de enero. "Los cambios en la conectividad cerebral protegen contra el desarrollo del trastorno bipolar". Diario de la ciencia (sitio web). Obtenido de http://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160105112100.htm . Consultado el 26 de enero de 2016.

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Hace unos años, Bell, una empresa de telecomunicaciones de Canadá, inició la campaña #BellLetsTalk. El objetivo es generar más conciencia sobre los problemas de salud mental, incluida la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático y otros desafíos de salud mental. La idea es simple: Bell donará 5 centavos por cualquier mención mundial de #BellLetsTalk, cualquier participación de la imagen de BellLetsTalk en su página de Facebook y también por cada mensaje de texto o llamada telefónica realizada por un usuario de teléfono celular de Bell.

La campaña ha tenido un gran éxito y recaudó más de 6,1 millones de dólares el año pasado. Sólo en Twitter, se enviaron casi 5 millones de tweets con el hashtag, que se convirtió en el tema de tendencia número uno tanto en todo el mundo como en Canadá. Se anima especialmente a las personas que han luchado o están luchando con cualquier tipo de problema de salud mental a compartir su historia y ayudar a otras personas que puedan estar pasando por un momento difícil.

Es alentador ver la reacción positiva a la campaña y las cifras de recaudación de fondos asociadas, pero el beneficio más importante es una mayor conciencia sobre los problemas de salud mental. Los resultados incluyen un mayor reconocimiento de los síntomas y un estímulo para que las personas busquen un diagnóstico y tratamiento.

Entonces, ¿cuáles son los síntomas de las enfermedades de salud mental?

Hay muchos síntomas de enfermedades de salud mental, que pueden variar de una persona a otra. Las personas pueden reaccionar de manera diferente e impredecible ante los desafíos que enfrentan. Es un error común pensar que todos los síntomas deben estar presentes para demostrar que la persona está experimentando depresión u otros problemas de salud mental. De hecho, sólo en casos muy graves se combinan todos los síntomas. La mayoría de las veces, sólo se muestran unos pocos síntomas y las personas afrontan cada síntoma de manera diferente.

La paciencia, la comprensión y la comunicación abierta son importantes para ayudar a cualquier persona que lucha contra una enfermedad mental a superar las dificultades que enfrenta. A continuación se muestran algunos ejemplos y signos comunes de síntomas de enfermedades de salud mental según la Clínica Mayo ( Fuente ):

• Sentirse triste o deprimido
• Incapacidad para concentrarse en las tareas y/o algunos pensamientos confusos y mixtos.
• Miedo y preocupación excesivos
• Sentimientos de culpa y remordimiento.
• Retiro de amigos o colegas
• Buscando constantemente aislamiento y desvinculación de las actividades.
• Cansancio significativo, poca energía.
• Dormir demasiado O tener problemas para dormir
• Ira, hostilidad o violencia repentinas.
• Pensamientos suicidas (si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, solicite ayuda INMEDIATAMENTE. Comuníquese con otras personas, llame al 911 o a la línea directa de suicidio de su país)

Si notas alguno de estos síntomas en alguien que conoces, es importante ser consciente de su situación e intentar abrir un diálogo que permita la comunicación bidireccional. Estos problemas no “desaparecen” simplemente. Se necesita ayuda, mediante apoyo, diagnóstico y tratamiento.

Emprender el camino hacia la mejora comienza con dos simples palabras: "Hablemos".

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El hockey demeure un des sports les plus frénétiques sur la planète. Los jugadores deben seguir los movimientos de una ronda rápida como el viento y provocar los desplazamientos de los jugadores de su equipo y de los adversarios durante todo el tiempo de la fiesta. Para llegar, debe realizar cálculos y desarrollar estrategias complejas en determinados instantes.

¿Cómo es posible, entonces, mejorar su capacidad de reconocimiento de un juego colgante sobre qué producto se produce y cómo preparar la cadena? C'est là qu'entre en scène l'entrainement cognitif. Es importante descansar en forma para lograr el máximo de aptitudes. C'est la même chose pour le cerveau. Le cerveau humain est capaz de explotar considerables. El entrenador para adaptadores y accesorios complicados para una fiesta de hockey permitirá lograr una ventaja estratégica considerable.

Históricamente, los entrenadores han utilizado equipos de entrenamiento para mejorar las habilidades cognitivas en la preparación de un partido. Aujourd'hui, il ya un entrainement pour votre cerveau aussi. NeuroTracker utiliza una tecnología de entorno 3D de puntas, con lógica que permite controlar múltiples objetos para aumentar la concentración y la capacidad de tomar decisiones de los atletas.

Para llegar, en un típico besoin d'une dizaine de minutes et d'aussi peu que deux séances par semaine. La eficacia del aprendizaje se basa en la plasticidad del cerveza, es decir, en la capacidad de aprendizaje y del adaptador.

(busque la búsqueda aquí)

Para tratar mieux les informations visuelles, podrá tomar mejores decisiones. Por ejemplo, el entrenamiento con NeuroTracker ayuda a los jugadores de fútbol a hacer mejores decisiones de pase, un beneficio que se obtiene en las experiencias científicas.

El entrenamiento en modo táctico ofrece otros escenarios simultáneos. Frente a imágenes de verdaderas fiestas de hockey, podrás aprender a sumergirte con el NeuroTracker. En un estudio reciente, la transferencia de beneficios y mejoras proporcionadas por NeuroTracker se han medido y demostrado en el fútbol. ( Lien vers l'étude )

Dans un entrainement de base NeuroTracker , on doit suivre des cibles à l'intérieur d'un groupe, habituellement quatre sphères sur huit. En modo táctico, aumenta la demanda de sustancia cognitiva en la presentación de situaciones complejas exigentes al participante de la toma de decisiones, todo en continuación de suivre les cibles. C'est épuisant mentalement, incluso durante sesiones de cortesía. C'est le résultat de votre cerveau qui travaille fort à apprendre. Esto permite obtener mejoras très vite, pero también, en teoría, el enfoque ideal para desarrollar la resistencia mental. Esta fuerza es esencial para evitar los problemas acordados en el último minuto, lo que sobrevive cuando los jugadores son alcanzados.

Entrainer le cerveau à répondre rapidement à este género de estímulos visuales devient elegidos en común en las organizaciones deportivas de envergure partout à travers le monde. Savoir où aller et quand y aller, basé sur des indices visuels et una meilleure comprension de la façon dont le jeu se déroule, c'est la marque des joueurs d'exception.

Si soy un defensor o un jardinero, la capacidad de transmitir una avalancha de información que aplazará un ataque vital. Como joueur de centre ou ailier, pouvoir reconnaître le schéma qui se développe dans una échec avant es crucial para comenzar el contraataque.

El modo táctico de NeuroTracker está creado específicamente para ello. Esto incluye una gran cantidad de ejercicios cognitivos abstractos con escenarios de decisiones que ofrecen un enfoque integrado al entrenamiento del desempeño.

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Una de las principales cosas que determina qué tan bueno es un jugador en un deporte determinado es su tiempo de reacción. El tiempo de reacción depende de muchos factores. Uno de los aspectos que puede ayudar a determinar el tiempo de reacción es la rapidez con la que el cerebro interpreta la información que recibe y la rapidez con la que envía órdenes a las habilidades motoras activas. La primera parte del proceso se conoce en la comunidad científica como velocidad de procesamiento de información visual. Lo que realmente se siente al ver un saque súper rápido es realmente sorprendente.

El servicio de tenis más rápido registrado lo tiene el tenista australiano Samuel Groth, cuando realizó un servicio que alcanzó los 263 kph/163,4 mph (Fuente: Guinness World Records ).

Como puedes ver en el vídeo, un servicio a 150 mph puede ser bastante difícil de devolver. Un jugador en el lado receptor de la cancha no sólo necesita tener las habilidades para poder devolver el balón en un momento muy corto de toma de decisiones, sino que también debe anticipar hacia dónde se dirige. De hecho, la pelota se mueve más rápido de lo que la percepción consciente puede lograr para ejecutar una reacción. Esto significa que los jugadores de tenis inicialmente tienen que devolver el servicio inconscientemente, luego la conciencia se pone al día.

Ambas tareas podrían desafiar las funciones cognitivas del cerebro más allá de las actividades cotidianas. Aquí es donde el entrenamiento perceptivo-cognitivo podría resultar útil. En un estudio reciente , un grupo de investigadores pudo proporcionar cierta evidencia de que el entrenamiento perceptivo-cognitivo tiene el potencial de mejorar la atención, la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento de la información visual y otras funciones ejecutivas.

El vídeo de arriba proporciona una comprensión adicional de los desafíos que enfrentan los tenistas durante un partido.

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¿Alguna vez te has tomado el tiempo para pensar en tu cerebro? ¿De qué está hecho? ¿Cómo funciona? ¿Alguna vez deja de funcionar? El cerebro es un órgano muy complejo que actúa como centro de mando del sistema nervioso central del cuerpo humano. Contiene aproximadamente 86 mil millones de neuronas (células nerviosas) y miles de millones de axones y dendritas (fibras nerviosas) que se conectan a billones de sinapsis (conexiones), que a su vez hacen que el cuerpo funcione. Esto significa que el cerebro humano tiene más conexiones que las estrellas del universo. Estas conexiones ayudan al cerebro a recibir información de los órganos sensoriales del cuerpo, que luego traduce y envía a los músculos del cuerpo.

Hay muchos datos sobre el cerebro humano que podrían considerarse interesantes. Tomemos, por ejemplo, que es el más grande, en relación con el tamaño corporal, de cualquier otro vertebrado de este planeta. Aquí hay una pequeña recopilación de 10 datos que probablemente te dejarán boquiabierto.

El cerebro humano

1. el tamaño no importa:

El cerebro humano promedio pesa la friolera de 3,3 libras. Contrariamente a la creencia común, el tamaño no importa cuando se trata de inteligencia. De hecho, el cerebro de Albert Einstein pesaba menos que el promedio: sólo 2,7 libras.

2. Es imposible hacerte cosquillas:

Es imposible hacerse cosquillas debido a la función del cerebelo, que es responsable del movimiento físico del cuerpo. La función de esta parte de nuestra mente es capaz de predecir sensaciones y prevenir respuestas.

3. Tienes un cerebro gordo:

El cerebro del cuerpo humano es el más graso de todos los órganos del cuerpo. Se compone de al menos un 60 por ciento de grasa.

4. Bostezar despierta tu cerebro:

Bostezamos porque estamos cansados ​​y queremos ir a dormir, ¿verdad? Eso es lo que la mayoría ha crecido creyendo, pero el verdadero propósito de un bostezo es enviar más oxígeno al cerebro. Cuando el cerebro tiene poco oxígeno, bostezamos instintivamente, lo que suministra más oxígeno al cerebro. Esto, a su vez, lo enfría y, por tanto, lo despierta. La razón por la que bostezamos cuando otra persona lo hace es porque las "neuronas espejo" de nuestro cerebro están funcionando. Aquellos que no lo hacen, probablemente tengan daños en esta área y probablemente experimenten dificultades para comunicarse y socializar con los demás.

5. Qué hay en un grano de arena:

Un trozo de tejido cerebral del mismo tamaño que un grano de arena contiene mil millones de sinapsis y 100.000 neuronas que “conversan” entre sí.

6. Los niños de 2 años son más activos de lo que piensas:

Por supuesto, probablemente asociarías a un niño de dos años con una pequeña bola de energía, pero ¿sabías que sus diminutos cerebros en realidad consumen el doble de energía que un adulto?

7. A medida que envejecemos:

Desde el nacimiento, el cerebro se desarrolla de atrás hacia adelante. A medida que comienza a degenerar en nuestra vejez, ocurre el fenómeno opuesto.

8. No “sentimos” dolor en nuestro cerebro:

El cerebro no tiene receptores del dolor. Esto significa que en realidad no puedes sentir dolor. Aunque funciona en conjunto con la médula espinal, lo que le permite detectar y procesar el dolor, pero en realidad no puedes sentir si alguien lo estuviera tocando. Es por eso que la cirugía cerebral se puede realizar mientras el paciente está despierto.

9. Usas todo tu cerebro:

‍Un rumor popular dice que sólo utilizamos el 10 por ciento de nuestro cerebro. Esto está lejos de la verdad. De hecho, no hay una sola pieza que no tenga una función específica.

10. El cerebro humano es el único objeto de este planeta que tiene la capacidad de contemplarse a sí mismo:

‍Piensa en eso por un momento.

Fuentes:

Lewis, T. (26 de marzo de 2015). "Cerebro humano: hechos y anatomía". Ciencia viva (sitio web). Obtenido de http://www.livescience.com/29365-human-brain.html . Consultado el 13 de enero de 2016.

Lyle, T. "15 cosas que probablemente no sabías sobre tu cerebro". Truco salvavidas (sitio web). Obtenido de http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/15-things-you-probably-didnt-know-about-your-brain.html . Consultado el 13 de enero de 2016.

Omes, S. (2007, 7 de julio). "17 cosas que no sabías sobre... tu cerebro". Revista Discovery (sitio web). Obtenido de http://discovermagazine.com/2007/brain/if-i-only-had-a-brain . Consultado el 13 de enero de 2016.

Una encuesta realizada en el Centro Médico Ronald Reagan de UCLA encontró que cuando se preguntó a un grupo de personas menores de 45 años qué harían en las horas posteriores a un posible derrame cerebral, el 73 por ciento de ellos respondió que esperaría para ver si los síntomas desaparecían. .

Los médicos han descubierto que las 3 horas posteriores a los síntomas de un accidente cerebrovascular, o el primer síntoma de un accidente cerebrovascular, es un momento crítico conocido como la "ventana dorada". Esta ventana de oportunidad dorada debe respetarse si el paciente desea que los efectos de un derrame cerebral se resuelvan. Es durante este tiempo que la atención médica es crucial para intentar restablecer el flujo sanguíneo al cerebro del paciente. Sólo restableciendo adecuadamente este flujo los médicos podrán revertir o minimizar el daño causado al cerebro por el derrame cerebral.

El tratamiento oportuno del accidente cerebrovascular es vital

En los Estados Unidos, el accidente cerebrovascular es la tercera causa principal de muerte. Los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando el cerebro se ve privado de oxígeno. Los accidentes cerebrovasculares se clasifican en dos categorías diferentes y, por lo tanto, el tratamiento dependerá de la causa del accidente cerebrovascular. Un accidente cerebrovascular puede ser isquémico o hemorrágico. Los accidentes cerebrovasculares isquémicos ocurren cuando se restringe el flujo sanguíneo al cerebro. Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos ocurren como resultado de la ruptura de uno o varios vasos sanguíneos en el cerebro.

David Liebeskind, MD, profesor de neurología, director del núcleo de investigación de imágenes neurovasculares del Centro Médico Ronald Reagan de UCLA y director de programas neurovasculares y de accidentes cerebrovasculares para pacientes ambulatorios, dice que tratar el accidente cerebrovascular de manera oportuna es más importante que el tratamiento de cualquier otro problema médico existente. Afirma: "Hay una ventana muy limitada para comenzar el tratamiento porque el cerebro es muy sensible a la falta de flujo sanguíneo o al sangrado, y cuanto más espera el paciente, más devastadoras serán las consecuencias".

La necesidad de mejorar los esfuerzos de educación sobre los accidentes cerebrovasculares

El estudio realizado por el Centro Médico de UCLA preguntó a un total de más de mil personas cuál sería su reacción al experimentar los siguientes síntomas:

• Entumecimiento;
• Debilidad;
• Dificultad para ver;
• Dificultad para hablar.

Estos son, por supuesto, los síntomas más comunes asociados con el accidente cerebrovascular. Sólo uno de cada tres de los encuestados (menores de 45 años) dijo que buscaría atención médica de inmediato si experimentara los síntomas anteriores. Con un sorprendente 73 por ciento de los que participaron en esta encuesta diciendo que esperarían para ver si los síntomas desaparecían, y con un accidente cerebrovascular estimado que ocurre aproximadamente cada 40 segundos en los EE. UU. (es decir, casi 800.000 al año), está claro que educar a los parte más joven de nuestra sociedad sobre la urgencia del tratamiento del accidente cerebrovascular es una necesidad.

Este estudio ha revelado que la mayoría de las personas no son conscientes de la urgencia que se requiere cuando se trata de un accidente cerebrovascular, ni conocen los síntomas asociados a un accidente cerebrovascular. Para alguien que ha sufrido un derrame cerebral, sólo es cuestión de horas en las que el tratamiento médico será efectivo. Una vez pasada esta ventana, los efectos del ictus serán irreversibles. ¿Conoce los síntomas del accidente cerebrovascular y reconocería la necesidad de atención médica inmediata si experimentara estos síntomas?

(Fuente: ScienceDaily.com )

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NeuroTracker no es sólo para atletas. Los programas de NeuroTracker se han utilizado para lograr mejoras positivas en el aula, con el objetivo de mejorar habilidades cruciales necesarias en el aprendizaje. Estas incluyen la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento de la información y otras funciones cognitivas (lea el estudio AQUÍ).

La mayoría de los problemas que enfrentan estos estudiantes provienen de la incapacidad de concentrarse en la tarea que tienen entre manos. Este problema se intensifica cuando hay múltiples estímulos auditivos y visuales disponibles para distraer al estudiante. Después de entrenar con NeuroTracker, normalmente se puede esperar que los estudiantes desarrollen su atención selectiva y distribuida, necesaria para concentrarse mentalmente en lo que es importante y evitar distracciones.

Cómo funciona NeuroTracker

NeuroTracker capta instantáneamente la atención de los estudiantes, en parte a través de la "gamificación": ¡es divertido hacerlo! Pero también requiere una concentración intensa, por lo que atrae al participante. Se pide a los estudiantes que sigan un número selecto de bolas que flotan en la pantalla y luego las identifiquen correctamente después de un período de movimiento y colisiones. Estos movimientos y las constantes distracciones presentes entrenan la mente del estudiante para concentrarse en lo que es importante mientras procesa y descarta las distracciones que lo rodean. Por lo general, los estudiantes experimentaron tanto una mayor concentración como un aumento en la cantidad de tiempo que pueden mantener su concentración.

Atención distribuida

La atención distributiva es la capacidad de distribuir su atención en múltiples objetos al mismo tiempo. Cada objeto en el que se concentra un estudiante se maneja mentalmente como un proceso independiente: deben poder calcular el movimiento de cada objeto individualmente.

Entrenar su enfoque distributivo le permite realizar mejor múltiples tareas y priorizar las demandas competitivas de su atención. No es raro que en el aula, o en otras situaciones de la vida real, un estudiante se enfrente a múltiples estímulos con los que debe hacer malabarismos a la vez. Escuchar una conferencia, leer una presentación y tomar notas al mismo tiempo es un desafío para muchos estudiantes. A menudo intentarán hacer malabarismos con todas las tareas pero terminarán sin poder concentrarse completamente en ninguna. Entrenar el enfoque distributivo permite al estudiante procesar mejor múltiples estímulos y desempeñarse mejor en todos ellos.

Atención selectiva

Entrenar con NeuroTracker es una buena manera de desarrollar la atención selectiva del estudiante, algo esencial para eliminar los estímulos sin importancia y centrarse en lo importante. Tener que rastrear objetos específicos en un campo de muchos y repetir ese ejercicio varias veces es como ir al gimnasio en busca del filtro del cerebro. Se vuelve más fuerte y, por lo tanto, es más fácil para el estudiante descifrar cuál es la información crucial y desconectarse de las distracciones restantes.

Consulte el estudio "Mejora de la función cognitiva mediante el entrenamiento cognitivo-perceptivo" para obtener más información sobre el papel del seguimiento de múltiples objetos en 3D en la mejora de las funciones cognitivas.

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3.

El peso promedio de un cerebro sano en libras. El peso real del cerebro varía entre hombres y mujeres, siendo los hombres los que tienen el cerebro más pesado. Para que lo sepas, el peso no tiene ningún efecto a la hora de determinar tu nivel de inteligencia. ( Fuente )

73.

El porcentaje aproximado de tu cerebro que se compone de agua. Sólo un nivel de deshidratación del 2% puede afectar negativamente su desempeño en tareas que requieren atención y memoria a corto plazo. Además, su cerebro se compone de casi un 60% de grasa, lo que lo convierte en el órgano más gordo de su cuerpo. ( Fuente , Fuente 2 )

85 mil millones.

La estimación más baja del número de neuronas en el cerebro humano. Las estimaciones oscilan entre 85 mil millones y más de 120 mil millones, pero nadie ha podido determinar con precisión el número exacto todavía. ( Fuente )

150.

Se necesitan milisegundos para que se genere un pensamiento y se actúe en consecuencia. La definición de pensamiento aquí es una reacción a un desencadenante sensorial. Si tu equipo marca un gol, básicamente necesitas al menos 150 milisegundos para empezar a reaccionar. En otras palabras, casi la mitad del tiempo que tarda un abrir y cerrar de ojos. En general, algunas estimaciones dicen que el cerebro procesa los pensamientos a 420 kilómetros por hora. Más rápido que el coche de F1 más rápido disponible. ( Fuente )

Sin límite

Pasarán muchos años antes de que su cerebro ya no pueda aprender. Nuestros cerebros son capaces de aprender cosas nuevas todos los días de nuestras vidas. Literalmente no hay límite para nuestro aprendizaje. ( Fuente )

A medida que envejecemos, nuestras capacidades mentales pueden disminuir, pero eso no significa que nuestro cerebro no pueda aprender. El envejecimiento activo trae consigo algunos elementos negativos, como una disminución de la conciencia y la concentración. Por otro lado, nuestra experiencia es tan alta como nunca lo será.

Cada semana usaremos esta nueva serie para cubrir una nueva revelación científica en neurociencia que haya ocurrido recientemente.

¿Te sientes deprimido? Hay una aplicación para eso. Bueno, todavía no, pero tal vez pronto.

Un nuevo estudio del laboratorio de Neuropsicología de la Universidad Ben-Gurion del Negev, dirigido por el Dr. Noga Cohen, ha demostrado que algo de entrenamiento cognitivo puede ayudar al cerebro a regular las emociones negativas.

Como parte del estudio, 26 voluntarios fueron monitoreados antes y después de múltiples sesiones de entrenamiento cognitivo computarizado que utilizaron imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI). La tarea principal de los participantes era identificar la dirección de una flecha objetivo entre muchas otras que la rodean. Los participantes que completaron la versión intensa del entrenamiento mostraron una activación reducida en su amígdala, una región del cerebro involucrada en las emociones negativas.

"Estos hallazgos son los primeros en demostrar que el entrenamiento no emocional que mejora la capacidad de ignorar información irrelevante puede dar como resultado reacciones cerebrales reducidas a eventos emocionales y alterar las conexiones cerebrales", dijo el Dr. Noga Cohen.

En el futuro, la posibilidad de contar con un software de entrenamiento cognitivo de este tipo podría ayudar a las personas que sufren de depresión o ansiedad.

(Fuente: ScienceDaily.com )

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Recién terminada su baja por maternidad, la duquesa de Cambridge destacó la importancia de los problemas de salud mental visitando el Centro Anna Freud. Kate Middleton pasó el día interactuando con niños y participando en múltiples actividades en el centro, incluido el uso de NeuroTracker y la prueba de sus capacidades cognitivas.

La duquesa de Cambridge visita el Centro Anna Freud para Niños en Islington.
La duquesa aparece en la foto con un par de gafas 3D probando NeuroTracker

El Centro Anna Freud aspira a ayudar a los niños con problemas de salud mental a continuar su vida con normalidad. La duquesa de Cambridge desea llamar más la atención sobre el tema y enfatizar la importancia de la intervención temprana. El Centro no es sólo un lugar para que los niños mejoren, sino que también realiza sus propias investigaciones y ofrece una amplia gama de servicios para ayudar a los niños.

Para leer más y ver un video de la visita de Kate Middleton, haga clic AQUÍ

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Para maximizar los beneficios de su entrenamiento con NeuroTracker, agregar ejercicios cognitivamente desafiantes a su entrenamiento con NeuroTracker aumentará su carga cognitiva, desafiando a su cerebro a niveles aún más altos de su capacidad mental. Es necesario tener en cuenta que no realice estas tareas adicionales a menos que ya haya seguido el protocolo de entrenamiento de NeuroTracker. De lo contrario, perjudicarás tu progreso en lugar de ayudarlo. Le recomendamos seguir estos protocolos con un entrenador NeuroTracker certificado.

Aquí están los 5 ejercicios más desafiantes que puedes hacer, ordenados de menos difíciles a extremadamente difíciles:

5. Equilibrio - Clasificación de dificultad: 2 de 5 cerebros

Realizar una sesión de NeuroTracker estando de pie sobre una pelota en equilibrio es un desafío moderado. Por difícil que sea, es el más fácil del top 5. Tu carga cognitiva se distribuirá entre NeuroTracker y el equilibrio. ¡Esperamos que seas bueno haciendo equilibrio!

4. Saltar la cuerda - Clasificación de dificultad: 2,5 de 5

Combinar un ejercicio físico con el entrenamiento NeuroTracker, también conocido como doble tarea, proporciona un nivel de dificultad creciente. Esto desafiará a su cerebro a manejar todos los requisitos del ejercicio físico, como el tiempo, el control muscular, etc., combinado con el desafío cognitivo de NeuroTracker.

3. Levantamiento de pesas - Clasificación de dificultad: 4 de 5 Cerebros

El levantamiento de pesas puede ser agotador y, lo que es más importante, debe realizarse utilizando técnicas precisas para no lastimar al levantador. Eso por sí solo suena desafiante, ¿qué tal si agregamos algo de entrenamiento con NeuroTracker? Admitiremos que es realmente difícil. Pero no es imposible. Mira al campeón de taekwondo Aaron Cook mientras lo hace:

2. Conciencia táctica - Clasificación de dificultad: 5 de 5 Cerebros

¿Qué pasa si te dan algo que se supone que desafía plenamente tu capacidad mental? Ahora, ¿qué tal si le agregamos algo de NeuroTracker? Este es el modo de Conciencia Táctica, en el que se proporciona al usuario una imagen que le obliga a realizar una identificación muy rápida seguida de una tarea de toma de decisiones. Todo esto mientras aún continúa la sesión de NeuroTracker. ¡Buena suerte con este!

1. Conciencia táctica con doble tarea - Clasificación de dificultad: ¡FUERA DE LOS GRÁFICOS!

Reservado sólo para la élite de la élite. Esto pondrá a tu cerebro bajo una carga cognitiva muy pesada. Además de desafiar tu capacidad para dominar el modo de conciencia táctica habitual, este paso también te desafiará físicamente. Sólo hemos visto a unos pocos muy selectos que pueden hacer esto. ¡Quizás seas tú el próximo!

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No es fácil ser un atleta olímpico. Pasan por años de entrenamiento, clasificaciones y torneos, todo en pos de la medalla de oro en un evento que ocurre sólo cada 4 años... o eso pensábamos. Caroline Calve es una snowboarder olímpica canadiense y ganadora de la Copa del Mundo. Ha sido constantemente una de las atletas de élite en su deporte. Durante su competición más reciente en Sochi, lamentablemente no pudo conseguir una medalla de oro.

En un artículo impresionante, Caroline habla de su viaje a Sochi con todos los altibajos que puedes esperar. Lea su fantástico viaje haciendo clic AQUÍ

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1. Use el equipo adecuado

Usar el equipo adecuado al practicar un deporte es crucial para evitar una conmoción cerebral. Los cascos (¡y protectores bucales!) son importantes.

2. Evite usar la cabeza para golpear

Si te enfrentas a un oponente, utiliza la técnica adecuada. Nunca te lances de cabeza ni apuntes a la cabeza como una forma de dar un gran golpe.

3.Fortalecer los músculos del cuello

Muchos estudios han demostrado que trabajar los músculos del cuello puede mejorar su resistencia natural a las conmociones cerebrales; ayuda a estabilizar la cabeza y la columna.

4. Practique las técnicas adecuadas

En deportes como el fútbol, ​​en ocasiones es necesario utilizar la cabeza para dirigir el balón. Pero asegúrate de utilizar la técnica adecuada y no simplemente golpearlo ciegamente con la cabeza.

5. Aumentar la conciencia

Una mejor visión en el campo y una mayor conciencia pueden ayudarte a ver y reaccionar ante los jugadores que intentan taclearte. Evitar los grandes golpes que te hacen girar la cabeza hacia atrás es clave.

6. Abróchese el cinturón de seguridad

La mayoría de las conmociones cerebrales no relacionadas con los deportes ocurren en accidentes automovilísticos. Con frecuencia se debe a que la cabeza golpea el tablero o el volante.

7. Haga más ejercicio

Los estudios han demostrado que las personas que llevan un estilo de vida más activo tendrán mejores tiempos de equilibrio y reacción, lo que posiblemente prevenga caídas y accidentes que provoquen una conmoción cerebral.

8. Mantenga limpias las escaleras

El otro gran lugar para una conmoción cerebral no relacionada con el deporte son las escaleras. Con demasiada frecuencia, las personas tropiezan con el desorden que dejan en las escaleras y se caen, arriesgándose a sufrir conmociones cerebrales y cosas peores.

9. Educación

Es increíblemente importante educar sobre lo que sucede durante una conmoción cerebral, los peligros de sufrir una segunda conmoción cerebral mientras se recupera de la primera y las formas adecuadas de evitar las conmociones cerebrales.

10. Diagnosticar adecuadamente

Utilice líneas de base neurológicas para juzgar si una persona sufre una conmoción cerebral. Diagnosticar adecuadamente una primera conmoción cerebral y realizar un seguimiento de la recuperación permitirá a los entrenadores y preparadores físicos tomar una decisión responsable sobre cuándo un jugador está listo para volver a jugar.

Con demasiada frecuencia, los protocolos secundarios se basan en preguntas subjetivas y pruebas fisiológicas básicas. Pero es ampliamente aceptado que estos protocolos son muy débiles. No se puede diagnosticar una conmoción cerebral en 5 minutos, especialmente preguntándole a un jugador si se siente bien y cree que está listo para volver al juego. Tienen un incentivo para decir que sí.

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Es un hecho inevitable de la vida que el proceso natural de envejecimiento tiene un efecto negativo en la mente. Los procesos mentales comienzan a desacelerarse en los años dorados y, con frecuencia, habilidades como conducir y navegar entre grandes multitudes pueden comenzar a declinar. Pero eso no es una garantía.

Con NeuroTracker, las personas mayores pueden intentar combatir los efectos del envejecimiento activo. Con programas de entrenamiento mental que se adaptan a las necesidades individuales del cliente, ayudan a los jubilados a alcanzar su objetivo de conducir de forma más segura y confiada.

Cómo funciona NeuroTracker

NeuroTracker está diseñado para ser un medio divertido e interactivo para entrenar el enfoque de la mente, el seguimiento del movimiento biológico y la capacidad de procesar y priorizar múltiples estímulos a la vez. El procedimiento de capacitación pide a los participantes que sigan objetos seleccionados en un campo de muchos mientras se mueven a través de una proyección tridimensional.

Las simulaciones comienzan lentamente, con la velocidad basada en el participante, y aumentan gradualmente la velocidad a lo largo del entrenamiento. Al final, el participante rastrea fácilmente varios objetos sin perder el foco.

Esta práctica ayuda a agudizar el enfoque distribuido de un participante, que generalmente se define como la capacidad de realizar un seguimiento de múltiples estímulos al mismo tiempo. Piensa en ello como si estuvieras perfeccionando la capacidad de tu cerebro para hacer malabarismos. Entrenar con NeuroTracker te ayuda a realizar un seguimiento de todas las bolas sin “dejar caer” una de ellas.

Se ha demostrado que el entrenamiento con NeuroTracker mejora con la atención selectiva. Le ayuda a entrenar su mente para procesar y priorizar rápidamente una gran cantidad de estímulos a la vez y luego eliminar los que no son importantes para la tarea en cuestión.

Cómo NeuroTracker combate los efectos del envejecimiento

Después de completar un programa de entrenamiento con NeuroTracker, se ha demostrado que los participantes mayores pueden desempeñarse al mismo nivel en NeuroTracker que los adultos jóvenes en su mejor momento mental sin entrenamiento con NeuroTracker. Esto significa que NeuroTracker no sólo puede revertir algunos de los efectos del envejecimiento saludable, sino que incluso puede permitir que un participante sienta que está recuperando parte de la agilidad mental de su juventud.

Uno de los mayores beneficios que podrían buscar los participantes de edad avanzada es su capacidad para conducir en situaciones estresantes sin sentirse abrumados. Debido a que sus mentes están siendo entrenadas para rastrear estímulos visuales y priorizar las entradas importantes, se puede esperar que estén más tranquilos al tomar la decisión correcta bajo presión, incluso a altas velocidades.

También se espera una gran mejora en la capacidad de nuestros participantes mayores para navegar entre grandes multitudes de personas sin ningún problema. Puede ser peligroso para las personas mayores caminar entre una gran multitud de personas: el mar de cuerpos en constante movimiento puede derribar a un transeúnte y provocar una caída peligrosa.

NeuroTracker fue diseñado en parte para ayudar a los atletas profesionales a rastrear cuerpos en movimiento y predecir sus movimientos en situaciones deportivas de ritmo rápido. Esto se traduce naturalmente en ayudar a los no deportistas en situaciones de la vida real, como caminar por una calle concurrida o conducir un carrito por una tienda de comestibles concurrida.

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Los atletas serios llevan sus mentes y cuerpos al límite del desempeño humano. Algunos logran hazañas que desafían las expectativas de nuestra especie: Roger Bannister rompió la milla en 4 minutos en 1958; Benedikt Magnusson levantó más de 1000 libras en peso muerto en 2011.

A primera vista, estos logros son de naturaleza física. De hecho, es la agilidad mental de los atletas la que conduce a su éxito en el campo. De hecho, los atletas profesionales varían día a día en su desempeño y claramente esto no se debe a la variación física diaria sino a la atención y concentración mental. Los mejores equipos perderán algunos partidos cada año, a menudo contra equipos de los últimos lugares de la liga, lo que demuestra cómo estar "en la zona", o no, puede determinar el resultado. A veces, el desempeño excepcional de un jugador clave marcará la diferencia.

Una habilidad mental importante cuando se compite en deportes de alto nivel es leer los movimientos del cuerpo. Ser capaz de percibir el movimiento de un corredor en competencia o de un compañero de equipo es clave para tomar buenas decisiones en tiempo real. El movimiento biológico es clave para todos los deportes, desde el hockey hasta el fútbol, ​​desde el fútbol americano hasta el béisbol, desde el atletismo hasta la lucha libre.

Se ha demostrado en múltiples experimentos científicos que los atletas profesionales son mejores que el promedio en la percepción del movimiento biológico. Esta capacidad se traduce además en muchas ventajas. Sus tiempos de reacción, toma de decisiones y precisión al realizar pases están directamente relacionados con sus capacidades de percepción biológica. Su poder predictivo aumenta considerablemente, lo que les permite comprender mejor las posiciones futuras de sus compañeros, defensores y porteros, lo que claramente mejorará el rendimiento. Se dice que muchos de los mejores atletas de deportes de equipo del mundo tienen "ojos en la nuca", lo que en realidad tiene que ver con el poder predictivo.

En un estudio publicado en septiembre de 2015, Thomas Romeas y la Dra. Jocelyn Faubert del Laboratorio de Percepción y Psicofísica Visual de Montreal descubrieron que los atletas expertos en percepción biológica del movimiento tenían resultados superiores en la predicción de pases en el fútbol y tenían tiempos de reacción más rápidos. Los no deportistas que no tenían experiencia en seguimiento de movimiento eran menos competentes en casi todas las tareas.

Entonces, ¿cómo entrena un atleta esta parte de su juego? La mayor parte del tiempo de entrenamiento de los atletas competitivos está destinado a mantener el cuerpo en forma. Pero el cerebro necesita "ir al gimnasio" tanto como los músculos. El entrenamiento mental suele ser sólo una parte implícita de otro entrenamiento, como la práctica de seguimiento del movimiento al ritmo del juego durante una práctica.

Ahí es donde entra en juego el entrenamiento cognitivo dirigido. NeuroTracker es un ejemplo, donde la ciencia ha demostrado que mejora la capacidad de leer el movimiento biológico. Ya se sabía que los deportistas de élite eran capaces de predecir mejor hacia dónde se moverían los defensores y compañeros de equipo. Fundamentalmente, se demostró que estas habilidades subyacentes pueden verse influenciadas positivamente mediante el entrenamiento con NeuroTracker, y esta influencia en la mejora de las predicciones de acciones deportivas ahora se está estudiando específicamente.

Los equipos deportivos profesionales dedican cada vez más tiempo valioso al entrenamiento de la percepción del movimiento biológico. También están surgiendo centros especializados en entrenamiento deportivo y visión deportiva, que ahora ofrecen entrenamiento deportivo de vanguardia a otros atletas serios que no tienen acceso a dichas instalaciones a través de clubes deportivos. A medida que esta práctica crezca, se puede predecir que conducirá a un mejor rendimiento en el campo y al surgimiento de más "ojos en la nuca".

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El hockey es uno de los deportes de más rápido movimiento en el mundo. Los jugadores deben seguir el movimiento veloz del disco y predecir dónde irán sus compañeros y oponentes a medida que se desarrolla el juego. Esto requiere complejos cálculos de velocidad y estrategia sobre la marcha.

Entonces, ¿cómo puedes mejorar tu capacidad para ver las jugadas a medida que se desarrollan y predecir la siguiente jugada? Ahí es donde entra en juego el entrenamiento cognitivo. Es importante mantenerse en plena forma física para poder competir a su máximo potencial. Lo mismo ocurre con tu cerebro. El cerebro humano es capaz de realizar hazañas considerables, y entrenarlo para que se adapte a las complicadas necesidades del hockey es una forma de mejorar considerablemente tu juego.

Históricamente, los entrenadores han dependido de los juegos de práctica para reproducir situaciones de juego y mejorar la capacidad cognitiva para el rendimiento en el juego. Ahora también hay un gimnasio para tu cerebro. NeuroTracker utiliza un entorno 3D de última generación y un software de seguimiento de múltiples objetos para aumentar la concentración y la toma de decisiones de los atletas. Normalmente en sesiones de menos de 10 minutos y tan solo dos veces por semana. La eficiencia del entrenamiento es asombrosa, aprovechando la "plasticidad cerebral", o la capacidad del cerebro para aprender y adaptarse. ( Ver investigación aquí )

Al procesar mejor la información visual, puede tomar mejores decisiones. Se puede esperar que entrenar con NeuroTracker te ayude a perfeccionar mejor el disco mientras te mantienes al día con los jugadores que te rodean.

Practicar en el nuevo modo de conciencia táctica proporciona aumentos aún mayores en la percepción de la información visual. Con imágenes de situaciones de juegos de la vida real en movimiento, puedes traducir fácilmente las simulaciones de NeuroTracker a habilidades reales en el juego. Este importante "beneficio traslacional" ha sido demostrado en investigaciones científicas recientes.

En el entrenamiento básico de NeuroTracker, se le pide a uno que siga objetivos específicos dentro de un grupo, generalmente cuatro esferas de ocho. En el modo de conciencia táctica, la carga cognitiva aumenta sustancialmente al presentar situaciones complejas y requerir que el sujeto tome una decisión estratégica, todo mientras el sujeto sigue los objetivos de nivel básico. Es mentalmente agotador, incluso en sesiones cortas, pero esa sensación es el resultado de que tu cerebro trabaja duro para asimilar el nuevo aprendizaje. Esto no sólo produce una mejora muy rápida, sino que también es un enfoque teóricamente ideal para desarrollar la resistencia mental, lo cual es esencial para evitar esos goles tardíos, tan comunes en el hockey o el fútbol, ​​relacionados con la fatiga del jugador.

Entrenar al cerebro para que responda rápidamente a este tipo de estímulos visuales se está convirtiendo rápidamente en una característica habitual de las principales organizaciones profesionales de todo el mundo. Saber dónde estar y cuándo estar allí, basándose en señales visuales y una mejor comprensión de hacia dónde se mueve la obra, es una característica de los jugadores destacados.

Ya seas defensor o portero, es vital procesar la tormenta que se avecina. Como centro o extremo, ser capaz de ver los patrones que se desarrollan en un control previo de alta presión es crucial para abrir el contraataque.

El modo de conciencia táctica en NeuroTracker está diseñado precisamente para eso. Esta integración de un entrenamiento cognitivo abstracto más fundamental con escenarios específicos para la toma de decisiones proporciona un enfoque integral para el entrenamiento del rendimiento.

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por Eric Niiler - Revista WIRED

17 de diciembre de 2015

LA CONTROVERSIAL IDEA de que se puede “entrenar” un cerebro humano para que sea más inteligente o más rápido se ha extendido por el mundo del atletismo de élite y la recuperación de traumas cerebrales. Ahora irá al campo de entrenamiento. Los líderes militares, conscientes de que las tropas enfrentan amenazas y equipos cada vez más complicados, están empezando a pensar que el entrenamiento cerebral podría ser tan importante como las flexiones.

En las recientes charlas sobre el “Científico Loco” en Fort Leavenworth, y en libros blancos como el Concepto de Dimensiones Humanas (PDF), los psicólogos y neurocientíficos que trabajan con el ejército están empezando a tomar prestado el manual de deportes/trauma. En este momento, la mayor parte del trabajo todavía se realiza sólo en el laboratorio, pero los investigadores predicen que pronto las bases militares tendrán “gimnasios cognitivos” donde los combatientes fuera de servicio podrán ejercitar su materia gris con una prueba diseñada para aumentar la memoria a corto plazo y mejorar su capacidad para lidiar con múltiples cosas a la vez (eso se llama “carga cognitiva”) y tal vez incluso mejorar en el disparo de sus armas.

PARA LEER EL ARTÍCULO COMPLETO HAGA CLIC AQUÍ‍

Al comenzar mi cuarta semana de con NeuroTracker , estaba muy interesado, si no ansioso, por ver mejoras. Había visto un pequeño movimiento en mis puntuaciones y tenía curiosidad por ver cómo podría seguir aumentando. También fue importante observar cualquier cambio en el campo de juego, ya que sentí que mi capacidad de tomar decisiones de pase había disminuido en los últimos años, lo que me llevó a pérdidas innecesarias de posesión.

Una vez más me senté frente a la pantalla y mi compañero de entrenamiento Jake encendió el sistema. Debatimos agregar algunos desafíos adicionales a la mezcla, como estar de pie o mantener el equilibrio (mira este video sobre las etapas del entrenamiento de NeuroTracker para obtener más información sobre esto). Decidimos no hacerlo, sobre todo porque quería avanzar un poco más en la curva de rendimiento antes de hacer el cambio. Esto se debe en parte a que en la última sesión me distrajo mi hijo de seis años. ¡Esta vez tenía muchas ganas de concentrarme y actuar!

NeuroTracker comienza automáticamente a una velocidad más baja que su línea de base actual, por lo que comenzó a una velocidad de 1,2, que ahora encuentro muy lenta, nunca fallo a esa velocidad. Cada vez que aciertas en una serie, se acelera. Por primera vez obtuve 5 series seguidas. La quinta serie fue en 3.4, y esa es la primera vez que conseguí una en ese nivel. Finalmente rompí mi racha a una velocidad de 4.0, lo cual fue increíblemente rápido para mí: ¡me equivoqué en tres de cuatro! Básicamente perdí las bolas de inmediato, así que sólo estaba adivinando.

A partir de entonces, el sistema trianguló hasta lo que podía manejar y, por primera vez, terminé por encima de 2, en 2,08.

Un fenómeno muy interesante es que 1.9 era alcanzable de forma rutinaria para mí, mientras que cuando hice el entrenamiento por primera vez hace un mes me pareció extremadamente rápido. Así que esta vez no sólo pude ver la mejora en mis puntuaciones, sino que también sentí realmente la diferencia . Hay una sensación que oscila alternativamente entre el dominio y la caída libre, y en 1,9 ahora sentí el mismo dominio que tenía en 1,5 un par de semanas antes.

La noche siguiente jugué fútbol sala y Jake vino a jugar con el grupo y a observar, como lo había hecho en semanas anteriores. El propio Jake ha sido muy constante con su entrenamiento de NeuroTracker, obteniendo ahora una puntuación superior a 3,0, y afirma que ha ayudado a que sus enfrentamientos en hockey sobre hielo pasen de menos del 20 % a más del 80 %. Tenía muchas ganas de ver si podía hacer menos pases regalados e, idealmente, más asistencias e incluso goles.

¡Bueno, puedo decirte que fue mi mejor juego en 2 años! Jake y yo nos reímos durante el juego, mientras yo hacía una serie de asistencias locas al espacio y algunas carreras en solitario memorables culminadas con goles. Este tipo, Mike de mi equipo y yo, conectamos numerosas veces, y yo se lo puse justo en el pie cuando pasó por delante de la red, algo que nunca antes habíamos conectado.

Físicamente estoy en peor forma que hace dos años, con una mala rodilla izquierda y un desgarro en la pantorrilla derecha, así que la diferencia tenía que estar en la mente, no en el cuerpo. Si bien un juego y una persona no es una experiencia científica ni estadísticamente significativa, anecdóticamente fue una experiencia muy interesante. ¡Estaba en llamas de verdad! Informaré después del partido del próximo miércoles, ¡pero tiene buena pinta!

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