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Para maximizar los beneficios de su entrenamiento NeuroTracker , agregar ejercicios cognitivamente desafiantes a su entrenamiento NeuroTracker aumentará su carga cognitiva, desafiando su cerebro a niveles aún más altos de su capacidad mental. Debe tenerse en cuenta, no haga estas tareas adicionales a menos que ya haya seguido el protocolo de entrenamiento NeuroTracker . De lo contrario, lastimará su progreso en lugar de ayudarlo. Le recomendamos que siga estos protocolos con un entrenador certificado NeuroTracker .
Aquí están los 5 ejercicios más desafiantes que puedes hacer, ordenados de menos difíciles a extremadamente difíciles:
Realizar una sesión NeuroTracker mientras está parado en una pelota de equilibrio es un desafío moderado. Por difícil que sea, es el más fácil del top 5. Su carga cognitiva se distribuirá entre NeuroTracker y el equilibrio. ¡Esperamos que seas bueno equilibrando!
La combinación de un ejercicio físico con el entrenamiento NeuroTracker , también conocido como tarea dual, proporciona un nivel de dificultad creciente. Esto desafiará a su cerebro a manejar todos los requisitos del ejercicio físico, como el tiempo, el control muscular, etc., combinado con el desafío cognitivo del NeuroTracker.
El levantamiento de pesas puede ser agotador y, lo que es más importante, debe hacerse utilizando técnicas precisas para no dañar el levantador. Eso por sí solo suena desafiante, ¿qué tal agregar algo de entrenamiento NeuroTracker ? Admitiremos que es realmente difícil. Pero no es imposible. Mira el campeón de Taekwondo Aaron Cook como lo hace:
¿Qué pasa si le dan algo que se supone que desafía completamente su capacidad mental? Ahora, ¿qué hay de agregarle un poco de NeuroTracker ? Este es el modo de conciencia táctica, en el que el usuario recibe una imagen que requiere que haga una identificación muy rápida seguida de una tarea de toma de decisiones. Todo esto mientras la sesión NeuroTracker todavía está sucediendo. ¡Buena suerte con este!
Reservado sólo para la élite de la élite. Esto pondrá a tu cerebro bajo una carga cognitiva muy pesada. Además de desafiar tu capacidad para dominar el modo de conciencia táctica habitual, este paso también te desafiará físicamente. Sólo hemos visto a unos pocos muy selectos que pueden hacer esto. ¡Quizás seas tú el próximo!
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