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Para maximizar los beneficios de su entrenamiento con NeuroTracker, agregar ejercicios cognitivamente desafiantes a su entrenamiento con NeuroTracker aumentará su carga cognitiva, desafiando a su cerebro a niveles aún más altos de su capacidad mental. Es necesario tener en cuenta que no realice estas tareas adicionales a menos que ya haya seguido el protocolo de entrenamiento de NeuroTracker. De lo contrario, perjudicarás tu progreso en lugar de ayudarlo. Le recomendamos seguir estos protocolos con un entrenador NeuroTracker certificado.
Aquí están los 5 ejercicios más desafiantes que puedes hacer, ordenados de menos difíciles a extremadamente difíciles:
Realizar una sesión de NeuroTracker estando de pie sobre una pelota en equilibrio es un desafío moderado. Por difícil que sea, es el más fácil del top 5. Tu carga cognitiva se distribuirá entre NeuroTracker y el equilibrio. ¡Esperamos que seas bueno haciendo equilibrio!
Combinar un ejercicio físico con el entrenamiento NeuroTracker, también conocido como doble tarea, proporciona un nivel de dificultad creciente. Esto desafiará a su cerebro a manejar todos los requisitos del ejercicio físico, como el tiempo, el control muscular, etc., combinado con el desafío cognitivo de NeuroTracker.
El levantamiento de pesas puede ser agotador y, lo que es más importante, debe realizarse utilizando técnicas precisas para no lastimar al levantador. Eso por sí solo suena desafiante, ¿qué tal si agregamos algo de entrenamiento con NeuroTracker? Admitiremos que es realmente difícil. Pero no es imposible. Mira al campeón de taekwondo Aaron Cook mientras lo hace:
¿Qué pasa si te dan algo que se supone que desafía plenamente tu capacidad mental? Ahora, ¿qué tal si le agregamos algo de NeuroTracker? Este es el modo de Conciencia Táctica, en el que se proporciona al usuario una imagen que le obliga a realizar una identificación muy rápida seguida de una tarea de toma de decisiones. Todo esto mientras aún continúa la sesión de NeuroTracker. ¡Buena suerte con este!
Reservado sólo para la élite de la élite. Esto pondrá a tu cerebro bajo una carga cognitiva muy pesada. Además de desafiar tu capacidad para dominar el modo de conciencia táctica habitual, este paso también te desafiará físicamente. Sólo hemos visto a unos pocos muy selectos que pueden hacer esto. ¡Quizás seas tú el próximo!
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NeuroTrackerX es un programa de entrenamiento cognitivo diseñado para evaluar y mejorar el rendimiento mental.
