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Sesado para mejorar el rendimiento humano para atletas de élite, fuerzas especiales militares, equipos SWAT, equipos de Fórmula 1 y pilotos a reacción, NeuroTracker fue descrito por el New York Times como " el entrenamiento cerebral más exitoso en los deportes" . Tal vez lo hayas oído hablar, pero sé poco sobre lo que realmente es o hace. En este NeuroTracker 101 cubriremos la esencia de lo que se trata esta neurotecnología.
La tarea NeuroTracker se puede resumir en tres palabras: objetivo, rastrear e identificar.
El objetivo consiste en concentrarse en las bolas resaltadas y luego mantenerlas claramente en su mente después de que cambien a las mismas que todas las demás bolas.
Track es el principal desafío de recordar y seguir a tus objetivos mientras se mueven entre todos los distractores durante 8 segundos.
Identificar es simplemente hacer clic en tus objetivos cuando se detienen.
Luego, los comentarios muestran si usted identificó con éxito o no todos sus objetivos. Hacer esto 20 veces completa una sesión NeuroTracker , que toma alrededor de 6 minutos.
Esto significa que NeuroTracker es realmente simple de entender desde el principio. Dicho esto, siempre es desafiante en cada sesión. En primer lugar, esto se debe a que la velocidad del seguimiento se adapta rápidamente, para empujarlo a su nivel óptimo en cada sesión. En segundo lugar, el número de objetivos y cuánto tiempo los rastrea cambiará a través de un programa de capacitación, sincronizado con la mejora de las habilidades.
Para tener una idea de la tarea, puede ver una breve demostración en 2D aquí .
La capacitación en NeuroTracker construirá sus funciones cognitivas de alto nivel, para un mejor enfoque mental, atención y conciencia. Esto se debe a que utiliza una receta de técnicas de entrenamiento de neurociencia, que en combinación, proporcionan un entrenamiento optimizado para su cerebro.
El componente 3D es especialmente importante. En primer lugar, es cómo a menudo nos desempeñamos en circunstancias del mundo real donde la conciencia situacional es importante. Las actividades cotidianas, como conducir un automóvil, practicar deportes o incluso caminar por un concurrido centro comercial, implican el procesamiento de señales de profundidad en estéreo 3D.
En segundo lugar, en la era digital, donde gran parte de nuestro tiempo se dedica a mirar pantallas 2D como televisores, teléfonos o pantallas de computadora, pocas personas obtienen mucho estimulación 3D. Este es un problema cuando se trata de la neuroplasticidad del cerebro , lo que tiene un enfoque de uso o perderlo. NeuroTracker es una forma de estimular de manera rápida e intensiva nuestras neuronas de procesamiento 3D.
En tercer lugar, debido a que el procesamiento de 3D requiere mucha potencia de fuego neural, provoca funciones cognitivas de alto nivel que integran habilidades mentales más amplias como la atención, la conciencia situacional y la toma de decisiones. Esto lo convierte en un ingrediente importante en la capacidad de NeuroTrackerpara transferir los beneficios de capacitación a una amplia gama de beneficios de rendimiento.
NeuroTracker es esencialmente un ejercicio de entrenamiento visual. Sin embargo, comprender lo que ve puede involucrar mucho más que simplemente la luz que ingresa a sus ojos. Por ejemplo, aunque leer el texto es un proceso visual simple, lo que interpretas de él puede ser muy complejo. La tarea NeuroTracker ha sido diseñada de una manera que estimula los recursos mentales tanto dentro como fuera de los centros visuales del cerebro. De esta manera, la capacitación va más allá de la visión.
Estos efectos se han demostrado en los estudios que miden las ondas cerebrales de las personas que han sido entrenadas en NeuroTracker . La capacitación proporcionó mejoras sostenidas en la actividad en las regiones frontales del cerebro, que tratan habilidades como la toma de decisiones, la conciencia, la resolución de problemas y la planificación.
Del mismo modo, una variedad de estudios revisados por pares han demostrado que alrededor de 3 horas de NeuroTracker transfieren a ganancias medibles en habilidades mentales de alto nivel, incluidas funciones ejecutivas, memoria de trabajo, atención y velocidad de procesamiento. Estas son habilidades que más importan en todas las áreas de rendimiento humano, lo que nos permite concentrarnos y concentrarnos en lo que necesitamos, cuándo necesitamos.
La prueba real de estos beneficios se ha demostrado con la demostración de lo que se conoce como ' transferencia lejana ', donde realizar una forma abstracta de entrenamiento, mejora las habilidades específicas del mundo real. Por ejemplo, un entrenamiento de estudio de fútbol , mostró que después de solo 3 horas de NeuroTracker , los atletas experimentaron una reducción importante en los errores de pase durante el juego competitivo. Desde una tasa de error del 47%, cometieron solo un 28% de errores, cerca de la mitad de los errores que normalmente cometerían bajo presión.
De 1.600 estudios revisados por pares, NeuroTracker proporcionó la única evidencia de transferencia lejana al rendimiento deportivo.
Algunas de las ventajas clave de este método son la simplicidad y accesibilidad de la tarea, junto con los rápidos beneficios de las sesiones de entrenamiento breves. Una gran cantidad de estudios revisados por pares han demostrado consistentemente mejoras significativas en las funciones cognitivas de alto nivel con sólo 20 minutos de entrenamiento por semana. La realmente buena noticia es que la investigación revela que diversos grupos de personas obtienen beneficios similares: desde atletas de élite y personal militar hasta personas mayores y niños con dificultades de aprendizaje.
Es por eso que la tecnología se utiliza en más de 800 centros de desempeño y bienestar en todo el mundo, así como por empresas para mejorar el desempeño laboral y el bienestar , y también por operadores financieros , para mejorar sus capacidades para tomar mejores decisiones de inversión.
Así que espero que ahora sea una buena idea de de qué se trata esta forma única de entrenamiento cognitivo. Dicho esto, solo hemos cubierto los fundamentos en este blog. Si desea aprender sobre usos más avanzados de NeuroTracker, consulte este blog de la esquina de expertos de un veterano profesional.
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