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Si ha oído hablar de NeuroTracker, pero no sabe mucho más que pelotas rebotando alrededor de una pantalla, entonces este blog es una oportunidad para comprender los fundamentos de este método de entrenamiento cognitivo único.
La metodología NeuroTracker evolucionó a partir de muchos años de investigación en neurociencia en el Laboratorio Faubert (Universidad de Montreal). Había dos objetivos principales para su desarrollo.
El primero fue idear una forma de simular las demandas mentales de "escenas dinámicas", como las que se encuentran al practicar deportes, conducir un automóvil o incluso caminar por un concurrido centro comercial. Estas escenas implican una estimulación visual compleja, de movimientos rápidos y, a veces, caótica que atrae importantes recursos cognitivos.
El segundo fue simular estas demandas de una manera que aislara sólo las propiedades fundamentales de las escenas dinámicas. Para medir el desempeño, esto es esencial. También es necesario poder modificar las cargas cognitivas de forma precisa.
Resolver estos dos objetivos implicó sintetizar las siguientes características en una única tarea.
Otra cosa es que NeuroTracker también utiliza una técnica de ciencia del deporte conocida como "pivote visual". Es esencialmente un punto en el medio de la pantalla, un punto de referencia como ancla visual para los ojos. Esto ayuda a rastrear objetivos simultáneamente para que la atención pueda extenderse ampliamente para hacer uso de la visión periférica (algo que no es tan intuitivo).
En general, esta combinación de características ofrece una poderosa herramienta para el entrenamiento de habilidades cognitivas de alto nivel mediante una tarea neutral y abstracta. Estas habilidades se mejoran de arriba hacia abajo, lo que influye positivamente en habilidades generales como la concentración y la toma de decisiones.
Cada sesión de NeuroTracker contiene 20 'pruebas'; son esencialmente una secuencia de minipruebas. Cada vez que logras una prueba correcta o incorrecta, el software ajusta la velocidad de seguimiento a tu capacidad. Se trata de un algoritmo de escalera adaptativo que hace que cada sesión sea excepcionalmente difícil para cada persona.
¿Qué quiere decir esto? Cuando un usuario identifica correctamente todos los objetivos en una prueba, la velocidad de las bolas en la prueba posterior aumentará; cuando un usuario no identifica correctamente todos los objetivos, la velocidad de las bolas disminuirá en la prueba posterior. NeuroTracker identifica continuamente la velocidad ideal a la que el usuario puede rastrear los objetivos. Rápidamente se reduce a la zona óptima de cada usuario, por lo que las fluctuaciones de velocidad entre las pruebas se vuelven más pequeñas a medida que avanza la sesión. En efecto, nunca es demasiado fácil ni demasiado difícil: una receta para mejorar.
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O puede ver este breve vídeo donde el profesor Faubert presenta los conceptos básicos de NeuroTracker.
La puntuación otorgada al final de cada sesión es la velocidad a la que un usuario es capaz de rastrear todos los objetivos correctamente alrededor del 50% del tiempo (su "umbral de velocidad"). Esta es una métrica única de NeuroTracker que se puede utilizar para evaluar la capacidad cognitiva de una persona desde el primer día y a través de las mejoras a través del entrenamiento a lo largo del tiempo.
Esta medida científica representa las capacidades cognitivas de alto nivel de un individuo y se ha utilizado en muchas investigaciones para evaluar el estado cognitivo de diferentes poblaciones o las influencias de determinadas actividades. Por ejemplo, un estudio probó a pilotos de aviones con NeuroTracker mientras estaban en vuelo real para que pudieran medir las demandas mentales de maniobras de vuelo complejas.
Revelando las mentes de los pilotos de aviones
Cada individuo es diferente y con NeuroTracker cada individuo tiene su propio nivel de experiencia y curva de aprendizaje. Por lo tanto, las puntuaciones del NeuroTracker de cada persona pueden diferir de las demás.
Por ejemplo, un estudio publicado en Nature Scientific Reports por el profesor Faubert (el inventor de NeuroTracker), demostró que los atletas profesionales, los atletas universitarios y los estudiantes universitarios no atletas se desempeñan y mejoran en NeuroTracker en diferentes niveles. En particular, el estudio demostró que los deportistas de élite tienen capacidades de aprendizaje superiores para este tipo de tareas cognitivas. Sin embargo, casi todos los que entrenan ven mejoras importantes con el entrenamiento a lo largo del tiempo, por lo que la experiencia con NeuroTracker es un factor clave para medir dónde se encuentra un individuo cognitivamente. Otro estudio del profesor Faubert demostró que, aunque las personas mayores sanas inicialmente tienden a tener umbrales de velocidad mucho más bajos que los jóvenes, con sólo unas pocas horas de NeuroTracker distribuidos pueden igualarlos.
Cómo el cerebro revela el potencial humano
Varios estudios de NeuroTracker con atletas y otras poblaciones muestran que las personas que entrenan con NeuroTracker generalmente mejoran sus umbrales de velocidad en un 50% o más dentro de las 3 horas posteriores a la distribución. Teniendo en cuenta que la tarea implica efectos insignificantes relacionados con la técnica o la práctica, estos beneficios representan grandes mejoras en las funciones cerebrales reales.
Por lo tanto, la clave para cualquier persona no es cómo comienza, sino cuánto mejora, especialmente porque hay estudios que muestran que el entrenamiento con NeuroTracker se transfiere para ganar rendimiento en el mundo real.
El entrenamiento básico es sólo el comienzo. Cuando se trata de evolucionar tanto la evaluación como el rendimiento, hay muchas maneras de transformar el entrenamiento con NeuroTracker.
Una vez que los usuarios muestren una mejora continua, similar a la curva que revisamos anteriormente, puede avanzar en la capacitación según sus objetivos de capacitación.
Recomendamos que el entrenamiento con NeuroTracker avance después de 15 a 30 sesiones, después de lo que llamamos la "fase de consolidación"; en palabras del profesor Faubert, "esto prepara el cerebro para el aprendizaje". Una vez completado esto, se pueden aprender de manera eficiente actividades como realizar tareas duales durante el NeuroTracking, como practicar habilidades de equilibrio o driblar una pelota de baloncesto. Sin embargo, la dificultad de estas tareas debe pasar de simple a compleja con el tiempo.
Si desea obtener una descripción general de hacia dónde puede llegar la capacitación avanzada, puede leer este blog anterior.
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