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Cubrimos el enfoque de doble tarea para NeuroTracker en un blog anterior ' Las múltiples etapas del NeuroTracker -rendimiento '. Puede ver en ese video cómo se puede ampliar la complejidad con el entrenamiento con el tiempo. Básicamente va algo como esto:
NeuroTracking, luego NeuroTracking con una tarea de habilidad motora básica, como pararse o mantener el equilibrio sobre un pie, luego NeuroTracking con una tarea específica de rendimiento más exigente, como driblar una pelota de baloncesto.
No parece que la ciencia del cohete, pero esto nació de la investigación en ciencias del deporte, denominado 'NeuroTracker Learning System', hay un par de principios que lo convierten en una técnica bastante poderosa para el condicionamiento avanzado.
Primero, los resultados con los atletas de Rugby NHL, EPL y Top Rugby descubrieron que incluso agregar una tarea tan simple como de pie (en comparación con sentarse) puede reducir significativamente tanto las puntuaciones NeuroTracker como las tasas de aprendizaje. Esto demostró que obtener la carga cognitiva general es esencial para maximizar los efectos del condicionamiento. En segundo lugar, un estudio con atletas olímpicos españoles descubrió que después de entrenar solo en NeuroTracker, los atletas podrían adaptarse rápidamente cuando se agregaron tareas duales más duras y duras. Entonces, en pocas palabras, si la carga cognitiva se ajusta en línea con la adaptación a los efectos de entrenamiento NeuroTracker , entonces los atletas pueden aprender rápidamente a manejar cargas excepcionalmente altas de complejidad cognitiva y de habilidades motoras, una calidad clásica de gran rendimiento atlético.
Esto se resume en el fútbol, donde jugadores como Cristiano Ronaldo y Messi tienen la habilidad de prosperar en medio de la presión y el caos, tomando decisiones rápidas pero precisas mientras ejecutan niveles sublimes de habilidad física. Entonces, para los entrenadores y jugadores de fútbol que buscan mejorar su capacidad de juego cuando más importa en el campo, aquí hay un programa al que pueden intentarlo.
Las tareas de habilidad adicionales solo se realizan durante la fase de seguimiento de movimiento de las sesiones, y el atleta debe tratar de mantener el enfoque visual en la pantalla NeuroTracker , utilizando la conciencia visual periférica para la bola de fútbol tanto como sea posible. Las sesiones de doble tarea también pueden incorporar sesiones no básicas como sobrecarga, dinámica, objetivo o táctica. Es importante que las sesiones 15/20/25/30/35/40 estén solo sentadas en el núcleo, ya que estas proporcionan una referencia de referencia. Solo el progreso al siguiente nivel de doble tarea cuando las puntuaciones NeuroTracker no son inferiores al 30% del núcleo de sentado, esto asegura que la carga cognitiva esté optimizada para los efectos de aprendizaje continuos. Si se domina la última fase, ¡póngase en contacto con el equipo NeuroTracker para obtener consejos que los equipos que utilizan los equipos que usan para alcanzar el siguiente nivel!
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