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Una tendencia moderna en neurociencia es una tasa cada vez mayor de descubrimientos que muestran que nuestros cerebros y cuerpos están funcionalmente acoplados de maneras antes inimaginables. Aquí exploraremos los aspectos más destacados de 3 estudios de NeuroTracker que demuestran cómo los deterioros cognitivos pueden afectar directamente nuestras habilidades físicas y nuestra salud. La ventaja aquí son los hallazgos prometedores de que los métodos de entrenamiento cognitivo como NeuroTracker también pueden proporcionar un antídoto eficaz y sorprendentemente accesible. ¡Exploremos!
Agarrar y manipular objetos con las manos y los dedos mientras se realizan movimientos coordinados se conoce como destreza manual o habilidad motora fina. Como parte de los efectos cognitivos normales asociados con el envejecimiento, la destreza manual generalmente disminuye junto con otras funciones como la atención, la memoria y la velocidad de procesamiento de la información.
En un envejecimiento saludable el descenso no es muy significativo. Sin embargo, en el caso de los deterioros cognitivos comunes causados por la neurodegeneración relacionada con la edad, como la demencia, la pérdida del control motor fino puede afectar en gran medida el funcionamiento en la vida diaria.
Pacientes del Hospital General de México con deterioro cognitivo leve (DCL) o demencia realizaron una con NeuroTracker antes y después de dos evaluaciones estandarizadas de habilidades motoras finas que evaluaban la destreza manual de las manos.
Los resultados mostraron fuertes efectos de transferencia del entrenamiento, con grandes mejoras en la precisión de las habilidades de movimiento y la velocidad de ejecución. Además, el análisis de las tasas de aprendizaje de NeuroTracker indicó que solo se necesitaban 90 minutos de entrenamiento distribuido para lograr los beneficios.
Básicamente, al no hacer nada más que rastrear visualmente múltiples objetos en menos del tiempo que lleva ver una película, esta investigación demuestra que las funciones físicas se pueden mejorar cognitivamente de maneras que mejoran directamente la calidad de vida en el envejecimiento. Además, otras investigaciones de NeuroTracker indican que los beneficios de dicha intervención de entrenamiento pueden mantenerse más allá de un año.
Enlace de estudio: Efecto del entrenamiento de seguimiento de múltiples objetos en 3D sobre la destreza manual en adultos mayores con demencia y deterioro cognitivo leve
Las caídas en las personas mayores suelen provocar lesiones graves que no sólo afectan la movilidad, sino que también reducen la confianza para salir de casa o realizar actividades normales como caminar o conducir, lo que en consecuencia conduce a una disminución general a largo plazo de la calidad de vida. Los médicos suelen referirse a esto como riesgo de "resbalones, tropezones y caídas", y representa la mayor amenaza para la salud en la vejez.
Residentes de edad avanzada (de 80 años en promedio) de una guardería japonesa participaron en un estudio clínicamente controlado que incluyó una intervención de entrenamiento con NeuroTracker de 3 horas durante 5 semanas, junto con una batería de 5 evaluaciones estandarizadas pre-post utilizadas para predecir el riesgo de caídas. .
El grupo de NeuroTracker experimentó mejoras significativas o grandes después de la prueba en las 5 evaluaciones, mientras que los participantes de control mostraron una disminución general. Los investigadores concluyeron que el entrenamiento con NeuroTracker ofrece una intervención eficaz para prevenir caídas en las personas mayores.
Las caídas en la vejez tienen repercusiones a largo plazo que afectan la calidad de vida general y la esperanza de vida. Si el riesgo de caídas se puede reducir significativamente, el viejo dicho "más vale prevenir que curar" no podría ser más cierto. Es alentador que esta investigación revele que sólo unas pocas horas de entrenamiento visual pueden ayudar a las personas a vivir de forma más segura hasta la vejez.
Enlace de estudio (en japonés): Verificación del efecto del entrenamiento de la tarea de seguimiento tridimensional de múltiples objetos en personas mayores que viven en comunidades
Instintivamente atribuimos las lesiones deportivas a las exigencias físicas del deporte. Sin embargo, muchos deportes exigen tanto el cerebro como el cuerpo, y las investigaciones muestran una relación entre las funciones cognitivas y una mayor incidencia de lesiones. Este estudio piloto en la Universidad de Montreal buscó ver si imponer demandas al cerebro podría cambiar el rendimiento de las habilidades motoras, específicamente de manera que pudieran revelar riesgos ocultos de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
A los atletas universitarios de fútbol, voleibol y fútbol americano se les asignó la tarea de completar 16 saltos laterales y hacia adelante con una sola pierna, que se midieron mediante placas de fuerza y captura precisa del movimiento de las piernas y la pelvis utilizando 36 marcadores. Durante la mitad de las secuencias de salto, los atletas realizaron simultáneamente NeuroTracker para simular las cargas cognitivas de la competencia.
La cinemática de la cadera y la rodilla cambió significativamente al realizar NeuroTracker al mismo tiempo que los saltos. El cambio más grande se encontró con un cambio en el ángulo de abducción de la rodilla, que se sabe que está fuertemente asociado con la tensión del LCA. La tarea NeuroTracker reveló que el 60% de los participantes eran susceptibles a un riesgo de lesión del LCA significativamente mayor, específicamente inducido por la carga cognitiva adicional del seguimiento de múltiples objetos.
Las lesiones del ligamento cruzado anterior son comunes en muchos deportes con desafíos de rehabilitación complejos. También son lesiones autoinfligidas causadas por deficiencias en la capacidad motora al actuar bajo presión. Esta investigación demostró por primera vez que la carga cognitiva puede cambiar drásticamente el movimiento dinámico de un atleta de manera que lo ponga en riesgo de autolesionarse, y que algunos individuos son mucho más susceptibles a este efecto que otros. Más importante aún, sugiere que mejorar las capacidades cognitivas asociadas con estas demandas puede prevenir tales lesiones antes de que ocurran.
Enlace de estudio: El impacto combinado de una tarea perceptual-cognitiva y la fatiga neuromuscular en la biomecánica de la rodilla durante el aterrizaje
Esperemos que estos descubrimientos de investigación sobre cómo las habilidades cognitivas y físicas están estrechamente entrelazadas le hayan resultado esclarecedores. Si desea explorar más descubrimientos de investigación de NeuroTracker, junto con ideas de profesionales expertos, consulte nuestros blogs centrados en NeuroTracker .
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NeuroTrackerX es un programa de entrenamiento cognitivo diseñado para evaluar y mejorar el rendimiento mental.
