¡Cabeza! - The NeuroTracker Experience - EP.2

Durante algunos años había admirado desde la distancia la herramienta de entrenamiento Neurotracker . He oído hablar de los vastos beneficios que proporciona, pero nunca pude probarlo. Hoy finalmente tuve la oportunidad de acercarme a él. Esta serie de blogs trata sobre mi experiencia haciendo NeuroTracker y seguir un programa diseñado para ayudarme a mejorar mi enfoque y atención. Voy a compartir mi experiencia en las próximas semanas y ver si puedo observar una diferencia en mi juego de fútbol, ​​sin mencionar otras actividades intensas como conducir o simplemente otras actividades cotidianas. Espero que disfrutes de la serie y tal vez puedas probar NeuroTracker en el futuro. - JLJ

Ayer tuve mi segundo NeuroTracker sesión, pero con un giro inesperado. Mi hija Juliet de seis años se unió a mí, ya que tenía un día libre. Ella ha tenido un gran interés en el rugby porque su hermana lo juega, por lo que tener su entrenamiento en NeuroTracker parecía una buena idea. En el rugby, hay 30 jugadores en el campo, por lo que muchos objetos en movimiento, además de pases y patadas y rebotes divertidos, sin mencionar tacleadores agresivos que vienen hacia ti. ¡Es como ser una pelota dentro de esa NeuroTracker pero con riesgo de conmoción cerebral!

Juliet fue la primera, con la muy paciente Lisa a los mandos. Lisa explicó cómo funcionaba y comenzó a Juju con 1 bola para rastrear, entre 8. Le tomó un par de rondas a Juju comprender completamente; por ejemplo, inicialmente estaba confundida porque una bola podía cambiar su número de una ronda a la siguiente. . Pero una vez que lo entendió, en unos tres minutos, todo fue sobre ruedas.

Completó una sesión completa con una pelota y lo hizo muy bien, resolviendo todo y registrando una velocidad de poco más de 1,4. Luego, Lisa la aumentó a 2 bolas de 8 e hizo otra sesión completa. Juju improvisó su propio enfoque, señalando las dos bolas con sus dos manos, mientras los dedos índices seguían las bolas con cuidado. ¡Una táctica genial pero más difícil con cuatro bolas! Bromeamos sobre eso y ella apuntó con sus pies a la pantalla, simulando la técnica que podría usar. Todo esto subrayaba el buen humor: mientras su cerebro se ejercitaba seriamente, ella se divertía mucho.

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Pasó toda la segunda sesión y terminó con un 2,08 en 2 bolas. Había aumentado su puntuación a pesar de la mayor dificultad, mejorando claramente en ese corto tiempo. Preparó el escenario para futuras sesiones.

Luego tomé la silla y Lisa encendió mi perfil. Me propuse tener un buen comienzo, con el objetivo de aprovechar cómo el programa comienza relativamente lento y luego se acelera. Al principio lo hice bien, acertando algunos seguidos y retomando el punto donde lo dejé. Juliet me estaba observando hacerlo, sentada justo dentro de mi campo de visión a mi derecha. Comenzó a practicar su técnica de seguimiento nuevamente, la versión completa de manos y pies diseñada para cuatro bolas. Podía ver sus pequeñas manos y pies en mi visión periférica, lo cual me distraía bastante. Traté de dejarla fuera, pero tuve varios pases en los que fallé una pelota o dos, así que finalmente tuve que pedirle que se sentara detrás de mí.

Lo había intentado con todas sus fuerzas, pero incluso una distracción muy pequeña, como un pie en movimiento en el borde de mi visión periférica, resultó ser suficiente para reducir mi rendimiento. Esto se debió tanto a la distracción visual, en la que apartaba la vista de la pantalla, aunque fuera brevemente, como claramente también a la distracción cognitiva en términos de memoria activa, especialmente a altas velocidades: puedes verlos pero no puedes quedarte. con ellos, no estás lo suficientemente concentrado.

Continuó siendo algo complicado, ya que Juliet estaba haciendo comentarios o se podía escuchar lo que fuera allí atrás. Todavía tuvo impacto en mi concentración. Sin embargo, seguí adelante, haciendo lo mejor que pude y llegué a 1,71, cerca de mi pico anterior.

Juju estaba encantada de que su puntuación fuera más alta que la de papá, aunque internalizó que yo tenía un desafío más difícil con cuatro caídas después de sus dos. Ella contó esta historia durante el almuerzo y la cena a quien quisiera escucharla, y le hizo mucha gracia. Ella también estaba dispuesta a más, molestándome durante todo el día y nuevamente hoy hasta la siguiente sesión.

En cuanto a mí, no vi ninguna mejora en esta ronda, pero aprendí una lección sobre la concentración. No llegué a ese estado de concentración en el que mi cerebro literalmente zumbaba como la última vez. Pero estoy reconciliado con creer que el desafío de la distracción contribuyó a un buen entrenamiento. ¡Y listo para la Ronda 3!