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Como licenciado en Psicología del Deporte, llevo más de 15 años apoyando y entrenando a deportistas profesionales y olímpicos en multitud de disciplinas como baloncesto, balonmano, fútbol, golf, skeet olímpico , ciclismo e incluso deportes de motor. Durante mis años de práctica , aprendí que el entrenamiento físico, el dominio de los componentes técnicos y tácticos, el seguimiento médico y nutricional son factores importantes para el éxito en el deporte. ¿Pero es suficiente? Aquí explicaré por qué creo que el éxito deportivo también depende del rendimiento cognitivo, y cómo se puede conseguirlo durante el confinamiento durante el COVID-19.
He podido conocer u observar a muchos atletas talentosos y prometedores que lamentablemente no han logrado alcanzar el nivel más alto. La mayoría de estos atletas no pudieron alcanzar su máximo potencial, perdiendo a veces su forma competitiva en eventos importantes o simplemente tomando decisiones equivocadas en los momentos cruciales de un partido.
Me di cuenta de que un factor crítico en estos desafíos de competir bajo presión es la dimensión cognitiva del desempeño humano. Esta es la razón por la que he elegido especializarme en entrenamiento visual, cognitivo y motor durante los últimos 5 años. Acondicionar estas habilidades en los deportistas es la clave para desbloquear su potencial.
Como académico estoy muy atento a los avances de la investigación en el campo de las ciencias del deporte. Mis metodologías de trabajo e intervención siguen esta directriz y se basan en los últimos trabajos y publicaciones científicas en entrenamiento o rendimiento deportivo.
Mi lectura científica me llevó a seguir el trabajo del profesor Jocelyn Faubert y sus colaboradores sobre los impactos de NeuroTracker (3D-MOT) en las funciones cognitivas. En 2017 adquirí una versión profesional de NeuroTracker para evaluar y desarrollar, más precisamente, las funciones perceptivo-cognitivas de mis deportistas. También utilizo Neurofeedback, el entrenador FitLight y Senaptec Sensory Station, en paralelo con mis protocolos de entrenamiento de atención visual.
Estoy impresionado con la eficacia de NeuroTracker para el desarrollo de las capacidades de atención de mis deportistas. También considero que las puntuaciones de Speed Threshold son un excelente marcador de fatiga física y psicológica. Esto es especialmente interesante para aplicar estrategias que reduzcan el riesgo de prevalencia de lesiones, o incluso regular las exigencias del entrenamiento mental.
En Francia, desde el 17 de marzo de 2020, el país está en confinamiento y se han suspendido todas las competiciones deportivas. A nivel mundial, esta situación sin precedentes plantea riesgos únicos para la salud psicológica y la forma de juego mental de los atletas.
Por eso, desde el inicio de la cuarentena, vengo entrevistando semanalmente a cada deportista de forma remota. Se trata principalmente de ofrecer un servicio de escucha, asesoramiento y apoyo psicológico. Pero, naturalmente, quería brindar apoyo más que esto.
Me di cuenta de que este período de confinamiento extremadamente desafiante también brindaba una oportunidad única para que cada atleta desarrollara el lado mental de su juego. En este marco, he estado impartiendo entrenamiento remoto a mis deportistas con la plataforma NeuroTrackerX . Con ello se benefician del entrenamiento de atención visual en casa, a través de programas personalizados que administro de forma remota con la plataforma NeuroTrackerX.
Este tipo de programa de capacitación a distancia es particularmente útil durante el COVID-19 por las siguientes razones.
En primer lugar, NeuroTracker permite al atleta tener una semana más estructurada, donde hay algo estructurado que pueden hacer para mantener sus habilidades atléticas. Esto puede ayudar mucho psicológicamente, porque es muy fácil que los deportistas se sientan en el limbo en estos momentos.
Entre las sesiones de fortalecimiento muscular, mantenimiento de la condición física y entrenamiento de habilidades visoatencionales, las semanas y los días son más rítmicos. Sin duda ayuda poder perseguir objetivos de formación precisos. Esto es fundamental para que el deportista se sienta cómodo desde una perspectiva de compromiso y mentalidad.
En segundo lugar, este tipo de entrenamiento cognitivo desde un ordenador personal permite al deportista seguir 'entrenando en el sofá'. Esto es muy útil para los atletas de deportes de equipo, ya que la mayor parte de su entrenamiento tradicional es simplemente imposible durante el confinamiento.
El uso de la plataforma NeuroTrackerX durante este período de 'descanso forzado' abre perspectivas interesantes en términos de desarrollo y progresión de los jugadores en términos de atención. En lugar de experimentar "oxidación del juego", los atletas pueden alcanzar nuevos niveles de habilidades mentales, que las investigaciones han demostrado que son directamente relevantes para el rendimiento en el campo.
En tercer lugar, el mayor riesgo que correrá el deportista una vez finalizada la cuarentena es la amenaza de lesión. Así lo han demostrado numerosos estudios publicados sobre el tema, especialmente tras el Lockout de 2011 en la NFL . Las investigaciones han demostrado que el estado cognitivo puede desempeñar un papel central en las lesiones deportivas. Por ejemplo, se ha demostrado que las conmociones cerebrales exponen a los atletas a riesgos de lesiones del ligamento cruzado anterior.
De hecho, el entrenamiento con NeuroTracker permite mantener y desarrollar las habilidades de atención y alerta del deportista, lo cual es fundamental para evitar errores de atención y conciencia durante el entrenamiento de recuperación. Esto puede ser relevante tanto por impacto como por lesiones.
Finalmente, dado que el entrenamiento 3D-Multiple Object Tracking de NeuroTracker mejora la percepción del movimiento biológico humano, es decir, la capacidad de leer e interpretar información del lenguaje corporal (posición del cuerpo, cabeza, orientación de la cadera), es un excelente forma de reducir el riesgo de lesiones deportivas relacionadas con errores de lectura o anticipación por parte del jugador, como por ejemplo con las entradas en el fútbol o el rugby.
Para el mundo del deporte, el coronavirus ha traído inmensos desafíos, pero al mismo tiempo también ha revelado nuevas oportunidades para evolucionar las formas en que podemos condicionar el rendimiento humano. NeuroTracker proporciona un buen modelo a seguir que demuestra que el entrenamiento cognitivo en casa puede ser práctico y útil.
Con suerte, esto es solo el comienzo y conducirá a una serie de neurotecnologías personalizadas que los atletas pueden incorporar en sus programas de rendimiento general.
Si está interesado en obtener más información sobre las soluciones de capacitación remota, consulte la guía de telesalud de NeuroTracker.
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NeuroTrackerX es un programa de entrenamiento cognitivo diseñado para evaluar y mejorar el rendimiento mental.
