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Cubrimos el enfoque de doble tarea para NeuroTracker en un blog anterior ' Las múltiples etapas del NeuroTracker -rendimiento '. Puede ver en ese blog cómo se puede ampliar la complejidad con el entrenamiento con el tiempo. En este blog proporcionaremos alguna orientación sobre cómo utilizar esta metodología de capacitación patentada para elevar las habilidades de fútbol bajo presión. Ya sea que sea un jugador profesional masculino o femenino, o un aspirante a aficionado a cualquier edad, ¡prepárese para lograr su próximo nivel de rendimiento!
El enfoque fundamental sigue este proceso básico:
Este video ilustra el concepto central de progresar en la complejidad de la doble tarea a lo largo del tiempo y de manera específica para cada habilidad.
No parece que la ciencia del cohete, pero esto nació de la investigación en ciencias del deporte, denominado ' NeuroTracker Learning System ', hay un par de principios que lo convierten en una técnica bastante poderosa para el condicionamiento avanzado.
Primero, los resultados con los atletas de Rugby NHL, EPL y Top Rugby descubrieron que incluso agregar una tarea tan simple como de pie (en comparación con sentarse) puede reducir significativamente tanto NeuroTracker como las tasas de aprendizaje. Esto demostró que obtener la carga cognitiva general es esencial para maximizar los efectos del condicionamiento. En segundo lugar, un estudio con atletas olímpicos españoles descubrió que después de entrenar solo en NeuroTracker , los atletas podrían adaptarse rápidamente cuando se agregaron tareas duales más duras y duras.
Entonces, en pocas palabras, si la carga cognitiva se ajusta en línea con la adaptación a NeuroTracker , entonces los atletas pueden aprender rápidamente a manejar cargas excepcionalmente altas de complejidad cognitiva y de habilidades motoras, una calidad clásica de gran rendimiento atlético. Esto se personifica en el fútbol, donde jugadores como Cristiano Ronaldo y Messi tienen la destreza para prosperar en medio de la presión y el caos, tomando decisiones rápidas pero precisas mientras ejecutan niveles sublime de habilidad física.
Entonces, para los entrenadores y jugadores de fútbol que buscan mejorar su capacidad de juego cuando más importa en el campo, aquí hay un programa probado de 5 etapas para probar.
Las tareas de habilidad adicionales solo se realizan durante la fase de seguimiento de movimiento de las sesiones, y el atleta debe tratar de mantener el enfoque visual en la pantalla NeuroTracker , utilizando la conciencia visual periférica para la bola de fútbol tanto como sea posible. Las sesiones de doble tarea también pueden incorporar sesiones no básicas como sobrecarga, dinámica, objetivo o táctica. Es importante que las sesiones 15/20/25/30/35/40 estén solo en el núcleo, ya que estas proporcionan líneas de base NeuroTracker actualizadas. Estos proporcionan una referencia valiosa en cuanto a qué tan bien están evolucionando sus habilidades de doble tareas: logren un umbral de velocidad de doble tarea cerca de su línea de base central actual mientras está sentado, y realmente ha dominado la habilidad bajo presión.
Solo el progreso al siguiente nivel de doble tarea cuando las puntuaciones NeuroTracker no son inferiores al 30% del núcleo de sentado, esto asegura que la carga cognitiva esté optimizada para los efectos de aprendizaje continuos. Si se domina la última fase, póngase en contacto con el equipo NeuroTracker para obtener consejos que los equipos de EPL usan para alcanzar el siguiente nivel.
Como mencionamos a Cristiano Ronaldo antes, Mick Clegg fue el legendario entrenador detrás de su ascenso meteórico en el Manchester United, desde un novato inexperto hasta el Jugador del Año de la FIFA. Mick fue el visionario que descubrió NeuroTracker en el Faubert Lab e inmediatamente consiguió que Sir Alex Ferguson lo adoptara en los programas de evaluación, rehabilitación y rendimiento del club.
Su experiencia en el club con una gran cantidad de jugadores de fútbol de clase mundial lo llevó a darse cuenta de que la cognición rápida es lo que diferencia a los mejores del resto, y que esto se puede entrenar. En sus propias palabras,
“NeuroTracker es una herramienta fundamental para aprovechar y desarrollar el potencial de rendimiento de cualquier atleta. Es por eso que he corrido más de 15,000 sesiones NeuroTracker para los mejores atletas profesionales del Manchester United y campeones mundiales en múltiples deportes ".
Si desea leer más sobre los conocimientos únicos de Mick sobre cómo esculpir la destreza atlética, lea también este excelente blog de Expert Corner aquí.
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