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En el último blog, cubrimos consejos para llevar a los usuarios a través de su primera sesión, y en el próximo blog de esta serie de 3 partes, abordaremos la ejecución de capacitación avanzada. Sin embargo, para este segundo blog, la atención se centra en gestionar las sesiones en el camino hacia la mejora. Analizaremos conocimientos prácticos sobre a qué prestar atención, interpretaremos los resultados y daremos retroalimentación.
Aunque NeuroTracker es una forma de entrenamiento cognitivo, el estado mental psicológico del usuario se puede observar mientras realiza una sesión, lo que proporciona información útil sobre su forma de pensar bajo presión mental.
Algunas cosas clave a tener en cuenta incluyen las siguientes.
No es raro que los usuarios muestren muchos de estos de manera visible, particularmente en las primeras etapas del entrenamiento. Generalmente, revelarán cómo al usuario le resulta difícil perfeccionar su atención y concentración mental. Más importante aún, estos patrones tienden a mejorar con el entrenamiento continuo de NeuroTracker. Por esta razón, pueden ser indicadores valiosos o incluso predictores de que la mentalidad y el autocontrol de sus usuarios se fortalecen con el tiempo.
Por ejemplo, es común que las personas con TDAH se muevan inquietas y balanceen las piernas cuando están sentadas en un taburete, y muchos médicos señalan que estos comportamientos se reducen notablemente en tan solo un par de horas de entrenamiento distribuido. Por esta razón, se recomienda tomar notas para poder monitorear dichos rasgos de manera objetiva. Esto le permitirá ofrecer a sus usuarios comentarios estructurados que no sólo aumentarán su motivación, sino que también les ayudarán a ser conscientes de los beneficios del entrenamiento en su vida diaria.
Finalmente, evaluar si este tipo de factores conductuales y psicológicos mejoran cada vez que se realizan sesiones consecutivas de NeuroTracker. Si es así, probablemente significa que NeuroTracker está ayudando a los usuarios a alcanzar un estado de aprendizaje óptimo, lo que les ayudará a desempeñarse mejor en cualquier otro tipo de entrenamiento posterior. Esta es una estrategia de NeuroTracker que utilizan muchos tipos de entrenadores profesionales para aprovechar al máximo los programas de entrenamiento integrados.
Es útil evaluar brevemente el estado de ánimo y el bienestar de sus usuarios antes de iniciar una sesión. Por ejemplo, ¿están cansados de otra formación, trabajo o estudio? ¿Durmieron bien la noche anterior? ¿Cuándo comieron por última vez? ¿Han tomado algún medicamento? ¿Cómo son sus niveles de estrés? Todos estos son factores que pueden influir en el rendimiento del NeuroTracker precisamente porque la tarea provoca su concentración y atención, cualesquiera que sean sus límites actuales.
Una vez más, tomar notas sobre dichos factores puede proporcionar información sobre las capacidades mentales de cada individuo. Por ejemplo, si las puntuaciones de NeuroTracker son consistentemente bajas después de dormir mal y altas después de dormir bien, entonces esto revela cuán importante es el sueño para su desempeño en cualquier cosa que requiera concentración y atención mental seria.
Como hemos comentado, es mejor evaluar los resultados en relación con el estado cognitivo preexistente del individuo, que puede variar de un día a otro. Llevando esto un paso más allá, se recomienda que cuando se utilicen los resultados de NeuroTracker como evaluación, se haga referencia al promedio de las puntuaciones de las últimas 3 sesiones. Esto se denomina línea de base actual y proporciona una medida mucho más confiable que la puntuación de una sola sesión.
Luego, esto se puede comparar con una línea de base inicial del usuario (sus primeras 3 sesiones), lo que proporciona una medida científica de la mejora general del entrenamiento. Luego, al comparar las puntuaciones con las de otros usuarios o poblaciones generales, se pueden utilizar tanto las puntuaciones iniciales como la tasa de mejora relativa para determinar qué tan bien está progresando un usuario en su programa.
Por último, las tasas de mejora general, o curvas de aprendizaje, se pueden utilizar para predecir el ritmo al que los usuarios seguirán mejorando en NeuroTracker. ¡Esta puede ser una gran herramienta de motivación, porque le permite establecer objetivos para la capacitación continua, lo que permite al usuario competir con su yo futuro!
En el blog anterior abordamos lo importante que es la retroalimentación después de la primera sesión de NeuroTracker de un usuario. Sin embargo, dar retroalimentación nunca deja de ser importante: es una forma clave de motivar a los usuarios a lo largo del tiempo.
Una forma simple pero poderosa de brindar comentarios continuos es comparar con frecuencia los resultados de la sesión y las líneas de base actuales con las líneas de base iniciales de sus usuarios. Esto ayuda a enfatizar hasta dónde los está llevando el entrenamiento en general, en lugar de centrarse demasiado en el resultado de una sesión en comparación con la anterior. La mayoría de los usuarios experimentan ganancias del 50% o más en sus umbrales de velocidad a las pocas horas de entrenamiento distribuido, por lo que vale la pena recordárselo con frecuencia cada vez que puedan flexionar su músculo mental a nuevos niveles.
A continuación, será útil que los usuarios puedan ver cuándo estos beneficios se transfieren a su rendimiento en el mundo real. Para ello, debe pedirles que se autoevalúen y le informen sus hallazgos de forma regular, lo que le permitirá analizar cualquier cambio desde la perspectiva de los resultados de NeuroTracker.
Por último, y por los motivos que comentábamos anteriormente, no todos los NeuroTracker son un buen día. Esto es normal y puede proporcionar información útil sobre las influencias en el rendimiento en la vida diaria. Más importante aún, debes explicar a los usuarios que seguirán obteniendo beneficios del entrenamiento incluso cuando sus puntuaciones sean más bajas de lo normal; simplemente, ese día será un trabajo más duro para sus cerebros.
En general, ser observador de sus usuarios y tomarse un poco más de tiempo para interpretar sus resultados y brindar comentarios cualitativos será de gran ayuda para ayudarlos a aprovechar al máximo su capacitación. Esté atento a nuestro próximo blog donde habrá consejos sobre cómo llevar sus programas de capacitación al siguiente nivel. Si te perdiste el primer blog, puedes leerlo aquí.
Consejos para entrenadores de NeuroTracker: la primera sesión
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