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Por muy importante que sea cuidar tu salud, no mucha gente lo hace. Esa es una de las razones que contribuyen a que la COVID haya permanecido tanto tiempo y a que haya tanta gente enferma en el mundo en este momento. La gente no sólo está enferma, sino que muchos de ellos tampoco están contentos con su vida actual. Participan en actividades percibidas como divertidas para sentirse satisfechos, pero no encuentran lo que buscan.
La verdad es que, mientras no tengas felicidad interna y un bienestar óptimo, las actividades al aire libre no podrán aumentar tu satisfacción. ¿Cuál es el siguiente paso, te preguntarás? Una forma de promover un bienestar óptimo y tener una felicidad duradera es participar en un autocuidado holístico. Si no sabes lo que eso significa, no te preocupes. Este artículo le ayudará a comprender qué es el autocuidado holístico y cómo puede ayudarle a alcanzar una salud óptima y aumentar su felicidad interna.
Antes de seguir leyendo, es necesario comprender que un enfoque holístico de la enfermedad es diferente de las metodologías tradicionales. Según WebMD, la medicina holística es un tipo de medicina que se ocupa del cuidado del cuerpo, el alma y el espíritu. Como puedes ver, esto difiere del enfoque tradicional de cuidar el cuerpo únicamente.
Mucha gente ha elogiado la medicina holística, ya que ha salvado miles de vidas. Curiosamente, estas personas han dicho que esta forma de curación les ha ayudado a recuperar el funcionamiento completo de sus cuerpos y ha mejorado su salud y bienestar general.
Muchos profesionales del bienestar holístico eligen el kratom como su principal modo de tratamiento porque interactúa positivamente con el sistema endocannabinoide. La interacción positiva con el sistema endocannabinoide es uno de los principales beneficios de los efectos de Trainwreck Kratom , uno de los mejores.
Para quienes no lo saben, el sistema endocannabinoide es responsable de mantener la homeostasis del cuerpo, regulando el estado de ánimo y los ciclos de sueño-vigilia. Muchos científicos han realizado diversas investigaciones que demuestran este hecho. De hecho, sin esta investigación, el sistema endocannabinoide habría seguido siendo un gran desconocido. A continuación se muestran detalles más específicos sobre cómo el kratom promueve el bienestar integral.
Como quizás ya sepas, los trastornos de salud mental prevalecen en la sociedad actual. Esto no sorprende si se analiza el estilo de vida de muchas personas hoy en día. La depresión afecta a unos 280 millones de personas en todo el mundo y la ansiedad afecta a unos 40 millones de personas sólo en Estados Unidos .
Si no se tratan, estos trastornos pueden provocar situaciones dañinas como autolesiones, suicidio y muchas otras. También puede llevarlo a desarrollar múltiples complicaciones de salud, como complicaciones cardíacas y diabetes.
Su interacción con el sistema endocannabinoide es increíblemente beneficiosa para la homeostasis del cuerpo. Para aquellos que no lo saben, la homeostasis es la capacidad del cuerpo para mantener estables variables internas como la temperatura, los niveles de acidez y el nivel del agua a pesar de la influencia de factores ambientales.
Dormir es algo que todos necesitamos, pero no muchos de nosotros lo suficiente. Muchos profesionales de la salud recomiendan dormir al menos 7 horas al día para una salud óptima. Sin embargo, alrededor del 35% de los adultos no duermen la cantidad recomendada. Sin duda, esto causaría muchos problemas de salud y amenazaría significativamente su salud y bienestar general.
Aunque el enfoque holístico del bienestar es mejor para promover el estado físico general, sería mejor consultar a su médico en caso de cualquier problema médico. Los médicos manejan condiciones de salud más graves, por lo que sería mejor evitar la automedicación durante este tiempo. Dicho esto, las anteriores son razones de peso por las que debería considerar el cuidado personal holístico para mejorar su bienestar general.
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