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La competencia en los deportes profesionales es feroz. Los entrenadores y atletas saben que la clave del éxito deportivo es un entrenamiento que se traduzca en un mejor rendimiento. En el blog anterior vimos cómo NeuroTracker puede evaluar las habilidades atléticas. En este blog de seguimiento, veremos tres estudios que muestran cómo el entrenamiento con NeuroTracker puede mejorar las dimensiones cognitivas más importantes del rendimiento.
Los estudios de ciencias del deporte han demostrado una y otra vez que las capacidades cognitivas de alto nivel son ingredientes centrales para el rendimiento deportivo de élite. Por ejemplo, las estrellas del deporte suelen tener niveles más altos de lo normal de funciones ejecutivas, memoria de trabajo y atención. Este estudio buscó ver si tales habilidades podrían entrenarse con NeuroTracker y si esto se revelaría como cambios fisiológicos en el cerebro.
Los estudiantes universitarios realizaron un programa de entrenamiento de 30 sesiones de NeuroTracker, junto con una batería de evaluaciones neuropsicológicas estandarizadas antes y después del entrenamiento. Los estudiantes también examinaron su actividad cerebral mediante evaluaciones qEEG, antes y después del entrenamiento.
Después del entrenamiento con NeuroTracker, las puntuaciones de los estudiantes aumentaron en una amplia gama de pruebas neuropsicológicas, mientras que un grupo de control no mostró cambios. Las pruebas revelaron mejoras significativas en la función ejecutiva, la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento y varios tipos de atención.
Las medidas del qEEG mostraron frecuencias de ondas cerebrales elevadas en muchas regiones del cerebro. Estos cambios sostenidos se asociaron con un mayor estado de alerta y concentración mental, así como con una mayor neuroplasticidad.
Las ganancias en la actividad de las ondas cerebrales representaron mejoras en las capacidades de rendimiento máximo. Estos cambios también ocurrieron en las regiones del lóbulo frontal. Esto demostró que el entrenamiento de la visión puede transferirse al "centro de mando" del cerebro, que es responsable de procesos complejos como la toma de decisiones. Esto también explica por qué las capacidades cognitivas de alto nivel, como la función ejecutiva, habían mejorado en las puntuaciones de las pruebas. Aunque el estudio sólo mostró una "cuasi transferencia", demuestra que una amplia gama de habilidades mentales, que se sabe que son críticas para el rendimiento deportivo, podrían mejorarse de forma rápida y sólida con el entrenamiento NeuroTracker.
Estudio: Mejora de la función cognitiva mediante el entrenamiento cognitivo-perceptivo
Cuando se trata de deportes de equipo, los entrenadores y jugadores profesionales señalan constantemente que la toma de decisiones es un factor crucial para el máximo rendimiento. Sin embargo, debido a que deportes como el fútbol americano y el fútbol tienen patrones de juego increíblemente complejos y a menudo caóticos, entrenar habilidades específicas para la toma de decisiones es un gran desafío. Esta es una de las razones por las que los profesionales de la NFL pasan hasta 40 horas por semana viendo repeticiones de vídeos. Pero, ¿qué pasaría si las capacidades fundamentales para la toma de decisiones pudieran mejorarse de manera que se aplicaran a cualquier situación? Este ambicioso estudio intentó mostrar precisamente eso.
Los jugadores de fútbol universitarios fueron entrenados en 30 sesiones de NeuroTracker durante 5 semanas. Los entrenadores analizaron el desempeño de cada jugador en la toma de decisiones de pase a través de repeticiones de video en una serie de partidos competitivos. En el estudio se incluyeron un grupo activo y un grupo de control, y los entrenadores no sabían qué jugadores de fútbol estaban en qué grupos. Los jugadores también realizaron evaluaciones subjetivas sobre su propio desempeño en la toma de decisiones.
Los grupos de control casi no muestran cambios, mientras que el grupo entrenado con NeuroTracker (3D-MOT) experimentó una mejora del 15% en la precisión de la toma de decisiones. Curiosamente, las autoevaluaciones de los jugadores coincidieron estrechamente con las valoraciones objetivas de los entrenadores.
Por primera vez, este estudio demostró que el entrenamiento perceptivo-cognitivo podría traducirse en mejoras tangibles del rendimiento en el campo. En una meta-revisión de 1692 estudios de ciencias del deporte, se consideró que proporcionaba la única evidencia de transferencia lejana en atletas de élite. En una entrevista de Neuronfire con el profesor Faubert, el eminente neurocientífico Dr. David Bach subrayó la gravedad de esta investigación:
“…los estudios son absolutamente sólidos…(El profesor Faubert) puede tomar atletas de élite, personas que se ganan la vida mirando objetivos que se mueven rápidamente, reentrenar su cerebro debido a la neuroplasticidad, de modo que…su función cognitiva les permita ver las cosas más rápidamente. . Y eso se traduce en una mejora del 15% en la eficiencia de los pases. Ahora bien, en los deportes profesionales, donde una ventaja del 2% o del 3% puede marcar la diferencia, ese es un hallazgo extraordinario. Estoy entusiasmado con esto. Básicamente, este trabajo nos enseña... que se puede entrenar incluso a los mejores cerebros visuales del mundo para que mejoren, y eso se traduce directamente en mejoras de rendimiento".
Como cubrimos en un blog anterior , el entrenamiento de la visión deportiva se está convirtiendo en la próxima gran forma de lograr una ventaja de rendimiento sobre la competencia. Los entrenadores de visión suelen utilizar una variedad de evaluaciones visuales sofisticadas que pueden rastrear cambios en funciones visuales de bajo a alto nivel. Los científicos de la visión deportiva del centro de entrenamiento olímpico CAR en Barcelona decidieron ver si el entrenamiento con NeuroTracker podía mejorar las funciones visuales y el rendimiento mental de atletas de tres deportes olímpicos diferentes.
Los atletas olímpicos de tenis, taekwondo y waterpolo fueron entrenados en un programa NeuroTracker de 26 sesiones. La capacitación progresó en complejidad al integrar tareas duales básicas y avanzadas en la segunda mitad del programa. Antes y después del entrenamiento, los atletas se sometieron a una rigurosa batería de sofisticadas evaluaciones optométricas y de visión. A lo largo del programa de entrenamiento, tanto los deportistas como sus entrenadores también realizaron una serie de evaluaciones sobre su rendimiento mental.
El entrenamiento con NeuroTracker resultó en mejoras significativas en la agudeza visual estática, la estereopsis, la sensibilidad al contraste espacial, los movimientos oculares sacádicos y la atención selectiva. En todos los deportes, las evaluaciones de rendimiento de atletas y entrenadores mostraron grandes mejoras en la concentración, la velocidad de percepción y la visión periférica. Aunque estas evaluaciones fueron subjetivas, las ganancias progresaron consistentemente a lo largo del programa de entrenamiento y de manera casi idéntica entre entrenadores y atletas.
Este complejo estudio demostró que el entrenamiento perceptivo-cognitivo tiene el potencial de mejorar una amplia gama de funciones visuales específicas necesarias para desempeñarse a un alto nivel. Dado que las evaluaciones de rendimiento mostraron mejoras constantes y continuas, también sugiere que NeuroTracker puede seguir mejorando la concentración mental con un entrenamiento continuo. Por último, las tareas duales básicas y avanzadas provocaron caídas iniciales en las puntuaciones del NeuroTracker; sin embargo, los atletas recuperaron rápidamente sus niveles con el entrenamiento. Esto demostró que los atletas pueden aprender a gestionar altas cargas de entrenamiento neurofísico, abriendo el camino hacia el sistema de aprendizaje NeuroTracker .
En el próximo blog de esta serie de tres partes, descubriremos cómo NeuroTracker va más allá de los deportes y llega a diversas y sorprendentes áreas del desempeño humano.
¿Interesado en la investigación de NeuroTracker? Puede encontrar resúmenes de estudios aquí:
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NeuroTrackerX es un programa de entrenamiento cognitivo diseñado para evaluar y mejorar el rendimiento mental.
