Bienvenido a los Servicios de Investigación y Estrategia en el acelerado ritmo actual.
Tu cerebro es una verdadera central eléctrica de miles de millones de neuronas. Estas neuronas envían constantemente señales eléctricas de un lado a otro, diciéndote qué pensar, qué sentir y qué hacer. Pero, ¿sabías que todos tenemos un segundo cerebro ? Y controla mucho más de lo que imagina. ¿Alguna idea de dónde está ubicado? ¡En tus entrañas, por supuesto!
En realidad, el intestino es un centro independiente de actividad neuronal integradora. Esto significa que puede funcionar por sí solo, sin ninguna intervención del cerebro. Por ejemplo, controla el movimiento y la absorción de alimentos a través de los intestinos. Ningún otro órgano puede funcionar independientemente de cualquier control del cerebro en la cabeza.
En general, una de las principales formas en que tu cerebro se comunica con el resto de tu cuerpo es a través del nervio vago . Pasa mensajes al corazón, los pulmones, el tracto digestivo y las cuerdas vocales. Con su intestino, en realidad pasa mensajes a su cerebro.
¿Alguna vez has tenido una experiencia desgarradora? ¿Tomaste el helado cuando estás estresado? ¿Confiaste en tu instinto para tomar una decisión importante? Todos estos son excelentes ejemplos de cómo su intestino envía mensajes a su cerebro.
Dentro del sistema nervioso entérico (SNE), la extensa red de neuronas en forma de malla que controla el tracto digestivo, se envían mensajes al cerebro. De hecho, entre el 80% y el 90% de las fibras nerviosas del sistema nervioso entérico van desde el intestino hasta el cerebro. El ENS contiene la asombrosa cantidad de 100 millones de neuronas, que es mucho menos que el cerebro pero más que la médula espinal.
Quizás estés diciendo, está bien, el intestino envía mensajes a tu cerebro, pero eso no significa que tenga el control. ¡Equivocado! Resulta que nuestro sistema digestivo también influye en nuestras elecciones diarias. Las investigaciones han demostrado que nuestro intestino puede manipular los antojos y el comportamiento de alimentos para garantizar su propia supervivencia. Además, las colonias en nuestro sistema digestivo también afectan nuestro estado de ánimo.
Por ejemplo, envía señales al cerebro que afectan directamente los sentimientos de tristeza o estrés, e incluso influyen en la memoria , el aprendizaje y la toma de decisiones. Fabrica más de 30 neurotransmisores. Esto incluye la serotonina que es idéntica a la que se encuentra en el cerebro.
Estudios recientes también han revelado que el segundo cerebro de nuestro intestino también puede ser una herramienta poderosa para lograr un gran alivio de la depresión. Las personas con microbiomas sanos y diversos tienen menos probabilidades de estar deprimidas o ansiosas. La investigación realizada en ratas también muestra que las bacterias intestinales pueden cambiar los sentimientos y el comportamiento. Por ejemplo, las ratas inoculadas con bacterias de personas deprimidas comenzaron a desarrollar ellos mismos signos de depresión.
Incluso el autismo , los estudios , puede estar envuelto en la neurobiología del cerebro debajo de la cabeza. Los investigadores descubrieron que los ratones que crecieron en ambientes estériles, donde ninguna bacteria colonizaba su intestino, mostraban rasgos sociales similares a los humanos en el espectro del autismo . Sin embargo, cuando estos ratones fueron alimentados con probióticos, sus síntomas se aliviaron.
Este tipo de efecto también se ha observado en estudios con humanos. Por lo tanto, muchos científicos creen ahora que una de las funciones principales de las bacterias intestinales es en realidad promover comportamientos sociales. Esto asegura la supervivencia de la especie mediante la reproducción sexual.
Hasta cierto punto, parece que nuestro segundo cerebro es incluso más influyente que nuestros pensamientos lógicos. Entonces, la próxima vez que tu instinto te envíe un mensaje, ¡tal vez sea mejor escucharlo!
Bienvenido a los Servicios de Investigación y Estrategia en el acelerado ritmo actual.
Echa un vistazo a estas excelentes ideas sobre el papel de la neurociencia en el rendimiento deportivo.
Aprenda sobre la notable neuroplasticidad de su cerebro.
Consulte lo que se debe y no se debe hacer según la neurociencia para lograr propósitos exitosos de Año Nuevo.
El sistema de entrenamiento cognitivo número uno más validado científicamente del mundo. Basado en 20 años de investigación en neurociencia por parte de autoridades líderes en sus campos. Mejora su cerebro y su rendimiento.
