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En todos los deportes profesionales, el entrenamiento de la neurovisión se está convirtiendo rápidamente en la última forma de obtener ventaja sobre la competencia. Una combinación de optometría, entrenamiento visual deportivo y entrenamiento cerebral, el enfoque de neurovisión es una nueva y sofisticada forma de mejorar el rendimiento deportivo. Como tal, especialistas de una variedad de campos están creando centros de rendimiento dedicados en toda América del Norte y Europa . Se trata de una nueva apuesta para elevar el nivel de los deportes profesionales. Echemos un vistazo a por qué.
De la misma manera que un atleta mejora el rendimiento deportivo entrenando el cuerpo para lograr fuerza y resistencia, las habilidades visuales se pueden mejorar y potenciar mediante una amplia gama de técnicas de acondicionamiento. Estos son algunos ejemplos de funciones visuales específicas que suelen entrenar los especialistas en visión.
Conciencia periférica : permite la percepción de lo que sucede a cada lado de usted sin girar la cabeza.
Agudeza visual dinámica : permite un enfoque claro y sostenido en los objetos cuando se mueven rápidamente
Percepción de profundidad : proporciona juicios espaciales, como qué tan lejos está un objeto o una persona.
Coordinación mano-ojo : implica el procesamiento coordinado de información visual y habilidades motoras involucradas en el movimiento de la mano.
Visión del color : la capacidad de detectar diferentes colores y matices para interpretar características sutiles del entorno.
Sensibilidad al contraste : la capacidad de distinguir entre finos incrementos de luz y oscuridad.
El entrenamiento de rendimiento de estos conjuntos de habilidades no es un enfoque único, ya que las habilidades de visión para un rendimiento atlético óptimo variarán dependiendo de las demandas de cada deporte. Por ejemplo, los jugadores de tenis necesitan una excelente coordinación ojo-mano, los deportes de equipo imponen grandes exigencias a la conciencia periférica y la sensibilidad al contraste es clave para los esquiadores, que deben percibir su camino a través de las sombras de la nieve.
En lugar del enfoque tradicional de simplemente probar, corregir y entrenar las funciones oculares, el enfoque de la neurovisión intenta unir todo el ciclo de percepción a acción.
Debido a esto, los entrenadores de neurovisión utilizan una variedad de herramientas y técnicas para detectar debilidades específicas y mejorar el rendimiento. En realidad, estos pueden ser bastante básicos; de hecho, muchos de los anteriores se pueden entrenar en casa . Dicho esto, la mayoría de los especialistas en capacitación visual dependen en gran medida de una batería de tecnologías de alta tecnología. Estos facilitan el acondicionamiento de una amplia gama de habilidades visuales específicas a niveles avanzados.
En particular, muchos optometristas están evolucionando sus prácticas para incorporar el entrenamiento en neurovisión para satisfacer la creciente demanda de los atletas y equipos profesionales. Los medios de comunicación prestan cada vez más atención al movimiento de visión deportiva en los deportes de élite; por ejemplo, se ha hablado mucho de la receta del éxito . El Dr. Charles Shidlofsky , un neurooptometrista que ha trabajado con muchos equipos deportivos profesionales durante décadas, comentó sobre esta tendencia.
“Siempre supe que podíamos mejorar el sistema visual de una manera que ayudaría a los atletas a tener mejores resultados. Comencé a estudiar el rendimiento de la visión deportiva en el béisbol hace 28 años, cuando este era un concepto relativamente nuevo. Una de las cosas más interesantes que hemos visto en el último año es que los equipos deportivos profesionales se interesan mucho más en este tipo de tecnología para medir y ver mejoras con el tiempo”.
La visión es el sentido principal utilizado por los atletas y puede representar del 80% al 90% de las demandas de procesamiento sensorial durante la actividad deportiva. Muchos estudios muestran que la función visual está directamente relacionada con el rendimiento deportivo. Una mayor conciencia situacional, flexibilidad de enfoque, lectura de señales de movimiento humano y seguimiento de escenas dinámicas son algunas de las habilidades que los especialistas en visión pretenden aportar al rendimiento competitivo.
El Dr. Paul Rollet , un optometrista del desarrollo que se especializa en rehabilitación neurovisual, afirmó:
"Quizás te sorprenda saber que el porcentaje de bateo, el porcentaje de tiros libres, los goles contra el promedio y muchas otras medidas del rendimiento atlético se pueden mejorar llamando la atención sobre las habilidades visuales básicas que se utilizan en el rendimiento de un deporte determinado".
Connor McDavid, nombrado mejor jugador de la NHL en la temporada 2017-2018 por Hockey News, es el capitán de los Edmonton Oilers, un equipo que ha invertido años de entrenamiento de visión deportiva en su carrera. Su agente, Jeff Jackson, cree que sus habilidades visuales mejoradas le dan una ventaja crítica en el hielo.
“Connor ve cosas que suceden delante y detrás de él y sólo necesita vislumbrar para saber qué va a pasar dos segundos después. Ofensivamente, ve que las cosas se desarrollan antes que nadie. Es como si tuviera un maldito GPS. Siente lo que sucede a su alrededor”.
Específicamente, la investigación ha encontrado que los expertos en una variedad de deportes no solo buscan con mayor precisión sino que utilizan menos búsquedas de los puntos más informativos en exhibición, combinados con fijaciones más largas. Esto a veces se denomina técnica de "ojo tranquilo". Por el contrario, los principiantes están menos informados, aunque escanean más puntos.
Las técnicas efectivas de búsqueda visual utilizan conocimiento experiencial para permitir al jugador decidir las prioridades de información para actualizar selectivamente los detalles en tiempo real. Lo decisivo aquí es que, al fijar la vista durante más tiempo en un punto, los ojos se quedan quietos y ahora se puede procesar el campo visual periférico. En este sentido, los atletas de alto nivel pueden centrarse en los detalles, mantener la mirada y, al mismo tiempo, prestar atención a lo que sucede en la periferia. Se trata de una habilidad perceptivo-cognitiva sublime que les proporciona casi un sexto sentido de conciencia.
El entrenamiento de pivote visual enseña la técnica para un comportamiento visual eficaz. Sin embargo, no entrena el músculo mental para procesar realmente la información visual. Los deportes pueden ofrecer cantidades abrumadoras de información a través del campo de visión periférico de un atleta. La buena noticia es que las capacidades visuales del cerebro se pueden entrenar para mejorar la cantidad de información que se puede procesar. El objetivo es aumentar el ancho de banda del cerebro para la visión, de modo que se pueda percibir y comprender más información en una escena deportiva en un momento dado.
En el caso del de NeuroTracker , se utiliza un pivote visual para ayudar a los atletas a distribuir su atención visual para rastrear muchas cosas que suceden al mismo tiempo, sin mover los ojos. Esto, con una sobrecarga progresiva de las capacidades visuales del cerebro, desarrolla rápidamente las habilidades mentales necesarias para la conciencia situacional.
Para usar el béisbol como ejemplo, estas son algunas de las formas en que el entrenamiento de la neurovisión podría ayudar a los jugadores en el campo.
Reconocimiento de lanzamiento : los bateadores tienen alrededor de 250 milisegundos para identificar el tipo de lanzamiento que se realiza, predecir su camino hacia la zona de strike y dirigir el bate a esa ubicación. Cuanto más eficientes sean los bateadores en el procesamiento de este rápido flujo de información visual, más calidad tendrán los turnos al bate. El seguimiento de múltiples objetos y el entrenamiento perceptual-cognitivo podrían aumentar la capacidad de los jugadores de béisbol para identificar señales visuales clave en el movimiento y lanzamiento del lanzador. Esto podría permitirles predecir con precisión dónde y cuándo el lanzamiento cruzará el plato y determinar si hacer swing o no.
Creación de jugadas efectiva : una vez que la pelota está en juego, los corredores y los defensores deben evaluar rápidamente la situación, anticipar lo que sigue, evaluar sus opciones y ejecutar, a menudo en una fracción de segundo. Cuando el juego es reñido, la presión sobre estos atletas puede ser enorme. El seguimiento de múltiples objetos y el entrenamiento perceptivo-cognitivo podrían mejorar el rendimiento deportivo al mejorar la función cognitiva, que a su vez es un elemento crucial para tomar decisiones rápidas bajo presión.
Resistencia mental : el béisbol interpone largos períodos de inactividad con breves episodios de acción intensa. Pero los periodos de inactividad son sólo físicos. Mentalmente, los jugadores en el campo y en el plato deben permanecer cognitivamente alerta y en el momento. El seguimiento de múltiples objetos y el entrenamiento perceptivo-cognitivo podrían aumentar la resistencia cognitiva, al igual que el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento aumenta la resistencia física. El seguimiento de múltiples objetos y el entrenamiento perceptivo-cognitivo también podrían ayudar a mejorar la atención y el enfoque, para que los jugadores puedan mantener la conciencia situacional y conservar su ventaja competitiva durante todo el juego.
Como saben la mayoría de los atletas, una buena conciencia situacional es fundamental para tomar decisiones ganadoras bajo presión. Con el ejemplo de NeuroTracker, los avances en el entrenamiento continúan creciendo con el tiempo, y algunos veteranos de NeuroTracker aumentaron sus capacidades de procesamiento visual en más de un 400 %, después de completar cientos de sesiones de entrenamiento. Esta combinación de estrategia visual eficiente y capacidades visuales mejoradas, cualquier atleta tiene el potencial de adquirir un nivel de conciencia situacional de sexto sentido como lo tienen los mejores profesionales.
Aunque la mayoría de los equipos deportivos profesionales realizan algún tipo de entrenamiento visual, los practicantes no se dirigen sólo a los atletas de élite. El Dr. Shidlofsky destacó cómo el entrenamiento puede beneficiar el rendimiento en todos los niveles:
“Todos los atletas pueden beneficiarse de una atención y un procesamiento visual mejorados. En nuestra práctica tradicional llevamos a personas con habilidades neurovisuales por debajo de lo normal a un nivel normal, pero con los atletas, en realidad estamos llevando a aquellos con habilidades normales a habilidades de visión de nivel élite, y luego al siguiente nivel de rendimiento para obtener un nivel superior. tiempos de conciencia y reacción”.
Las aplicaciones tampoco se limitan solo a la mejora del rendimiento; de hecho, la terapia de neurovisión se está convirtiendo en una modalidad principal para la rehabilitación y la terapia de lesiones cerebrales. Las evaluaciones basadas en la visión también son prometedoras como método para predecir riesgos de lesiones .
La conclusión es que prácticamente cualquier persona puede beneficiarse del entrenamiento en neurovisión. De hecho, ahora lo utilizan los conductores de F1, pero, por supuesto, cualquier conductor podría aprovechar una mejor conciencia de la situación para mantenerse seguro en la carretera. En este sentido el deporte profesional está allanando el camino para que todos tengan la oportunidad de mejorar su rendimiento utilizando las últimas tecnologías.
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