Memoria de trabajo: ¿por qué es tan importante?

Un estudiante tomando notas en clase, un conductor en una calle del centro, un abuelo conversando con sus nietos, un jugador de baloncesto haciendo un pase y una persona caminando por un concurrido centro comercial. ¿Qué tienen en común todas estas personas y situaciones? Bueno, por el título anterior probablemente hayas adivinado la memoria de trabajo. Todos hemos oído que es importante, pero en realidad no se sabe tan bien qué es y por qué es fundamental para el desempeño humano.

La memoria de trabajo se ha estudiado en detalle durante décadas y ahora se reconoce que afecta todas las áreas del aprendizaje y el pensamiento. Como tal, se cree que es una de las facultades mentales más importantes, fundamental para las capacidades cognitivas como la planificación, la resolución de problemas, el razonamiento y el mantenimiento de la concentración. Gran parte de la investigación en educación ha demostrado su importancia tanto en el rendimiento en el aula como en la adquisición de conocimientos a lo largo del tiempo, prediciendo los resultados educativos independientemente del coeficiente intelectual. Los estudios han demostrado de manera similar que esto se aplica a la formación profesional, ya que afecta la velocidad con la que se adquiere una habilidad como la programación informática.

Entonces, ¿qué es exactamente? Bueno, es mucho más que memoria, la parte de "trabajo" es fundamental. No sólo necesitamos mantener ciertos fragmentos de información accesibles en mente, sino que también debemos realizar operaciones cognitivas sobre ellos, manipulándolos o transformándolos. Y sorprendentemente a menudo. Como en los ejemplos iniciales, debemos hacer esto para muchas cosas separadas de manera simultánea y rápida. Se trata de cuántas cosas puedes tener en tu mente a la vez mientras las procesas de manera significativa.

La capacidad de la memoria de trabajo varía mucho de una persona a otra, algo parecido a la cantidad de programas que una computadora puede ejecutar al mismo tiempo sin ralentizarse ni fallar. Para una persona con una memoria de trabajo débil, casi cualquier situación compleja y presionada pronto se vuelve abrumadora. Sin embargo, hay buenas noticias en dos frentes. En primer lugar, como hemos visto en la investigación de NeuroTracker, desde un envejecimiento saludable hasta estudiantes universitarios y niños con dificultades de aprendizaje, es una habilidad entrenable que responde a los efectos de la neuroplasticidad.

En segundo lugar, es muy flexible, por lo que cuando se mejora permite gestionar más información de cualquier tipo de situación. Incluso en el caso de diferentes tipos de memoria de trabajo, como la visuoespacial en comparación con la verbal, los procesos recurren a recursos ejecutivos centrales compartidos que gestionan qué cantidad de cada tipo de información debe conservarse o descartarse y, en consecuencia, asignarse a regiones cerebrales especializadas. para un procesamiento eficiente.

Imagínese aumentar su capacidad de memoria de trabajo: las situaciones complejas parecerán más simples, las decisiones precisas se tomarán más rápidamente y se sentirá más consciente día a día, ¡así que es hora de entrenar! Para obtener más información sobre los estudios de NeuroTracker que muestran una mejora de la memoria de trabajo, consulte nuestros resúmenes de investigación.

‍