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Cada vez surgen más afirmaciones de que somos adictos a la tecnología. Ya sea una adicción a Internet, las redes sociales o los videojuegos, el aumento de la preocupación se ha centrado principalmente en la combinación de teléfonos inteligentes y adolescentes. De hecho, en los últimos años la tecnología se ha abierto camino en el tejido de nuestra vida cotidiana a un ritmo sin precedentes. Aunque a la mayoría de nosotros nos cuesta imaginar la vida sin teléfonos inteligentes, ¿existe una amenaza real de adicción? Aquí echaremos un vistazo a los casos a favor y en contra.
Hay verdaderos psicólogos que proponen que la adicción a Internet o a la tecnología es un problema real que se puede diagnosticar. En China existen incluso clínicas de tratamiento dedicadas a la rehabilitación agresiva. En términos médicos, la adicción a la tecnología es un comportamiento obsesivo relacionado con la tecnología que se practica a pesar de las consecuencias negativas asociadas. La conclusión es que se trata de una adicción cuando le hace al individuo más daño que bien y dejar de consumirla provoca síntomas de abstinencia.
Como se sabe desde hace mucho tiempo con los videojuegos, el uso recreativo de la tecnología puede estimular los centros de recompensa del cerebro. Aunque a veces se establecen paralelos con el consumo de drogas, la comparación con la adicción al juego es más realista. Cuando se liberan hormonas del placer como la dopamina y las endorfinas, existe la posibilidad de que se produzca adicción, y esto es más probable en adolescentes que atraviesan cambios hormonales importantes.
Una de las razones por las que los adolescentes son vulnerables es que los padres nunca experimentaron las tecnologías masivamente interconectadas de hoy cuando eran niños. Como resultado, se cree que existe una falta general de conciencia sobre los riesgos que esto supone para los adolescentes, y que el uso de la tecnología aumenta de forma espectacular y sigilosa.
Por ejemplo, varios estudios muestran ahora que los adolescentes suelen tener relaciones complicadas con sus teléfonos inteligentes. El 95% de los adolescentes tiene acceso a ellos y, sorprendentemente, el 54% de los adolescentes estadounidenses en realidad se preocupan por pasar demasiado tiempo frente a sus teléfonos . El 56% afirma sentirse ansioso o molesto cada vez que se les corta el acceso a sus dispositivos.
Debido a la neuroplasticidad del cerebro, el uso intensivo de tecnología puede provocar cambios a largo plazo en las vías neuronales, afectando la atención, el procesamiento emocional y la toma de decisiones. En consecuencia, algunas investigaciones sugieren que los niveles de atención en los jóvenes en realidad se están acortando año tras año.
Otros factores incluyen preocupaciones sobre lo siguiente.
Si bien algunos profesionales sugieren la comparación con adicciones como el abuso de sustancias, otros expertos señalan diferencias críticas. El Dr. Matthew Cruger , neuropsicólogo especialista en aprendizaje y desarrollo juvenil, sostiene que el concepto de tolerancia es un factor central en el uso de la tecnología por parte de los jóvenes.
“La adicción realmente no refleja el comportamiento que estamos viendo. En la adicción tienes una sustancia química que cambia la forma en que respondemos, lo que nos lleva a depender de ella para nuestro nivel de funcionamiento. Eso no es lo que está pasando aquí. No desarrollamos niveles más altos de tolerancia. No necesitamos cada vez más tiempo frente a la pantalla para poder funcionar”.
Yendo más allá, los defensores de la falta de daño de la tecnología afirman que, técnicamente, cosas como la adicción a Internet o al teléfono no existen como condiciones médicas. La principal preocupación es el trastorno de los videojuegos, cuando se producen patrones de juego poco saludables con efectos claros en la salud. Sin embargo, el Dr. Anderson señala que un comportamiento tan extremo es bastante raro.
' Tiempo frente a la pantalla ' se ha convertido en una palabra de moda para los padres durante el año pasado. En primer lugar, se trata de concienciar sobre el uso de la tecnología. En segundo lugar, se trata de controlar el comportamiento, principalmente para que los adolescentes participen en otras actividades recreativas y de desarrollo, como deportes, socializar en persona con amigos, completar la tarea e incluso simplemente dormir lo suficiente. En lugar de dejar de hacerlo de golpe, este enfoque se centra en el bienestar general, y la tecnología desempeña un papel equilibrado.
Esto puede ser clave, porque en lugar de patologizar el uso de la tecnología como una adicción peligrosa, en realidad puede representar un cambio cultural más amplio. Aunque más sutiles, se podrían establecer paralelos con la adopción generalizada de la televisión en las sociedades del siglo XX. En este sentido, comprender cómo utilizar la tecnología de manera óptima significa tener en cuenta nuevas normas en el comportamiento de los adolescentes.
Si tienes curiosidad por saber qué significa "nomofobia", consulta nuestro blog relacionado.
¿Es usted un adicto a los teléfonos inteligentes?
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