El entrenamiento cognitivo ayuda a prevenir caídas en adultos mayores

Riesgo importante para los adultos mayores Hasta el 70% de las personas mayores con formas de deterioro cognitivo leve se caen al menos una vez al año. Las lesiones pueden ser graves incluso por caídas menores, pero incluso sin lesiones, el miedo posterior a caer a menudo lleva a evitar salir a la calle, lo que crea aislamiento social y músculos debilitados, lo que genera un mayor riesgo de caídas. En consecuencia, el riesgo de caídas es un importante problema de salud en las poblaciones que envejecen.

Las intervenciones actuales para las caídas en adultos mayores suelen centrarse en mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la marcha, a menudo con el uso de cintas de correr. Sin embargo, el Dr. Anat Mirelman, autor principal del estudio de una nueva investigación sobre el riesgo de caídas, afirmó: "La capacidad de las personas mayores para sortear obstáculos puede verse afectada debido a la disminución relacionada con la edad en capacidades cognitivas como la planificación motora, la atención dividida, el control ejecutivo y el juicio". ".

Un nuevo estudio

En el estudio más grande de su tipo, el equipo del Dr. Mirelman investigó la incidencia de caídas en cinco países durante dos años después de un experimento de intervención. En este estudio, los investigadores optaron por combinar el ejercicio en cinta rodante con la realidad virtual, donde los participantes tenían que evitar obstáculos virtuales que se acercaban a ellos, con el objetivo de combinar los aspectos físicos y cognitivos del entrenamiento. También hicieron que otro grupo realizara solo ejercicio en cinta rodante. Ambos grupos tenían algunos antecedentes de caídas. Luego, los investigadores rastrearon todas las incidencias de caídas durante los siguientes seis meses.

Anteriormente se había descubierto que la reducción promedio para las intervenciones de ejercicio era del 17%, lo cual fue similar en el grupo que solo utilizó la cinta rodante. Sin embargo, los 142 participantes en el grupo de cinta rodante de realidad virtual tuvieron una reducción espectacular del 42 % en las caídas. Los resultados son particularmente significativos debido a la longevidad de los efectos de la prevención, como resumió el Dr. Mirelman: "Descubrimos que la realidad virtual más el entrenamiento en cinta rodante ayudó a reducir la frecuencia de las caídas y el riesgo de caídas durante al menos seis meses después del entrenamiento".

Las implicaciones también son de gran alcance debido a la viabilidad de este tipo de intervención, como comentó de forma independiente el profesor Stephen R. Lord de Neuroscience Research Australia: "Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la práctica clínica... el entrenamiento en cinta rodante con un componente de realidad virtual podría administrarse en la comunidad". gimnasios y clínicas de rehabilitación, y dado que la intervención es de relativamente corto plazo, sería posible atender a muchas personas”.

Otras investigaciones relacionadas

La investigación también se correlaciona con estudios preliminares de NeuroTracker que muestran que la carga cognitiva es un factor crítico en la coordinación de habilidades motoras, lo que demuestra que incluso las habilidades de manejo del disco de los profesionales de la NHL disminuyen cuando se las coloca cerca de su umbral de atención, y que el entrenamiento físico y cognitivo combinado mejoró las capacidades en ambos. áreas con atletas olímpicos.

Este tipo de hallazgos pueden allanar el camino hacia una nueva comprensión de cómo la intervención cognitiva es clave para mantener la seguridad física en la vejez.

Nombre del estudio:

Dra. Anat Mirelman, PhD y col. Adición de un componente de realidad virtual no inmersivo al entrenamiento en cinta rodante para reducir el riesgo de caídas en adultos mayores (V-TIME): un ensayo controlado aleatorio.

(Fuente)