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Un hallazgo sorprendente de la investigación en neurociencia es que nuestras creencias se basan sólo en un pequeño fragmento de la información sensorial que tenemos a nuestra disposición. En última instancia, nuestra visión de la realidad se construye subjetivamente. En Mpowered, a menudo compartimos con nuestros clientes el poder de las creencias y cómo nuestro increíble cerebro las crea y, en última instancia, cómo nuestras creencias guían nuestros comportamientos. Por eso, en este artículo cubriré los conceptos clave sobre cómo formamos nuestras creencias y el poder que tienen nuestras creencias para moldear quiénes somos y qué hacemos.
¿Qué ves arriba?
¿'Oportunidad en ninguna parte' u 'oportunidad ahora aquí'…?
Este es un gran ejemplo de filtrado subconsciente. Incluso cuando ese filtrado es sutil, puede cambiar drásticamente la forma en que filtramos las experiencias de la vida, dando forma a todo lo que hacemos. Cuando pensamos en creencia, a menudo pensamos en fe. Pero en un nivel más fundamental, la creencia forma nuestra propia visión de la realidad y, en consecuencia, cómo actuamos en esa realidad.
El cerebro es asombroso, es la estructura más compleja conocida por la humanidad, pesa solo el 2% del peso total del cuerpo y, sin embargo, consume el 20% de los recursos energéticos del cuerpo. Con cien mil reacciones químicas que ocurren en el cerebro cada segundo de cada día, es la supercomputadora más poderosa del mundo. ¡Pero lamentablemente no viene con instrucciones de funcionamiento!
Entonces, comencemos por el principio. Recibimos información del mundo que nos rodea a través de nuestros diferentes sentidos a una velocidad de aproximadamente 2 millones de bits por segundo. Dicho esto, nuestro cerebro simplemente no puede hacer frente a esta cantidad de información, por lo que la filtra hasta 134 bits por segundo usando algunos trucos bajo la manga. Es decir, esto sucede al generalizar, distorsionar y eliminar la información que se encuentra en lo profundo de nuestra mente inconsciente. Luego evalúa los datos utilizando nuestros metaprogramas, siendo nuestras experiencias pasadas, nuestros valores y creencias actuales, para que la información encaje con nuestro modelo actual del mundo.
Todo este proceso de filtrado se realiza de forma inconsciente, por lo que generalmente no podemos elegir cómo filtramos la información que llega de nuestro entorno. Todo lo hace la mente inconsciente, centrándose sólo en una pequeña porción de la enorme cantidad de datos disponibles. El objetivo es ayudarnos a lograr nuestros resultados y crear una versión del evento que se ajuste a nuestro modelo actual del mundo, también conocido en neurociencia como el " modelo interno ". Luego internalizamos esa experiencia enormemente filtrada y cambiada creada a partir de nuestros sentidos, para crear la representación o creencia interna sobre un evento en particular.
Una vez que tenemos una representación o creencia interna, la registramos aplicando etiquetas a la experiencia, que es la forma en que nos la describimos a nosotros mismos: ya sea una buena o una mala experiencia.
Entonces, lo que procesamos es una versión enormemente disminuida de lo que crea nuestra experiencia real. Por lo tanto, lo que percibimos como real en nuestra mente se extrae enteramente de este conjunto muy limitado de información. Esto significa que, en esencia, creamos una simulación de nuestra realidad percibida, que es inherentemente subjetiva.
Esto explica por qué dos personas pueden tener la misma experiencia e interpretar la situación de forma totalmente diferente . Imagínese si le pidiéramos a un arquitecto y a un policía que caminaran por una calle principal muy transitada y les pidiéramos que describieran lo que notaron al otro lado. Bueno, es probable que el policía nos hable sobre la gente, el tráfico y la posibilidad de que se produzcan delitos. Mientras que un arquitecto probablemente nos hablaría de los diferentes estilos y edades de los edificios. Entonces, si escuchamos estos dos relatos, probablemente no sabríamos que estaban hablando de la misma experiencia. Eso es porque tienen diferentes representaciones internas.
Lo más intrigante es cómo las personas se aferran a creencias muy limitantes, a menudo proporcionando evidencia para respaldar una visión estrecha de una experiencia, en lugar de desafiarse a sí mismas en términos de cómo interpretan lo que realmente puede significar. Este es un hábito que se aprende fácilmente, pero que también puede limitar gravemente nuestro potencial para ser conscientes y aprovechar las oportunidades que nos rodean.
La conclusión clave es que una vez que te vuelves consciente y consciente de cuán flexible puede ser realmente tu interpretación de tus experiencias, más abierto se vuelve tu sistema de creencias a las cosas que puedes elegir lograr, ¡literalmente en cualquier situación! Se trata de reemplazar los procesos de pensamiento limitantes con creencias más empoderadoras que respalden resultados positivos.
No se trata de lo que está bien o mal, sino de lo que es más útil creer.
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