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Ya hablamos del enfoque de doble tarea para NeuroTracker en una entrada anterior de nuestro blog titulada "Las múltiples etapas del NeuroTracker entrenamiento". En ese vídeo se puede ver cómo la complejidad puede incrementarse con el entrenamiento a lo largo del tiempo. Básicamente, funciona así:
NeuroTracking, luego NeuroTracking con una tarea de habilidad motora básica como estar de pie o mantener el equilibrio sobre un pie, luego NeuroTracking con una tarea específica de rendimiento más exigente, como driblar una pelota de baloncesto.
No parece una ciencia exacta, pero esto nació de una investigación en ciencias del deporte, denominada "Sistema de aprendizajeNeuroTracker ", y hay un par de principios que lo convierten en una técnica bastante poderosa para el acondicionamiento avanzado.
En primer lugar, los resultados con atletas de la NHL, la EPL y el mejor rugby revelaron que incluso añadir una tarea tan sencilla como estar de pie (en comparación con estar sentado) puede reducir significativamente tanto las puntuaciones NeuroTracker como las tasas de aprendizaje. Esto demostró que acertar con la carga cognitiva general es esencial para maximizar los efectos del acondicionamiento. En segundo lugar, un estudio con atletas olímpicos españoles descubrió que, tras entrenar solo con NeuroTracker, los atletas podían adaptarse rápidamente al añadir tareas duales cada vez más difíciles. En resumen, si la carga cognitiva se ajusta en función de la adaptación a los efectos del entrenamiento NeuroTracker , los atletas pueden aprender rápidamente a gestionar cargas excepcionalmente altas de complejidad cognitiva y motora, una cualidad clásica del gran rendimiento atlético.
Esto se refleja en el fútbol, donde jugadores como Cristiano Ronaldo y Messi tienen la destreza para brillar en medio de la presión y el caos, tomando decisiones rápidas pero precisas y ejecutando niveles sublimes de habilidad física. Así que, para entrenadores y jugadores de fútbol que buscan mejorar su juego cuando más importa en el campo, aquí tienen un programa que pueden probar.
Las tareas de habilidad adicionales solo se realizan durante la fase de seguimiento del movimiento de las sesiones, y el atleta debe intentar mantener la atención visual en la pantalla NeuroTracker , utilizando la percepción visual periférica del balón tanto como sea posible. Las sesiones de doble tarea también pueden incorporar sesiones no relacionadas con el Core, como Sobrecarga, Dinámica, Objetivo o Táctica. Es importante que las sesiones 15/20/25/30/35/40 sean solo Core sentado, ya que proporcionan una referencia de referencia. Solo se avanza al siguiente nivel de doble tarea cuando las puntuaciones NeuroTracker sean al menos inferiores al 30% del Core sentado; esto garantiza que la carga cognitiva se optimice para un aprendizaje continuo. Si se domina la última fase, contacta con el equipo NeuroTracker para obtener consejos que los equipos de la EPL usan para alcanzar el siguiente nivel
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NeuroTracker es uno de los sistemas de entrenamiento cognitivo más investigados, utilizado en deportes de élite, ámbitos militares y de rendimiento humano a nivel mundial. Basado en 20 años de investigación en neurociencia.
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