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Como licenciado en Psicología Deportiva, llevo más de 15 años apoyando y entrenando a atletas profesionales y olímpicos en diversas disciplinas como baloncesto, balonmano, fútbol, golf, tiro al plato olímpico, ciclismo e incluso automovilismo. Durante mi trayectoria profesional, he aprendido que el entrenamiento físico, el dominio de los aspectos técnicos y tácticos, así como el seguimiento médico y nutricional, son factores importantes para el éxito deportivo. Pero, ¿es suficiente? Aquí explicaré por qué creo que el éxito deportivo también depende del rendimiento cognitivo y cómo se puede lograr este durante el confinamiento por la COVID-19.
He podido conocer y observar a muchos atletas talentosos y prometedores que, lamentablemente, no han logrado alcanzar el máximo nivel. La mayoría de estos atletas no lograron alcanzar su máximo potencial, a veces perdiendo su forma competitiva en eventos importantes o simplemente tomando decisiones equivocadas en los momentos cruciales de un partido.
Me di cuenta de que un factor crucial en estos desafíos de competir bajo presión es la dimensión cognitiva del rendimiento humano. Por eso, durante los últimos cinco años, he optado por especializarme en entrenamiento visual, cognitivo y motor. Desarrollar estas habilidades en los atletas es clave para alcanzar su máximo potencial.
Como académico, estoy muy atento a los avances en la investigación en el campo de las ciencias del deporte. Mi trabajo y mis metodologías de intervención siguen esta directriz y se basan en los últimos trabajos científicos y publicaciones sobre entrenamiento y rendimiento deportivo.
Mis lecturas científicas me llevaron a seguir el trabajo del profesor Jocelyn Faubert y sus colaboradores sobre el impacto de NeuroTracker (3D-MOT) en las funciones cognitivas. En 2017, adquirí una versión profesional de NeuroTracker para evaluar y desarrollar con mayor precisión las funciones perceptivo-cognitivas de mis atletas. También utilizo Neurofeedback, el entrenador FitLight y la Estación Sensorial Senaptec, en paralelo con mis protocolos de entrenamiento de atención visual.
Me impresiona la eficacia de NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerde las puntuaciones del Umbral de Velocidad son un excelente indicador de fatiga física y psicológica. Esto resulta especialmente interesante para aplicar estrategias que reduzcan el riesgo de lesiones o incluso para regular las exigencias del entrenamiento mental.
En Francia, desde el 17 de marzo de 2020, el país se encuentra en confinamiento y todas las competiciones deportivas están suspendidas. A nivel mundial, esta situación sin precedentes plantea riesgos únicos para la salud psicológica y el rendimiento mental de los atletas.
Por eso, desde que empezó la cuarentena, he estado entrevistando a cada atleta semanalmente. Se trata principalmente de brindar un servicio de escucha, asesoramiento y apoyo psicológico. Pero, naturalmente, quería brindar apoyo más allá de eso.
Me di cuenta de que este período de confinamiento tan difícil también brindó una oportunidad única para que cada atleta desarrollara su capacidad mental. En este contexto, he estado impartiendo entrenamiento remoto a mis atletas con la NeuroTrackerplataformaDe esta manera, se benefician del entrenamiento de la atención visual en casa, mediante programas personalizados que gestiono remotamente con la NeuroTrackerplataforma
Este tipo de programa de capacitación a distancia es particularmente útil durante COVID-19 por las siguientes razones.
En primer lugar, NeuroTracker permite al atleta tener una semana más estructurada, donde hay algo que puede hacer para mantener sus habilidades atléticas. Esto puede ser de gran ayuda psicológica, ya que es muy fácil que los deportistas se sientan en un limbo en estos momentos.
Entre las sesiones de fortalecimiento muscular, mantenimiento de la condición física y entrenamiento de habilidades viso-atencionales, las semanas y los días son más rítmicos. Esto sin duda ayuda a perseguir objetivos de entrenamiento precisos. Esto es esencial para que el atleta se sienta cómodo desde el punto de vista del compromiso y la mentalidad.
En segundo lugar, este tipo de entrenamiento cognitivo desde un ordenador personal permite al deportista seguir entrenando desde casa. Esto resulta especialmente útil para los deportistas de deportes de equipo, ya que la mayor parte de su entrenamiento tradicional es prácticamente imposible durante el confinamiento.
El uso de la NeuroTrackerX durante este periodo de «descanso forzoso» abre perspectivas interesantes en cuanto al desarrollo y la progresión de los jugadores en términos de atención. En lugar de experimentar la «falta de ritmo de juego», los atletas pueden alcanzar nuevos niveles de capacidades mentales, que según las investigaciones, influyen directamente en su rendimiento en el campo.
En tercer lugar, el mayor riesgo que enfrentará el atleta una vez finalizada la cuarentena es la posibilidad de sufrir lesiones. Así lo demuestran numerosos estudios publicados sobre el tema, especialmente tras el cierre patronal de 2011 en la NFL. Las investigaciones han demostrado que el estado cognitivo puede desempeñar un papel fundamental en las lesiones deportivas. Por ejemplo, se ha demostrado que las conmociones cerebrales exponen a los atletas al riesgo de sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA).
De hecho, el entrenamiento con NeuroTracker permite mantener y desarrollar la atención y el estado de alerta del atleta, lo cual es esencial para evitar errores de atención y atención durante el entrenamiento de recuperación. Esto puede ser relevante tanto para impactos como para lesiones.
Por último, dado que el entrenamiento 3D-Multiple Object Tracking de NeuroTrackermejora la percepción del movimiento biológico humano, es decir, la capacidad de leer e interpretar información del lenguaje corporal (posición del cuerpo, cabeza, orientación de la cadera), es una excelente manera de reducir el riesgo de lesiones deportivas relacionadas con errores de lectura o anticipación por parte del jugador, como ocurre con los placajes en el fútbol o el rugby.
Para el mundo del deporte, el coronavirus ha supuesto enormes desafíos, pero al mismo tiempo ha revelado nuevas oportunidades para evolucionar la forma en que podemos condicionar el rendimiento humano. NeuroTracker ofrece un excelente ejemplo que demuestra que el entrenamiento cognitivo en casa puede ser práctico y útil.
Esperemos que esto sea sólo el comienzo y que dé lugar a una serie de neurotecnologías personalizadas que los atletas puedan incorporar a sus programas de rendimiento general.
Si está interesado en obtener más información sobre las soluciones de capacitación remota, consulte la guía de telesalud NeuroTracker .
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NeuroTracker es uno de los sistemas de entrenamiento cognitivo más investigados, utilizado en deportes de élite, ámbitos militares y de rendimiento humano a nivel mundial. Basado en 20 años de investigación en neurociencia.
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