Desarrollando habilidades futbolísticas bajo presión con NeuroTracker

Ya hablamos del enfoque de doble tarea para NeuroTracker en una entrada anterior de nuestro blog: «Las múltiples etapas del NeuroTracker entrenamiento». En esa entrada, pudimos ver cómo la complejidad aumenta con el tiempo de entrenamiento. En esta entrada, te daremos algunas pautas sobre cómo utilizar esta metodología de entrenamiento patentada para mejorar tus habilidades futbolísticas bajo presión. Tanto si eres un jugador profesional, hombre o mujer, como si eres un aficionado con aspiraciones de cualquier edad, ¡prepárate para alcanzar tu siguiente nivel de rendimiento!

Enfoque central

El enfoque fundamental sigue este proceso básico:

1. Seguimiento neurológico
2. NeuroTracking con una tarea de habilidad motora básica, como estar de pie o mantener el equilibrio sobre un pie
3. NeuroTracking con una tarea específica de rendimiento más exigente, como driblar una pelota de baloncesto

Este vídeo ilustra el concepto central de progresar en la complejidad de dos tareas a lo largo del tiempo y de maneras específicas de cada habilidad.

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Puede que no parezca ciencia espacial, pero este sistema, nacido de la investigación en ciencias del deporte y denominado "NeuroTracker Sistema de Aprendizaje", se basa en un par de principios que lo convierten en una técnica bastante poderosa para el acondicionamiento avanzado.

En primer lugar, los resultados con atletas de la NHL, la EPL y el mejor rugby revelaron que incluso añadir una tarea tan simple como estar de pie (en comparación con estar sentado) puede reducir significativamente tanto NeuroTracker como las tasas de aprendizaje. Esto demostró que una carga cognitiva general adecuada es esencial para maximizar los efectos del acondicionamiento. En segundo lugar, un estudio con atletas olímpicos españoles reveló que, tras entrenar solo con NeuroTracker, los atletas se adaptaban rápidamente al añadir tareas duales cada vez más exigentes.

En resumen, si la carga cognitiva se ajusta en función de la adaptación a NeuroTracker , los atletas pueden aprender rápidamente a manejar cargas excepcionalmente altas de complejidad cognitiva y motora, una cualidad clásica del gran rendimiento deportivo. Esto se ejemplifica en el fútbol, ​​donde jugadores como Cristiano Ronaldo y Messi tienen la capacidad de sobresalir en medio de la presión y el caos, tomando decisiones rápidas pero precisas mientras ejecutan habilidades físicas sublimes.

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Dándole una oportunidad

Entonces, para los entrenadores y jugadores de fútbol que buscan mejorar su capacidad de juego cuando más importa en el campo, aquí hay un programa probado y comprobado de 5 etapas para intentar.

Sesión

De pie

Equilibrio (barra de equilibrio/tabla o pelota bosu)

Paso

Encabezados

Consejos prácticos

Las tareas de habilidad adicionales solo se realizan durante la fase de seguimiento del movimiento de las sesiones, y el atleta debe intentar mantener la atención visual en la pantalla NeuroTracker , utilizando la percepción visual periférica del balón tanto como sea posible. Las sesiones de doble tarea también pueden incorporar sesiones no relacionadas con el Core, como Sobrecarga, Dinámica, Objetivo o Táctica. Es importante que las sesiones 15/20/25/30/35/40 se realicen solo con el Core sentado, ya que estas proporcionan valores de referencia actualizados NeuroTracker . Estas proporcionan una valiosa referencia sobre la evolución de tus habilidades de doble tarea: alcanza un umbral de velocidad de doble tarea cercano a tu valor de referencia actual del Core mientras estás sentado, y habrás dominado la habilidad bajo presión.

Solo se puede avanzar al siguiente nivel de doble tarea cuando las puntuaciones NeuroTracker sean al menos inferiores al 30 % del Core en posición sentada. Esto garantiza que la carga cognitiva se optimice para lograr un aprendizaje continuo. Si se domina la última fase, contacta con el equipo NeuroTracker para obtener consejos que los equipos de EPL utilizan para alcanzar el siguiente nivel.

Desarrollando atletas verdaderamente de élite

Como mencionamos antes a Cristiano Ronaldo, Mick Clegg fue el legendario entrenador que impulsó su meteórico ascenso en el Manchester United, desde un novato sin experiencia hasta convertirse en el Jugador del Año de la FIFA. Mick fue el visionario que descubrió NeuroTracker en el Laboratorio Faubert e inmediatamente consiguió que Sir Alex Ferguson lo incorporara a los programas de evaluación, rehabilitación y rendimiento del club.

Su experiencia en el club con una plétora de futbolistas de talla mundial le llevó a comprender que la cognición rápida es lo que diferencia a los mejores del resto, y que esto es entrenable. En sus propias palabras,

NeuroTracker es una herramienta fundamental para aprovechar y desarrollar el potencial de rendimiento de cualquier atleta. Por eso he impartido más de 15.000 sesiones NeuroTracker para los mejores atletas del Manchester United, atletas profesionales y campeones mundiales en múltiples deportes

Si desea leer más sobre los conocimientos únicos de Mick sobre cómo esculpir la destreza atlética, lea también este excelente blog Expert Corner aquí.

Dominando el rendimiento al estilo Ronaldo