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Durante la última década, la neurociencia ha sido uno de los campos científicos de más rápida evolución. A diferencia de disciplinas científicas más abstractas como la física cuántica, los descubrimientos en neurociencia pueden conducir rápidamente a nuevas formas de mejorar el rendimiento y el bienestar humanos. Por eso, aquí está la selección del equipo de NeuroTracker de sus 5 blogs favoritos del último año. ¡Disfrútenlos!
La neurociencia, la estructura más compleja del universo conocido, revela por qué el cerebro es una pieza excepcional de bioingeniería. Entre otras cosas, puede reconfigurarse estructuralmente y adaptarse según estímulos ambientales o fisiológicos.
En lo que se conoce como la «década del cerebro», la investigación crece exponencialmente en una carrera armamentística internacional del cerebro. Esto está generando una gran cantidad de tecnologías de vanguardia con el potencial de transformar el rendimiento humano.
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El descubrimiento de la neuroplasticidad ha sido el mayor avance en neurociencia. Al igual que tu cuerpo físico bajo la influencia de esteroides, tu cerebro puede adaptarse rápidamente solo con la estimulación mental adecuada.
Además de generar nuevas neuronas en la vejez, las redes neuronales pueden aumentar su velocidad, optimizarse para mejorar la eficiencia sináptica y adaptar la actividad de las ondas cerebrales. Estos cambios pueden ser positivos y duraderos, y en algunos casos pueden implicar adaptaciones extremas.
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La neurociencia moderna ha descubierto maneras efectivas de remodelar el cerebro mediante cambios sencillos en el estilo de vida. Estos incluyen alcanzar un estado mental de alerta y atención, comprometerse con tareas desafiantes y participar en experiencias nuevas o novedosas.
Encontrar un equilibrio entre la estimulación y el estrés es clave, pero practicar habilidades mentales clave (incluso a través de la imaginación) también puede ser una forma eficaz de fomentar cambios cerebrales positivos. Por último, llevar un estilo de vida saludable en general es muy beneficioso.
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Desde la capacitación en habilidades específicas de la industria hasta el desarrollo de capacidades técnicas en funciones militares o médicas, lograr que las personas se desempeñen al nivel correcto cuando y donde sea necesario es un gran desafío.
NeuroTracker representa un ejemplo de herramienta cognitiva que permite analizar la preparación para el entrenamiento y el potencial de rendimiento, incluyendo la simulación de presiones mentales reales. Más importante aún, el entrenamiento cognitivo es prometedor para acelerar el aprendizaje de nuevas habilidades y capacidades profesionales.
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Los atletas dedican mucho tiempo y esfuerzo a entrenar para estar físicamente preparados para los rigores del deporte. Pero si se entrena el cuerpo, ¿no deberían entrenar también el cerebro? Con todos los avances en neurociencia, muchas tecnologías están cobrando protagonismo para ayudarnos a aprovechar sus beneficios.
Un método novedoso es la estimulación eléctrica, que empresas como Halo utilizan en el ámbito del rendimiento deportivo. Al igual que NeuroTracker, la tecnología se ha convertido en una parte integral del deporte, y cada vez más atletas la utilizan para obtener ventajas. Evidentemente, la neurociencia es la próxima frontera de la tecnología en el deporte, y los beneficios que puede aportar podrían ser más que marginales.
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Esperamos que el poder de la neurociencia te haya resultado interesante. ¡Seguro que en 2019 habrá mucho más!
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Un debate basado en evidencia sobre si actividades como los crucigramas y el sudoku mejoran significativamente la salud del cerebro, aclarando qué apoyan, qué no y por qué a menudo se malinterpretan sus beneficios.
Vea estos excelentes conocimientos sobre el papel de la neurociencia en el rendimiento deportivo.
Conozca la extraordinaria neuroplasticidad de su cerebro.
NeuroTracker es uno de los sistemas de entrenamiento cognitivo más investigados, utilizado en deportes de élite, ámbitos militares y de rendimiento humano a nivel mundial. Basado en 20 años de investigación en neurociencia.
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