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Durante la última década, la neurociencia ha sido uno de los campos de la ciencia más rápido en evolución. A diferencia de las disciplinas científicas de más resúmenes, como la física cuántica, los descubrimientos en neurociencia pueden conducir rápidamente a nuevas formas de mejorar el rendimiento y el bienestar humanos. Por esta razón, aquí está la selección del equipo NeuroTracker de 5 blogs favoritos durante el año pasado. ¡Disfruta!
La neurociencia, la estructura más compleja del universo conocido, está revelando por qué el cerebro es una pieza extraordinaria de bioingeniería. Entre otras cosas, puede reconfigurarse estructuralmente y adaptarse según estímulos ambientales o fisiológicos.
En lo que se conoce como la "década del cerebro", la investigación está creciendo exponencialmente en una carrera armamentista internacional sobre el cerebro. Esto está generando una gran cantidad de tecnologías de vanguardia con el potencial de transformar el desempeño humano.
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El descubrimiento de la neuroplasticidad ha sido el mayor avance en la neurociencia. Al igual que su cuerpo físico con esteroides, su cerebro puede adaptarse rápidamente solo con los tipos adecuados de estimulación mental.
Además de hacer crecer nuevas neuronas hasta la vejez, las redes neuronales pueden aumentar su velocidad, podarse para lograr eficiencia sináptica y adaptar la actividad de las ondas cerebrales. Estos cambios pueden ser positivos y duraderos y, en algunos casos, pueden implicar adaptaciones extremas.
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La neurociencia moderna ha descubierto algunas formas efectivas de remodelar su cerebro mediante simples cambios en el estilo de vida. Estos incluyen entrar en un estado mental alerta y atento, comprometerse con tareas desafiantes y participar en experiencias nuevas o novedosas.
Encontrar un equilibrio entre la estimulación y el estrés es un factor clave, pero también practicar habilidades mentales clave (incluso a través de la imaginación) puede ser una forma eficaz de fomentar cambios cerebrales positivos. Por último, el simple hecho de llevar un estilo de vida generalmente saludable ayuda en gran medida.
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Desde la capacitación de habilidades específicas basada en la industria hasta el desarrollo de habilidades técnicas en funciones militares o médicas, lograr que las personas se desempeñen al nivel correcto cuando y donde sea necesario es un desafío importante.
NeuroTracker representa un ejemplo de una herramienta cognitiva que puede perfilar la preparación del entrenamiento y el potencial de rendimiento, incluida la simulación de presiones mentales del mundo real. Más importante aún, la capacitación cognitiva se muestra prometedor para acelerar el aprendizaje de nuevas habilidades y habilidades específicas de la carrera.
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Los atletas dedican una gran cantidad de tiempo y esfuerzo a entrenar para estar físicamente preparados para los rigores de la práctica de deportes. Pero si se entrena el cuerpo, ¿no deberían los deportistas entrenar también el cerebro? Con todos los avances en neurociencia, muchas tecnologías están pasando a primer plano para ayudarnos a aprovechar sus beneficios.
Un método novedoso es el uso de estimulación eléctrica, que compañías como Halo están utilizando en dominios de rendimiento deportivo. Al igual que NeuroTracker, la tecnología ahora es realmente una parte integral de los deportes, con más y más atletas recurriendo a él obteniendo una ventaja. Evidentemente, la neurociencia es la próxima frontera para la tecnología en los deportes, y las ganancias que puede producir pueden ser más que marginales.
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Esperamos que hayas encontrado interesante el poder de la neurociencia, ¡seguro que habrá mucho más por venir en 2019!
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Echa un vistazo a estas excelentes ideas sobre el papel de la neurociencia en el rendimiento deportivo.
Aprenda sobre la notable neuroplasticidad de su cerebro.
Consulte lo que se debe y no se debe hacer según la neurociencia para lograr propósitos exitosos de Año Nuevo.
El sistema de entrenamiento cognitivo número uno más validado científicamente del mundo. Basado en 20 años de investigación en neurociencia por parte de autoridades líderes en sus campos. Mejora su cerebro y su rendimiento.
