Por qué el rendimiento en el golf es 90% mental

Aunque sólo tengo 11 años, juego golf de forma competitiva desde hace más de 6 años. Esto se ha hecho de una manera que se centra en el lado mental del deporte. Aquí me gustaría cubrir lo que he aprendido a través de la psicología deportiva y el uso de la neurotecnología, y que el golf es 90% mental. Es posible entrenar y practicar en estas áreas para un mejor rendimiento deportivo.

Empezando joven

Llevo jugando desde los tres años desde que mi papá me compró unos palos de golf, ¡así que practico desde que estaba prácticamente en pañales! Mi primera participación en una competencia de swing de golf fue a los 4 años, donde quedé segundo según el análisis de la técnica para el mejor Peewee Golf Swing del mundo juzgado por Jack Nicolaus. Luego, poco antes de los 9 años, entré en un equipo y comencé a jugar partidos competitivos en el campo de golf de mi casa, y luego jugué en equipos de clubes.

Mi primer gran éxito fue cuando tenía seis años, cuando gané el desafío africano juvenil, que era un evento internacional en el que jugué. Afortunadamente, fue cuando se celebró en mi país natal, Sudáfrica, por primera vez, y gané tres años seguidos.

Yo diría que incluso desde el principio tenía una mentalidad diferente a la de los otros jugadores, lo cual creo que la tutoría de mi padre ayudó a desarrollar a una edad temprana gracias a que aprendió psicología deportiva. Hay una sorprendente cantidad de presión en el campo de golf, por lo que si tu mente no es fuerte, resulta muy difícil concentrarte y desarrollarte como jugador.

A veces ganas o a veces pierdes y todo está bajo tu control. Sin embargo, aún puedes controlar tus emociones como la ira o la decepción. Siempre hay torneos más importantes y cosas más importantes en la vida a las que aspirar, por lo que reenfocar la perspectiva es parte del juego.

Para mí, esto también incluye equilibrar el golf con la vida escolar; por ejemplo, no juego cuando tengo exámenes, y si consigo una gran victoria y mis compañeros de clase se entusiasman mucho, sé que necesito gestionar mis emociones en términos del panorama general. .

Intensificando mi juego con NeuroTracker

Inicialmente, mi papá me encontró y me presentó a NeuroTracker en 2020, y yo estaba como '¿está bien?' Pero luego lo configuramos en nuestro televisor. Cuando lo intenté, me interesé mucho en el desafío cuando la velocidad subió. Que pensé que era genial.

Fuera del bate me hizo consciente de cómo funciona mi cerebro y curioso a dónde podría ir. Comencé a usar NeuroTracker como parte de mi entrenamiento diario antes de mis sesiones de práctica de golf. Era diferente a mi otro entrenamiento, ya que era más como un videojuego, pero vi lo útil que podía ser para mi golf y académicos, y descubrí eso divertido. Me enfocó rápidamente como un preóvedo para tu cerebro, lo usé antes de un torneo de golf y antes de los exámenes.

En cuanto a los efectos del entrenamiento, lo primero que noté fue una mayor conciencia de mi entorno mientras jugaba. Luego vi que podía apuntar a los hoyos del campo con mayor precisión y que rara vez fallaba al aterrizar la bola en los greens. La gestión del curso se volvió más fácil ya que me concentré en la tarea y limité las distracciones.

También noté los beneficios a corto plazo de adoptar una mentalidad de juego, así que comencé a usarlo para concentrarme antes de un juego. O para ayudarme a reenfocarme si sentía que mi cabeza no estaba en una situación de juego, ya que sé que es muy importante estar completamente alerta cuando llega el momento de actuar. Esto también me ayudó a afrontar la presión mental durante la competición.

La otra cosa es el aumento de confianza al darme cuenta de cuánto se puede mejorar con el entrenamiento: las velocidades que puedo alcanzar ahora son prácticamente el doble que el máximo que podía alcanzar cuando comencé.

Convertir el entrenamiento mental en torneos

A medida que envejece, obviamente, el número de competidores y su nivel de juego aumentan, por lo que debe intensificar continuamente su juego, y en general creo que NeuroTracker ayudó enormemente con mi desarrollo de golf y en la escuela.

En términos de torneos desde el entrenamiento con NeuroTracker , gané títulos provinciales y nacionales. También me clasificé para jugar en el Campeonato Mundial en Irlanda, y gané el Campeonato Africano Junior U7, U9 y U10 durante tres años seguidos.

Desde la experiencia personal, la psicología y el entrenamiento mental me han convencido de que el rendimiento del golf es 90% mental, y puedo ver que también es el caso con otros deportes. Por ejemplo, en el tenis, no puede perder su enfoque visual durante una fracción de segundo o se pierde el balón, lo mismo para el béisbol.

El enfoque es muy importante y se trata del cerebro. Así que en realidad recomiendo NeuroTracker para que cualquier atleta joven ayude a desarrollar su mente y su cuerpo. Es súper divertido e interesante. NeuroTracker te concentra sin que te das cuenta.