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Una tendencia actual en neurociencia es el creciente número de descubrimientos que demuestran que nuestro cerebro y nuestro cuerpo están conectados funcionalmente de maneras antes inimaginables. Aquí exploraremos los aspectos más destacados de tres NeuroTracker estudios que demuestran cómo las deficiencias cognitivas pueden afectar directamente nuestras habilidades físicas y nuestra salud. Lo positivo son los prometedores hallazgos que indican que los métodos de entrenamiento cognitivo como NeuroTracker también pueden proporcionar un antídoto eficaz y sorprendentemente accesible. ¡Explorémoslo!
Agarrar y manipular objetos con las manos y los dedos mientras se realizan movimientos coordinados se conoce como destreza manual o motricidad fina. Como parte de los efectos cognitivos normales asociados con el envejecimiento, la destreza manual suele disminuir junto con otras funciones como la atención, la memoria y la velocidad de procesamiento de la información.
En el envejecimiento saludable, el deterioro no es muy significativo. Sin embargo, en el caso de deterioros cognitivos comunes causados por la neurodegeneración relacionada con la edad, como la demencia, la pérdida del control motor fino puede afectar considerablemente el funcionamiento en la vida diaria.
Los pacientes del Hospital General de México con deterioro cognitivo leve (DCL) o demencia realizaron una NeuroTracker antes y después de dos evaluaciones estandarizadas de habilidades motoras finas que prueban la destreza manual de las manos.
Los resultados mostraron fuertes efectos de transferencia del entrenamiento, con importantes mejoras en la precisión de las habilidades de movimiento y la velocidad de ejecución. Además, el análisis de las tasas de aprendizaje NeuroTracker indicó que solo se necesitaron 90 minutos de entrenamiento distribuido para obtener los beneficios.
Con solo rastrear visualmente múltiples objetos en menos tiempo del que se tarda en ver una película, esta investigación demuestra que las funciones físicas pueden mejorarse cognitivamente, mejorando así directamente la calidad de vida en la vejez. Además, otras investigaciones NeuroTracker indican que los beneficios de este tipo de entrenamiento pueden mantenerse más allá de un año.
Enlace del estudio: Efecto del entrenamiento de seguimiento de múltiples objetos en 3D sobre la destreza manual en adultos mayores con demencia y deterioro cognitivo leve
Las caídas en personas mayores suelen provocar lesiones graves que no solo afectan a la movilidad, sino que también disminuyen la confianza para salir de casa o realizar actividades cotidianas como caminar o conducir, lo que conlleva un deterioro general de la calidad de vida a largo plazo. Los médicos suelen referirse a esto como riesgo de resbalones, tropiezos y caídas, que representa la mayor amenaza para la salud en la tercera edad.
Los residentes de edad avanzada (de 80 años en promedio) de un centro de cuidado diurno japonés participaron en un estudio clínicamente controlado que incluyó una intervención de entrenamiento NeuroTracker de 3 horas durante 5 semanas, junto con una batería de 5 evaluaciones estandarizadas previas y posteriores utilizadas para predecir el riesgo de caídas.
El grupo NeuroTracker experimentó mejoras significativas o considerables después de la prueba en las cinco evaluaciones, mientras que los participantes del grupo de control mostraron un deterioro general. Los investigadores concluyeron que el entrenamiento NeuroTracker ofrece una intervención eficaz para la prevención de caídas en personas mayores.
Las caídas en la vejez tienen repercusiones a largo plazo que afectan la calidad de vida y la esperanza de vida. Si se puede reducir significativamente el riesgo de caídas, el viejo dicho «más vale prevenir que curar» es totalmente cierto. Resulta alentador que esta investigación revele que tan solo unas pocas horas de entrenamiento visual pueden ayudar a las personas a vivir con mayor seguridad en la vejez.
Enlace del estudio (en japonés): Verificación del efecto del entrenamiento de la tarea de seguimiento tridimensional de múltiples objetos en ancianos que viven en la comunidad.
Instintivamente, atribuimos las lesiones deportivas a las exigencias físicas del deporte. Sin embargo, muchos deportes exigen tanto al cerebro como al cuerpo, y las investigaciones demuestran una relación entre las funciones cognitivas y una mayor incidencia de lesiones. Este estudio piloto en la Universidad de Montreal analizó si exigir al cerebro podría modificar el rendimiento motor, específicamente de forma que pudiera revelar riesgos ocultos de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
Atletas universitarios de fútbol, voleibol y fútbol americano debían completar 16 saltos con una sola pierna, tanto hacia adelante como hacia los lados. Estos saltos se midieron mediante plataformas de fuerza y captura precisa del movimiento de piernas y pelvis con 36 marcadores. En la mitad de las secuencias de salto, los atletas utilizaron simultáneamente NeuroTracker para simular las cargas cognitivas de la competición.
La cinemática de la cadera y la rodilla cambió significativamente al realizar NeuroTracker simultáneamente con los saltos. El mayor cambio se observó en el ángulo de abducción de la rodilla, que se sabe que está fuertemente asociado con la distensión del ligamento cruzado anterior (LCA). La tarea NeuroTracker reveló que el 60 % de los participantes presentaba un riesgo significativamente mayor de lesión del LCA, inducido específicamente por la carga cognitiva adicional del seguimiento de múltiples objetos.
Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son comunes en muchos deportes con desafíos complejos de rehabilitación. También son lesiones autoinfligidas causadas por deficiencias en la motricidad al practicar bajo presión. Esta investigación demostró por primera vez que la carga cognitiva puede alterar drásticamente el movimiento dinámico de un atleta, exponiéndolo a autolesiones, y que algunas personas son mucho más susceptibles a este efecto que otras. Más importante aún, sugiere que mejorar las capacidades cognitivas asociadas con estas exigencias puede prevenir estas lesiones antes de que ocurran.
Enlace al estudio: El impacto combinado de una tarea perceptivo-cognitiva y la fatiga neuromuscular en la biomecánica de la rodilla durante el aterrizaje.
Esperamos que estos descubrimientos sobre la estrecha interrelación entre las habilidades cognitivas y físicas les hayan resultado esclarecedores. Si desean explorar más NeuroTracker , junto con las perspectivas de profesionales expertos, consulten nuestros NeuroTracker blogs especializados.
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