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En el ciclismo profesional, donde los milisegundos pueden separar la victoria de la derrota, los jinetes de élite recurren cada vez más al entrenamiento cognitivo para agudizar sus tiempos de reacción, toma de decisiones y conciencia situacional.
El equipo de Pro Belgian Pro, Lotto Dstny, ha adoptado esta tendencia, incorporando técnicas de entrenamiento mental junto con su acondicionamiento físico. El psicólogo deportivo del equipo, así como varios corredores, han proporcionado información sobre cómo este entrenamiento está remodelando su enfoque para las carreras.
Los ciclistas necesitan procesar múltiples piezas de información visual a alta velocidad: seguimiento de los competidores, leer dinámicas de carrera y tomar decisiones tácticas de segundos dividentes, a menudo bajo fatiga extrema. El entrenamiento cognitivo tiene como objetivo mejorar el seguimiento visual, el enfoque y la velocidad de reacción para optimizar el rendimiento en estas situaciones de alta presión.
Según la Dra. Claira Baiwir, la psicóloga deportiva del equipo, la nitidez mental a menudo se pasa por alto en el ciclismo:
"La aptitud física es solo una pieza del rompecabezas. La capacidad de un jinete para anticipar los ataques, reaccionar instintivamente en un sprint y mantenerse enfocado en largas distancias puede ser la diferencia entre ganar y perder. Al entrenar las habilidades cognitivas, estamos fortaleciendo la capacidad de un conductor para tener un estrés bajo estrés".
Ella enfatiza que la fatiga afecta la velocidad mental, lo que lleva a reacciones más lentas y una toma de decisiones más pobre tarde en las carreras:
"Muchos accidentes y errores ocurren en los kilómetros finales cuando los pasajeros están físicamente drenados.
Lotto Dstny, uno de los equipos de ciclismo más prestigiosos de Bélgica, es el uso de NeuroTracker para agudizar los tiempos de reacción y mejorar la toma de decisiones en situaciones de carrera de alta velocidad.
🔹 Maxim Van Gils, una estrella en ascenso en el equipo, dice que ha notado una mejora significativa en su conciencia situacional:
"Antes, a veces reaccionaba demasiado tarde a los movimientos clave en un sprint. Ahora, veo brechas antes, y puedo hacer mi movimiento en el momento adecuado".
🔹 Arnaud de Lie, conocido por su estilo de carreras agresivo, cree que el entrenamiento cognitivo es especialmente útil en los acabados de sprint:
"Todo sucede en milisegundos. La capacidad de procesar el caos a su alrededor, vistiendo las aberturas, reaccionando a los rivales, es lo que hace la diferencia entre el primer y quinto lugar".
🔹 Un entrenador de rendimiento del equipo, hablando anónimamente, agregó:
"Entrenamos al cuerpo hasta el agotamiento, pero ahora también estamos entrenando al cerebro para que funcione en su mejor momento cuando el cuerpo está más fatigado. Ahí es donde se hacen los campeones".
Si bien el entrenamiento cognitivo ha sido ampliamente adoptado en deportes como la fórmula 1, el fútbol y el hockey sobre hielo, su uso en el ciclismo profesional todavía está en sus primeras etapas. Lotto Dstny es uno de los primeros equipos en integrarlo completamente en su metodología de entrenamiento, creyendo que ofrece una ventaja competitiva en el mundo de alto riesgo de las carreras mundiales.
La Dra. Claira Baiwir cree que esto podría convertirse en una parte estándar de la capacitación de élite en el futuro:
"Solo estamos rascando la superficie de lo que el entrenamiento mental puede hacer para los atletas de resistencia. A medida que más equipos se dan cuenta de su impacto, espero que el entrenamiento cognitivo se vuelva tan común como el acondicionamiento de fuerza y resistencia".
Con el impulso hacia las ganancias marginales, la inversión de Lotto Dstny en velocidad mental y claridad pronto puede inspirar a otros equipos a hacer lo mismo.
Fuente del artículo (requerido el registro).
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