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Para maximizar los beneficios de tu entrenamiento NeuroTracker NeuroTracker , añadir ejercicios cognitivamente desafiantes aumentará tu carga cognitiva, desafiando a tu cerebro a alcanzar niveles aún más altos de capacidad mental. Es importante destacar que no realices estas tareas adicionales a menos que ya hayas seguido el protocolo de entrenamiento NeuroTracker . De lo contrario, estarás perjudicando tu progreso en lugar de mejorarlo. Te recomendamos seguir estos protocolos con un entrenador certificado NeuroTracker .
Aquí están los 5 ejercicios más desafiantes que puedes hacer, ordenados desde el menos difícil al extremadamente difícil:
Realizar una sesión NeuroTracker sobre una pelota de equilibrio es un desafío moderado. Aunque difícil, es el más fácil de los 5 mejores. Tu carga cognitiva se distribuirá entre NeuroTracker y el equilibrio. ¡Esperamos que domines el equilibrio!
Combinar un ejercicio físico con el entrenamiento NeuroTracker , también conocido como doble tarea, proporciona un nivel de dificultad creciente. Esto desafiará a tu cerebro a gestionar todos los requisitos del ejercicio físico, como la sincronización, el control muscular, etc., junto con el desafío cognitivo de NeuroTracker.
Levantar pesas puede ser agotador y, lo que es más importante, debe realizarse con técnicas precisas para no lesionar al levantador. Eso de por sí suena desafiante, ¿qué tal si le sumamos un poco de entrenamiento NeuroTracker ? Admitimos que es realmente difícil. Pero no es imposible. Mira al campeón de taekwondo Aaron Cook mientras lo hace:
¿Qué pasaría si te dieran algo que supuestamente desafiaría por completo tu capacidad mental? ¿Y qué tal si le añadiera NeuroTracker ? Este es el modo de Conciencia Táctica, en el que se le proporciona al usuario una imagen que requiere una identificación rápida seguida de una tarea de toma de decisiones. Todo esto mientras la sesión NeuroTracker sigue en curso. ¡Mucha suerte!
Reservado solo para la élite de la élite. Esto someterá tu cerebro a una carga cognitiva muy alta. Además de desafiar tu capacidad para dominar el modo de conciencia táctica regular, este paso también te pondrá a prueba físicamente. Solo hemos visto a unos pocos capaces de hacerlo. ¡Quizás seas el próximo!
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NeuroTracker es uno de los sistemas de entrenamiento cognitivo más investigados, utilizado en deportes de élite, ámbitos militares y de rendimiento humano a nivel mundial. Basado en 20 años de investigación en neurociencia.
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