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El TDAH afecta sistemas cognitivos fundamentales como el control de la atención, la memoria de trabajo, la resistencia mentaly la regulación inhibitoria. Si bien ninguna herramienta por sí sola puede abordar la totalidad de los desafíos relacionados con el TDAH, diversas tecnologías ofrecen actualmente maneras prácticas y accesibles de fortalecer las habilidades de atención y el funcionamiento diario.
A continuación, se presentan cinco herramientas ampliamente utilizadas que favorecen la atención de maneras diferentes pero complementarias : entrenamiento cognitivo, neurofeedback, entrenamiento perceptivo y regulación de la atención. Muchas clínicas y familias combinan dos o más de estas herramientas para crear un sistema de apoyo más completo.
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¿Qué es
EndeavorOTC? Es un programa de entrenamiento de la atención basado en videojuegos y clínicamente validado, diseñado para mejorar el control cognitivo en adultos con dificultades de atención.
¿Por qué es relevante para el TDAH?
Ofrece desafíos estructurados que se centran en la atención sostenida, la eficiencia del procesamientoy la implicación en la tarea. Gracias a su formato de juego, puede resultar muy motivador para los usuarios que responden bien a entornos interactivos y gamificados.
Fortalezas
Consideraciones
¿Qué es
BrainHQ es una plataforma de entrenamiento cognitivo desarrollada a partir de décadas de investigación en neurociencia, que ofrece ejercicios para la atención, la velocidad de procesamientoy la memoria de trabajo.
Por qué es relevante para el TDAH:
Sus tareas cortas y estructuradas ayudan a entrenar la velocidad y la precisión de la atención, lo cual resulta útil para las habilidades académicas, la lectura y la organización diaria.
Fortalezas
Consideraciones
¿Qué es
NeuroTrackerX? Entrena la atención, la memoria de trabajo, la atención dividida y la velocidad de procesamiento mediante una tarea de seguimiento de múltiples objetos en 3D. Las sesiones duran solo seis minutosy la dificultad se adapta automáticamente.
Por qué es relevante para el TDAH
NeuroTrackerX se centra en varios dominios cognitivos comúnmente afectados en el TDAH, entre ellos:
Debido a su brevedad, atractivo y carácter no verbal, a muchos niños y adultos con TDAH les resulta más fácil completarlo de forma constante.
Fortalezas
Consideraciones
¿Qué es
Muse? Muse es una diadema basada en EEG que guía a los usuarios a través de de concentración y relajación utilizando información sobre las ondas cerebrales en tiempo real.
Por qué es relevante para el TDAH
El TDAH no se trata solo de distracción, sino que a menudo implica dificultad para regular la activación del sistema nervioso (excesiva o insuficiente). Muse ayuda a los usuarios a practicar:
Fortalezas
Consideraciones
¿Qué es?
FocusCalm es una diadema EEG que proporciona una "puntuación de concentración/calma" en tiempo real, ayudando a los usuarios a entrenar un estado mental equilibrado y controlado mediante neurofeedback guiado.
¿Por qué es relevante para el TDAH?
Mantener el equilibrio mental puede reducir la impulsividad y mejorar la concentración en las tareas. FocusCalm ofrece sesiones cortas de neurofeedback accesibles para adolescentes y adultos.
Fortalezas
Consideraciones
Una de las estrategias más eficaces para el apoyo al TDAH consiste en combinar herramientas complementarias en lugar de depender de un único sistema. Aquí tienes algunas combinaciones útiles:
Una potente combinación que están explorando los socios:
En conjunto, respaldan tanto los fisiológicos como cognitivos de la atención.
Ideal para estudiantes y adultos que desean aprender.
Una combinación potente para adolescentes y adultos jóvenes.
Estas herramientas son utilizadas habitualmente por:
Cada herramienta puede adaptarse a las necesidades y horarios individuales.
¿Alguna de estas herramientas sirve para tratar el TDAH?
No. Son herramientas cognitivas y de autorregulación que ayudan a mejorar la atención, pero no diagnostican ni tratan el TDAH.
¿A qué edad pueden empezar los niños?
La mayoría de las herramientas son adecuadas a partir de los 6 o 7 años, dependiendo de su capacidad para seguir instrucciones.
¿Cuántas veces por semana se debe entrenar?
Lo habitual es realizar entre 3 y 5 sesiones cortas a la semana, especialmente con NeuroTrackerX, Muse y BrainHQ.
¿Pueden estas herramientas reemplazar la medicación o la terapia?
No. Pueden complementar la atención clínica, pero no reemplazan el tratamiento.
¿Son seguras estas herramientas para uso doméstico?
Sí, todas son no invasivas, seguras y están diseñadas para uso rutinario. NeuroTrackerX como Muse cuentan con estudios que respaldan su aplicación remota o en el hogar.
¿Cuál es el mejor punto de partida?
La mayoría de las familias o clínicas comienzan con una herramienta de atención y una herramienta de regulación (por ejemplo, NeuroTrackerX + Muse o FocusCalm).
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