Penaltis en el fútbol: Cómo ganar (Parte 2 - Tiradores)

El Dr. Pierre Beauchamp tiene un doctorado en Psicología del Deporte (Universidad de Montreal), con más de treinta y cinco años de experiencia como consultor en ciencias del deporte y entrenador de rendimiento con la Asociación Olímpica Canadiense y los Equipos Nacionales de Canadá para una variedad de Juegos Olímpicos/Campeonatos Mundiales y muchos Comités Olímpicos Internacionales.

vimos cómo los porteros pueden obtener una ventaja mental en las tandas de penaltis. Por otro lado, ¿cómo pueden los lanzadores obtener una ventaja teniendo en cuenta todos los trucos que los porteros pueden tener bajo la manga? Entender los factores clave para los lanzadores de penaltis parece sencillo. Un estudio concluyó que anticipar los movimientos del portero (estrategia dependiente del portero) podría degradar el rendimiento en los penaltis, principalmente debido a la falta de tiempo para modificar la acción de patear. Aunque esto dependerá de la clase del lanzador, Neymar, por ejemplo, es conocido por su destreza para provocar reacciones en el portero, a las que puede adaptarse. Sin embargo, el panorama general es el ámbito psicológico, es decir, la ansiedad. La investigación mostró que la importancia real de los tiros (indicativa de estrés) estaba relacionada negativamente con los resultados de los tiros, mientras que la habilidad y la fatiga estaban menos relacionadas, o no estaban relacionadas, con el resultado.

Esto resulta ser un factor determinante en el rendimiento, ya que las estadísticas muestran que los jugadores anotan en menos del 60% de sus intentos cuando un fallo supone una derrota inmediata para el equipo, en comparación con el 92% de sus intentos cuando un gol da la victoria. Cabe destacar que esta enorme diferencia no se debe a factores del juego en general ni de los competidores, sino simplemente al marcador actual de penaltis.

Los efectos específicos de la ansiedad también están respaldados por investigaciones en ciencias del deporte: aumenta la atención que se presta al portero, altera el comportamiento de la mirada y aumenta la probabilidad de que los tiradores realicen tiros que podrían ser detenidos mucho más cerca del portero. Estos hallazgos provienen de la Teoría del Control Atencional, y como especialista en el manejo del estrés psicológico y físico para optimizar el rendimiento, sé que las capacidades atencionales son cruciales, en particular la atención selectiva y sostenida. Esta es una de las razones principales por las que fundé Peak Performance Mind Room, un espacio diseñado para desarrollar la autorregulación y el autocontrol en los atletas.

Para los lanzadores de penaltis, la ansiedad, en forma de vacilación o incapacidad para concentrarse, supone una enorme amenaza para el rendimiento y puede determinar directamente el resultado de las finales de copa de fútbol. Sin embargo, los investigadores demuestran que, en los deportes de competición, es un arma de doble filo que, al perfeccionarse, también puede mejorar el rendimiento, independientemente de la intensidad. La clave para los futbolistas que buscan mantener la forma cuando más importa es ser decisivos y prepararse mentalmente para estar listos y con ganas de afrontar el reto, sin importar la presión.

Puede comunicarse con el Dr. Pierre Beauchamp visitando su sitio web: http://www.mindroompsp.com/

“La clave para los futbolistas que buscan mantener la forma cuando más importa es ser decisivos y prepararse mentalmente para estar listos y esperar con ansias el desafío de rendir sin importar la presión”

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