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El envejecimiento suele asociarse con cambios en la memoria, la atención y la velocidad de reacción. Estos cambios son naturales, pero pueden afectar la calidad de vida, desde recordar pequeños detalles hasta sentirse seguro en actividades cotidianas como conducir, caminar en entornos concurridos o socializar.
La buena noticia es que, así como los músculos se benefician del ejercicio regular, el cerebro también puede entrenarse para mantenerse alerta. Investigaciones en neurociencia demuestran que el entrenamiento cognitivo puede ayudar a las personas mayores a mantener e incluso mejorar las habilidades que les permiten ser independientes en el día a día.
En adultos sanos, el entrenamiento cognitivo puede actuar como medida preventiva, ayudando a mantener activa la atención y la memoria. Para quienes experimentan problemas de memoria subjetivos o signos tempranos de deterioro cognitivo leve (DCL), los estudios sugieren que el entrenamiento puede contribuir a mejorar:
Varios estudios revisados por pares destacan los beneficios potenciales del entrenamiento perceptivo-cognitivo para el envejecimiento:
Como señala una línea de investigación del Laboratorio Faubert de Montreal, el entrenamiento perceptivo-cognitivo “puede contribuir a un funcionamiento diario más seguro al fortalecer la atención y las habilidades de toma de decisiones que a menudo disminuyen con la edad”
Entre las herramientas disponibles, NeuroTracker es especialmente adecuada para las poblaciones envejecidas porque:
Esta combinación inusual de credibilidad científica y facilidad de uso hace de NeuroTracker una opción segura y práctica para los adultos mayores que desean mantenerse alertas, activos y seguros en la vida diaria.
El envejecimiento saludable va más allá del simple bienestar físico: también implica mantener el cerebro activo y resiliente. El entrenamiento cognitivo ofrece una manera de fortalecer la memoria, la atención, la coordinación y la confianza en la vida diaria.
Ya sea reducir el riesgo de caídas, conducir de forma más segura o simplemente sentirse más presente en las conversaciones, los beneficios pueden extenderse mucho más allá de la clínica, a los momentos que más importan.
P: ¿Puede el entrenamiento cognitivo prevenir la demencia?
R: NeuroTracker y herramientas similares no han sido aprobadas como tratamientos para la demencia. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el entrenamiento cognitivo puede mejorar la memoria, la atención y la calidad de vida en personas mayores.
P: ¿Es NeuroTracker difícil usar
R: Para nada. Solo requiere un minuto de instrucción y se puede completar en sesiones cortas de seis minutos, incluso en casa.
P: ¿Se benefician los adultos mayores tanto como los jóvenes?
R: Sí. Los estudios demuestran que los adultos mayores sanos pueden lograr ganancias equivalentes a las de los adultos jóvenes al entrenar con NeuroTracker.
P: ¿Qué actividades diarias puede apoyar el entrenamiento cognitivo?
R: Las investigaciones destacan los posibles beneficios para una conducción más segura, la reducción del riesgo de caídas, un mejor funcionamiento social y una mayor confianza en las tareas diarias.
P: ¿Es solo para personas con problemas de memoria?
R: No. Muchos adultos mayores utilizan el entrenamiento cognitivo de forma proactiva para un envejecimiento saludable y el mantenimiento del bienestar general.
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NeuroTracker es uno de los sistemas de entrenamiento cognitivo más investigados, utilizado en deportes de élite, ámbitos militares y de rendimiento humano a nivel mundial. Basado en 20 años de investigación en neurociencia.
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