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La salud mental ha sido un tema central en las conversaciones de los últimos años. Si bien se han producido recortes presupuestarios en los servicios de salud mental, el sector privado está financiando estos servicios y el sector público está reorientando sus presupuestos, alejándolos de otras áreas, para brindar apoyo y educación de diversas maneras. En este artículo, analizaremos la importancia fundamental de contar con profesionales de la salud mental cualificados.
Empecé mi camino hacia la salud integral hace cinco años. Me daba vergüenza investigar los detalles al comprar un coche o una casa, pero no leer los ingredientes de la comida.
Por aquella época, se produjo el auge de los batidos saludables; marcas como Herbalife se popularizaron rápidamente, la gente ganaba mucho dinero y, de repente, surgieron muchísimos nutricionistas de la noche a la mañana. Generalmente eran entrenadores personales y atletas profesionales quienes promocionaban el producto, afirmando que era saludable porque ellos mismos estaban en forma y servían como excelentes embajadores de nuestra visión de la salud. El único problema era que desconocían los componentes químicos del producto.
Lo sé porque muchos de mis amigos me pidieron ayuda para promocionar el producto, pero cuando les pregunté sobre los químicos que contenía, sus respuestas fueron similares: "Ingredientes totalmente naturales". Yo les decía: "¿Ah, sí? ¿Y qué saben sobre la cianocobalamina?". No podían explicarlo. Admito que a veces disfrutaba demasiado de la conversación e inventaba químicos; aun así, a veces intentaban explicar qué hacía el químico inventado. En serio.
El mismo patrón se observa en la salud mental. Me preocupa que la conversación esté dominada por celebridades, personas enfermas o no cualificadas, y debido a esto ha habido una desinformación. No digo que no se pueda contar con personas en esos grupos facilitando; entiendo lo efectivo que puede ser cuando las personas comparten sus experiencias.
Sin embargo, existe una cantidad abrumadora de personas y nuevas empresas creadas para aprovechar la tendencia de la salud mental, poniendo vidas vulnerables en sus manos. "Es el equivalente a que alguien con sentencias de prisión y en bancarrota facilite sesiones sobre cuentas. Eso nunca sucederá"
Una persona en bancarrota tiene una historia que contar, ya sea la forma singular en que se vio afectada por una situación o simplemente por su incapacidad para administrar su dinero. Puede contar esta historia de una manera más efectiva que la de un contador calificado hablando con el mismo grupo, tratando de lograr los mismos objetivos. La diferencia entre la persona en bancarrota y el contador radica en que es más probable que reciba información del contador que no lo ponga en riesgo. Todos lo sabemos y seguiremos al contador, así que ¿por qué permitimos que esto suceda en el ámbito de la salud mental? Personas sin certificación (o que toman cursos cortos) o con enfermedades mentales, o ambas, están tomando sesiones sobre salud mental.
Esto se refleja en la abrumadora cantidad de personas que piensan que la salud mental es una enfermedad mental, porque la conversación se refiere excesivamente al contexto de la enfermedad y no al del espectro, por personas que refuerzan esto con la misma narrativa (historias de sus desgracias).
Tenga en cuenta: No estoy diciendo que no haya espacio para personas que no sean terapeutas calificados
La gente se está desconectando del diálogo sobre salud mental porque se ha vuelto repetitivo y predecible, por lo que no aprenden nada. La narrativa actual ha llevado a que las personas se autodiagnostiquen basándose en las historias a las que están expuestas y en este nuevo espacio sin regulación. Esto genera resistencia por parte de quienes los ven como personas que utilizan el tema de la salud mental como excusa.
Inglés, ciencias y matemáticas parecen inmunes a los recortes presupuestarios. A los profesores nunca se les ocurriría impedir que los alumnos cursaran una clase de estas asignaturas como castigo, y estas asignaturas nunca se verían comprometidas para ponerse al día con el trabajo de otra. La educación física, en cambio, es víctima de estas situaciones, una asignatura donde los juegos ciegan a la gente de su importancia.
La educación física está ligada a la salud de por vida. Si a los estudiantes se les enseña su importancia y el personal la toma en serio, crearán una conexión saludable con su cuerpo. Una conexión que no espera a que el médico les diga que si no hacen ejercicio morirán, una conexión que los lleva a socializar con amigos mientras disfrutan de un juego que les encantaba en su juventud.
Aunque importante, la educación física es un mero formalismo, y lamentablemente la salud mental también se ha convertido en uno. Cuando un tema debe justificarse repetidamente con datos, es señal de resistencia por parte de alguien. Cada año se habla de los preocupantes niveles de obesidad, y ahora la salud mental sigue el mismo patrón. Se priorizan los temas que generan dinero, y perder un pequeño porcentaje de personas en el proceso se considera un sacrificio.
Me encanta el comportamiento humano, soy muy competitivo y parte de mi fascinación reside en que es un tema indomable. Uno está en constante aprendizaje y la sociedad está en constante cambio. Al obtener la titulación de psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra, etc., la cualificación te proporciona una nueva perspectiva. Una nueva perspectiva para verte a ti mismo, a tu cliente, las relaciones que te involucran y las que tu cliente aporta a la sesión. El proceso de construir esta nueva perspectiva supone un gran desafío: te descompones y te reconstruyes. Esto es lo que experimentarán algunos de tus clientes, por lo que es fundamental que experimentes el proceso para desarrollar tu comprensión, visibilizar tus puntos ciegos y aflorar la historia emocional reprimida para que puedas abordarla.
Para ilustrar la profundidad con la que los terapeutas en formación se esfuerzan por obtener la acreditación, una colega me contó que, cuando estudiaba para psicoterapeuta, estaba en una clase de 30 alumnos; al final del curso, la mitad se había separado de sus parejas. Pudieron verse a sí mismos, a sus parejas y al mundo desde una nueva perspectiva, y lo que vieron los impulsó a actuar.
Durante la formación, nos ayudamos mutuamente a analizar nuestro pasado en sesiones de terapia simulada (tríada). Las sesiones de tríada constan de un terapeuta, un cliente y un observador. En mi curso, recorrimos tríadas continuamente, practicando, siendo observados y evaluados durante los últimos tres años. Después, hicimos un año de prácticas donde facilitamos terapia individual durante 100 horas, además de nuestros estudios. El último año, también tuvimos 20 sesiones con un terapeuta.
¿Por qué los terapeutas tienen que lidiar con su bagaje emocional? Para ayudar a otros a estar más sanos, es necesario hacerlo desde una perspectiva sana. Además, eres un modelo de excelencia y, lo más importante, tu pasado puede bloquear el presente del cliente si no lo abordas. Comparto esto para dar una idea de lo riguroso que es el proceso. Esto se debe a que, al trabajar con la salud mental de una persona, esta es vulnerable.
Gracias a mi trabajo, puedo ver el mundo tal como es. Trabajo en escuelas donde se ve a niños jugando y riendo, pero lo que no se ve es su lucha contra el abuso físico, el abuso sexual, el abuso emocional, la negligencia, el abandono y el acoso escolar. Durante este tiempo, han aprendido que, si bien las escuelas intentan ayudar, el trabajo escolar es prioritario.
A medida que estos niños se convierten en adultos, encuentran mecanismos de afrontamiento: reprimir sus sentimientos, autolesionarse, abusar de sustancias y unirse a una pandilla. Algunos no llegan a la edad adulta, pero quienes sí lo hacen (y no están en el sistema penitenciario) aprendieron en la escuela que su trabajo es prioritario. Aunque esto no es ideal, años de represión ayudan a las personas a sobrevivir. Para sobrevivir en este viaje de la vida, se les debe mantener la cordura, evitar las sustancias y les ayuda a autocontrolarse y a no desbordarse emocionalmente.
Si animamos a las personas a hablar, debemos ser conscientes de lo que les pedimos que hagan y de las posibles consecuencias. En muchos casos, les pedimos que se aventuren a lo desconocido, un lugar que han encerrado durante años. Esto puede revertir todo aquello de lo que la represión las protegía. La represión es su mecanismo de afrontamiento, como la autolesión. A quienes se autolesionan no se les aconseja que dejen de hacerlo; se les monitorea y se les aconseja cómo mantenerse limpios en el proceso, porque quitarles su mecanismo de afrontamiento puede llevar al suicidio. ¡Es así de serio!
¿Les pido a las personas que no hablen de sus problemas? No. Les digo que tengan cuidado al pedirles que hablen de sus problemas cuando no hay apoyo disponible, la terapia es cara y solo una parte puede permitírsela. Si les piden que vuelvan a visitar un lugar traumático, piensen en cómo les afectará y en el apoyo a largo plazo que tendrán después.
Me gustaría recibir concientización y apoyo en materia de salud mental, ¿qué debo buscar al momento de realizar una reserva para mi organización?
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