Percepción biológica del movimiento: una habilidad crucial para todo deportista

Los atletas serios llevan sus mentes y cuerpos al límite del rendimiento humano. Algunos logran hazañas que desafían las expectativas de nuestra especie: Roger Bannister rompió la barrera de los 4 minutos en la milla en 1958; Benedikt Magnusson levantó más de 450 kilos en peso muerto en 2011.

A primera vista, estos logros son de naturaleza física. De hecho, es la agilidad mental de los atletas la que conduce a su éxito en el campo. De hecho, los atletas profesionales varían día a día en su rendimiento, y claramente esto no se debe a la variación física diaria, sino a la atención mental y la concentración. Los mejores equipos pierden algunos partidos cada año, a menudo contra equipos de la parte baja de la tabla, lo que demuestra cómo estar en la zona, o no, puede determinar el resultado. A veces, el rendimiento excepcional de un jugador clave marcará la diferencia.

Una habilidad mental importante al competir en deportes de alto nivel es interpretar los movimientos corporales. Percibir el movimiento de un corredor o de un compañero es clave para tomar buenas decisiones en tiempo real. El movimiento biológico es clave en todos los deportes, desde el hockey hasta el fútbol americano, desde el fútbol hasta el béisbol, desde el atletismo hasta la lucha libre.

Se ha demostrado en múltiples experimentos científicos que los atletas profesionales perciben el movimiento biológico mejor que el promedio. Esta capacidad se traduce en numerosas ventajas. Su tiempo de reacción, su capacidad de toma de decisiones y su precisión al dar pases están directamente relacionados con su capacidad de percepción biológica. Su capacidad de predicción aumenta considerablemente, lo que les permite comprender mejor las futuras posiciones de sus compañeros, defensas y porteros, lo que sin duda mejorará su rendimiento. Se dice que muchos de los mejores atletas de deportes de equipo del mundo tienen "ojos en la nuca", lo que en realidad se refiere a su capacidad de predicción.

En un estudio publicado en septiembre de 2015, Thomas Romeas y la Dra. Jocelyn Faubert, del Laboratorio de Psicofísica y Percepción Visual de Montreal, descubrieron que los atletas expertos en percepción biológica del movimiento obtuvieron mejores resultados en la predicción de pases en fútbol y mostraron tiempos de reacción más rápidos. Quienes no eran atletas y no tenían experiencia en el seguimiento del movimiento mostraron menor competencia en casi todas las tareas.

Entonces, ¿cómo entrena un atleta esta parte de su juego? La mayor parte del tiempo de entrenamiento de los atletas de competición se centra en mantener el cuerpo en forma. Pero el cerebro necesita ir al gimnasio tanto como los músculos. El entrenamiento mental suele ser solo una parte implícita de otros entrenamientos, como la práctica de seguimiento de movimientos al ritmo del partido durante un entrenamiento.

Aquí es donde entra en juego el entrenamiento cognitivo específico. NeuroTracker es un ejemplo, ya que la ciencia ha demostrado que mejora la capacidad de interpretar el movimiento biológico. Ya se sabía que los atletas de élite podían predecir mejor hacia dónde se moverían los defensores y compañeros. Fundamentalmente, se demostró que estas habilidades subyacentes pueden verse influenciadas positivamente mediante el entrenamiento NeuroTracker , y esta influencia en la mejora de las predicciones de las acciones deportivas se está estudiando específicamente.

Los equipos deportivos profesionales dedican cada vez más tiempo valioso al entrenamiento de la percepción biológica del movimiento. También están surgiendo centros especializados de entrenamiento deportivo y visión deportiva, que ofrecen este entrenamiento de vanguardia a otros atletas profesionales que no tienen acceso a estas instalaciones a través de clubes deportivos. A medida que esta práctica se expande, se puede predecir que esto conducirá a un mejor rendimiento en el campo y a la aparición de más "ojos en la nuca".

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