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En la última entrada del blog, abordamos consejos para guiar a los usuarios en su primera sesión, y en la siguiente entrada de esta serie de 3 partes, abordaremos la formación avanzada. Sin embargo, en esta segunda entrada, nos centraremos en la gestión de sesiones para mejorar. Repasaremos consejos prácticos sobre qué aspectos considerar, cómo interpretar los resultados y cómo ofrecer retroalimentación.
Aunque NeuroTracker es una forma de entrenamiento cognitivo, se puede observar el estado psicológico del usuario durante la sesión, lo que proporciona información útil sobre su estado mental bajo presión.
Algunas cosas clave a tener en cuenta incluyen las siguientes.
No es raro que los usuarios presenten muchos de estos síntomas de forma observable, sobre todo en las primeras etapas del entrenamiento. Generalmente, revelarán cómo les resulta difícil afinar su atención y concentración. Y lo que es más importante, estos patrones tienden a mejorar con el entrenamiento continuo NeuroTracker . Por ello, pueden ser valiosos indicadores o incluso predictores del fortalecimiento de la mentalidad y el autocontrol de los usuarios con el tiempo.
Por ejemplo, es común que las personas con TDAH se muevan inquietas y balanceen las piernas al sentarse en un taburete, y muchos clínicos observan que estos comportamientos disminuyen notablemente tras solo un par de horas de entrenamiento distribuido. Por ello, se recomienda tomar notas para poder monitorizar objetivamente estas características. Esto permitirá proporcionar a los usuarios retroalimentación estructurada que no solo aumentará su motivación, sino que también les ayudará a observar los beneficios del entrenamiento en su vida diaria.
Finalmente, evalúe si estos factores conductuales y psicológicos mejoran al realizar sesiones consecutivas NeuroTracker . De ser así, probablemente significa que NeuroTracker está ayudando a los usuarios a alcanzar un estado de aprendizaje óptimo, lo que les permitirá un mejor rendimiento en cualquier otro tipo de entrenamiento posterior. Esta es una estrategia NeuroTracker que muchos entrenadores profesionales utilizan para aprovechar al máximo los programas de entrenamiento integrado.
Es útil evaluar brevemente el estado mental y el bienestar de los usuarios antes de comenzar una sesión. Por ejemplo, ¿se sienten fatigados por otros entrenamientos, trabajo o estudios? ¿Durmieron bien la noche anterior? ¿Cuándo comieron por última vez? ¿Han tomado algún medicamento? ¿Cómo están sus niveles de estrés? Todos estos factores pueden influir en su rendimiento NeuroTracker precisamente porque la tarea requiere su concentración y atención, independientemente de sus límites actuales.
Además, anotar estos factores puede brindar información sobre las capacidades mentales de cada individuo. Por ejemplo, si las puntuaciones NeuroTracker son constantemente bajas tras un sueño deficiente y altas tras un sueño reparador, esto revela la importancia del sueño para su rendimiento en cualquier actividad que requiera una concentración y atención mental considerables.
Como ya hemos comentado, es mejor evaluar los resultados en relación con el estado cognitivo preexistente del individuo, que puede variar a diario. Además, se recomienda que, al utilizar los resultados NeuroTracker como evaluación, se utilice como referencia el promedio de las puntuaciones de las últimas tres sesiones. Esto se denomina línea base actual y proporciona una medida mucho más fiable que la puntuación de una sola sesión.
Esto puede compararse con la línea base inicial del usuario (sus primeras 3 sesiones), lo que proporciona una medida científica de la mejora general del entrenamiento. Al comparar las puntuaciones con las de otros usuarios o con la población general, tanto las puntuaciones base como la tasa de mejora relativa pueden utilizarse para determinar el progreso del usuario en su programa.
Por último, las tasas de mejora general, o curvas de aprendizaje, permiten predecir el ritmo al que los usuarios seguirán mejorando en NeuroTracker. Esto puede ser una excelente herramienta de motivación, ya que permite establecer objetivos de entrenamiento continuo, lo que permite al usuario competir con su yo futuro
En la entrada anterior del blog, hablamos de la importancia de la retroalimentación tras la primera sesión NeuroTracker . Sin embargo, brindar retroalimentación siempre es importante: es fundamental para motivar a los usuarios a largo plazo.
Una forma sencilla pero eficaz de ofrecer retroalimentación continua es comparar frecuentemente los resultados de las sesiones y los valores de referencia actuales con los valores de referencia iniciales de los usuarios. Esto ayuda a destacar el progreso general del entrenamiento, en lugar de centrarse demasiado en el resultado de una sesión en comparación con la anterior. La mayoría de los usuarios experimentan mejoras del 50 % o más en sus umbrales de velocidad en pocas horas de entrenamiento distribuido, por lo que conviene recordarles con frecuencia cada vez que puedan ejercitar su capacidad mental a nuevos niveles.
A continuación, es útil que los usuarios puedan ver cómo estos beneficios se trasladan a su rendimiento real. Para ello, es necesario pedirles que se autoevalúen y le informen de sus hallazgos periódicamente, lo que le permitirá analizar cualquier cambio desde la perspectiva de los resultados de NeuroTracker .
Por último, y por las razones mencionadas anteriormente, no todos los días NeuroTracker son buenos. Esto es normal y puede proporcionar información útil sobre la influencia del rendimiento en la vida diaria. Más importante aún, es necesario explicar a los usuarios que seguirán obteniendo beneficios del entrenamiento incluso si sus puntuaciones son inferiores a lo normal; simplemente, ese día su cerebro trabaja más.
En general, observar a tus usuarios y dedicar un tiempo extra a interpretar sus resultados y brindarles retroalimentación cualitativa contribuirá en gran medida a que aprovechen al máximo su capacitación. No te pierdas nuestra próxima publicación, donde encontrarás consejos sobre cómo llevar tus programas de capacitación al siguiente nivel. Si te perdiste la primera publicación, puedes leerla aquí.
Consejos para los entrenadores NeuroTracker : la primera sesión
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