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La mayoría de las personas están familiarizadas con la idea de que la torpeza puede provenir de la ansiedad ante las opiniones de los demás; por ejemplo, piensen en un examen de conducir. Este concepto ha pasado del ámbito de la psicología a la neurociencia, con un estudio reciente que demuestra que el simple hecho de ser observado puede desactivar áreas motoras del cerebro. Neurocientíficos del Centro Sackler de la Universidad de Sussex y de la Facultad de Medicina de Brighton y Sussex sometieron a los participantes a una prueba de motricidad en dos condiciones: una sin ser observados y otra bajo la supervisión de dos observadores.
Los participantes informaron que sentían más ansiedad cuando creían estar siendo observados. Se escaneó la actividad cerebral mientras realizaban dicha tarea y se reveló que el acto de observación provocaba el bloqueo de una región cerebral responsable del control motor fino, lo que se correspondía con una pérdida medible de la habilidad para realizar la tarea. Esta región cerebral también está estrechamente conectada con la red de acción-observación (RNA), que nos ayuda a inferir lo que piensan otras personas sobre nosotros y a actuar en consecuencia.
Investigaciones previas con pianistas demostraron que la observación podría provocar que se golpeen las teclas con demasiada fuerza, pero esta es la primera investigación que identifica este tipo de efecto a partir de un mecanismo neurofisiológico y determina su origen. Este es un hallazgo interesante para el deporte, ya que pequeños cambios en la precisión del movimiento pueden reducir considerablemente el rendimiento.
Sin embargo, como enfatizan los investigadores, el factor crítico que genera ansiedad reside en la percepción negativa o positiva de cómo nos perciben los demás. Por ejemplo, esto se aplica a los lanzadores de penaltis de fútbol, quienes, como es sabido, reducen drásticamente su acierto cuando fallar un tiro puede suponer la pérdida del partido. De igual manera, la investigación en ciencias del deporte ha descubierto que la confianza puede contrarrestar los efectos de la ansiedad y es una característica psicológica de los atletas de élite.
La conclusión es que desviar tu atención de cualquier persona que te juzgue negativamente, o en su lugar imaginar que te juzga positivamente, podría ayudarte a mantener tus habilidades motoras precisas cuando las necesites
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