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Herramientas básicas de bajo coste como pads de boxeo, conos y luces táctiles pueden resultar realmente útiles para personalizar las rutinas de entrenamiento según las necesidades de cualquier deportista. Dicho esto, la tecnología de punta avanza rápidamente. Prácticamente todos los meses se lanzan nuevos equipos de alta tecnología con la promesa de llevar el rendimiento deportivo al siguiente nivel. En mis días en el Manchester United, parte de mi función era evaluar el último equipo de canto y baile disponible, año tras año.
Continúo ese rol en Elite Lab porque de vez en cuando aparece un equipo que es realmente valioso y se agrega al arsenal del laboratorio. Sin embargo, la mayoría de la tecnología deportiva simplemente no es suficiente. Por lo tanto, es fácil encontrarse gastando dinero limitado en equipos que terminan acumulando polvo. Aquí hay algunas reglas que he aprendido para evaluar qué va a funcionar y qué no.
Al final del día, realmente no importa lo que un técnico pueda hacer si simplemente no tienes tiempo para configurarlo y ejecutarlo durante sesiones de entrenamiento reales. Como entrenador, su propia concentración mental es valiosa y las distracciones tienen un costo en términos de desviar su atención de los atletas. Piense en cosas simples como la duración de la batería/tiempo de carga, interfaces fáciles de usar, programas automatizados que puede configurar en ejecución y la prueba de fuego definitiva: ¿pueden los atletas usar la tecnología por sí solos? Cuando pienses en comprar una tecnología, consulta el manual en línea para ver el uso real y las reseñas en línea o de cualquier persona que conozcas con experiencia sobre cómo funciona cuando estás en las trincheras.
Como regla general, cuanto más sofisticada sea una tecnología, menos funcionará según lo previsto. Por lo tanto, puede descubrir que cuanto más invierte, mayor es el riesgo de que abandone su negocio cuando más lo necesita. En particular, las tecnologías que son complejas tanto desde el punto de vista mecánico como de software serán las menos confiables, ¡y las reparaciones no serán baratas! Generalmente, cuanto más práctico sea el kit, más sencillo y fiable será. Menos partes equivalen a menos cosas que salgan mal.
Lo vanguardista suena genial, estar a la vanguardia y la emoción de probar algo que nunca antes se ha visto, ¡como unos pantalones cortos biónicos que probé recientemente! Pero tenga cuidado con las nuevas tecnologías. La tendencia hoy en día es lanzar productos que todavía están esencialmente en desarrollo, dejándote esperando las correcciones esenciales o las actualizaciones de software necesarias para que el equipo funcione como realmente quieres. Generalmente es mejor esperar un año después del lanzamiento y luego verificar si hay una nueva versión en el horizonte porque tendrá muchas de las características que los primeros usuarios han estado pidiendo.
El éxito de cualquier rutina de entrenamiento depende hasta cierto punto de lo que los propios atletas sientan que obtienen de ella. Uno de los motivadores más poderosos es obtener resultados en el momento. Para dar un ejemplo, he estado probando 'Blast', una próxima aplicación de Estados Unidos que usa una tableta para filmar un ejercicio deportivo, como un salto de cabeza, y luego lo reproduce instantáneamente en cámara lenta solo en los puntos de acción con estadísticas. superpuestos como altura de salto, aceleración y rotación. A los deportistas les encanta y dispara su compromiso con la sesión y su competitividad a la hora de entrenar en grupo.
En definitiva lo más importante de esta lista. Un equipo independiente sólo puede llegar hasta cierto punto. Si puedes combinarlo con una variedad de aspectos o equipos en una rutina, entonces realmente podrás llevar el entrenamiento al siguiente nivel. Este es el tipo de sinergia que encontré invaluable con kits como FitLight (p. ej., ejercicios de regate, boxeo) y NeuroTracker (p. ej., ejercicios de agilidad, levantamiento de pesas), e incluso ambos en combinación entre sí. Consulte blogs, demostraciones de YouTube y foros para obtener información sobre cómo los usuarios existentes han estado integrando la tecnología.
Ningún equipo es perfecto y ninguno cumple con todos los requisitos de la lista, pero cumplir con todos los requisitos debería ser de gran ayuda para desarrollar una gama completa de equipos que puedan mantener tu juego de entrenador en alerta.
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Mick ha sido entrenador personal y preparador físico durante 36 años. Mick tuvo el increíble privilegio de trabajar en el Manchester United Football Club de 2000 a 2011. Fue entrenador de desarrollo de potencia (fuerza y acondicionamiento) de muchos de los mejores jugadores de fútbol del mundo, incluidos Cristiano Ronaldo, David Beckham, Wayne Rooney, Ryan Giggs y Gary. Neville, por nombrar sólo algunos.
Desde que dejó el Manchester United, ha seguido entrenando a otros atletas de primer nivel, incluidos Mike Eade, Kyle Howarth, Matt Gilks y Aaron Cook, además de trabajar con jugadores de golf, BMX, Ruby y fútbol americano. Obtenga más información sobre el trabajo de Mick visitando seedofspeed.co.uk
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