¿Tienes un segundo cerebro?

Tu cerebro es una verdadera potencia con miles de millones de neuronas. Estas neuronas envían constantemente señales eléctricas, indicándote qué pensar, qué sentir y qué hacer. Pero, ¿sabías que todos tenemos un segundo cerebro? Y controla mucho más de lo que imaginas. ¿Sabes dónde se encuentra? ¡En tu intestino, por supuesto!

Tu intestino controlador

En realidad, el intestino es un centro independiente de actividad neuronal integradora. Esto significa que puede funcionar por sí solo, sin intervención del cerebro. Por ejemplo, controla el movimiento y la absorción de los alimentos a través de los intestinos. Ningún otro órgano puede funcionar independientemente del control del cerebro en la cabeza.

En general, una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo es a través del nervio vago. Este transmite mensajes al corazón, los pulmones, el tracto digestivo y las cuerdas vocales. A través del intestino, los mensajes regresan al cerebro.

El sistema nervioso entérico

¿Alguna vez has tenido una experiencia desgarradora? ¿Has buscado un helado cuando estás estresado? ¿Has confiado en tu instinto para tomar una decisión importante? Todos estos son ejemplos perfectos de cómo tu instinto envía mensajes a tu cerebro.

Dentro del sistema nervioso entérico (SNE), la extensa red neuronal en forma de malla que controla el tracto digestivo, se envían mensajes al cerebro. De hecho, entre el 80 % y el 90 % de las fibras nerviosas del sistema nervioso entérico van del intestino al cerebro. El SNE contiene la asombrosa cifra de 100 millones de neuronas, una cifra mucho menor que la del cerebro, pero mayor que la de la médula espinal.

Tu ENS influye en tu estado de ánimo

Quizás pienses que el intestino envía mensajes al cerebro, pero eso no significa que tenga el control. ¡Te equivocas! Resulta que nuestro sistema digestivo también influye en nuestras decisiones diarias. Las investigaciones han demostrado que nuestro intestino puede manipular los antojos y el comportamiento alimentario para asegurar su propia supervivencia. Además, las colonias en nuestro sistema digestivo también afectan nuestro estado de ánimo.

Por ejemplo, envía señales al cerebro que afectan directamente los sentimientos de tristeza o estrés, e incluso influyen en la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones. Produce más de 30 neurotransmisores, entre ellos la serotonina , que es idéntica a la que se encuentra en el cerebro.

recientes Estudios también han revelado que el segundo cerebro en nuestro intestino puede ser una herramienta poderosa para lograr un alivio significativo de la depresión. Las personas con microbiomas sanos y diversos tienen menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad. Investigaciones realizadas en ratas también muestran que las bacterias intestinales pueden modificar los sentimientos y el comportamiento. Por ejemplo, ratas inoculadas con bacterias de personas deprimidas comenzaron a desarrollar síntomas de depresión.

La ENS y el autismo

incluso el autismo, estudios podría estar relacionado con la neurobiología del cerebro. Investigadores descubrieron que los ratones que crecieron en ambientes estériles —donde ninguna bacteria colonizó su intestino— presentaban rasgos sociales similares a los de las personas con autismo. Sin embargo, al administrarles probióticos, sus síntomas se aliviaron.

Este tipo de efecto también se ha observado en estudios con humanos. Por lo tanto, muchos científicos creen ahora que una de las principales funciones de las bacterias intestinales es promover comportamientos sociales. Esto asegura la supervivencia de la especie mediante la reproducción sexual.

Hasta cierto punto, parece que nuestro segundo cerebro es incluso más influyente que nuestros pensamientos lógicos. Así que, la próxima vez que tu instinto te envíe un mensaje, ¡quizás sea mejor que lo escuches!

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