El Dr. Sean Fletch explica por qué la salud a largo plazo depende menos de seguir consejos de salud fragmentados y más de comprender las reglas biológicas que preservan la capacidad y la resiliencia a lo largo del tiempo.
El Dr. Sean Fletch es quiropráctico, autor y especialista en salud y rendimiento con más de 30 años de experiencia en rehabilitación, rendimiento humano y salud preventiva. Es el fundador de Beyond Sports y creador del Marco HealthSpan, un enfoque sistémico para comprender cómo los factores biológicos diarios influyen en la capacidad a largo plazo y el envejecimiento saludable. Su libro, HealthSpan: Redefined, explora cómo el sueño, la luz, la nutrición, el movimiento, el estrés y la recuperación interactúan para influir en la resiliencia a lo largo del tiempo.
El Dr. Sean Fletch explica por qué la salud a largo plazo depende menos de seguir consejos de salud fragmentados y más de comprender las reglas biológicas que preservan la capacidad y la resiliencia a lo largo del tiempo.

